ヘルスケア

記事一覧

東京2020などで注意すること - 今後も役立つ感染症の知識

東京2020などで注意すること - 今後も役立つ感染症の知識

東京2020オリンピックへの、新型コロナウイルスの影響が懸念されています。開催や延期など、どのよう…

2020.03.30

【週刊シル×3分クイズ】頑固な便秘をスッキリ改善させるポイントとは?<基礎編>

【週刊シル×3分クイズ】頑固な便秘をスッキリ改善させるポイントとは?<基礎編>

多くの女性がかかえる悩みのタネ、便秘。 便秘解消でおなかスッキリ!になるポイントを学びましょう~♪…

2020.03.30

マスク誤用は御用! 「鼻出し」「顎かけ」「手洗いせず」は資源の浪費だ

マスク誤用は御用! 「鼻出し」「顎かけ」「手洗いせず」は資源の浪費だ

マスクは、花粉症対策、保湿快適性、顔を隠すためなど様々な目的で使われる。医療者がマスクを使うのは、…

2020.03.27

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」│イメージは外科医の両手を上げたあのポーズ

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」│イメージは外科医の両手を上げたあのポーズ

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、手洗いうがいの重要性、そしてマスクの需要が急激に高まっています…

2020.03.27

肩こり解消特集!今すぐできる肩が軽~くなる方法とは

肩こり解消特集!今すぐできる肩が軽~くなる方法とは

首や肩が重い…と、肩こりで悩んでいる人は多いです。肩こり解消のために日常からできるマッサージ、ツボ…

2020.03.27

ストレスでドカ食い!後悔する前に知っておきたい2つの対処法

ストレスでドカ食い!後悔する前に知っておきたい2つの対処法

日頃のストレスでついつい“やけ食い”“ドカ食い”を繰り返していませんか?夢中で食べているときは心が…

2020.03.26

感染予防には十分な睡眠を…昼寝や寝だめは効果あるの?

感染予防には十分な睡眠を…昼寝や寝だめは効果あるの?

こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地か…

2020.03.25

歯ブラシ不要!タブレット型歯磨き粉「C520」の予約販売開始

歯ブラシ不要!タブレット型歯磨き粉「C520」の予約販売開始

シンシアは3月4日、4月発売予定のタブレット型歯磨き粉「C520」の先行特典付き予約販売を、クラウ…

2020.03.25

ウイルスと細菌の違いは何? 今後も役立つ感染症の知識

ウイルスと細菌の違いは何? 今後も役立つ感染症の知識

世界保健機関(WHO)は、新型コロナウイルス感染症につき「パンデミック(世界的大流行)とみなせる」…

2020.03.24

花粉症で一番困ることは何ですか? 「涙目で商談」「やる気が起きない」

花粉症で一番困ることは何ですか? 「涙目で商談」「やる気が起きない」

今や世界規模での流行が現実のものとなっている新型コロナウイルス。その騒動に紛れてあまり目立たないが…

2020.03.24

紅茶や麦茶のパックって体に危険? 専門家に聞く

紅茶や麦茶のパックって体に危険? 専門家に聞く

海外メディアにより、「ティーバッグの袋から多量のマイクロプラスチックが溶け出す」という報道がありま…

2020.03.23

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも?看護師がおすすめする解消法3選

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも?看護師がおすすめする解消法3選

便秘でお悩みのあなた!ストレスを溜め過ぎてはいませんか? ストレス社会と言われる現代では、常にスト…

2020.03.19

頭痛やむくみ・・・低気圧による体調不良「気象病」を和らげるには

頭痛やむくみ・・・低気圧による体調不良「気象病」を和らげるには

気象の変化が激しく、急に暑くなったり寒くなったりと寒暖の差が激しい時期に「何だか調子が悪い」と感じ…

2020.03.19

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分は3月21日~4月4日の時期で、あたたかくて春らしさを感じる機会が増えるとともに、昼と夜の長さ…

2020.03.18

「市販の薬より病院の薬が安くて効き目ある」は本当?賢い薬の選び方

「市販の薬より病院の薬が安くて効き目ある」は本当?賢い薬の選び方

・病院で処方された薬と市販薬ってどう違うの? ・処方薬と市販薬、成分や作用に違いはある? ・処方薬…

2020.03.18

頭皮のかゆみ・臭いの原因は?|頭皮トラブルの対処法&予防法

頭皮のかゆみ・臭いの原因は?|頭皮トラブルの対処法&予防法

毎日シャンプーしているのに、頭皮にかゆみや臭いをはじめとする異常を感じたことはありませんか?頭皮の…

2020.03.18

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

新型コロナウイルスが世界的に猛威を振るう中で、日本国内でも感染の拡大が続いています。 毎年のよう…

2020.03.17

疲れない体を作る「葛西式」下半身ストレッチ│「3つの筋肉」をほぐし、柔軟性を高めよう

疲れない体を作る「葛西式」下半身ストレッチ│「3つの筋肉」をほぐし、柔軟性を高めよう

史上最多の計8回の冬季オリンピック出場を果たし、現役のスキージャンプ選手として世界中から注目を集め…

2020.03.17

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

デスクワークや外回りに忙しい毎日。ふと、仕事終わりにふくらはぎを見てみると、朝よりパンパンになって…

2020.03.17

腸にいいお話 〜シンバイオティクスとは

腸にいいお話 〜シンバイオティクスとは

腸の働きを良くする善玉菌を増やすには、食事を通した有効な手段があります。 有用な善玉菌を食事から摂…

2020.03.17

【特集/ブレインヘルスの最新事情】 もしや、あなたも「スマホ脳疲労」!?

【特集/ブレインヘルスの最新事情】 もしや、あなたも「スマホ脳疲労」!?

---- スマホのアラームで目覚めて、すぐSNSをチェック。通勤電車の中ではネットニュースを流し読…

2020.03.16

【医師監修】加熱式たばこは、紙巻たばこよりも健康影響が少ないって本当?

【医師監修】加熱式たばこは、紙巻たばこよりも健康影響が少ないって本当?

日本国内では、平成26年から順次発売されている加熱式たばこ。最近はコンビニなどでも見かけるようにな…

2020.03.16

「眠れないときにやってはいけないこと3つと試したい快眠法3つ」

「眠れないときにやってはいけないこと3つと試したい快眠法3つ」

夜中に目が覚めるたびに、時計で時刻を確認する人がいます。一晩に1回ぐらいなら問題ないかもしれません…

2020.03.16

高血圧のときにやってはいけないNG生活習慣とは?

高血圧のときにやってはいけないNG生活習慣とは?

健康診断や病院などで「高血圧」と診断されたものの、目立った自覚症状がほとんどないため、そのままにし…

2020.03.16

「更年期障害」ホルモンバランスを整える三つのゾーン

「更年期障害」ホルモンバランスを整える三つのゾーン

皆さん、こんにちは。指圧・マッサージ師の五十嵐康彦です。今回は、女性なら避けては通れない「更年期障…

2020.03.13

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

3月5日~3月20日は啓蟄(けいちつ)、冬ごもりをしていた動植物が、春の気配を感じて土の中から出て…

2020.03.13

肩こりは「もんでも治らない」という驚きの真実│ストレッチや筋トレが逆効果になることも

肩こりは「もんでも治らない」という驚きの真実│ストレッチや筋トレが逆効果になることも

肩が凝る。腰痛がつらい。 そんなとき、どんなケアをしていますか? 「とりあえず肩や腰をストレッチす…

2020.03.13

お酢の力で疲れ知らずの体を手に入れよう

お酢の力で疲れ知らずの体を手に入れよう

気温の差や、環境の変化などの影響で、知らない間に体に疲れが溜まります。軽い疲れだからといって油断は…

2020.03.13

日本人のオーラルケア事情が、世界的には赤信号レベルだった!

日本人のオーラルケア事情が、世界的には赤信号レベルだった!

健康に関する情報が豊富で意識も高く、医療制度も整っている長寿国、日本。でも実は、80歳前後の高齢者…

2020.03.13

足のニオイの原因は? 春に備えて正しい「フットケア」を学ぶ

足のニオイの原因は? 春に備えて正しい「フットケア」を学ぶ

どんなきれい好きな人でも、アレに意外と悩んでいるものです。それは、足のニオイ。まだ寒さの残る2月に…

2020.03.12