女性のカラダ

記事一覧

更年期になると、誰もが更年期障害になるの?【更年期のウソ・ホント】

更年期になると、誰もが更年期障害になるの?【更年期のウソ・ホント】

自分の体をきちんと知ろう! をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「ホルモン補充療法(HRT)…

2020.10.19

あなたの更年期症状をチェック。更年期の正体とは?

あなたの更年期症状をチェック。更年期の正体とは?

自分の体をきちんと知ろう! をテーマの連載「カラダ戦略術」。前回は「今年注目されるインフルエンザ予…

2020.10.16

胸が痛い時に考えられる原因と、症状ごとに受診すべき病院の選び方

胸が痛い時に考えられる原因と、症状ごとに受診すべき病院の選び方

「胸が痛い」といっても、その原因はさまざまです。原因を大きく3つに分けると、「臓器に原因がある場合…

2020.10.14

気になる胸の張り!正常な張りと病気の張りの違いとは?

気になる胸の張り!正常な張りと病気の張りの違いとは?

“胸の張り”が気になった経験はありませんか? 痛みに悩んだり、何か悪い病気だったらどうしようと不安…

2020.10.07

冷え性に悩む女性の身体の中で起きていること|漫画「はたらく細胞LADY」第1話

冷え性に悩む女性の身体の中で起きていること|漫画「はたらく細胞LADY」第1話

白血球、赤血球、血小板、マクロファージ、記憶細胞、キラーT細胞、NK細胞、B細胞、マスト細胞――。…

2020.08.12

【もう悩まない!】生理前に体重が増える原因と対処法3つ

【もう悩まない!】生理前に体重が増える原因と対処法3つ

1.生理前の体の変化 2.体重が増える原因 3.生理前の体重増加の対処法 4.最後に生理前になると…

2020.08.06

授乳中も受けたい乳がん検診…赤ちゃんのために気をつけたいこと

授乳中も受けたい乳がん検診…赤ちゃんのために気をつけたいこと

乳がんの早期発見のためには、定期的な乳がん検診を受けることが大切です。「でも授乳中はムリでしょう?…

2020.06.30

【鉄の基礎知識】1日に何をどのぐらい食べたらいいの?

【鉄の基礎知識】1日に何をどのぐらい食べたらいいの?

1.「鉄」の基礎知識 2.効率よく鉄をカラダに吸収するポイントは? 3.ヘム鉄・非ヘム鉄とは? 4…

2020.06.25

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳房切除手術を行うと、見た目の変化だけでなく、左右のバランスが崩れることにともなう肩こりなど肉体的…

2020.06.04

女性に必ず訪れる「更年期」前向きに乗り越えるために知っておくべきこと

女性に必ず訪れる「更年期」前向きに乗り越えるために知っておくべきこと

すべての女性に等しく訪れる更年期。 閉経をはさんだ10年間は更年期といい、女性はさまざまなからだの…

2020.05.15

テレワーク中に「美乳」作りを! 自宅でできるストレッチ3つ

テレワーク中に「美乳」作りを! 自宅でできるストレッチ3つ

女性同士でも相談しにくい「バスト」や「ヒップ」のお悩み。筆者がこれまで数千人のお胸とお尻のケアに携…

2020.05.07

【ダイエット お悩み相談室】生理前後の食欲がすごくて、抑えられません。

【ダイエット お悩み相談室】生理前後の食欲がすごくて、抑えられません。

1.質問内容 2.管理栄養士の回答 3.回答者ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士…

2020.04.16

乳がんの転移について

乳がんの転移について

乳がんの治療後、乳房とは離れた場所にがんが転移することがあり、これを遠隔転移といいます。どうして遠…

2020.04.01

vol.7 リンククロス ピンクの“中の人”に突撃取材! 「乳がんの保障がある保険」って本当に必要ですか?

vol.7 リンククロス ピンクの“中の人”に突撃取材! 「乳がんの保障がある保険」って本当に必要ですか?

ひまわり生命から新しく「無解約返戻金型女性用がん診断保険 リンククロス ピンク」が登場したとの情報…

2020.02.27

生理前の不調で転職を重ねた40代女性の苦悩 |うつ病なのか「PMS」なのか判断できなかった

生理前の不調で転職を重ねた40代女性の苦悩 |うつ病なのか「PMS」なのか判断できなかった

42歳の兵頭素子さん(仮名)は、社会人になったくらいから、生理前になると胸の張りや腰の重だるさ、イ…

2020.02.12

ママも赤ちゃんも幸せに♡赤ちゃんと一緒に行う産後ヨガ

ママも赤ちゃんも幸せに♡赤ちゃんと一緒に行う産後ヨガ

ヨガが好き!けれど産後は赤ちゃんのお世話で大忙しで、ヨガをお休みしているというママも多いのではない…

2020.02.03

【特集/変化するホルモンとともに】 更年期や婦人病...女性特有の疾患は予防がすべて

【特集/変化するホルモンとともに】 更年期や婦人病...女性特有の疾患は予防がすべて

----前回、婦人科のホームドクターをもつことの必要性を教えてもらいましたが、その理由には、女性特…

2020.01.30

成長期を過ぎても胸を大きくしたい…成長期後に胸を育てることはできる?

成長期を過ぎても胸を大きくしたい…成長期後に胸を育てることはできる?

もっと胸を大きくしたいけれど、大人になった今からでもできることはあるのだろうか……そんなふうに悩ん…

2020.01.30

【特集/変化するホルモンとともに】 思春期・更年期に頼れる、婦人科の「ホームドクター」をもとう

【特集/変化するホルモンとともに】 思春期・更年期に頼れる、婦人科の「ホームドクター」をもとう

----海外では当たり前にもっている婦人科のホームドクターも、日本にはなかなか根付いていません。ホ…

2020.01.17

コンビニで買える!生理痛の緩和・改善に効果が期待できるコンビニ商品

コンビニで買える!生理痛の緩和・改善に効果が期待できるコンビニ商品

月に一回くる生理。生理痛の重さは人によって様々ですが、上手く付き合っていくためには生理痛の原因を正…

2020.01.07

【女性の1日の適正量って?】飲みすぎに気を付けたい!お酒にまつわる素朴な疑問

【女性の1日の適正量って?】飲みすぎに気を付けたい!お酒にまつわる素朴な疑問

1.女性の飲酒率は増加傾向 2.女性がお酒に弱い理由(1)「体格」 3.女性がお酒に弱い理由(2)…

2019.12.19

5分でできる!女性ホルモンのバランスを整えるセルフケアヨガ

5分でできる!女性ホルモンのバランスを整えるセルフケアヨガ

元気が出ない、疲れやすいといった小さな不調の要因の一つに上げられるのが“ホルモンバランス”の変化。…

2019.12.18

女性らしさや体内のリズム作りに作用する“女性ホルモン”のチカラ

女性らしさや体内のリズム作りに作用する“女性ホルモン”のチカラ

この頃なんだか元気が出ない、疲れやすい、以前よりも無理が効かなくなった…と感じることはありませんか…

2019.12.09

100%の女性に訪れる更年期。その準備と対策

100%の女性に訪れる更年期。その準備と対策

更年期に関しても間違って広まっていることはあります。更年期といえば、ほてりやのぼせなどの"ホットフ…

2019.11.26

抗がん剤を用いた乳がんの治療とは

抗がん剤を用いた乳がんの治療とは

乳がんでは、抗がん剤を使った治療を行うことがあります。抗がん剤を含め、乳がんの薬物療法にはどんなも…

2019.11.13

バストの大きさが違う! 左右違うサイズの原因と解消法とは

バストの大きさが違う! 左右違うサイズの原因と解消法とは

バストのサイズの大小問わず、多くの女性が感じているバストの左右差についてのお悩み。 左右のサイズが…

2019.11.08

産前・産後の“マタニティブルー”をヨガでケアする方法

産前・産後の“マタニティブルー”をヨガでケアする方法

妊娠・出産は、多くの喜びをもたらす一方で、女性の体と心が大きく変化し、多くの不安や戸惑いに直面して…

2019.11.07

婦人病の原因にも?現代女性の月経回数増

婦人病の原因にも?現代女性の月経回数増

----高齢出産や出産しない人などが増えている現代人のなかには、PMSなど月経のトラブルを抱えてい…

2019.10.31

進行した乳がんの症状と治療について

進行した乳がんの症状と治療について

乳がんは初めて診断されたときの進行状態で0~4のステージに分類されます。ステージが進行した状態の乳…

2019.10.25

女性のライフスタイルにヨガで寄り添う“ウーマンライフヨガ”の魅力とは

女性のライフスタイルにヨガで寄り添う“ウーマンライフヨガ”の魅力とは

ヨガを続けることで心身にさまざまな効果を得られますが、なかでも女性特有の不調や悩みも軽減・改善する…

2019.10.21