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仕事や授業中などに強い眠気を覚えて「居眠り」をしてしまう原因は、体内リズムや睡眠不足、睡眠の質の低…
2019.05.21
ひとくちに「眠れない」といっても、原因は人によってさまざまです。自分はどこに原因があるのか探ってみ…
2019.05.20
古来より言い伝えられる先達の言葉には、驚くほど現代で通用する知恵があるもの。例えば「腹八分で医者い…
ゴールデンウイーク中に遊びすぎてなかなか仕事モードに戻れない…そんな人も多いのではないでしょうか。…
2019.05.17
----ここ数年、黒髪が注目されているものの、ブラウン系などの明るい色のほうが「肌に合う」「おしゃ…
2019.05.15
日本を訪れる外国人の中には、街頭にゴミがほとんど落ちていなかったり、新幹線や公衆トイレの清掃が行き…
2019.05.13
・口臭の主な原因 ・口臭を招く臭い玉とは ・臭い玉の予防法営業職やサービス業など、毎日他人に接する…
2019.05.10
人類は古（いにしえ）のころからアンチエイジング（抗加齢）を求めてきました。「不老不死」ですね。紀元…
2019.05.08
テレビ番組でも取り上げられている「血糖値スパイク」をご存知でしょうか？なんとなく、肌荒れがひどいと…
病気の予防や発見のために行う“けんしん”に、「健診」と「検診」があるのを知っていますか？ 健診は…
2019.05.07
私たちが毎日約2万回も行っている呼吸。神経や代謝など心身の機能と密接な関係にあり、意識的にコントロ…
2019.05.02
SNSにあふれるペットのかわいい写真やおもしろ動画は、見ているだけで癒されますよね。でも、実際にペ…
2019.05.01
ひとりひとりのからだと心をより良くするために、漢方を用いたカウンセリングやケアを行う樫出恒代（かし…
2019.04.30
暖かい日が増えてきましたが、紫外線や花粉の影響もあり、肌の乾燥が気になる季節。保湿剤を使ってしっか…
2019.04.28
ハーバード大学マサチューセッツ総合病院の研究員であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）…
2019.04.26
良質な睡眠のためには、夜にゆっくりとお風呂に浸かるのがベスト。わかってはいても、飲み会や残業で帰り…
日本の「和食」がユネスコ世界文化遺産に登録され、世界中から注目されている日本の食文化。 低脂肪で低…
2019.04.25
「地中海食」ってみなさんご存知ですか？ 地中海食というのは、その名のとおり、地中海沿岸部で食べられ…
歯周病は、お口の中の「サイレントディジーズ（静かな病気）」と呼ばれるほど自覚症状が出にくく、気付か…
2019.04.24
睡眠コンサルトの友野なおさんが、上質な眠りを導く環境づくりを指南。「睡眠力は免疫力！」と語る友野さ…
2019.04.23
ジェットバスがついているお風呂に憧れはありませんか。ジェットバスといえば高級ホテルなどに設置されて…
2019.04.22
社会人は忙しい。栄養バランスのよい食事が理想的なのはわかっているのにサプリメント頼りなんて人も多い…
2019.04.19
みなさんも毎日、歯磨きをしていると思いますが、ちゃんと磨けているという自信はありますか？ 筆者も歯…
2019.04.18
冬が深まるこの季節は、骨が弱くなりやすい季節でもあります。女性の骨密度は18歳をピークに、その後は…
今までコレステロール値はずっと問題がなかった人でも、年齢が上がると急に上昇することがあります。体重…
2019.04.17
「春眠暁を覚えず」という言葉が広く知られているくらい、春は眠いし、ぼーっとしがち。気温もだんだん温…
2019.04.16
休日はスポーツで気持ちよくリフレッシュ! でも、はりきりすぎて、翌日はひどい筋肉痛に。全身が痛くて…
2019.04.14
日本高血圧学会によると現在、日本における高血圧患者は約4,300万人と推定されている。また、厚生労…
2019.04.11
「予防歯科の真髄は歯周病予防である」と語り、日本の現状の予防歯科に対し警鐘を鳴らしている、大岡歯科…
2019.04.10
目の疲れにはビタミンＡ、口内炎やニキビにはビタミンＢ 、美白ならビタミンＣ、若返りのビタミンといわ…
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