新着情報

「すぐ怒る人」に教えたい怒りが起きるプロセス|「すべて自分が正しい」と勘違いしていませんか

「すぐ怒る人」に教えたい怒りが起きるプロセス

「あの人が絶対間違っている」「腹が立って、相手の意見に従えない」。イヤな感情に振り回されることは、…

テレビ通販「下取り値引き」の安さは本物か|古くて新しい「二重価格問題」への向き合い方

テレビ通販「下取り値引き」の安さは本物か

モノを購入するときに、消費者にとって価格は最重要ポイントだろう。同じ商品やサービスなら、より安く購…

はちみつは血糖値に影響するの?〜糖尿病に良いのか検証しました〜

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「はちみつは栄養もありそうだから、毎日食べているよ」 古来より薬用としても使われているはちみつ。…

今日は何の日?

今日は何の日?【10月18日】

冷凍の凍(10)と保存・流通温度の「-18度以下」にちなんで、10月18日を冷凍食品の日と制定しま…

イェール大卒の医師が明かす「脳疲労」の正体|日本人を苦しめる「べき思考」という現代病

イェール大卒の医師が明かす「脳疲労」の正体

私たちの多くは、「こうあるべきだ」という思いにとらわれて、つねに効率を追い求め、忙しい日々を送って…

HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

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Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&…

新米炊くなら土鍋がおいしい!高級炊飯器とどちらが高コスパ?

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・炊飯器と土鍋、光熱費のコストはどう違う? ・炊飯器最大のコストは購入価格! ・新感覚のおすすめ土…

地味にイラつく「銀行ATMの使い勝手」を検証する|「UI・UX」が大事と言われる時代に考える

地味にイラつく「銀行ATMの使い勝手」を検証する

「UI/UX(ユーアイ/ユーエックス)」という用語をよく耳にするようになった。UI=ユーザーインタ…

社会人でも「勉強を続けられる人」がしていること|挫折せずに学び続けるための6つのルール

社会人でも「勉強を続けられる人」がしていること

英語、資格、ITスキルなどを学び始めたものの、途中で挫折してしまった……そんな人は少なくないはず。…

【新潟県のご当地食材】とろける食感がたまらない!おけさ柿の魅力

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1.おけさ柿とは? 2.おけさ柿は渋柿 3.美味しい「おけさ柿」の選び方 4.まとめきれいなオレン…

血糖値を下げる食べ物&飲み物ランキング〜注目の食材とは?〜

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「血糖値が下がる食べ物があれば苦労しないのに…」 「飲み物で血糖値が下がるなんてまさか…」 実…

今日は何の日?

今日は何の日?【10月15日】

きのこについての正しい知識と有用性を広めるのが目的。きのこが最も多く扱われる10月の半ばとなる15…

睡眠改善で痩せる!? ダイエットに効果的な睡眠のポイント

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・睡眠改善で痩せやすくなる3つの理由 ・睡眠不足は糖質を処理する能力を下げる ・睡眠不足は無意識的…

【簡易トイレや歯磨きまで】水なしで使える防災グッズ6選

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災害がおきると日常生活に影響がでてしまうことも。地震などで水道が停まった場合、復旧には時間がかかる…

伝わるパワポ作るなら実は「地味な色使うべき」訳|「ノイズを減らす」ことで記憶に残りやすくなる

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聞き手の記憶に残るプレゼンテーションをするにはどうすればいいのか。重要なことの1つがパワーポイント…

【ほくほく!】かぼちゃを使ったおすすめレシピ3選

ほくほく♡かぼちゃを使ったおすすめレシピ3選

1.かぼちゃの栄養効果とは? 2.かぼちゃをより美味しく食べるポイント 3.かぼちゃを使ったおすす…

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A 第11回 効果的な運動のタイミングって?

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「気になるけど結局どうなの?」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

「たかが片頭痛」と軽視する日本人に伝えたい事実|富士通など対策に動き出す企業も登場

「たかが片頭痛」と軽視する日本人に伝えたい事実

多くの人が悩んでいるにもかかわらず、「たかが頭痛」などとすまされてしまうことも多いのが片頭痛。確か…

幸せになるための「近道」とは?(1)

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コロナ禍によって、私たちの生活は大きく変化し、当たり前が当たり前でなくなる経験をしました。働き方、…

ぽっこりお腹は賢く落とす!専門家が解説する内臓脂肪撃退法

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ぽっこりお腹の原因になる「内臓脂肪」…。 なかなか落とせないと思いがちですが、正しい方法を実践す…

「男前インテリア」にピッタリ!無骨さがかわいい、収納に便利な「折りたたみコンテナ」5選

洋服やレジャー用品の保管にも便利♪「折りたたみコンテナ」5選

大容量の収納力にくわえて、カラーやデザインのバリエーションが豊富な「折りたたみコンテナ」。最近では…

「人間関係がうまくいく人」の意外な距離の取り方|自己肯定感が高い人は相手に感情移入しない

「人間関係がうまくいく人」の意外な距離の取り方

多くの講演や著書を通し、自己肯定感の重要性を説いている心理カウンセラーの中島輝氏。「無用な敵やスト…

病を抱える人の「コロナ不安」を鎮める3ステップ|気を紛らわせる、今に集中する、などが大事

病を抱える人の「コロナ不安」を鎮める3ステップ

病気になる。しかも、それががんのような重い病気だったとしたら――。病気や治療に対する不安な気持ちや…

糖尿病のコンビニ活用術〜選び方や組み合わせを管理栄養士が直伝〜

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「血糖値が高いのは分かっているけど、自炊は出来ないし…コンビニで買ったものを食べることが多いよ」 …

栄養士指南!結局、「健康的にやせる」コツは2つだ|理論上正しくても心身が疲れる方法はよくない

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栄養士として企業での研修なども行っている笠井奈津子氏のもとには、多くのビジネスパーソンからダイエッ…

【ダイエット中でもOK?】コンビニパンの選び方のポイント

栄養バランスを整える☆コンビニパンの選び方のポイント

1.ダイエット中に食べたい!おすすめコンビニパン 2.パンと一緒に食べたいコンビニメニュー 3.ま…

【食べて秋バテ対策☆ヘルシー時短レシピ】豚肉ときのこの黒酢炒め[153kcal/15分]

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美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピを毎週ご紹介します。お肉と野菜が…

美しい肌に欠かせないコラーゲン。生成を助ける3大栄養素を摂ってシワ対策

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こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、気…

この秋GoToトラベルなしでも「安く旅行」するワザ|新幹線50%OFFで「東京ー富山が6380円」で行ける

この秋GoToトラベルなしでも「安く旅行」するワザ

10月の声を聞き、緊急事態宣言が解除されるとともに、新型コロナウイルスの感染者数は急減し、旅行に対…

「料理が突然、上手になる」たった1つの簡単秘訣|「これ」さえ用意すれば、おいしい和食が超簡単

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食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…