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営業、交渉力などの研修講師として5000人以上を指導してきた大岩俊之氏による連載「すぐに使える営業…
2019.03.20
「マインドフルネス」というキーワードが広まり、「瞑想の時間を持つと、心穏やかになるらしい」ことは、…
2019.03.17
温泉大国・日本。全国各地にはさまざまな泉質の温泉があり、疲れを感じた時やリフレッシュしたい時に温泉…
2019.03.11
ストレスの多い現代社会。理不尽な上司や話の通じない部下、子育て、通勤の満員電車、イライラの種はたく…
2019.03.06
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。大抵の方は、学生…
2019.03.05
３月といえば、人事異動、引っ越し、卒業など社会生活の面で変化を迎える季節です。 新生活が始まるに…
神奈川県真鶴でヨガ教室を運営し、"マインドフルネス瞑想"を教えている吉田マサオさん。自身もマインド…
2019.02.28
忙しい日々の中で、仕事や家事、人間関係などさまざまな要因でイライラやストレスを抱え込んでしまうこと…
2019.02.20
誰にでも、どうしても「好きになれない人」はいるものです。他人に対するマイナスの感情が消えないときも…
2019.02.15
小さくて軽いストレス解消グッズを厳選。デスクやバッグに忍ばせておけば、職場や出先でもリフレッシュで…
2019.02.07
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ(R)」の大野萌子です。 日々、研…
2019.02.04
最近増えているマインドフルネスに関するアプリ。ヨガの要素を取り入れたもの、瞑想に特化したもの、毎回…
2019.02.01
年間1,000件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施する武神健之氏(医師、医学博士、…
2019.01.31
臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…
2019.01.30
「仕事が多く帰れない」「顧客ともめ事ばかり」「がんばっても評価されない」……多くのサラリーマンは毎…
2019.01.25
----色を見たときに起こる感覚や感情には、これまでの人生で培ってきた経験や記憶が反映されているも…
インターネット上で誰もが自由に自己表現できる現代。SNSなどの機能を使えば、世界中のあらゆる人と繋…
2019.01.24
イライラしたり、不安になったりそわそわしたりと気持ちが落ち着かないときに、すきま時間を活用して、ス…
2019.01.21
----日常生活のなかで、赤い色を見たときに「暖かそう」と感じたり、青色を見て「すがすがしい」気持…
マインドフルネスがもたらす効果を見聞きするうちに、「ぜひ自分でもマインドフルネスを実践したい」と決…
2019.01.18
やたらと自分にばかり厳しい上司。 揚げ足ばかりを取ってくる部下。 なぜか馬が合わない同僚……。…
2019.01.16
野球界で現役、監督時代を通じ輝かしい戦歴を誇る野村克也氏は、周囲から「メモ魔」と呼ばれていたそうで…
2019.01.15
明けましておめでとうございます。2019年も「コミュ力」という切り口からこの世の中の事象や仕事術な…
2019.01.08
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 平成最後の年…
2019.01.07
今や世界中が注目するマインドフルネス。かの有名なスティーブ・ジョブズも瞑想を実践していたといわれて…
2019.01.04
年末年始は忘年会やクリスマス、年越しのイベントに新年会と賑やかなイベントが盛りだくさんです。それな…
2018.12.27
美容と健康のためにはストレスを感じない環境を整えたいところ。しかし、社会の一員である以上、ストレス…
2018.12.25
2018.12.20
2018.12.19
ベストセラー『女性の品格』から12年。坂東眞理子・昭和女子大学理事長がいま考える、人生100年時代…
2018.12.17
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