女性のカラダ

記事一覧

マッサージでバストアップはできる? バストマッサージの可能性と効果とは

マッサージでバストアップはできる? バストマッサージの可能性と効果とは

小さいおっぱいがコンプレックスという人や、最近おっぱいが垂れてきた、ハリがなくなってきたという人に…

2019.03.11

乳首の色が気になるあなたへ 乳首の色をキレイにするケア方法

乳首の色が気になるあなたへ 乳首の色をキレイにするケア方法

突然ですが、あなたの乳首は何色ですか?生まれて間もない赤ちゃんはたいてい薄いピンク色の乳首をしてい…

2019.03.05

胸が垂れるのはどうして?垂れてしまった胸を戻すことってできるの?

胸が垂れるのはどうして?垂れてしまった胸を戻すことってできるの?

トップがツンと上を向いた若々しい胸は、女性なら誰もが憧れるもの。しかし実際には、加齢によるホルモン…

2019.03.03

胸が痛い時に考えられる原因と、症状ごとに受診すべき病院の選び方

胸が痛い時に考えられる原因と、症状ごとに受診すべき病院の選び方

「胸が痛い」といっても、その原因はさまざまです。原因を大きく3つに分けると、「臓器に原因がある場合…

2019.02.18

世界で最も眠れていない日本女性を襲うリスク|ただ「疲れがたまる」だけでは済まない

世界で最も眠れていない日本女性を襲うリスク|ただ「疲れがたまる」だけでは済まない

睡眠時間に関する国際調査を見ると、日本はどんな調査でも大概ワースト1位か2位。とりわけ男性よりも女…

2019.02.14

月1おっぱいチェック

月1おっぱいチェック

あなたは、自分のおっぱいに変化を感じたことはありますか? 乳がんは手で触ることができるおっぱいに発…

2019.02.13

【特集/女のからだと代謝】 アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<前編>

【特集/女のからだと代謝】 アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<前編>

代謝を上げるための生活スタイルを、日本におけるアーユルヴェーダの第一人者でもある蓮村誠さんに伺いま…

2019.02.08

おっぱい番長に聞く!形の整った理想的な胸って?大人でも胸の形は変えられる?

おっぱい番長に聞く!形の整った理想的な胸って?大人でも胸の形は変えられる?

みなさんは胸の形を整えるために何かケアをしていますか?大人になったら胸の形やサイズは変えられないと…

2019.02.05

日本人女性の胸のサイズは平均何カップ?バストアップも叶う正しいブラの選び方

日本人女性の胸のサイズは平均何カップ?バストアップも叶う正しいブラの選び方

人によって体型が異なるように、バストもまた遺伝や年代、ライフスタイルなどによって形もサイズもさまざ…

2019.01.29

乳毛はなぜ生える?抜いても大丈夫なの?正しいケアの方法とは

乳毛はなぜ生える?抜いても大丈夫なの?正しいケアの方法とは

女性にとって体毛はとても気になるものです。乳首や乳輪に生える「乳毛」を見つけると、恥ずかしい気分に…

2019.01.28

早期発見で乳がんの生存率は高まる?早期発見が大切な理由とは

早期発見で乳がんの生存率は高まる?早期発見が大切な理由とは

これまで何人もの著名人が、メディアを通じて、乳がんの罹患を公表してきました。そのたびに「私も乳がん…

2019.01.24

秘めておくのは間違い!?オトナ女子なら知っておきたい「膣ケア」の話

秘めておくのは間違い!?オトナ女子なら知っておきたい「膣ケア」の話

毎日を健康に生きるため、体調に気を遣うのは自然なこと。でも、自分の体の一部分であるのに、性器、特に…

2019.01.23

【特集/女力を支える骨盤】 骨盤底筋群が大事なわけ

【特集/女力を支える骨盤】 骨盤底筋群が大事なわけ

----"骨盤"というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている筋肉"骨盤底筋群"のケアをしている…

2019.01.22

83%の女性が他人のおっぱいを“チラ見”してる!? ~女性1000人に、おっぱいについて聞いてみました~

83%の女性が他人のおっぱいを“チラ見”してる!? ~女性1000人に、おっぱいについて聞いてみました~

自分のおっぱいは何点? 女性たちの自己評価は平均「46点」 一方でバストケアをしている女性はたった…

2019.01.16

おっぱい都市伝説”のウソvsホント – おっぱいの形は変えられる?おっぱいが大きくなる食べ物がある?

おっぱい都市伝説”のウソvsホント – おっぱいの形は変えられる?おっぱいが大きくなる食べ物がある?

大豆やキャベツを食べればおっぱいが大きくなる……、 こんな話を耳にしたことはありませんか? この…

2019.01.15

姿勢・小顔にも◎!美乳研究家おすすめバストアップエクササイズに

姿勢・小顔にも◎!美乳研究家おすすめバストアップエクササイズに

ハリがなくなったり、小さくなったりと、年齢とともに変わりゆく胸の形。バストは生活習慣や体重の増減、…

2019.01.07

婦人科医・松村圭子さんのホルモンを味方につける10の秘訣<後編>

婦人科医・松村圭子さんのホルモンを味方につける10の秘訣<後編>

ストレスを抱えやすい現代女性の生活スタイルはホルモンバランスを乱しがち。それを自覚し、毎日の生活を…

2018.12.30

乳がんの基礎知識

乳がんの基礎知識

乳がんは自分とは関係のない病気だと思っている人も多いかもしれません。 でも、若い女性でも、乳がんに…

2018.12.26

【特集/神秘なるホルモン】婦人科医・松村圭子さんのホルモンを味方につける10の秘訣<前編>

【特集/神秘なるホルモン】婦人科医・松村圭子さんのホルモンを味方につける10の秘訣<前編>

現代女性のライフスタイルをふまえた、からだのケアやアドバイスに定評のある、婦人科医・松村圭子さんが…

2018.12.20

毎日のツボ押しでバストアップも!美バストにつながるツボの押し方

毎日のツボ押しでバストアップも!美バストにつながるツボの押し方

「バストが小さい」「たるんでいる」と悩む方の多くは、実は胸周りの筋肉がかたくなっていることが多いそ…

2018.12.13

デコルテケアでキレイを保つ!お悩み別ケア方法

デコルテケアでキレイを保つ!お悩み別ケア方法

デコルテは、シワやシミが目立ちやすいパーツ。あなたは自分のデコルテに自信がありますか?首まわりや胸…

2018.12.05

【特集/眠りの真実】ホルモンと睡眠の関係

【特集/眠りの真実】ホルモンと睡眠の関係

----たっぷり寝たはずなのに、日中眠い。その原因は女性ホルモンにある、と遠藤先生は言います。言わ…

2018.11.30

なんだか胸が苦しい……考えられる病気にはどんなものがある?

なんだか胸が苦しい……考えられる病気にはどんなものがある?

胸が苦しくなったとき、心臓や肺の病気をまず思い浮かべるかもしれません。胸の苦しみを引き起こす原因は…

2018.11.21

しこりの発見=乳がんではない?乳がんと間違いやすい“しこり”について知ろう

しこりの発見=乳がんではない?乳がんと間違いやすい“しこり”について知ろう

乳がんの自覚症状は、9割以上が痛みのないしこりの発見です。しかし、しこりがあったからといって乳がん…

2018.11.13

【特集/女のからだと代謝】基礎代謝と年齢の関係

【特集/女のからだと代謝】基礎代謝と年齢の関係

----生活習慣はそれほど変わっていないのに、年々おなか周りや背中に脂肪がついてきた...。40代…

2018.11.07

ついやりがちなあのクセも!美乳に悪影響なNG習慣

ついやりがちなあのクセも!美乳に悪影響なNG習慣

あなたが何気なくやっているその生活習慣、実は美乳に悪影響を与えているかも?乳腺の専門医の島田菜穂子…

2018.11.02

胸の位置が気になる……胸の高さをキープする方法とは

胸の位置が気になる……胸の高さをキープする方法とは

あなたは鏡で自分の体を見て、「もっと胸の位置を上げたいな」と思ったことはありませんか?若々しいボデ…

2018.11.01

欲しいのはハリのある美胸!バストアップに欠かせない筋トレってどう行うべき?

欲しいのはハリのある美胸!バストアップに欠かせない筋トレってどう行うべき?

マッサージや食事など、バストケアをせっせと行ってもなかなかサイズアップしない…。そんなときにこそ行…

2018.10.25

生理の前と後、ダイエットをするならどちらが効果的? - 医師に聞いた

生理の前と後、ダイエットをするならどちらが効果的? - 医師に聞いた

多くの女性にとって、ダイエットは「永遠のテーマ」と言ってはいいのではないだろうか。インターネットや…

2018.10.24

生理がこないときに疑いたい月経異常の種類と治療法を専門医が解説

生理がこないときに疑いたい月経異常の種類と治療法を専門医が解説

労働基準法に生理休暇の制度が定められているように、働く女性にとって生理は切っても切り離せない問題と…

2018.10.19