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MYひまわり(健康サービス)
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⼩学校教師をしながらSNSにマンガを投稿していたusaoさん。ある⽇、うつと診断され、休職を経て退…
2022.09.15
20代、30代のときに突然がん告知を受け、余命と向き合うことになったら――。20年以上がん患者を専…
2022.09.13
時間に追われ、数字に追われ、誰かからの評価に追われる昨今、「今この瞬間」に意識が向かない人が増えて…
2022.09.07
足を蹴り上げ、腕を大きく振る――。この「走る」というシンプルな動作に隠されている心とのさまざまな繋…
2022.08.30
仕事や人生の満足度を高める重要な要素の1つが「自己肯定感」ですが、日本人は諸外国の人と比べて自己肯…
2022.08.26
自己肯定感の低い人は、意識的、あるいは無意識的に自分が傷つかないために、さまざまな自己防衛策を講じ…
2022.08.25
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。上司の何気ない一…
2022.08.18
ジムの会員になったのに、2、3回行っただけ。ダイエットを始めたのに、爆食してしまった……。3日坊主…
2022.08.17
自分の価値を認め、存在を肯定する感覚を「自己肯定感」と呼びます。人生を前向きに幸福に生きるには、自…
2022.08.16
2022.08.09
コロナ禍でマスク生活も長引いています。それによって呼吸が浅くなり、メンタルヘルスの不調が増加してい…
2022.08.06
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 大切な用事が…
2022.08.04
2022.08.02
エッジの効いた言葉が、いわゆる「ひろゆきっぽい」イメージ通りに拡散されているひろゆき氏。しかし、Y…
2022.07.15
出版社に勤める42歳の中西葵さんは、コロナ禍以降「料理がしんどい」と感じることが増えたという。夫は…
2022.07.01
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 コロナ禍にな…
2022.06.16
こう断言する成功者がいる。「逃げ道をつくる人は失敗する」「本気で挑戦するなら退路を断つべきだ」。し…
2022.06.15
コロナ禍のマスク生活が始まって、すでに2年以上が経過しています。不自由な毎日が長く続いていますから…
2022.06.14
2022.06.07
日々の暮らしのなかで、自己肯定感を高める方法や習慣を紹介します。本稿ではライフスタイルをもっと充実…
2022.06.06
食後やリラックスタイムに、美味しい緑茶でほっと一息。そんな癒しの時間をくれる緑茶ですが、実は科学的…
2022.06.03
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 誰にでもある…
2022.06.02
2022.05.31
コロナ禍が始まって2年が過ぎた。世の中は徐々にウィズコロナに向かって動き出している。街は多くの人が…
2022.05.24
人に嫉妬を向けられると、なんとかして誤解を解き、相手に好かれようと努力したくなってしまいます。でも…
2022.05.14
美容家・IKKOさん、6年ぶりのエッセイとして話題の『1ミリの優しさ』。本稿では同書より、「他人と…
2022.05.10
嫉妬した気持ちを抑え込むのではなくて、心の流れを「いい方向」に変えてあげることが大切です。心理カウ…
2022.05.06
「怒りは敵と思え」とは徳川家康の言葉だが、「怒り」は、なかなか手ごわい強敵。実際のトラブルに発展す…
2022.05.01
累計250万部以上の書籍を手がける編集者である一方、ドラァグクイーンとして各種イベント、メディア、…
2022.04.27
お金や健康、人間関係の悩み、それに加えて感染症、不景気、戦争……。自分では変えることができない状況…
2022.04.22
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