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価値観の多様化と上下関係のフラット化が進んでいます。これに伴い、現場のリーダーには、「価値観の違う…
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暑さで食欲が落ちていた夏が過ぎ、食べ物が美味しい秋がやってきました。この時期に気を付けなければなら…
「やる気」が出るときとでないとき、脳の中ではいったい何が起こっているのでしょうか。脳研究者の毛内拡…
秋の味覚といえば「さつまいも」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ 今回はさつまいもを使っ…
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
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「食の裏側」を明かし70万部を突破する大ベストセラーになった『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発し…
「ニンニクではなくてニンニクの芽？」 ニンニクの芽とは、ニンニクの「花茎」という部分を指します。…
認知症になっても、医療や介護に困らず、地域で安心して暮らし続ける。そのために、知っておきたいことー…
「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依存は脳…
１．「柿が赤くなれば医者が青くなる⁉」 ２．健康維持や美容にも嬉しい！二日酔いにも効果が⁉ ３．柿…
仕事や人生がうまくいっている人に共通するのは、「すぐやる」ということです。一方で、やるべきことをい…
秋本番。キャンプやハイキングなど、屋外イベントを計画している人も多いだろう。楽しいアウトドアでの困…
秋晴れの心地よい季節となりました。 夏の間はうだるような暑さで引きこもりがちになり、運動不足に拍車…
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「睡眠中に呼吸が止まったり、いびきがひどいと言われることがあります」 あなたのその症状、もしかし…
あと数年で定年を迎える60歳手前の者です。会社員として働き、大きな結果こそ残していないのかもしれま…
みなさんは果物を食べる習慣がありますか？日本では果物を1日200g食べることが推奨されていますが、…
老いに対する正しい知識がないため過度に不安になる人が少なくありません。高齢者専門の精神科医として6…
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、多少ダメージを受けていても自覚症状が出ません。 したがって自覚症状…
腰部にある環状の骨の一群である「骨盤」。ここがゆがむと、全身の調子が崩れたり、血行が悪くなったり、…
・加入者が増え続けるiDeCo ・iDeCoのデメリットをきちんと知っておこう ・iDeCoをやら…
１．「高たんぱく食による腎臓病のリスク」 ２．糖質制限、高たんぱく食ダイエットの落とし穴 ３．40…
日本の企業はなによりも「真面目」であることを大切にする。ところが、それとは対照的に、アップルやピク…
定年後も働き続ける傾向が高まっている。しかし、定年後の働き方については漠然としたイメージはあるもの…
さわやかな香りと彩りで料理を引き立てる大葉。 薬味としてはもちろんのこと、おかずやおつまみにして…
コロナ禍でゴルフを始めた人は50万～60万人ともいわれている。理由はいろいろあるだろうが、一番は「…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
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