ヘルスケア

記事一覧

47都道府県の2021年快便偏差値ランキング発表! 快便1位は東京都、最下位は?

47都道府県の2021年快便偏差値ランキング発表! 快便1位は東京都、最下位は?

森永乳業はこのほど、「2021年快便偏差値ランキング」を発表した。同調査は6 月24日~26日、全…

2021.09.24

奥歯がない人ほど「太りやすくなる」科学的根拠|歯磨きで「出血が止まらない人」ほど要注意

奥歯がない人ほど「太りやすくなる」科学的根拠|歯磨きで「出血が止まらない人」ほど要注意

なぜ奥歯がないと、「肥満体型」や「糖尿病」になりやすいのか? 「奥歯と健康」の意外な関係を、神奈川…

2021.09.24

意外!腸を汚す「みそ汁」の食べ方、残念すぎる4NG|腸にいい「みそ汁」でも、それでは効果が激減

意外!腸を汚す「みそ汁」の食べ方、残念すぎる4NG|腸にいい「みそ汁」でも、それでは効果が激減

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.23

日本人なら簡単「キノコは腸にいい」最高の食べ方|秘訣は4つ!「秋の腸活食材」で免疫力もアップ

日本人なら簡単「キノコは腸にいい」最高の食べ方|秘訣は4つ!「秋の腸活食材」で免疫力もアップ

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.22

「スッキリ」を完璧に叶えてしまう「ある方法」とは|「発酵」は買わなきゃもれなくついてくるもの

「スッキリ」を完璧に叶えてしまう「ある方法」とは|「発酵」は買わなきゃもれなくついてくるもの

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.15

日本人に多い「腸を汚すキノコの食べ方」残念5NG|実は「効果半減」かも…その食べ方で大丈夫?

日本人に多い「腸を汚すキノコの食べ方」残念5NG|実は「効果半減」かも…その食べ方で大丈夫?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.14

キリン、免疫をケアする「プラズマ乳酸菌」機能性表示食品が続々登場

キリン、免疫をケアする「プラズマ乳酸菌」機能性表示食品が続々登場

キリンホールディングスは、独自素材「Lactococcus lactis strain Plasm…

2021.09.13

【虫歯にならないために】食生活で気を付けた方がいいことは?

【虫歯にならないために】食生活で気を付けた方がいいことは?

1.虫歯とは? 2.虫歯によって影響する事とは? 3.12件の研究論文でわかった事とは? 4.砂糖…

2021.09.10

私たちはなぜ眠る?日本人に足りない眠りの効能|質の高い睡眠は究極のアンチエイジングである

私たちはなぜ眠る?日本人に足りない眠りの効能|質の高い睡眠は究極のアンチエイジングである

母親のアルツハイマー闘病生活をきっかけに健康や脳のはたらきについて学び、ニューヨークタイムズ・ベス…

2021.09.09

足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、「…

2021.09.08

「食べる」より「出す」ことが何より快感になった日|完璧にスッキリを実現するたった2つの習慣

「食べる」より「出す」ことが何より快感になった日|完璧にスッキリを実現するたった2つの習慣

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.08

「腸活にハマった男」が語る"便と向き合う重要性"|元サッカー日本代表が真剣に追求すること

「腸活にハマった男」が語る"便と向き合う重要性"|元サッカー日本代表が真剣に追求すること

この連載では、社業を極める「オタク」たちに焦点を当てている。そこに仕事を楽しむためのヒントがあると…

2021.09.07

【9月3日は秋の睡眠の日】ダイエットを成功に導く睡眠のポイントとは?

【9月3日は秋の睡眠の日】ダイエットを成功に導く睡眠のポイントとは?

1.9月3日は「秋の睡眠の日」! 2.睡眠とダイエットの関係とは? 3.睡眠の質を上げるポイント …

2021.09.03

「外出自粛の長期化」が日本人に招く3大弊害|夜眠れない人ほど「コロナ感染リスクが高い」訳

「外出自粛の長期化」が日本人に招く3大弊害|夜眠れない人ほど「コロナ感染リスクが高い」訳

東京オリンピックは無事終了したものの、感染力が強い新型コロナウイルスのデルタ株が猛威をふるい、五輪…

2021.09.02

ぎっくり腰の原因や症状って?予防・対策・応急処置を医師が解説【一人暮らしビギナー向け医療コラム】

ぎっくり腰の原因や症状って?予防・対策・応急処置を医師が解説【一人暮らしビギナー向け医療コラム】

「病気や怪我をしてしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つだろう…

2021.09.01

結局のところ、「健康の最終結論」は3つしかない|「我慢せず美と健康を手に入れる」のは無間地獄

結局のところ、「健康の最終結論」は3つしかない|「我慢せず美と健康を手に入れる」のは無間地獄

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.01

「頭皮がにおう人・におわない人」の洗い方の差|夏だからといって「1日2回の洗髪」は洗いすぎ

「頭皮がにおう人・におわない人」の洗い方の差|夏だからといって「1日2回の洗髪」は洗いすぎ

頭皮がにおう人と、におわない人はどこに違いがあるのか? 吉木伸子さんの新刊『美容皮膚科医が教える大…

2021.08.31

「がんばり過ぎる人」ほど長生きできない理由|ある日、パニック障害に陥った仕事人間の告白

「がんばり過ぎる人」ほど長生きできない理由|ある日、パニック障害に陥った仕事人間の告白

48歳の頃、突然「パニック障害」に襲われた医師で作家の鎌田實さん。人生の一大事を機に「人間、時には…

2021.08.26

それ、NGな使い方かも?! 油(オイル)の使い分け、ちゃんとできている?

それ、NGな使い方かも?! 油(オイル)の使い分け、ちゃんとできている?

亜麻仁油、えごま油といったオメガ3のオイルや、ココナッツオイル、MCTオイルなど、さまざまな機能性…

2021.08.26

「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、「…

2021.08.25

日本人に多い「腸を汚すビールのおつまみ」5大NG|「あの定番メニュー」もじつは要注意!大丈夫?

日本人に多い「腸を汚すビールのおつまみ」5大NG|「あの定番メニュー」もじつは要注意!大丈夫?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.08.25

超簡単!うっかり「物忘れ」を減らす3つのコツ|身の回りにあるものを使う「手軽な方法」

超簡単!うっかり「物忘れ」を減らす3つのコツ|身の回りにあるものを使う「手軽な方法」

「近ごろ物忘れが多くて、少し心配」「買い物忘れが増えた」「家の鍵どこに置いたんだっけ」。情報洪水の…

2021.08.24

100年時代の健康戦略:「文明病」に負けない人生|ジーニアスライフで脳と体、環境の良い関係を

100年時代の健康戦略:「文明病」に負けない人生|ジーニアスライフで脳と体、環境の良い関係を

母親のアルツハイマー闘病生活をきっかけに健康や脳のはたらきについて学び、ニューヨーク・タイムズ・ベ…

2021.08.20

白髪に悩む人が知らない「お風呂」のポイント7つ|髪の洗い方やシャンプーの選び方などを解説

白髪に悩む人が知らない「お風呂」のポイント7つ|髪の洗い方やシャンプーの選び方などを解説

白髪の増えた髪を見て「自分も老けたなあ」と肩を落としていませんか?見た目が気になるのはもちろん、髪…

2021.08.19

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A 第8回 “床に座る vs 椅子に座る” どっちが体に悪い?

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A 第8回 “床に座る vs 椅子に座る” どっちが体に悪い?

「気になるけど結局どうなの?」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

2021.08.19

「人の名前が出てこない」人に教えたい凄い脳トレ|覚えるためのコツはたった2つ!

「人の名前が出てこない」人に教えたい凄い脳トレ|覚えるためのコツはたった2つ!

「人の名前が覚えられない」「言いたいことをど忘れした」「約束した時間を思い出せない」……最近、なん…

2021.08.18

「朝食を食べない派の人」が招く超危険の正体|毎日食べる人ほど「脳卒中リスク低い」結果も

「朝食を食べない派の人」が招く超危険の正体|毎日食べる人ほど「脳卒中リスク低い」結果も

あなたがイライラする原因は「朝食を抜くこと」が原因かもしれない? 朝食べない習慣が招くデメリットを…

2021.08.18

1日1分だけ!記憶力がよくなる「根拠のある方法」|MITの脳科学研究から開発されたメソッド

1日1分だけ!記憶力がよくなる「根拠のある方法」|MITの脳科学研究から開発されたメソッド

「人の名前が出てこない」「会話の中に『あれ』や『それ』が増えてきた」「いま何をしようとしたか忘れて…

2021.08.17

「早期リタイア」したい人に教えたい健康の重要性|今から運動「始めて」「続ける」たった2つのコツ

「早期リタイア」したい人に教えたい健康の重要性|今から運動「始めて」「続ける」たった2つのコツ

東京オリンピックが終わり、8月下旬からはパラリンピックの開催が予定されている一方、東京をはじめ多く…

2021.08.17

「姿勢が悪い人」が知らない呼吸という根本問題|「姿勢」と「呼吸」の切っても切れない関係

「姿勢が悪い人」が知らない呼吸という根本問題|「姿勢」と「呼吸」の切っても切れない関係

ねこ背や反り腰など、肩こりや腰痛といった不調を招く「悪い姿勢」をやめるには、どうしたらよいのか。リ…

2021.08.13