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衣食住には困らず、娯楽もあふれている現代の世の中で、なぜかいつも心が満たされない。まじめに頑張って…
2022.01.21
美容家・IKKOさん、6年ぶりのエッセイとして話題の『1ミリの優しさ』。本稿では同書より、IKKO…
2022.01.18
仕事で華々しく活躍していた人があるとき、メンタルダウンして職場を去っていくーー。他人事ではない人も…
2022.01.17
仕事や人間関係、家事など、がんばればがんばるほど肩に力が入り、うまくいかなくなる……。こんな経験を…
2022.01.12
毎年、国連から『世界幸福度ランキング』が発表されると、日本の順位の低さが話題になります（2021年…
2022.01.11
「自己肯定感を高め、幸福感を得るためには、悪い習慣を捨て、いい習慣を身につけることが大切」と語るの…
2022.01.09
こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は公認…
2022.01.06
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。コロナが長引く中…
2021.12.30
いつも残業して休日も働いているのに、なかなか結果が出ない。 無茶ぶりだと思いつつ、つい「頑張ります…
2021.12.27
経済協力開発機構（OECD）の調査で、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状…
2021.12.23
美容家・IKKOさんによる6年ぶりのエッセイ『1ミリの優しさ』。本稿では同書より、IKKOさんがこ…
2021.12.22
一会社員だったところから独立し、ストリートでの書道パフォーマンスを経て、成田空港や明治神宮前駅に作…
2021.12.20
伊藤園は、「第5回 伊藤園健康フォーラム」を12月10日、同社公式YouTubeにて開催した。「感…
2021.12.17
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 性格の悩みで…
2021.12.16
メンタルコーチングをした星稜高校野球部が甲子園決勝進出を果たし、女子スピードスケート髙木菜那選手は…
2021.12.15
感染状況が落ち着き「今年はついに忘年会が復活」という会社も中にはあるようです。「待ってました」と喜…
2021.12.13
「来週からジムに通うぞ!」 ↓ (やっぱりウェアをちゃんとそろえてから) ↓ 「来週こそ!」 ↓ …
・「うつ」の危険サイン ・「季節性うつ」の特徴とは? ・「季節性うつ」と一般的なうつ病とは何が違う…
2021.12.10
心を健康に保つことは体の健康につながり、ひいては寿命を延ばす可能性があることをご存知ですが？ 仕…
2021.12.09
努力してもうまくいかないことが続くと、せっかくのやる気も失せてしまうもの。 失敗や挫折に左右されず…
2021.11.29
「私より、あの人のほうがいいのね」「みんな、偉いなぁ。なんてダメな私」と思うとき、人は嫉妬や自己嫌…
2021.11.26
こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は、｢…
2021.11.24
ちょっとしたコミュニケーションのあとで、「もっと話したい」「また会いたい」と思われる人がいる一方で…
2021.11.22
「ねえ、何食べたい?」→「うーん……なんでもいい(和食がいいけど)」 「手伝おうか?」→「あっ大丈…
2021.11.21
行きたくない飲み会に参加する。時間の無駄な会議にも出席する。上司のパワハラを見て見ぬ振りをする──…
2021.11.18
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 職場での人間…
2021.11.16
「適応障害」という精神科の診断名を耳にしたことのある人は多いのでは。 女優の深田恭子さんが今年5…
2021.11.11
自分が思うような人生を歩むために「自己肯定感」が重要であることは知られつつありますが、中には自己肯…
2021.11.10
平気で「ため口」をきいてくる後輩にイライラ。大量に送られてくる広告メールにも腹が立つ……。気がつく…
2021.11.09
ペットボトルやコップの飲み物を、最後までキレイに飲みきらずに少しだけ残す。あなたや周りの人に、そん…
2021.11.08
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