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五大栄養素とは、私たちが生きる上で必要な栄養素を働きごとに、5つのグループにわけたものです。 そ…
2023.11.28
1713年に出版されて以来、日本で最も広く・長く読み継がれてきた健康書の古典『養生訓』。著者の貝原…
2023.11.15
高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者を診てきた和田秀樹さんが上梓した『60歳からはやりた…
2023.09.22
「170センチの壁」という言葉をご存じでしょうか？ これは、税金や社会保険料の関係から、年収が13…
2023.09.21
サウナブームが日本を席巻しているのは、今や誰の目にも明らかだ。「サウナ本場の国」北欧フィンランドに…
2023.09.12
肩こりは非常にメジャーな不調ですが、放っておくと体のあちこちが痛んだり不調に見舞われたりします。ベ…
年齢を重ね身体のあちこちが気になるという方、人間ドックを受けたことはありますか？ ほとんどの方は…
2023.09.10
2023年6月上旬に日本の某サウナ施設で、サウナ浴とともに水深の深い池での冷水浴を楽しんでいた客が…
2023.07.05
生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで、「心臓の名医」として知られ、日々多くの患…
長いコロナ禍が明け、出社や対面の仕事の頻度が上がったという人が増えています。朝はコンビニでサンドイ…
2023.06.30
「体に良い食事」と言ったときに、「有名人が良いと言っていた」といった理由でなく、「最新の研究の結果…
2023.06.06
最新エビデンスも最高の健康法もいいけれど、あなたの体に合っていますか？ 長年、自流で養生アップ…
2023.05.13
成人の5人に1人が腎臓病という統計があるほど、腎臓病はポピュラーな病になりました。悪化すれば、透析…
2023.05.03
「とても助かっています。花粉症の薬は強めじゃないと効かないのですが、それだとものすごく眠くなる」 …
2023.04.28
足首をグキッとひねったと思ったら、みるみる腫れて痛くなってきて……。こうした場合にまず疑われるのが…
2023.04.11
・そもそも、オンライン診療とは？ ・オンライン診療のメリット・デメリット ・保険適用されるの？いく…
2023.02.28
健康に関する「ちまたでよく聞く噂」には実際のところ、どこまで科学的根拠があるでしょう。 例えばウ…
2023.02.13
タイパ（タイム・パフォーマンス）という言葉が流行るなど、何をするにも「効率」が求められる昨今。その…
2023.02.11
「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の…
2023.02.10
気がつくと頭をかいている。どうにも頭のかゆみが気になってしかたがない。とくに皮膚炎などがあるという…
2022.12.16
阪神タイガース、千葉ロッテマリーンズで18年間活躍した元プロ野球選手の鳥谷敬氏。ショートという負担…
2022.12.14
季節の変わり目は風邪を引きがち。喉が赤く腫れてしまう人もいるでしょう。 一般に「炎症」と呼ばれる…
2022.11.15
2022.11.09
「円形脱毛症」と聞いて、「ストレスによって頭髪に10円玉ぐらいの脱毛が起こる病気」とイメージするだ…
2022.10.24
世界的にいま、若者のイヤホン難聴が問題になっている。ヘッドホンやイヤホンを使い、スマートフォンや携…
2022.10.12
健康になりたい──。そんな現代人の欲望を背景に、健康食品・サプリメント市場が活況を呈している。市場…
2022.10.11
「やる気」が出るときとでないとき、脳の中ではいったい何が起こっているのでしょうか。脳研究者の毛内拡…
2022.10.06
コロナ禍でゴルフを始めた人は50万～60万人ともいわれている。理由はいろいろあるだろうが、一番は「…
2022.09.30
アンデシュ・ハンセン氏は著書『運動脳』で、運動で脳が「固まらない粘土」のように成形しやすくなると例…
2022.09.22
「住まいと健康」は、住宅の世界で長く重要視されているテーマだ。 代表的なものによく眠れる住まいが…
2022.09.21
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