女性のカラダ

記事一覧

「PMS(月経前症候群)」を理解している男性の割合は?

「PMS(月経前症候群)」を理解している男性の割合は?

エムティーアイは9月9日、「生理に関する男性の意識調査」の結果を発表した。調査は5月21日〜24日…

2021.09.17

女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない！

女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない！

自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…

2021.09.02

手足は冷たいのに、上半身だけボーッと熱くなったら？

手足は冷たいのに、上半身だけボーッと熱くなったら？

自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…

2021.08.30

生理前の症状がつらい……PMS（月経前症候群）への賢い対処法

生理前の症状がつらい……PMS（月経前症候群）への賢い対処法

生理前の不調に悩む女性が増えています。体の症状としては、おなかや乳房の張り、むくみ、眠気、便秘、下…

2021.08.19

生理痛、我慢してない？ 鎮痛剤が手放せないなら疑ってみて

生理痛、我慢してない？ 鎮痛剤が手放せないなら疑ってみて

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は、｢生理痛｣について、女性医療ジ…

2021.07.26

顔がほてる、汗をかく。最も多い悩み｢ホットフラッシュ｣の改善策

顔がほてる、汗をかく。最も多い悩み｢ホットフラッシュ｣の改善策

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期に多い不調とその対策｣に…

2021.07.20

乳がん検診でひっかかったら…精密検査｢細胞診｣と｢組織診｣ってどんな検査？

乳がん検診でひっかかったら…精密検査｢細胞診｣と｢組織診｣ってどんな検査？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は、乳がん検診の精密検査｢細胞診と…

2021.07.08

おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは？

おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢おりもの悩み｣について女性医療…

2021.06.28

更年期の症状に効く漢方薬は、どれ？

更年期の症状に効く漢方薬は、どれ？

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状に効果的な漢方薬｣に…

2021.06.17

出血が多くても生理だから仕方ない！ と思っていませんか？ 過多月経は治療できます

出血が多くても生理だから仕方ない！ と思っていませんか？ 過多月経は治療できます

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。前回は｢生理前にメンタル症状が強く出る…

2021.06.10

生理痛がひどくなった……婦人科へ行くべき生理痛の見極め方

生理痛がひどくなった……婦人科へ行くべき生理痛の見極め方

自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…

2021.06.02

卵子の老化は30代からスタートし、30代後半には加速する！ あなたの卵巣力は？

卵子の老化は30代からスタートし、30代後半には加速する！ あなたの卵巣力は？

女性の健康維持や美容に大切な女性ホルモンは、卵巣から分泌されています。卵巣力（卵巣機能）が低下して…

2021.05.28

｢生理痛がつらい人｣が食べていいもの､悪いもの｜食事でとる｢油｣のバランスを意識してみる

｢生理痛がつらい人｣が食べていいもの､悪いもの｜食事でとる｢油｣のバランスを意識してみる

前回の記事で、生理痛が起こる仕組みを説明しました。では、生理痛を軽くするには何をしたらいいかという…

2021.05.18

更年期の不調改善、はじめの一歩。｢ホルモン補充療法｣の基礎知識

更年期の不調改善、はじめの一歩。｢ホルモン補充療法｣の基礎知識

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢ホルモン補充療法（HRT)｣に…

2021.05.17

乳がん検診で精密検査と言われたら…そのときどうしますか？

乳がん検診で精密検査と言われたら…そのときどうしますか？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢乳がん検診で精密検査と言われた…

2021.05.12

｢生理痛の原因｣が若者と大人で実は異なる理由｜生理やPMSの仕組みを知ればもっとラクになる

｢生理痛の原因｣が若者と大人で実は異なる理由｜生理やPMSの仕組みを知ればもっとラクになる

生理やPMSで悩んでいる女性は、いったいどのくらいいるのでしょうか。そして、そもそも生理痛はなぜ起…

2021.05.11

子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ？

子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は、30代40代女性がかかりやすい…

2021.05.06

骨盤のゆがみ、ポッコリおなかの原因にも。早くから始めたい骨盤底のケア

骨盤のゆがみ、ポッコリおなかの原因にも。早くから始めたい骨盤底のケア

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢女性のデリケートゾーン（骨盤底…

2021.04.26

人によって差が出る｢卵巣力｣の素朴な疑問

人によって差が出る｢卵巣力｣の素朴な疑問

自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…

2021.04.22

女性はマンモグラフィとエコー必須

女性はマンモグラフィとエコー必須

健康診断、受けていますか。受けたものの二次健診の指示を放置していたり、「まだ元気だし」と現実逃避し…

2021.04.14

だるさ、眠気、取れない疲れ…。女性ホルモンをチェックしてみて

だるさ、眠気、取れない疲れ…。女性ホルモンをチェックしてみて

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期特有の疲れやだるさ｣につ…

2021.04.13

女性ホルモンの基礎知識。更年期症状の2大治療とは？

女性ホルモンの基礎知識。更年期症状の2大治療とは？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状の予防と治療｣につい…

2021.03.25

良くならないのはなぜ？ 頑固な｢首こり・肩こり｣の意外な原因

良くならないのはなぜ？ 頑固な｢首こり・肩こり｣の意外な原因

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢肩こり、首こり｣について、女性…

2021.03.01

生理周期が変わった？更年期に訪れる閉経のサイン

生理周期が変わった？更年期に訪れる閉経のサイン

生理が終わりに近づくサインは、人によって大きく異なります。閉経は、45歳以上で1年間、生理の出血が…

2021.02.05

婦人科検診＝子宮がん検診ではありません！ 年1回受けたい｢婦人科検診｣とは？

婦人科検診＝子宮がん検診ではありません！ 年1回受けたい｢婦人科検診｣とは？

婦人科医は、女性の一生のパートナーになれる存在です。できれば、信頼できる婦人科医を見つけておけると…

2021.01.28

骨盤底の筋肉は一生の財産です。なぜだか知っていますか？

骨盤底の筋肉は一生の財産です。なぜだか知っていますか？

骨盤底筋チェックからスタート。下記に心当たりがある人は要注意です。□ 慢性の便秘がある □ 肥満傾…

2021.01.25

生理前のうつや落ち込みがひどい…PMSではなく、PMDD（月経前不快気分障害）かも

生理前のうつや落ち込みがひどい…PMSではなく、PMDD（月経前不快気分障害）かも

PMS（月経前症候群）は、生理開始の約10日前～3日前より始まる、乳房の痛み、手足のむくみ、おなか…

2021.01.20

骨密度、調べたことがありますか？

骨密度、調べたことがありますか？

骨密度の検査は、こんな女性がおこなっておきたい検査です。・食事に無頓着なほうだ ・つまずくことが増…

2021.01.14

頻尿でトイレが近い、つい漏れてしまう…こんなこと増えていませんか？

頻尿でトイレが近い、つい漏れてしまう…こんなこと増えていませんか？

頻尿に悩まされている女性は結構多くて、40歳以上になると7人に1人が｢過活動膀胱｣と言われています…

2021.01.12

漢方は女性の不調改善が得意！｢だるい・疲れる｣｢生理不順｣に効く漢方は？

漢方は女性の不調改善が得意！｢だるい・疲れる｣｢生理不順｣に効く漢方は？

1日中だるい、すぐに疲れる、なんとなく調子が悪いなどは、不調というより、怠けグセと考えてしまい、自…

2021.01.05