新着情報

江崎グリコ、抗菌・抗ウイルスの「ヨウ素」を活用した機能性マスクを発売

江崎グリコ、抗菌・抗ウイルスの「ヨウ素」を活用した機能性マスクを発売

江崎グリコは1月12日、抗菌・抗ウイルスの効果を有する「ヨウ素」を保持(包接)させたフィルターを採…

どうにも「お金が貯まらない人」ただ1つの悪習慣|「たいして無駄遣いしてないのに…」なぜ?

どうにも「お金が貯まらない人」ただ1つの悪習慣

東京国税局で国税職員として勤めた後、NSC(吉本総合芸能学院)に入学し、芸人の道へ。Twitter…

メンタル崩壊から復活した30代男性が語る「教訓」|元エリート自衛官に起きたまさかの事態

メンタル崩壊から復活した30代男性が語る「教訓」

仕事で華々しく活躍していた人があるとき、メンタルダウンして職場を去っていくーー。他人事ではない人も…

【ダイエットの強い味方!】えのきの栄養とおすすめレシピ3選

ダイエットの強い味方!えのきの栄養とおすすめレシピ3選

1.えのきの豆知識 2.えのきの栄養 3.えのきの調理ポイント 4.えのきを使ったおすすめレシピ3…

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

「野菜を摂るように言われたけど習慣がないから、とりあえず青汁でも飲んでみようかな…」 糖尿病の食…

股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&…

賃貸アパートでもルームランナーを使いたい! 使用可能か判断するためのポイント

賃貸アパートでもルームランナーを使いたい! 使用可能か判断するためのポイント

賃貸アパートなどの集合住宅でルームランナーを使いたい場合、周囲の部屋への騒音が気になるところ。「1…

寝台特急サンライズ、出雲へ行く場合の「ウラ技」|岡山まで瀬戸のシングル、「やくも」に乗り換え

寝台特急サンライズ、出雲へ行く場合の「ウラ技」

鉄道を知るのは難しい。13年前、私が鉄道好きになったばかりの頃、電車と気動車の違いがわからずに、鉄…

「人生100年時代、年齢は操れる」提唱者が語る真意|長く生産的で健康な生活を送る3つの行動戦略

「人生100年時代、年齢は操れる」提唱者が語る真意

人が100年を生きるのはもはや珍しくなくなった。人生が長くなると、個人や社会にどんな変化が起きるの…

「肥満がなぜ悪いのか」炎症細胞との関わりがカギ|幼少期に作られた脂肪細胞数は減ることはない

「肥満がなぜ悪いのか」炎症細胞との関わりがカギ

「脂肪」と聞いて、よいイメージを思い浮かべる人は少ないでしょう。食べすぎてジーンズの上に乗っかった…

【脱!三日坊主】家ヨガのメリットと楽しく続けるポイントとは?

脱!三日坊主!家ヨガのメリットと楽しく続けるポイントとは?

1.ヨガに期待できる効果 2.家ヨガをするベストな時間帯 3.ヨガ前後の食事のポイント 4.まとめ…

【鹿児島県のご当地食材】ほくほく美味しい!さつまいもの歴史や郷土料理をご紹介

鹿児島県のご当地食材!ほくほく美味しい!さつまいもの歴史や郷土料理をご紹介

1.さつまいもが鹿児島県のご当地食材になった経緯 2.鹿児島県のさつまいもの味は? 3.鹿児島県の…

【意外に知らない】わかめの栄養成分~健康効果を詳しく解説~

意外に知らない!わかめの栄養成分~健康効果を詳しく解説~

身体に良いイメージのあるわかめ。 お味噌汁やサラダに使われる人気の具材で、私たちの食卓に出てくる…

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】知っておきたい、救急車の番号や呼び方などの基礎知識を医師が解説

知っておきたい、救急車の番号や呼び方などの基礎知識を医師が解説

「病気や怪我の時にどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つだろう。 特に、…

カワイイ!「手作りのノート」を楽しむ人のコツ|けっこう便利、自分だけのノートはこう作る

カワイイ!「手作りのノート」を楽しむ人のコツ

人気イラストレーター杉浦さやかさん。 子どもの頃から書きためたノートは100冊以上。 好きなも…

買い物でバレる!「お金が貯まらない人」の悪習慣|「たった1つの悪習慣」を直すだけで効果絶大!

買い物でバレる!「お金が貯まらない人」の悪習慣

東京国税局で国税職員として勤めた後、NSC(吉本総合芸能学院)に入学し、芸人の道へ。Twitter…

3人に1人は使っている!?ラク!時短!便利な冷凍野菜の気になる栄養価

3人に1人は使っている!?ラク!時短!便利な冷凍野菜の気になる栄養価

昨年、長雨の影響などで全国的に野菜の出荷が減り価格が高騰したことにより、家計への負担が増えたという…

【ビジネス編】2022年運の良い誕生日月ランキング!

(ビジネス編)2022年運の良い誕生日月ランキング!

(1)第12位~第9位 (2)第8位~第5位 (3)第4位~第1位2022年のあなたのビジネス運は…

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由|飲んだ翌日疲れるのは「夜間低血糖」が原因かも

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由

寝ているのに疲れがとれない、朝起きられない、パフォーマンスが発揮でいないという人はぜひ「お酒」をや…

脂肪の燃焼を促進!手軽さ抜群の「豆乳」を使ったおすすめレシピ

脂肪の燃焼を促進!手軽さ抜群の「豆乳」を使ったおすすめレシピ

1.豆乳のダイエット効果とは? 2.豆乳を使ったおいしくてヘルシーなダイエットレシピ 3.まとめ美…

一人暮らしのガス代の平均は?都市ガス・プロパンガスの違いや節約術も解説!

一人暮らしのガス代の平均は?都市ガス・プロパンガスの違いや節約術も解説!

家賃や食費、光熱費など、何かと出費の多い一人暮らし。生活費はできるだけ節約したいものだ。 今回は…

イライラ・怒りが減る「1日3行日記」のすごい効果|カーッとなったときは、まずは大きく深呼吸を

イライラ・怒りが減る「1日3行日記」のすごい効果

仕事や人間関係、家事など、がんばればがんばるほど肩に力が入り、うまくいかなくなる……。こんな経験を…

【管理栄養士が教える】体型維持のために実践している「3つのマイルール」

管理栄養士が太らないために実践している「3つのマイルール」

1.管理栄養士のダイエットって? 2.教えちゃいます!3つのマイルール 3.まとめ食の専門家でもあ…

日本人の体を壊す「隠れ油とりすぎ」の深刻問題|大人気の「あの食品」にも要注意!あなたはOK?

日本人の体を壊す「隠れ油とりすぎ」の深刻問題

食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…

高齢者の食事は「高カロリー」がいい意外な事情|基礎代謝は低くなってもエネルギーは消耗

高齢者の食事は「高カロリー」がいい意外な事情

「年寄りはたいして出歩かないし運動量も低いから、あまり食べなくてもいいんだ」 「年をとると代謝が落…

【自宅で運動不足を解消】下腹エクササイズでぽっこりお腹を撃退!

下腹エクササイズでぽっこりお腹を撃退!自宅で運動不足を解消!

1.下腹エクササイズを行う前に… 2.下腹エクササイズの手順 3.まとめ寒くなると自宅で過ごす時間…

「食べて体を温める☆ヘルシー時短レシピ」白菜と豚肉のクリーム煮[190kcal/15分]

「食べて体を温める☆ヘルシー時短レシピ」白菜と豚肉のクリーム煮[190kcal/15分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピを毎週ご紹介します。あっさりと仕…

不正利用されたらヤバい!保険証紛失したらどうする?対処法は?

不正利用されたらヤバい!保険証紛失したらどうする?対処法は?

・紛失した場合の一連の流れ ・警察署への届出 ・再発行の手続き 3パターン ・保険証の紛失中に病院…

マンション・アパートでの水漏れ!原因や対処法を解説

マンション・アパートでの水漏れ!原因や対処法を解説

>大変!マンションで水漏れが起きたらどうする? >マンションの水漏れの原因とは? ・マンションの水…

「夜の過ごし方が下手な人」が誘惑に打ち勝つ方法|飲酒やネットをだらだら続けていませんか

「夜の過ごし方が下手な人」が誘惑に打ち勝つ方法

新年を迎え、今年こそは時間の使い方を見直したいと考える人も多いのではないでしょうか?本稿では古今東…