食事

記事一覧

「猫の日」に食べたいニャンともかわいい縁起物|猫好きのテンションが上がる2月22日の癒し

「猫の日」に食べたいニャンともかわいい縁起物|猫好きのテンションが上がる2月22日の癒し

2児のママであり、女性誌エディター川口ゆかりさんの人気連載。2月22日は猫の日。皆様のお察しどおり…

2021.01.26

【管理栄養士が解説】悪玉コレステロールを下げる食事法とは?

【管理栄養士が解説】悪玉コレステロールを下げる食事法とは?

1. コレステロールの知識 2. 診断基準は? 3. 悪玉コレステロールを下げる食事法とは? 4.…

2021.01.26

管理栄養士が教える!コンビニパンのおすすめランキング

管理栄養士が教える!コンビニパンのおすすめランキング

1. ダイエット中でもコンビニパンが食べたい! 2. コンビニのおすすめランキングは、こちら 3.…

2021.01.24

一人暮らしの飲み水をおいしく安全にするアイテムとは?

一人暮らしの飲み水をおいしく安全にするアイテムとは?

一人暮らし中の方の中で、外食を控え自炊をするなど食事には気をつけている人は多いかもしれませんが、飲…

2021.01.22

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】ほたてと白菜の鍋[70kcal以下/15分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】ほたてと白菜の鍋[70kcal以下/15分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。時間がない時のお助けメニュー。…

2021.01.20

「植物肉」がコロナ禍で普及モードに突入の意外|大豆タンパク素材シェア1位の不二製油が牽引

「植物肉」がコロナ禍で普及モードに突入の意外|大豆タンパク素材シェア1位の不二製油が牽引

油淋鶏(ユーリンチー)風というその唐揚げは、噛むと柔らかい肉の繊維感がある。ほかに注文した棒々鶏風…

2021.01.19

日本人なら簡単「最高の腸活」、食べ合わせ5品目|世界で話題「アダムスキー式腸活」を実践しよう

日本人なら簡単「最高の腸活」、食べ合わせ5品目|世界で話題「アダムスキー式腸活」を実践しよう

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。 1992年に発…

2021.01.19

【特集】体すっきり♡デトックスレシピ

【特集】体すっきり♡デトックスレシピ

お正月に食べ過ぎて重くなってしまった胃と体… 今回は、年末年始にため込んだものを、食べてすっきり…

2021.01.19

免疫力アップで取りたい野菜、3位「たまねぎ」2位「にんにく」、1位は?

免疫力アップで取りたい野菜、3位「たまねぎ」2位「にんにく」、1位は?

イマジン・グローバル・ケアは1月13日、「免疫力アップと野菜摂取に関する調査」を発表した。調査は1…

2021.01.18

【これからが旬】緑の部分も捨てないで!白ねぎと青ねぎのおすすめレシピ

【これからが旬】緑の部分も捨てないで!白ねぎと青ねぎのおすすめレシピ

1.ねぎの種類 2.白ねぎと青ねぎの栄養価に違いはある? 3.白ねぎを使ったおすすめレシピ 4.青…

2021.01.18

【週刊シル×3分クイズ】知っトク!毎日楽ちんストックおかずクイズ(食材編)

【週刊シル×3分クイズ】知っトク!毎日楽ちんストックおかずクイズ(食材編)

作りおきしておけば、毎日の料理の時間短縮にもなり、手軽に1品増やせるストックおかず。ちょっとしたコ…

2021.01.18

【ダイエット成功の秘訣!】ヘルシーなのに大満足な「かさ増し食材」って?

【ダイエット成功の秘訣!】ヘルシーなのに大満足な「かさ増し食材」って?

1.かさ増し食材代表3選 2.かさ増し食材を使った絶品ヘルシーレシピ 3.まとめ「かさ増し食材」は…

2021.01.17

【毎月17日は減塩の日】減塩のメリットと実践するときのポイントとは?

【毎月17日は減塩の日】減塩のメリットと実践するときのポイントとは?

1.「減塩の日」の基礎知識 2.減塩のポイント 3.まとめ毎月17日は「減塩の日」です。塩分の摂り…

2021.01.15

【1日5回も食べるの?】イタリアの食文化と旅行気分を味わえるレシピ3選

【1日5回も食べるの?】イタリアの食文化と旅行気分を味わえるレシピ3選

1. まずはイタリアについて知ろう! 2. イタリアの1日の食事 3. 南北で違う?イタリア料理の…

2021.01.15

【今日のダイエット献立】ルーなしでも手軽に作れる!ヘルシークリームシチュー献立<516kcal>

【今日のダイエット献立】ルーなしでも手軽に作れる!ヘルシークリームシチュー献立<516kcal>

1.今日のメイン料理はこれ! 2.このメイン料理に合わせるのはこれ! 3.この献立の栄養バランスを…

2021.01.14

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】黒糖わらび餅[120kcal以下/15分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】黒糖わらび餅[120kcal以下/15分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。強い粘りが出るまでしっかりと混…

2021.01.13

【知らないと損】野菜をどんどん食べたくなるメニューとは?

【知らないと損】野菜をどんどん食べたくなるメニューとは?

1.そもそも、私たち日本人の野菜摂取量の現状は? 2.アメリカで行われた研究の内容とは? 3.気に…

2021.01.12

【週刊シル×3分クイズ】知っトク!毎日楽ちんストックおかずクイズ(基礎編)

【週刊シル×3分クイズ】知っトク!毎日楽ちんストックおかずクイズ(基礎編)

作りおきでしておけば、毎日の料理の時間短縮にもなり、手軽に1品増やせるストックおかず。ちょっとした…

2021.01.12

【ダイエットレシピまとめ】お肉も入ってボリューム満点!190kcal以内の「食べるサラダ」レシピ

【ダイエットレシピまとめ】お肉も入ってボリューム満点!190kcal以内の「食べるサラダ」レシピ

今回は、1食190kcal以内の「食べるサラダ」をご紹介いたします。お肉を加えることで、ボリューム…

2021.01.10

トーストをアヒージョとして味わう厳選レシピ|レンコンやチーズを使って華やかに美味しく

トーストをアヒージョとして味わう厳選レシピ|レンコンやチーズを使って華やかに美味しく

正月料理ばかりで、しょっぱいものが食べたくなってきた……でも大掛かりな買い物に行くのは面倒。 ト…

2021.01.08

【あなたの腸内環境は大丈夫?】管理栄養士がおすすめする「腸活レシピ」3選

【あなたの腸内環境は大丈夫?】管理栄養士がおすすめする「腸活レシピ」3選

1. 腸内環境が悪いってどんな状態? 2. 悪玉菌が増えると… 3. どんな食事をしたらいい? 4…

2021.01.08

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】チンゲンサイと豚肉の辛味うどん[500kcal以下/15分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】チンゲンサイと豚肉の辛味うどん[500kcal以下/15分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。豚肉のコクやうま味が、チンゲン…

2021.01.06

実は意外と知らない☆楽しいお餅クイズ

実は意外と知らない☆楽しいお餅クイズ

お正月になると大活躍する食べ物といえば「おもち」ですよね。 おもちって実は、どんな食材とも相…

2021.01.05

【嬉しい栄養たっぷり】冬の果物「みかん」の栄養素とおすすめレシピ3つ

【嬉しい栄養たっぷり】冬の果物「みかん」の栄養素とおすすめレシピ3つ

1.みかんはたくさんの栄養を含んでいる 2.太る?太らない? 3.美味しいみかんの選び方 4.みか…

2021.01.05

お正月後のお楽しみ!余ったおせちを絶品トーストにアレンジ

お正月後のお楽しみ!余ったおせちを絶品トーストにアレンジ

お正月のお楽しみといえば、やっぱり「おせち」!この日にしか食べられない料理も多く、お正月気分を一気…

2021.01.03

【コンビニ飯レシピ】セブンイレブンの商品で作るおつまみ チーズ海苔おでん/やみつきポテトサラダ

【コンビニ飯レシピ】セブンイレブンの商品で作るおつまみ チーズ海苔おでん/やみつきポテトサラダ

一日の疲れを癒やす晩酌タイムに便利なのが「コンビニおつまみ」の存在。そのままでもおいしいけれど、ひ…

2021.01.02

【ダイエット中でも我慢しない】「お雑煮」をヘルシーに食べる3つのポイントとは?

【ダイエット中でも我慢しない】「お雑煮」をヘルシーに食べる3つのポイントとは?

1.関東風と関西風のお雑煮のカロリーと特徴 2.お雑煮の材料の栄養素とカロリー 3.太りにくいお雑…

2021.01.01

【お酒も楽しむ!】ダイエット中の「おつまみ」の選び方

【お酒も楽しむ!】ダイエット中の「おつまみ」の選び方

1.管理栄養士が教える!おつまみ選びのコツ3つ 2.(1)おつまみの食べる順番を見直す 3.(2)…

2020.12.31

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<食事>

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<食事>

こんにちは!リンククロス シル編集部です。 健康的な食事は健康管理の基本ですよね。 「食事」カテ…

2020.12.30

おせちはレンジで作れる!華やか&おいしい「ワンプレートおせち」のレシピ

おせちはレンジで作れる!華やか&おいしい「ワンプレートおせち」のレシピ

おせちといえば「買う派」「実家で食べる派」のみなさん、今年は「手作りおせち」に挑戦してみてはいかが…

2020.12.30