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きのこが旬を迎えています。10月はきのこが最も多くとれる月。またこれからお鍋の季節に向けて、きのこ…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
年齢を重ねると気になるのが「血圧」ですね。 高めの血圧を放置していると、体にさまざまな悪影響がある…
外食やおうちで楽しめるお寿司。 ちょっとリッチなお寿司屋さんで食べたり、回転ずしやテイクアウトのお…
ようやく涼しくなり「食欲の秋」がやってきました。秋の食材も市場に出回るが、つい買いすぎてしまう人や…
女性の名前を鈴木美保子さん（仮名）としよう。鈴木さんは幼稚園児と小学生の子どもを持つ母でもある。日…
さんまは漢字で書くと「秋刀魚」。細長い体に銀色のうろこが刀を思わせる、秋の味覚の代表的な魚。また秋…
突然襲ってくる、声にならない筋肉の痛み。足をつったときの痛みは、誰もが一度は経験したことがあるでし…
カーシェアの車から「ジュニアシート」が消えていっているのをご存じだろうか。これまでカーシェアでは、…
秋というと何色を思い浮かべますか。月の色、紅葉の色、木の実の色、それとも果物の色？そこで今回は葡萄…
軽度の高血糖の場合、ほとんど自覚症状がないため、放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。…
秋は根菜類が美味しい季節です。加熱すると甘みが増し、更においしくなる根菜類。今回は山椒のピリっとし…
10月からの値上げも「過酷」なものとなりそうだ。帝国データバンクは約3000品目もの食品がその対象…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
おにぎりの具やお弁当のおかずとしても人気のさけ。 冷凍のさけも多く出回っていることから、1年中食…
10月10日は世界メンタルヘルスデーです。ぜひ、この機会に心と向き合う時間をとってみてはいかがでし…
最近、家電量販店やホームセンターに行くと「補助金で省エネ家電がお買い得！」のようなポップをよく見か…
実りの秋。果樹園ではフルーツ狩りのイベントも楽しめるこの季節。新鮮な果物を天日干しやオーブンで乾燥…
“秋うつ”をご存じでしょうか。手遅れになる前に、あらかじめ“秋うつ”について知り、“秋うつ”を予防…
体力、気力の衰えを感じると、周囲にいる若々しい人が眩しく見えてしまうもの。そんな体も見た目も若々し…
「コンビニにもダイエット食はあるのかな？」 ダイエット中は、食べるものに気を使うことも増えるでし…
「野菜を摂るように言われたけど習慣がないから、とりあえず青汁でも飲んでみようかな…」 糖尿病の食…
10月から、パートやアルバイトなどで働く人の社会保険加入の対象が広がりました。これまでは101人以…
昔から「卵にはコレステロールがたくさん含まれるから、コレステロール値が高い人は食べてはいけない」と…
冷たく冷やしたトマトは暑い日に手軽で嬉しいサラダの具になりますが、トマトは加熱するとうま味が増しま…
多くの人にとって「糖尿病は太っている人がかかる病気」というイメージが強いと思いますが、糖尿病専門医…
ナッツの美味しい秋の到来。9月30日は「く（9）るみ（3）は丸い（0）」の語呂合わせから。「くるみ…
『薬を飲む以外に、血圧を下げる方法はないだろうか…』 血圧を下げる方法といえば、減塩や服薬をイメ…
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