新着情報

「老後不安」からあっさり解放される超簡単な方法|元手不要で現代人の抱える悩みがなくなるワザ

「老後不安」からあっさり解放される超簡単な方法

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

定番食材で激ウマ! 鶏むね肉とブロッコリーのフライパンチーズ焼き

定番食材で激ウマ! 鶏むね肉とブロッコリーのフライパンチーズ焼き

筋トレ食の食材と言えば鶏むね肉とブロッコリーは定番です。鶏むね肉は高タンパクでカロリー低く、コスパ…

デスクワークでかたまった内転筋は「筋膜リリース」で痛みや可動域のケアを

デスクワークでかたまった内転筋は「筋膜リリース」で痛みや可動域のケアを

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&…

その物忘れ、本当に「歳のせい?」|疑うべき認知症グレーゾーンの兆候と対策

その物忘れ、本当に「歳のせい?」|疑うべき認知症グレーゾーンの兆候と対策

年をとると、人の名前が出てこなかったりするなど、物忘れが多くなりますよね。 「もしかして認知症?」…

今日からできる!糖尿病を予防するために知っておきたい3つのポイント

今日からできる!糖尿病を予防するために知っておきたい3つのポイント

糖尿病は、疑いがある人を含めると、日本人の5~6人に1人が罹患しているといわれています。「私は大丈…

腸にいい「鍋料理」超簡単4品と、意外すぎるNG具材|「具」と「つゆ」で、いっきに腸活できます!

腸にいい「鍋料理」超簡単4品と、意外すぎるNG具材

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

甘党の人ほど「イライラしやすい」科学的根拠|糖への依存度は「麻薬を超える」という衝撃事実

甘党の人ほど「イライラしやすい」科学的根拠

なぜ甘いものを食べると情緒が不安定になってしまうのか? テレビでも活躍する話題の医師・池谷敏郎氏の…

おうち洗いとプロのクリーニング、上手に使い分けして快適に!

おうち洗いとプロのクリーニング、上手に使い分けして快適に!

1. さまざまなクリーニング店のメニュー 2. すぐに洗えるのがおうち洗いの強み 3. 日常的な衣…

コーンクリーム缶でダマ知らず!簡単クリームシチューのレシピ

市販のルーは不要♡簡単ヘルシーなクリームシチューのレシピ

市販のルー不要で、簡単に作れるとろとろクリームシチューのレシピをご紹介! 涼しい夜も増えてくると…

自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方

自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、「…

【我慢はもうしない!】食欲のメカニズムを知って理想の体型へ

我慢なんてもうしない!食欲のメカニズムを知って理想の体型へ

1.食欲の発生のメカニズムとは 2.食欲に負けて失敗する人の特徴 3.食欲は我慢ではなく、「〇〇〇…

【美脚を目指す】脚やせに効果的なトレーニング法って?

代謝アップも出来る!脚やせに効果的なトレーニング法って?

1.太ももを鍛える3つのメリット 2.おすすめトレーニング:ニーアップ 3.まとめ引き締まったスラ…

【食べてぽかぽか☆ヘルシー時短レシピ】豆腐とあさりのチゲ[156kcal/15分]

【食べてぽかぽか☆ヘルシー時短レシピ】豆腐とあさりのチゲ[156kcal/15分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピを毎週ご紹介します。鉄分の豊富な…

【特集】知っておくべき☆命を守るがん検診

【特集】知っておくべき☆命を守るがん検診

現代では、がんは誰にでも起こる身近な病気のひとつです。 しかし、がんは、禁煙や食生活の見直し、運動…

予防から治療後のケアまでトータルサポート! 最新がん保険はココが違う

予防から治療後のケアまでトータルサポート! 最新がん保険はココが違う

依然として死亡率が高い「がん」という病。ですが、早期発見し、早い段階で適切な治療を開始することで治…

野菜炒めのカロリーと糖質は低め〜調理次第でダイエットにピッタリ〜

野菜炒めのカロリーと糖質は低め〜調理次第でダイエットにピッタリ〜

当記事を監修した専門家:管理栄養士・調理師 前間弘美、編集長 宮田亘造(詳しいプロフィールはこちら…

【100均DIY】気分はカフェ!セリアのウッドフレームを使った「ブレッドケース」の作り方

100均DIY☆気分はカフェ♡セリア商品で作る「ブレッドケース」

ガラスケースのような見た目の「ブレッドケース」が、SNSで話題になっている。その名の通りパンを並べ…

副業するなら「本業と同じ分野選ぶべき」3つの訳|重要なのは「どうやって顧客に価値提供するか」

副業するなら「本業と同じ分野選ぶべき」3つの訳

会社に依存するのではなく、「個人」で稼ぐ力を身につけるために有効なのが「副業」です。ただ、銀行員時…

【料理上手になりたい方必見】管理栄養士が教える!料理が上達するコツ5選

料理上手になりたい方必見!管理栄養士が教える!料理が上達するコツ5選

1.料理が上達するコツ 2.料理初心者におすすめ!簡単レシピ 3.まとめ冷蔵庫にある食材を使ってサ…

滝沢カレン「ただただ食べたい鶏の唐揚げ」の物語|たまーの大量油は身体もそこまで困らない

滝沢カレン「ただただ食べたい鶏の唐揚げ」の物語

「冷たい何も知らない鶏肉」 「お醤油を全員に気付かれるくらいの量」 「無邪気にこんちくしょうと…

嫌われる人の「イラっとする会話」よくある4大NG|頭ごなしで話を聞かず上から目線で相手を無尊重

嫌われる人の「イラっとする会話」よくある4大NG

ちょっとしたコミュニケーションのあとで、「もっと話したい」「また会いたい」と思われる人がいる一方で…

【アレンジ無限大】缶詰を上手に活用して、料理の幅をもっと広げよう!

アレンジ無限大!缶詰を上手に活用して、料理の幅をもっと広げよう!

1.缶詰のここが魅力! 2.管理栄養士のおすすめ!缶詰を使った簡単レシピ 3.まとめ常温で保存でき…

糖尿病と遺伝の関係性〜ポイントをシンプルに解説〜

糖尿病と遺伝の関係性〜ポイントをシンプルに解説〜

「遺伝する病気があると聞いたことがあるけれど、糖尿病はどうなんだろう」と考えたことはありませんか?…

周囲に遠慮する「気遣い疲れ」をなくす方法

周囲に遠慮する「気遣い疲れ」をなくす方法

「ねえ、何食べたい?」→「うーん……なんでもいい(和食がいいけど)」 「手伝おうか?」→「あっ大丈…

簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&…

楽天で買えるクリスマスリースのおすすめ3選

楽天で買えるクリスマスリースのおすすめ3選

クリスマスのインテリアといえばクリスマスツリーが定番だが、賃貸物件では大きいものは邪魔になってしま…

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

1. 歯の着色の原因はポリフェノール 2. 普段からできるステインケアの方法 3. 趣味と好きなワ…

「働かないのに給料がいい」人はなぜ存在するか|あなたのパフォーマンスに給与は見合ってる?

「働かないのに給料がいい」人はなぜ存在するか

人事コンサルタントとして、1万人以上のビジネスパーソンの昇格面接や管理職研修を行い、300社以上の…

「食べるラー油」一発屋じゃなかったブームその後|日本の食卓にどのような影響を与えたのか

「食べるラー油」一発屋じゃなかったブームその後

毎年、数多くのブームとヒット商品が生まれ、消えていきますが、それらの「その後」については意外と知ら…

専門家に聞きました!みんなに使ってほしい 専門家のおすすめGoods(第3回)

専門家に聞きました!みんなに使ってほしい 専門家のおすすめGoods(第3回)

専門家が愛用している健康グッズや調理グッズ、気になりませんか? リンククロス編集部では、みなさんに…