ヘルスケア

記事一覧

｢いくら食べても太らない人｣に隠された秘密とは｜2つの因子が痩せやすい体質かどうかを決める

｢いくら食べても太らない人｣に隠された秘密とは｜2つの因子が痩せやすい体質かどうかを決める

「脂肪」と聞いて、よいイメージを思い浮かべる人は少ないでしょう。食べすぎてジーンズの上に乗っかった…

2022.01.22

｢糖質｣と上手につきあおう。肌の老化にもつながる未来のAGEを増やさないコツ

｢糖質｣と上手につきあおう。肌の老化にもつながる未来のAGEを増やさないコツ

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は見直…

2022.01.21

引退後｢一気に老ける人｣｢若さを保つ人｣の差｜一番の問題は｢意欲の低下｣が起きること

引退後｢一気に老ける人｣｢若さを保つ人｣の差｜一番の問題は｢意欲の低下｣が起きること

70歳が人生の分かれ道！ 引退後に一気に老ける人と若さを保ち続ける人は何が違うのか？ 精神科医の和…

2022.01.20

ヨーグルトの｢腸を汚す食べ方｣意外すぎる4大NG｜残念！日本人に多い｢もったいない食べ方｣は？

ヨーグルトの｢腸を汚す食べ方｣意外すぎる4大NG｜残念！日本人に多い｢もったいない食べ方｣は？

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2022.01.20

今すぐ始めたい｢疲れない心と体をつくる｣新習慣｜まず自律神経が乱れるシチュエーションを確認

今すぐ始めたい｢疲れない心と体をつくる｣新習慣｜まず自律神経が乱れるシチュエーションを確認

仕事や人間関係、家事など、がんばればがんばるほど肩に力が入り、うまくいかなくなる……。こんな経験を…

2022.01.19

毛先によって違うってホント！？ハブラシの選び方の基本を開発者に聞きました

毛先によって違うってホント！？ハブラシの選び方の基本を開発者に聞きました

1. ハブラシの毛先はなぜ重要なの？ 2. 毛先にはどんなタイプがあるの？ 3. ぴったりの毛先を…

2022.01.17

江崎グリコ、抗菌・抗ウイルスの「ヨウ素」を活用した機能性マスクを発売

江崎グリコ、抗菌・抗ウイルスの「ヨウ素」を活用した機能性マスクを発売

江崎グリコは1月12日、抗菌・抗ウイルスの効果を有する「ヨウ素」を保持(包接)させたフィルターを採…

2022.01.17

｢肥満がなぜ悪いのか｣炎症細胞との関わりがカギ｜幼少期に作られた脂肪細胞数は減ることはない

｢肥満がなぜ悪いのか｣炎症細胞との関わりがカギ｜幼少期に作られた脂肪細胞数は減ることはない

「脂肪」と聞いて、よいイメージを思い浮かべる人は少ないでしょう。食べすぎてジーンズの上に乗っかった…

2022.01.14

眠りが浅い人ほど｢酒をやめた｣ほうがいい理由｜飲んだ翌日疲れるのは｢夜間低血糖｣が原因かも

眠りが浅い人ほど｢酒をやめた｣ほうがいい理由｜飲んだ翌日疲れるのは｢夜間低血糖｣が原因かも

寝ているのに疲れがとれない、朝起きられない、パフォーマンスが発揮でいないという人はぜひ「お酒」をや…

2022.01.13

高齢者の食事は｢高カロリー｣がいい意外な事情｜基礎代謝は低くなってもエネルギーは消耗

高齢者の食事は｢高カロリー｣がいい意外な事情｜基礎代謝は低くなってもエネルギーは消耗

「年寄りはたいして出歩かないし運動量も低いから、あまり食べなくてもいいんだ」 「年をとると代謝が落…

2022.01.12

スッキリした気分で仕事始め! 年末年始に崩れた生活リズムを整えよう

スッキリした気分で仕事始め! 年末年始に崩れた生活リズムを整えよう

・年末年始に崩れた生活リズムを整えよう ・「ソーシャル・ジェットラグ(社会的時差ぼけ)」とは? ・…

2022.01.07

正月太りに悔やむ人が知っておきたい脂肪の真実｜皮下脂肪がなくなったナタリーに起こった悲劇

正月太りに悔やむ人が知っておきたい脂肪の真実｜皮下脂肪がなくなったナタリーに起こった悲劇

「脂肪」と聞いて、よいイメージを思い浮かべる人は少ないでしょう。食べすぎてジーンズの上に乗っかった…

2022.01.07

正月太り、最大何キロ増えたことがある?

正月太り、最大何キロ増えたことがある?

ORGOはこのほど、「正月太り」に関するアンケート調査の結果を発表した。調査期間は2021年12月…

2022.01.06

今年こそ健康に！｢10分寝るだけ｣骨盤ストレッチ｜｢身長の縮み｣は､老化や病気のバロメーターだ

今年こそ健康に！｢10分寝るだけ｣骨盤ストレッチ｜｢身長の縮み｣は､老化や病気のバロメーターだ

2021年が終わり、疲れが溜まった体をラクにしたいけれど、手間暇かかるのは面倒というのが正直なとこ…

2022.01.06

【特集】脱・三日坊主！無理なく続けられる健康術

【特集】脱・三日坊主！無理なく続けられる健康術

いよいよ新しい年の幕開けです！ 新しい一年の始まりは、新たなことを始めたくなる人も多いのではないで…

2022.01.05

【もう挫折しない！】新しい年の幕開けに「SMARTの法則」で計画を立てよう！

【もう挫折しない！】新しい年の幕開けに「SMARTの法則」で計画を立てよう！

１．新年に健康づくりの計画を立てよう！ ２．目標設定におすすめ！SMARTの法則 ３．目標設定が出…

2022.01.04

昨年のカサカサの私にさようなら！乾燥対策まとめ

昨年のカサカサの私にさようなら！乾燥対策まとめ

いつまでも若々しくいるためにはお肌の潤いが大切。 肌の乾燥は、小じわや毛穴の開きを引き起こし、老け…

2022.01.04

ハグキ細胞に侵入しようとする歯周病菌もブロック殺菌「ガム･ウェルプラス デンタルリンス」

ハグキ細胞に侵入しようとする歯周病菌もブロック殺菌「ガム･ウェルプラス デンタルリンス」

1. G･U･M誕生30年　最新の研究成果から生まれた新シリーズ 2. 最新の研究をもとに誕生した…

2021.12.30

年末はぽかぽかに過ごそう♡冷え対策まとめ

年末はぽかぽかに過ごそう♡冷え対策まとめ

寒さが厳しい今日この頃、寒さが増してくると、体が冷えることによって肩こりや腰痛、脚のむくみや便秘、…

2021.12.30

【体型をキープするために】管理栄養士も実践している「飲んだ翌日の過ごし方」って？

【体型をキープするために】管理栄養士も実践している「飲んだ翌日の過ごし方」って？

１．早めのリカバリーが体調コントロールの秘訣 ２．水分を積極的に摂ろう ３．食事は抜かずにバランス…

2021.12.29

高齢になると｢もりもり食べる｣が実は正解の理由｜やせていると｢肺炎｣や｢骨折｣のリスクが急上昇

高齢になると｢もりもり食べる｣が実は正解の理由｜やせていると｢肺炎｣や｢骨折｣のリスクが急上昇

人生100年時代、最近は70代になっても80代になっても元気なお年寄りも増えてきました。しかし、そ…

2021.12.28

自動運転バス内で問診､スマート医療の現在地｜病院と連携､実証実験中のヘルスケアMaaSとは

自動運転バス内で問診､スマート医療の現在地｜病院と連携､実証実験中のヘルスケアMaaSとは

モビリティとICTをシームレスに繋げる「MaaS（マース：Mobility as a Servic…

2021.12.27

虫さされ、アレルギー、咳止めも! テープ型「貼り薬」が進化中

虫さされ、アレルギー、咳止めも! テープ型「貼り薬」が進化中

薬局やドラッグストアで、貼る薬を見たことがありますか? 例えば夏の嫌な蚊対策。定番のスプレー、液…

2021.12.22

誰もが感じている｢なんだかしんどい｣の正体｜鍼灸師が考えるあなたの｢疲れ｣の原因とは

誰もが感じている｢なんだかしんどい｣の正体｜鍼灸師が考えるあなたの｢疲れ｣の原因とは

現代人は何かと疲れがち。京都で鍼灸師として活躍する傍ら、ツイッターやメディアなどでも人気のすきさん…

2021.12.22

疲れが取れない人がやりがち帰宅後の｢悪習慣｣｜仕事後もストレスを感じる人の疲労リセット法

疲れが取れない人がやりがち帰宅後の｢悪習慣｣｜仕事後もストレスを感じる人の疲労リセット法

疲れて家に帰るとついついソファに座りこんでしまい、そのままダラダラと時間が過ぎてしまう――家での時…

2021.12.21

冬の定番｢うどん｣は腸にいい､｢最高の食べ方｣5品｜日本人は簡単！｢温かいうどん｣おすすめは？

冬の定番｢うどん｣は腸にいい､｢最高の食べ方｣5品｜日本人は簡単！｢温かいうどん｣おすすめは？

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.12.21

40代から要注意！？ライターが「おくち元気チェック」アプリを使ってみました！

40代から要注意！？ライターが「おくち元気チェック」アプリを使ってみました！

1. 唾液の量が減っている？「オーラルフレイル」に注意 2. わかりやすい質問項目と「パタカ」チェ…

2021.12.17

昼休みに仕事する人が自律神経を乱す｢腸的｣理由｜ご飯後やる気が出ない時の｢とっておきの対処｣

昼休みに仕事する人が自律神経を乱す｢腸的｣理由｜ご飯後やる気が出ない時の｢とっておきの対処｣

せっかくのお昼休みなのに午前中の仕事をダラダラ続けていませんか？ 実は自律神経にはリズムがあって、…

2021.12.14

症状で使い分けるのがカギ｢風邪に漢方｣の極意｜風邪の初期には葛根湯だけでなく香蘇散も有用

症状で使い分けるのがカギ｢風邪に漢方｣の極意｜風邪の初期には葛根湯だけでなく香蘇散も有用

「ゆっくり、じわじわ効く」「長く服用しないと効かない」など、慢性病のイメージが強い漢方薬ですが、元…

2021.12.13

知覚過敏を悪化させずに、好きなものを食べたい時の４つのヒントとは

知覚過敏を悪化させずに、好きなものを食べたい時の４つのヒントとは

1. 知覚過敏を悪化させずに好きなものを食べるための４つのヒントとは？ 2. ヒント１：柑橘類は「…

2021.12.10