ヘルスケア

記事一覧

漢方薬剤師・堀江昭佳さんが血流のために実践していること<後編>

漢方薬剤師・堀江昭佳さんが血流のために実践していること<後編>

出雲大社参道で90年以上続く老舗漢方薬局の4代目として、また『血流がすべて解決する』の著者としても…

2019.11.21

口内炎の改善に効果が期待できるコンビニ商品8選

口内炎の改善に効果が期待できるコンビニ商品8選

なんだか口の中が痛いなと思ったら口内炎ができていた。なんて経験をしたことのある人は多いのではないで…

2019.11.21

それって”寒暖差疲労“?アーユルヴェーダの知識で秋冬の不調を整えよう

それって”寒暖差疲労“?アーユルヴェーダの知識で秋冬の不調を整えよう

昨日は汗ばむくらい暖かかったのに、今日はぐっと冷える。秋が深まる頃は、つい体調を崩すことがあります…

2019.11.20

唾液は単なる水分じゃない。そのすぐれた役割について

唾液は単なる水分じゃない。そのすぐれた役割について

唾液はただの水ではありません。私たちが生きていく上で必要不可欠なものだということを認識しましょう。…

2019.11.19

【連載 食養生4】 現代社会で活用できる食養生メソッド

【連載 食養生4】 現代社会で活用できる食養生メソッド

日頃から健康を意識している方は、食事内容や方法を見直すといった、食から健康へアプローチすることを実…

2019.11.18

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

立冬は11月7日~11月21日の時期で、木々の実が落ち始め、しだいに葉の色が色づくころです。朝夕の…

2019.11.16

不眠症(11)怒り「6秒待つ」でやり過ごす

不眠症(11)怒り「6秒待つ」でやり過ごす

このシリーズでは、日本睡眠学会認定医で、上島医院(大阪府大阪狭山市)院長の渥美正彦さんに聞きました…

2019.11.15

気温が下がりはじめる秋に向けて冷えない体づくりをスタートしよう。毎日取り入れたい3つの“温め習慣”

気温が下がりはじめる秋に向けて冷えない体づくりをスタートしよう。毎日取り入れたい3つの“温め習慣”

暑さが過ぎ、朝晩と日中の気温差が徐々に開き始める季節となりました。これからの時期、特に気を付けてい…

2019.11.15

ご存知ですか?毎年11月14日は「世界糖尿病デー」

ご存知ですか?毎年11月14日は「世界糖尿病デー」

世界糖尿病デーは、世界に広がる糖尿病の脅威に対応するため、1991年にIDF(国際糖尿病連合)とW…

2019.11.14

内臓脂肪が高い人必見!今すぐやめるべき4つのNG習慣

内臓脂肪が高い人必見!今すぐやめるべき4つのNG習慣

「歳をとってだんだんお腹が出てきた…」ということはありませんか? それは、もしかしたら内臓脂肪が原…

2019.11.14

車酔いはなぜ起こる、予防は?

車酔いはなぜ起こる、予防は?

紅葉の季節。家族でドライブに行きたいんだけど、小学生の息子が車に酔いやすくて……。酔いには、人間が…

2019.11.13

歯の色で悩んでいる人へ。ステインについて知ろう

歯の色で悩んでいる人へ。ステインについて知ろう

歯の色は、生まれつき一人ひとり違っています。ですから、治療で歯に詰め物や被せ物を作る時は、16種類…

2019.11.11

【意外と知らない】コレステロールを下げる方法とは

【意外と知らない】コレステロールを下げる方法とは

1.コレステロールは体に必要な脂質! 2.悪玉コレステロールを減らすには? 3.コレステロールを下…

2019.11.08

【眠れないと感じたら】今日から試せる!不眠対策3選

【眠れないと感じたら】今日から試せる!不眠対策3選

1.「眠れない」は危険信号 2.すぐに試せる!おすすめ不眠対策3つ 3.まとめ眠れないと感じること…

2019.11.07

むし歯を削ったら、歯は弱くなる?

むし歯を削ったら、歯は弱くなる?

むし歯とは、ミュータンス菌などのむし歯菌が出す酸によって、歯のカルシウムが溶かされ、歯がもろくなり…

2019.11.06

2020年4月1日から飲食店も屋内禁煙に! 受動喫煙啓発イベントが開催

2020年4月1日から飲食店も屋内禁煙に! 受動喫煙啓発イベントが開催

2020年4月1日より全面施行される「健康増進法の一部を改正する法律」の周知のため、10月28日に…

2019.11.05

「朝起きられない」が解消する?睡眠サイクルを計算して心地よく目覚めるポイント

「朝起きられない」が解消する?睡眠サイクルを計算して心地よく目覚めるポイント

決まった時刻に起きなければならないのにいつも目覚めが悪い、どうしても起きられないという時、皆さんは…

2019.11.05

眠りの前に実践!翌朝スッキリ目覚めるための夜ヨガ3選

眠りの前に実践!翌朝スッキリ目覚めるための夜ヨガ3選

朝の心地よい目覚めのためには、夜の習慣が大切といわれています。睡眠の質が翌朝の体の状態を左右するた…

2019.11.04

睡眠不足も週末の寝だめもNG?ソーシャルジェットラグとの付き合い方

睡眠不足も週末の寝だめもNG?ソーシャルジェットラグとの付き合い方

朝型人間か夜型人間か。 これらのワードは、職場の同僚や友人同士でも、しばしば交わされることがあると…

2019.11.01

一人暮らしで朝爽やかに目覚める方法!「朝日の入る窓」がカギ!?

一人暮らしで朝爽やかに目覚める方法!「朝日の入る窓」がカギ!?

一人暮らしを始めようと思ったとき、自分以外誰もいないことから「朝起きられなかったらどうしよう」とい…

2019.11.01

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

霜降は10月23日~11月6日の時期をさし、朝夕にぐっと冷え込み、霜が降りるころをさします。山など…

2019.11.01

口臭の原因は一つじゃないんです。原因を知ろう

口臭の原因は一つじゃないんです。原因を知ろう

口臭にはお口由来のものと全身の病気由来のものがありますが、そのほとんどはお口から発しているといわれ…

2019.10.31

リンククロス第4回  働きやすく、健康な職場とは?職場の意思決定の問題や上司の配慮不足で不健康に

リンククロス第4回 働きやすく、健康な職場とは?職場の意思決定の問題や上司の配慮不足で不健康に

仕事上の悩み、皆さんは誰に相談していますか?厚生労働省が行った「平成30年 労働安全衛生調査」によ…

2019.10.30

それでも紫外線に対して無頓着でいられますか?

それでも紫外線に対して無頓着でいられますか?

1980年代ぐらいまで、日本では日焼けがもてはやされていました。夏になると、老若男女を問わず、誰も…

2019.10.29

健康な血管の寿命はなんと100年!

健康な血管の寿命はなんと100年!

----血管は休むことなくフル回転で働いていることがわかりましたが、こんなに働き者でありながら、ほ…

2019.10.28

【食事で改善】貧血対策できるおすすめレシピ5つ

【食事で改善】貧血対策できるおすすめレシピ5つ

頭痛、立ちくらみなど、貧血の症状が気になっていませんか。ダイエット中に疲れやすさが気になっていたら…

2019.10.28

インフルエンザ予防接種はいつ受けるのが正解?補助金があるって本当?

インフルエンザ予防接種はいつ受けるのが正解?補助金があるって本当?

・早くも流行の兆しのインフルエンザ 接種すべき時期は? ・小さな子供や妊娠中の女性、予防接種はどう…

2019.10.25

ネックストレスが引き起こす肩こりや首の痛みと「タオル枕」の有効性

ネックストレスが引き起こす肩こりや首の痛みと「タオル枕」の有効性

慢性化した肩こりや頭痛、めまいなどに悩まされている方は多くいらっしゃいます。その肩こりも「ネックス…

2019.10.24

食べてもすぐお腹がすく食べ物やその原因、対策法を解説

食べてもすぐお腹がすく食べ物やその原因、対策法を解説

・食べてもすぐお腹がすく原因 ・食後すぐにお腹がすきやすい食品 ・食後すぐにお腹がすきにくい食品 …

2019.10.23

高血圧予防&改善に!「うま味」を活かして塩分カット

高血圧予防&改善に!「うま味」を活かして塩分カット

健康診断などで必ず測定する血圧、みなさんは普段から気にされていますか? 一般的に収縮期血圧が14…

2019.10.23