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新型ウイルスを正しく怖がるためにできる心得 |大半の「感染症」は根絶することが難しい理由

新型ウイルスを正しく怖がるためにできる心得

現在、世界中で新型コロナウイルスに関するさまざまな情報が飛び交い、日本国内でも自粛ムードの蔓延、マ…

東京2020などで注意すること - 今後も役立つ感染症の知識

今後も役立つ感染症の知識

東京2020オリンピックへの、新型コロナウイルスの影響が懸念されています。開催や延期など、どのよう…

実はかなり使える!アメリカ版アマゾンで日本で買えない商品をGET!

実はかなり使える!アメリカ版アマゾンで日本で買えない商品をGET!

・アメリカ版アマゾンの使い方は意外と簡単! ・アメリカ版アマゾンの登録方法と必要なものは?…

放っておくと、脳梗塞や心筋梗塞も!成人の6人に1人! 生活習慣病の代表疾病「糖尿病」のリスクと治療とは?

成人の6人に1人! 生活習慣病の代表疾病「糖尿病」のリスクと治療とは?

「糖尿病」という病名は聞いたことがあっても、どんな病気かよくわからない、という人がほとんどではない…

健康対策、政治不信……心配ごとが尽きない日々の「不安疲れ」解消法とは?

心配ごとが尽きない日々の「不安疲れ」解消法とは?

毎日様々なニュースが飛び込んでくる日々が続きますね。イベントや不要不急の集まりに対する自粛ムードが…

一人暮らしは「冷凍食品」で時短&節約!冷凍食品を使ったおすすめアレンジレシピ

一人暮らしは「冷凍食品」で時短&節約!冷凍食品を使ったおすすめアレンジレシピ

何かとお金がかかる一人暮らし。外食はお金がかかるため、自宅で食事を摂るようにして食費を節約する人は…

【週刊シル×3分クイズ】頑固な便秘をスッキリ改善させるポイントとは?<基礎編>

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多くの女性がかかえる悩みのタネ、便秘。 便秘解消でおなかスッキリ!になるポイントを学びましょう~♪…

顔ヨガ/唇ぷるるんポーズ

顔ヨガ/唇ぷるるんポーズ

唇をよく動かして、理想のぷるるんリップに!【1】唇を口の中に巻き込む。このとき、唇を歯でかみしめな…

汚い部屋にさよなら!部屋を長くきれいに保つ簡単な5つのコツ

汚い部屋にさよなら!部屋を長くきれいに保つ簡単な5つのコツ

一人暮らしの場合、「誰かが来るわけでもないからきれいにしなくてもいいや」とつい掃除や片付けの手が抜…

顔ヨガ/キュッと上向きリフトアップポーズ

顔ヨガ/キュッと上向きリフトアップポーズ

ほうれい線を即効除去、たるみ知らずの生き生き顔に。【1】右手を左側のこめかみに置き、目尻を上げ、ほ…

マスク誤用は御用! 「鼻出し」「顎かけ」「手洗いせず」は資源の浪費だ

マスクの誤用「鼻出し」「顎かけ」「手洗いせず」は資源の浪費だ

マスクは、花粉症対策、保湿快適性、顔を隠すためなど様々な目的で使われる。医療者がマスクを使うのは、…

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」│イメージは外科医の両手を上げたあのポーズ

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、手洗いうがいの重要性、そしてマスクの需要が急激に高まっています…

同一労働同一賃金「うちは関係ない」は誤りだ |法改正で派遣社員の待遇は是正されるか

同一労働同一賃金「うちは関係ない」は誤りだ

2020年4月1日に、「パートタイム・有期雇用労働法」と「労働者派遣法」という、働き方改革に関連す…

肩こり解消特集!今すぐできる肩が軽~くなる方法とは

肩こり解消特集!今すぐできる肩が軽~くなる方法とは

首や肩が重い…と、肩こりで悩んでいる人は多いです。肩こり解消のために日常からできるマッサージ、ツボ…

1時間500円で利用できるものも! 便利な子育て支援サービスまとめ

1時間500円で利用できるものも!便利な子育て支援サービスまとめ

急な仕事や子どもの発熱、自身の体調不良など、復帰後の生活には想定外の出来事がつきもの。周囲にも頼れ…

【ウエスト-3cmも可能かも】ご飯に「麦」を加えると太りにくくなるって本当?

ウエスト-3cmも可能かも!ご飯に「麦」を加えると太りにくくなるって本当?

1.麦の食物繊維は話題のスーパーフードにも勝る! 2.食物繊維の量だけでなく質にも注目! 3.押し…

簡単に作れるスープで毎日を豊かに。スープ作家・有賀薫さんの提案

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1. 「好き」と「誰かのため」の2つがあれば続けられる 2. 生きるための「食」、楽しむための「食…

意外と知らない「ポイント3重取り」をする方法│使っている人だけがトクをしている

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キャッシュレス決済を利用して、お得にポイントを貯める「ポイント活動」(ポイ活)。これまでの第1~3…

休校中に子供が陥りがちな自宅勉強の落とし穴| 小学生がやってはいけない勉強法ワースト5

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新型コロナウイルスの感染拡大を受け、小中高校などが全国一斉の休校を実施してから3週間近く経とうとし…

プラスチックで資源・環境保護ができる? 適正な利用方法を聞いた

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4月からレジ袋が有料化するなど、世界中で脱プラの動きが加速していますが、プラスチックって本当に悪者…

ストレスでドカ食い!後悔する前に知っておきたい2つの対処法

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日頃のストレスでついつい“やけ食い”“ドカ食い”を繰り返していませんか?夢中で食べているときは心が…

壁ヨガ/ひざ上や内ももを引き締める椅子のポーズ

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大きな筋肉がある、太ももにダイレクトに効くポーズ。太ももを引き締める効果は絶大!【1】壁の前に背中…

【コンビニ飯レシピ】肉じゃがスコップコロッケ&ホットサンド

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温かいものが食べたくなる季節。とはいえ遅い時間に帰宅したりすれば何もする気が起きない……なんてこと…

【連載】専門家が教える!絶対役立つダイエット基本のき 第2回「正しいダイエット」の前に必要な動機づけ

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前回、正しい知識に基づき、しっかり取り組めば、直接指導を受けなくても、5 kg程度のダイエットには…

感染予防には十分な睡眠を…昼寝や寝だめは効果あるの?

睡眠と免疫の深い関係

こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地か…

家事の時短・シェアにつながる「家事マトリクス」の作り方

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「時短」や「家事シェア」といった言葉をよく目にするようになりました。とはいえ、日々忙しく過ごしてい…

スマホで「在宅業務」を進めるのに役立つアプリ| スキャナーがなくても書類をPDFにして送付

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新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、政府からも2月25日にテレワークを推奨する方針が発表されたこと…

ダイエット中の間食にはコレ! たんぱく質を効果的に摂れるコンビニおやつ

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「社会人になってから確実に太ってきているけど、忙しくてなかなか運動をする時間も気力もない……」。そ…

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】さわらとトマトのアクアパッツァ[260kcal以下]

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ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。アクアパッツァとは、魚介を煮込…

歯ブラシ不要!タブレット型歯磨き粉「C520」の予約販売開始

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シンシアは3月4日、4月発売予定のタブレット型歯磨き粉「C520」の先行特典付き予約販売を、クラウ…