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「やる気」が出るときとでないとき、脳の中ではいったい何が起こっているのでしょうか。脳研究者の毛内拡…
2022.10.06
「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依存は脳…
2022.10.04
秋本番。キャンプやハイキングなど、屋外イベントを計画している人も多いだろう。楽しいアウトドアでの困…
みなさんは果物を食べる習慣がありますか？日本では果物を1日200g食べることが推奨されていますが、…
2022.10.03
老いに対する正しい知識がないため過度に不安になる人が少なくありません。高齢者専門の精神科医として6…
腰部にある環状の骨の一群である「骨盤」。ここがゆがむと、全身の調子が崩れたり、血行が悪くなったり、…
2022.10.01
コロナ禍でゴルフを始めた人は50万～60万人ともいわれている。理由はいろいろあるだろうが、一番は「…
2022.09.30
・年収1000万円以上の人はどのような睡眠をとっている？ ・質の良い睡眠が与える影響 ・睡眠の質を…
2022.09.29
アンデシュ・ハンセン氏は著書『運動脳』で、運動で脳が「固まらない粘土」のように成形しやすくなると例…
2022.09.22
1. 歯周病菌を増やす“黒幕”が存在していた！？ 2. F.n.菌がいる場合／いない場合で比べると…
2022.09.20
“私は骨折したことないから大丈夫”と思っている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、年を重ねてい…
1. 歯列接触癖（TCH）とは？ 2. TCHの原因とデメリット 3. TCHを治すにはどうしたら…
コロナ禍のなかで日常生活の送り方も変わり、充実した「お家時間」を過ごしている人も多いのではと推測し…
2022.09.16
１．どんな研究が行われた？ ２．研究結果は？ ３．まとめ食物繊維が、私たちの腸内環境に良い影響を与…
元長寿県に何が起こっているのか――。健康診断で「異常あり」の割合が全国一高い状態が11年も続いてい…
健康診断を受けた人のなかで有所見者の占める割合“有所見率”が、今、6割に急接近している。 有所見…
2022.09.15
40〜74歳のすべての国民を対象に行われる特定健診。40代以上なら受けておきたい検査項目は5つがあ…
2022.09.14
職場や市区町村で受ける年1回の健康診断。どこまでがセーフで、どこからがアウトか、ボーダーラインを知…
2022.09.13
１．睡眠不足がもたらす影響とは ２．睡眠の質を高めるための朝の行動とは ３．睡眠の質を高めるための…
2022.09.12
１．「アクティブレスト」とは？ ２．気づかないうちに疲労は溜まっている ３．精神的な疲れにもアクテ…
2022.09.09
イタリア人は並ぶのが嫌いだ。銀行や郵便局などでは仕方なく並ぶけれど、レストランなど食べ物関係で並ん…
1. お口ケアのポイントは「オーラルフレイル」 2. お口の「元気度」をチェックしてみましょう 3…
2022.09.08
脳科学者のジル・ボルト・テイラー博士は、37歳のときに左脳の脳出血（脳卒中）で、それまでの認知機能…
2022.09.07
ストレスは脳にダメージを与え、海馬や前頭葉が小さくなることも。『運動脳』著者で世界的精神科医のアン…
2022.09.06
"認知症”という病気があることは知っているけれど、なんとなく他人事だと思っている方は多いのではない…
寝不足の原因は、もしかしたら「鼻」の不調のせいかもしれません――。 いびきに悩む人は実に4000万…
2022.09.02
生活の質を下げるさまざまな痛み。今、痛みを伝える神経をブロックすることで鎮痛をはかる治療が広まって…
2022.09.01
1. ご存じですか？30代以上の約７割は歯周病 2. 肥満、糖尿病、アルツハイマー、早産…歯周病と…
頭痛や腰痛、ケガの痛み――。しつこい痛みに悩む人は意外と多い。鎮痛薬を飲んでも効かず、鍼灸や整体を…
2022.08.31
従来、脳は20歳までに完成し、あとは衰える一方とされていました。しかし近年の研究で、死ぬ間際になっ…
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