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ヨーグルトを選ばれる時の決め手は何でしょう？ヨーグルトの菌？、メーカー？、それともその日のお値段で…
サウナブームが日本を席巻しているのは、今や誰の目にも明らかだ。「サウナ本場の国」北欧フィンランドに…
東京都で3年ぶりに2人、茨城県で4年ぶりに1人、「はしか」（麻疹）患者が確認された。4月に茨城県の…
国内における食肉消費量の第1位である、豚肉。 豚肉はしゃぶしゃぶやとんかつ、ハンバーグなど料理の…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
日本人の死亡要因1位であり、ここ30年で急増している「がん」。最新の研究により、「がんの発症は、免…
１．しその豆知識 ２．栄養と期待できる健康効果 ３．おすすめ◎しそレシピ5選！ ４．まとめしそは「…
・実家じまいとは？ ・空き家のままではだめ？実家じまいをする理由 ・実家じまいの準備、何から始める…
生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者…
胸のあたりが熱くしみるような感じがしたり、重苦しくなったりする胸やけ。同時に酸っぱいものがこみ上げ…
糖質制限や糖質コントロールを考える前に、そもそも糖質（※）がどれくらい必要か？を考える必要がありま…
物価高が続く昨今、食費の節約や時短調理ができる食品として注目を集める、冷凍食品や冷凍保存テクニック…
日本における胃がんの99％は、ピロリ菌感染が原因とされる。ピロリ菌の感染率は若年層では減少している…
五月は気候もよく、気持ちのよい季節ですね。 新年度を迎えて、新しい環境で頑張ってきた方も、少しず…
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のト…
１．研究結果から学ぶ ２．全粒穀類と精白穀類の栄養素の違い ３．精白穀類を選ぶ時のポイント ４．で…
現在、糖質制限や糖質コントロールなど、糖質を考えた食事が話題になっています。 従来、肥満や糖尿病…
いくらかいても治まらない「皮膚のかゆみ」。 実はその原因、脂質異常症にあるかもしれません。 自…
他人の行動にイライラ……口先ばかりの人にうんざり……誰も気持ちをわかってくれない……。 自分の感…
人間の行動は脳がコントロールしていると思われがちですが、腸（腸内細菌）が決めている部分があるとわか…
「糖質をとり過ぎて高血糖になる」というのは、シンプルかつ直接的な関係ですが、からだはそれほど単純で…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
がん研究が急速に進み、がんは治る病気になりつつあるため、がん治療を受けながら働くという人も増えてい…
代謝が落ち、筋力も落ちてくる40・50代。今のうちに手を打たなければ……生活習慣病の心配も。年をと…
１．肩こりとは ２．食事にも注目！ ３．簡単な肩こり予防体操 ４．まとめ普段から肩こりで悩んでいる…
今回ご紹介するレシピは「家常豆腐」。日本語読みでは「かじょうどうふ」。中国語読みだと「ジャーチャン…
ぬるぬるとした粘りとつるんとした食感が特徴的なもずく。 「低カロリーだし、健康によさそう」と何気…
紫外線が気になる季節になってきた。紫外線は肌にさまざまなダメージをもたらすことから、対策やケアが必…
・エアコン試運転、なぜ必要？ ・エアコン試運転前にチェックすべきこと ・試運転のときにチェックする…
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