新着情報

1品で野菜、タンパク質、炭水化物を摂れる美味チャプチェ【身体が変わる10分レシピ#52】

寒暖差に負けない!野菜たっぷりレシピ

今週は「元気が出る野菜たっぷり料理」です。 8月も後半になって来ると寒暖差が激しくなり、心身とも…

20代の会社員が「コツコツ投資」で十分な理由|短期で儲けようとすると結局は失敗しやすい

20代の会社員が「コツコツ投資」で十分な理由とは?

最近では、20代から投資を始める人が少なくありませんが、メディアやSNSの影響で、仮想通貨などのは…

薬って冷蔵庫に入れてもいいの?-気になる保存方法を薬剤師に聞いてみた

薬って冷蔵庫に入れてもいいの?-気になる保存方法を薬剤師に聞いてみた

私たちの生活に身近な”薬”ですが、その正しい飲み方や保存方法について、意外と知らないことも多いもの…

説明がヘタでも売る営業が実践する工夫6選|どれだけ素晴らしいプレゼンも現物には劣る

説明がヘタでも売る営業が実践する工夫6選

営業、交渉力などの研修講師として5000人以上を指導してきた大岩俊之氏による連載「すぐに使える営業…

定年間際で貯金がない人は本当にヤバイのか|過剰に心配するよりもやるべき「3つのこと」

定年間際で貯金がない人は本当にヤバイのか?心配するよりもやるべき「3つのこと」

「60歳になるのに貯金がない場合、どうすればいいのか」――。今回はズバリ、タイトルのとおりのお話を…

常備菜にも!高野豆腐と根菜のラタトゥユ【免疫力を上げるお手軽レシピ】

常備菜にも!高野豆腐と根菜のラタトゥユ【免疫力を上げるお手軽レシピ】

高野豆腐でたんぱく質、根菜で食物繊維がたっぷりとれる和風ラタトゥユです。常備しておくと、主菜として…

「雑談は聞く力が9割」が実は通用しないワケ|根掘り葉掘り聞くだけだと相手は楽しくない

「雑談は聞く力が9割」が実は通用しないワケとは?

雑談には「聞く力」が大事だとよく言われます。「相手の目を見て相づちを打ちなさい」「聞き手に回って質…

【星座別・週間タロット占い】運命を導く羅針盤(9/25~9/29)

【星座別・週間タロット占い】運命を導く羅針盤(9/25~9/29)

今年は天気の移り変わりが激しいですね。こういう時は体調を崩しがちなのでお気をつけください。 それ…

「食間」っていつ?「運転前服用禁止」は自転車もNG?-薬剤師に聞いてみた

「食間」っていつ?「運転前服用禁止」は自転車もNG?-薬剤師に聞いてみた

私たちの生活に身近な”薬”ですが、その正しい飲み方や保存方法について、意外と知らないことも多いもの…

70歳まで働きたくない人の「地道な貯金法」|65歳定年制到来、スパッと仕事をやめるには?

70歳まで働きたくない人の「地道な貯金法」とは?

いよいよ民間企業での「65歳定年制」が本格的に推進されそうです。人事院は今年8月、国家公務員の定年…

おやつも健康を意識しよう!上手な間食との付き合い方【特集】

おやつも健康を意識しよう!上手な間食との付き合い方【特集】

秋らしい日が多くなりましたね! 「食欲の秋」という言葉どおり、秋は美味しいものがたくさんあって、…

うま味成分がたっぷり!トマトとトロロの味噌汁【免疫力を上げるお手軽レシピ】

うま味成分がたっぷり!トマトとトロロの味噌汁【免疫力を上げるお手軽レシピ】

トマトには味噌と同じうま味成分「グルタミン酸」がたっぷり含まれています。うま味アップ効果が期待でき…

【賃貸DIY】100均アイテムで壁掛けグリーンを作ろう

100均アイテムでボタニカルライフを楽しもう!

100均で購入できるアイテムを使って、壁にフェイクグリーンを掛けよう。普通の部屋でも掛けるだけでオ…

野菜たっぷり!ふわふわ卵と甘酢あんの「和風天津丼」【男の和ごはん・丼物編#15】

野菜たっぷり!ふわふわ卵と甘酢あんの「和風天津丼」【男の和ごはん・丼物編#15】

「天津丼」は中華料理店でもよく見かけるメニューですが、実は日本生まれの中華料理。中華風のオムレツで…

室内でやりたい!ダイエット効果を引き出すサーキットトレーニング【爽快!健康ウォーキング#16】

室内でやりたい!ダイエット効果を引き出すサーキットトレーニング

「今日はウォーキングをするぞ!」と張り切っていても、暑すぎて心が萎えたり、夕立で折悪く歩けないなん…

働くズボラママ必見!時短・安い・バランス良しの食事を毎日作る方法

必見!時短・安い・バランス良しの食事を毎日作る方法

毎日必要な「食事作り」に、頭を悩ませていませんか。とくに仕事をしている働くママにとって、帰宅後の夕…

【コンビニ飯レシピ】簡単カレーコーンスープ/明太卵あんかけうどん/味噌キムチ雑炊

コンビニ食材で作る!簡単カレーコーンスープ/明太卵あんかけうどん/味噌キムチ雑炊

遅く帰ってきた深夜。何かを作るのは大変だけれど、温かい胃もたれしないものが食べたい……。そんな時に…

【賃貸DIY】セリアの取っ手がアツい! 取り変えるだけでオシャレなタンスになる100均グッズ

取っ手を取り変えるだけでオシャレなタンスに変身!100均グッズでかんたんDIY

収納タンスに付いた取っ手。あんまり気にならない部分だけれど、実はここを取り替えるだけで部屋がぐんと…

やせる「ランチの食べ方」、超簡単な3つのコツ|我慢しない!「おいしく食べる方法」は?

「やせるランチ」超簡単な食べ方のコツ

これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上に上るダイエット・…

メリットいっぱい!話題の「秋の大掃除」のススメ

メリットいっぱい!話題の「秋の大掃除」のススメ

大掃除といえば年末の恒例行事…と思いきや、最近の生活情報誌や家事本では「大掃除は秋」というのが話題…

24時間365日対応してくれるかかりつけ薬剤師って?働き盛りの活用術も紹介

24時間365日対応してくれるかかりつけ薬剤師って?働き盛りの活用術も紹介

「かかりつけ薬剤師」を利用したことはありますか? 薬について24時間365日いつでも相談でき、とき…

【FPに相談!】結婚資金と奨学金返済、どっちを優先すべき?

【FPに相談!】結婚資金と奨学金返済、どっちを優先すべき?

・結婚資金も貯めたいし奨学金の返済も早く済ませたい。悩む20代女性にFPが回答 ・現在の給与がベー…

【特集/むくみの正体に迫る!】 「腸むくみ」と食事の深い関係【教えて、ドクター!】

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むくみ腸の改善法については、前回お話ししましたが、むくみの原因となる私たち女性がやってしまいがちな…

「ハグキを元気にするレシピ!?」ポイントは●●

「ハグキを元気にするレシピ!?」ポイントは●●

みなさん、普段からハグキ(歯肉)のケアをしていますか?ハグキは歯を支える大切な場所。しかも最近は、…

一瞬でわかる説明をしたいなら「図」を使おう|「図説」は究極の時間短縮法だ

一瞬でわかる説明をしたいなら「図」を使おう

30年にわたり各キー局のバラエティ番組の企画・構成を担当し続けるベテラン放送作家の石田章洋氏が、少…

脚はみぞおちから動かす!全身引き締めウォーキング【超簡単トレ#5】

全身を刺激!してカロリー消費しやすい歩き方とは?

ダイエットをしたいと思って無理な運動に取り組んだことがある方は、意外と多いのではないでしょうか? …

ひと皮むくと?【頭の体操クイズ11】

ひと皮むくと?【頭の体操クイズ11】

今から61年前(1957(昭和32)年)の今日9月20日は、秋田県道川海岸のロケットセンターから国…

日本人の「現金払い信仰」は、なぜ根強いのか|キャッシュレス社会の実現に立ちはだかる壁

日本人の「現金払い信仰」は、なぜ根強いのか?

今年6月にLINEが手掛けるスマートフォン決済サービス「LINE Pay」が、3年間の加盟店手数料…

日本は足ケアの後進国?「ポダイアトリー」って知っていますか

日本は足ケアの後進国?「ポダイアトリー」って知っていますか

これから秋にかけては、外での活動が楽しい時期!健康のためにウォーキングをはじめようという方もいらっ…

やさしい脚上げのポーズ【1分楽トレ】

やさしい脚上げのポーズ【1分楽トレ】

1 仰向けになり、ヨガ枕(つくり方は1月11日を参考に)をお尻の下に入れる。2 片ひざずつ胸に引き…