心理に関する記事一覧

色は心に働きかける!印象アップのためのカラー活用法

色は心に働きかける!印象アップのためのカラー活用法

身につけている洋服やアイテムの色から、その人らしさを直感的に感じることがありますよね。人は自分の好…

2019.06.18

【特集/眠りの真実】 睡眠コンサルタント友野なおさんの快眠生活<前編>

【特集/眠りの真実】 睡眠コンサルタント友野なおさんの快眠生活<前編>

睡眠コンサルトの友野なおさんが、上質な眠りを導く環境づくりを指南。「睡眠力は免疫力!」と語る友野さ…

2019.04.23

朝「登園したくない」と言われたらどうする? 励ます、ごまかす、強行突破

朝「登園したくない」と言われたらどうする? 励ます、ごまかす、強行突破

桜が咲き、保育園・幼稚園への入園を迎えるこの季節。我が子が新しい環境になじめるか心配するパパママに…

2019.04.11

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

眠りたいのにどうも眠れない、あるいは、眠りが浅くて悩んでいる。眠れない原因は多様ですが、それを正し…

2019.03.31

お金のプロ推薦!「20代のお金の知識が増える本&情報紙ベスト4」

お金のプロ推薦!「20代のお金の知識が増える本&情報紙ベスト4」

・あれもこれも、たくさんあります!FP推薦の本のポイントは? ・超!初心者目線でお金が学べる情報紙…

2019.03.19

「疲れる友人」となぜか付き合い続ける人の心理|「コミュニティ」に入る事で安心してませんか

「疲れる友人」となぜか付き合い続ける人の心理|「コミュニティ」に入る事で安心してませんか

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。大抵の方は、学生…

2019.03.05

医者の余命告知を真に受けてはいけない理由 |人の余命は断定的に言えるものではない

医者の余命告知を真に受けてはいけない理由 |人の余命は断定的に言えるものではない

進行したがんや難病など、進行性の重い病気をもった患者さんへ余命告知をしたほうがよいかどうか、患者に…

2019.02.15

【特集/色のチカラできれいに】 日本人は「白が好き!」

【特集/色のチカラできれいに】 日本人は「白が好き!」

----色を見たときに起こる感覚や感情には、これまでの人生で培ってきた経験や記憶が反映されているも…

2019.01.25

【特集/色のチカラできれいに】 スキな色・キライな色はどう決まる?!

【特集/色のチカラできれいに】 スキな色・キライな色はどう決まる?!

----日常生活のなかで、赤い色を見たときに「暖かそう」と感じたり、青色を見て「すがすがしい」気持…

2019.01.21

努力しても「自信が持てない人」に欠けた視点|精神科医・名越康文が教える小さなコツ

努力しても「自信が持てない人」に欠けた視点|精神科医・名越康文が教える小さなコツ

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2018.11.20

「日々の雑談」は気持ちのリセットに有効だ|ツイッターやフェイスブックの効果は低い

「日々の雑談」は気持ちのリセットに有効だ|ツイッターやフェイスブックの効果は低い

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 相談業務にか…

2018.11.13

人間関係のお悩みをヨガ哲学で解決!『苦手な人』との接し方とは?

人間関係のお悩みをヨガ哲学で解決!『苦手な人』との接し方とは?

仕事でもプライベートでも、時々、苦手に感じてしまう人、っていますよね。それがたまに合う人ならまだし…

2018.11.07

「いい子でいたい」女性が軽んじられるワケ| 長年続けると「考えない人」になりかねない

「いい子でいたい」女性が軽んじられるワケ| 長年続けると「考えない人」になりかねない

ベストセラー『女性の品格』から12年。坂東眞理子・昭和女子大学理事長がいま考える、人生100年時代…

2018.11.06

ヨガ哲学から学ぶ、ココロの処方箋。ネガティブな感情をコントロールする4つの方法

ヨガ哲学から学ぶ、ココロの処方箋。ネガティブな感情をコントロールする4つの方法

イライラや悲しみ、怒りなど、ネガティブな感情を完全に避けるのは難しいですよね。私達はつい、わき起こ…

2018.10.10

自律神経を乱す、「考え方の悪いクセ」の正体|失敗の「拡大解釈」をしていませんか

自律神経を乱す、「考え方の悪いクセ」の正体|失敗の「拡大解釈」をしていませんか

「なんだか眠れない……」「なんとなく胃の調子が悪い……」「なぜか胸が苦しい……」こういった不調は、…

2018.10.09

なぜ高学歴者はがんの「民間療法」に挑むのか│がん患者に医者がどうしても伝えたい本音

なぜ高学歴者はがんの「民間療法」に挑むのか│がん患者に医者がどうしても伝えたい本音

若いほど進行が早いといわれる「がん」。日本人の2人に1人が罹るといわれるこの病気のことを私たちは、…

2018.09.14

心理学で解決!苦手なママ友とうまく付き合うコツ

心理学で解決!苦手なママ友とうまく付き合うコツ

子どもが保育園や幼稚園に通い始めると始まりがちなママ友との関係。子供同士の友情にも影響を与える可能…

2018.09.05

「やりたい事がわからない」のは危険信号だ|「謙虚」を続けると人に振り回されやすくなる

「やりたい事がわからない」のは危険信号だ|「謙虚」を続けると人に振り回されやすくなる

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。「日々何となく過…

2018.09.03

柔軟な心を鍛えるべし!初心者のマインドフルネス実践編

柔軟な心を鍛えるべし!初心者のマインドフルネス実践編

「身体」「呼吸」「心」に興味を持ってアプローチしていくマインドフルネス。具体的には、どんなことをす…

2018.07.04

満足した人生には「幸せの感じ方」が重要だ|人生の後半では「芯」を決め軌道修正をしよう

満足した人生には「幸せの感じ方」が重要だ|人生の後半では「芯」を決め軌道修正をしよう

人生100年時代。人類がいまだ経験したことのない超長寿時代を私たちは生きています。働き盛りの40代…

2018.07.03

なぜ人は「自分のにおい」に気づけないのか|体臭と記憶にはきってもきれない関係がある

なぜ人は「自分のにおい」に気づけないのか|体臭と記憶にはきってもきれない関係がある

口臭や体臭は、健康のバロメーター。人は本能的に「におい」をどう感じ取っているのか。『日本人はなぜ臭…

2018.06.28

稼ぎが少ない夫が家事を放棄する「深い理由」|「プライド」と「見栄」の狭間で揺れる男たち

稼ぎが少ない夫が家事を放棄する「深い理由」|「プライド」と「見栄」の狭間で揺れる男たち

女性の育児や仕事など、女性の問題ばかりが取り上げられるこのご時世。しかし、男だって「男ならでは」の…

2018.06.18

「こうあるべき」を手放せば、人生は楽になる|自分の「思考グセ」に気づいていますか?

「こうあるべき」を手放せば、人生は楽になる|自分の「思考グセ」に気づいていますか?

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 友達に自分の悪…

2018.06.13

「感情を紙に書く」習慣でストレスは減らせる|1日20分、その日思ったことを書き出すだけ

「感情を紙に書く」習慣でストレスは減らせる|1日20分、その日思ったことを書き出すだけ

今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、という人は多いはず。その手っ取り早い方法の1つが、自分が…

2018.06.13

心理学で不眠を治す!?その極意は、自分の睡眠の傾向を知ること

心理学で不眠を治す!?その極意は、自分の睡眠の傾向を知ること

「心理学を使って不眠が治せる」と言われると、新しいカウンセリング的なものかと思うかもしれませんが、…

2018.05.15

「老けない人」は大人になっても遊んでいる|遊びと仕事は境界線が曖昧なほうがいい

「老けない人」は大人になっても遊んでいる|遊びと仕事は境界線が曖昧なほうがいい

2014年3月、「ハフィントンポスト」のシニアライター、キャロリン・グレゴワールが書いた1つの記事…

2018.05.01

他者の成功例が失敗よりアテにならない理由|不安は無視しても意識しすぎてもいけない

他者の成功例が失敗よりアテにならない理由|不安は無視しても意識しすぎてもいけない

以前に私は、海外のカジノで負けが込んでいる人たちを観察したことがあります。彼らに共通するのは、どの…

2018.04.23

私がテレビの「ババ抜き」対決で負けない理由|メンタリストDaiGoが明かす不安を除く方法

私がテレビの「ババ抜き」対決で負けない理由|メンタリストDaiGoが明かす不安を除く方法

「そんなに簡単な配置でいいんですか?」 お互いにジョーカーを含む、5枚のトランプのカードを目の前…

2018.04.11

「排除の論理」を使う人たちとどう付き合うか|排他的な組織・環境に対処する方法とは?

「排除の論理」を使う人たちとどう付き合うか|排他的な組織・環境に対処する方法とは?

新学期や初めての職場。そこではこれまでと違った人間関係やコミュニケーションが生じます。希望や期待に…

2018.04.05

貧乏でも裕福でもお金に振り回されるワケ|「お金を欲しがる7つの理由」を心に刻もう

貧乏でも裕福でもお金に振り回されるワケ|「お金を欲しがる7つの理由」を心に刻もう

100万部突破のベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』著者の本田健氏が、大人のための知的好奇心マガジ…

2018.03.29