ヘルスリテラシーに関する記事一覧

婦人病の原因にも?現代女性の月経回数増

婦人病の原因にも?現代女性の月経回数増

----高齢出産や出産しない人などが増えている現代人のなかには、PMSなど月経のトラブルを抱えてい…

2019.10.31

「乳がん・子宮頸がん」啓発イベント開催! おかずクラブと一緒に学ぼう

「乳がん・子宮頸がん」啓発イベント開催! おかずクラブと一緒に学ぼう

ミュゼプラチナムはこのほど、乳がん、子宮頸がんについて学べる「woman’s health aca…

2019.10.16

知って得する!賢い健康診断の受け方【特集】

知って得する!賢い健康診断の受け方【特集】

毎年、当たり前のように受けている健康診断。 健康診断の直前にラストスパートをかけるように、少し前…

2019.07.02

睡眠のウソ・ホント!~快眠できていない原因を徹底解明~

睡眠のウソ・ホント!~快眠できていない原因を徹底解明~

誰もが望む、気持ちよい眠りとスッキリ爽快な目覚め! しかし寒さが続く今の季節、なかなか寝つけない人…

2019.02.05

「ホワイトニング」本当は怖い健康被害の実態|個人輸入の薬剤を使い歯肉がボロボロに

「ホワイトニング」本当は怖い健康被害の実態|個人輸入の薬剤を使い歯肉がボロボロに

「芸能人は歯が命」――。 このキャッチコピーを覚えていますか? 1995年に話題となったサンギの…

2018.10.17

日本は足ケアの後進国?「ポダイアトリー」って知っていますか

日本は足ケアの後進国?「ポダイアトリー」って知っていますか

これから秋にかけては、外での活動が楽しい時期!健康のためにウォーキングをはじめようという方もいらっ…

2018.09.20

頭痛薬でさらに痛みが増す「頭痛のジレンマ」|常用しがちだが「過ぎたるは及ばざるが如し」

頭痛薬でさらに痛みが増す「頭痛のジレンマ」|常用しがちだが「過ぎたるは及ばざるが如し」

頭痛の種類としては、片頭痛や緊張性頭痛が良く知られている。少し詳しい人なら群発性頭痛を挙げるかもし…

2018.09.06

健康管理がヘタな人はPDCAがわかってない|仕事のスキルと共通する普遍的な回し方

健康管理がヘタな人はPDCAがわかってない|仕事のスキルと共通する普遍的な回し方

ビジネスパーソンにとって健康管理は、仕事でつねに高いパフォーマンスを発揮し続けるために欠かせない要…

2018.09.05

腸にいいお話 〜シンバイオティクスって?

腸にいいお話 〜シンバイオティクスって?

腸の働きを良くする善玉菌を増やすには、ヒトにとって有用な生きた善玉菌を摂取したり(プロバイオティク…

2018.08.30

片頭痛の引き金となる「食べ合わせのワナ」|原因不明の片頭痛はチーズやワインが一因か

片頭痛の引き金となる「食べ合わせのワナ」|原因不明の片頭痛はチーズやワインが一因か

多くの人が悩まされているであろう片頭痛。日本人の8.4%(1000万人)がかかっているとされる憂鬱…

2018.08.30

子どものオーラルケア、大切なのはエナメル質を守ること!

子どものオーラルケア、大切なのはエナメル質を守ること!

赤ちゃんの歯胚(歯の元)は、ママのお腹の中にいる胎生7週頃からでき始めます。その後、胎生4~5ヶ月…

2018.08.28

虫歯の人が妄信してしまう危険な歯科医5例|インプラントが「骨を突き抜ける」ケースも

虫歯の人が妄信してしまう危険な歯科医5例|インプラントが「骨を突き抜ける」ケースも

「悪質な歯医者は、ごく一部。それをマスコミが強調するので、患者に不信感が広まってしまった」 歯科…

2018.08.20

時間栄養学という考え方を身につけよう

時間栄養学という考え方を身につけよう

不規則な生活が続いて生活リズムを整えることが出来ない……忙しい生活を送る中、こんなお悩みを抱えてい…

2018.08.16

夏本番! 知っておきたい子供のあせも対策

夏本番! 知っておきたい子供のあせも対策

夏になると気になるのが、子供たちの「あせも」。汗をかきやすい首やひじの内側、ひざの裏側をはじめ、背…

2018.08.16

免疫力ってなんだろう? 免疫力と体温の関係性

免疫力ってなんだろう? 免疫力と体温の関係性

「免疫力」とは、体をウイルスや菌などから守る働きです。体内に侵入した菌やウイルスをやっつける白血球…

2018.08.13

自分に「もしも」のことがあったら?家族の生活を守る保険に、健康を守るサービスも!

自分に「もしも」のことがあったら?家族の生活を守る保険に、健康を守るサービスも!

一家の大黒柱に何かあったとき、死亡や高度障害への保障だけでは足りない場合があります。もしも大きな病…

2018.08.01

熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ|健康診断の数値を「見るだけ」では意味なし

熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ|健康診断の数値を「見るだけ」では意味なし

まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…

2018.07.20

笑い事で済まないかも!?出っ腹にまつわる医療的怖い話

笑い事で済まないかも!?出っ腹にまつわる医療的怖い話

お腹なんて出ていても、別に気にしない!という方は多いかもしれません。ですが、長年放っておくと医学的…

2018.07.04

汗がでる仕組みを知って、汗かき上手になろう

汗がでる仕組みを知って、汗かき上手になろう

夏場は、身体がだるくなったり重くなったりしやすい季節ですね。 人体は体温が上昇したときに発汗し、…

2018.06.25

油の新常識!身体に良い油を上手に取り入れよう

油の新常識!身体に良い油を上手に取り入れよう

食事と肥満の関係を考える時、現在は摂取カロリーに着目し、食事内容を改善してゆく方法が一般的ですが、…

2018.06.14

冷やすのか温めるのか?|目が痛い時の対処法

冷やすのか温めるのか?|目が痛い時の対処法

目の痛みに対して適切な処置を行うには、その原因を理解することが重要です。そこで、目の痛みの原因や症…

2018.06.14

食後の「ちょっとお散歩」が効果的!食後高血糖を防ぐウォーキング習慣

食後の「ちょっとお散歩」が効果的!食後高血糖を防ぐウォーキング習慣

食後高血糖という言葉を聞いたことはありますか? 通常、健康な人の血糖値は食後1時間程度で上昇し、血…

2018.06.08

男女とも要注意!その汗っかきは「冷えのぼせ」の症状かも

男女とも要注意!その汗っかきは「冷えのぼせ」の症状かも

「冷え性」と言うと、女性に多いイメージがありますが、近年では男性の4人にひとりが「冷え症」だという…

2018.06.01

人の健康は「社会とのつながり」が決めていた|喫煙や飲酒、肥満よりも大きな影響がある

人の健康は「社会とのつながり」が決めていた|喫煙や飲酒、肥満よりも大きな影響がある

イギリスで「孤独担当大臣」が創設されたように、食事、運動、喫煙よりも、人とのつながりが、私たちの健…

2018.06.01

メンタルヘルスにも関係?腸内環境と心身の密接な関係ー腸のおもしろ話 第6回

メンタルヘルスにも関係?腸内環境と心身の密接な関係ー腸のおもしろ話 第6回

腸内細菌のバランスがよくなると、健康の維持や向上につながるというのは、ここ最近多くのテレビや雑誌な…

2018.05.31

身体と心の乱れを防げ!ハーブメインの食養生を大公開・西洋編

身体と心の乱れを防げ!ハーブメインの食養生を大公開・西洋編

食養生というと、東洋だけの考え方だと思いがちですが、実は昔から西洋にも、食事を通して心身を元気にし…

2018.05.30

健康のために立ち上がれ!座りすぎが病を呼ぶ?

健康のために立ち上がれ!座りすぎが病を呼ぶ?

あなたは1日のうち、どのくらい座って過ごしていますか? 毎日駅まで歩いたり、休日に散歩をしたり、…

2018.05.24

今の食事は将来の貯金!食とエイジング【教えて、ドクター!】

今の食事は将来の貯金!食とエイジング【教えて、ドクター!】

からだによいと考えて手にした食品が、栄養学から見ると実は...ということもあるようです。知っている…

2018.05.23

身体と心の乱れを防げ!夏前に役立つ食養生を大公開・東洋編

身体と心の乱れを防げ!夏前に役立つ食養生を大公開・東洋編

5月は季節の変わり目ということもあって、心身ともに疲れやすいものです。そこで取り入れたいのが食養生…

2018.05.21

大事なのは、食べるタイミングと組み合わせ!【教えて、ドクター!】

大事なのは、食べるタイミングと組み合わせ!【教えて、ドクター!】

からだを健康な状態に整えたら、そこがエイジング対策のスタート地点。どんなものを食べたら、どういった…

2018.05.17