予防に関する記事一覧

8月4日は栄養の日! 日本栄養士会が特設サイト開設 - 「予防めし」などのコンテンツ発信

8月4日は栄養の日! 日本栄養士会が特設サイト開設 - 「予防めし」などのコンテンツ発信

公益社団法人日本栄養士会が、特設サイト「栄養の日・栄養週間 2020」を開設。同サイトにて、各種疾…

2020.08.03

【肥満とも関係がある?】高血圧予防に効果のある栄養素とおすすめレシピ3つ

【肥満とも関係がある?】高血圧予防に効果のある栄養素とおすすめレシピ3つ

1.高血圧とは? 2.肥満と血圧は関係がある? 3.肥満・高血圧予防のために摂りたい栄養素 4.ま…

2020.08.03

熱中症予防には"適宜マスクをはずすこと"だと「知らない」が45.8%

熱中症予防には"適宜マスクをはずすこと"だと「知らない」が45.8%

タニタはこのほど、「熱中症に関する意識・実態調査2020」の結果を発表した。同調査は6月5日〜8日…

2020.07.31

新型コロナウイルスと熱中症を予防する「エアコンの効率的」な換気方法

新型コロナウイルスと熱中症を予防する「エアコンの効率的」な換気方法

新型コロナウイルス感染症予防のために、屋内ではこまめな換気が必要とされています。その一方で、この夏…

2020.07.30

UVA/UVBの違いをもう一度おさらい

UVA/UVBの違いをもう一度おさらい

----新緑の季節を楽しむ間もなく、日差しはあっという間に夏の様相。紫外線対策が大事だとわかってい…

2020.07.29

【食事で予防】管理栄養士が教える糖尿病に効くレシピ3つ

【食事で予防】管理栄養士が教える糖尿病に効くレシピ3つ

1.糖尿病とは? 2.糖尿病の種類は? 3.糖尿病予防の食事のコツとは? 4.糖尿病予防におすすめ…

2020.07.29

【意外と知らない豆知識】人間ドックと特定健康診査の違いとは?

【意外と知らない豆知識】人間ドックと特定健康診査の違いとは?

1.記念日の由来は? 2.人間ドックと特定健康診査(メタボ健診)の違いとは? 3.健診や人間ドック…

2020.07.29

生活習慣病の予防や治療に取り組む人をサポート!「生活習慣病重症化予防プログラムShip」ってどんなサービス?

生活習慣病の予防や治療に取り組む人をサポート!「生活習慣病重症化予防プログラムShip」ってどんなサービス?

不健康な生活習慣の積み重ねがもたらす「生活習慣病」。生活習慣病の予防、重症化予防に大切なのは不健康…

2020.07.22

夏に多い子どもの転落事故 窓の近くに家具(足場)を置かないで!

夏に多い子どもの転落事故 窓の近くに家具(足場)を置かないで!

最近、お子さんがマンションなどから転落する事故のニュースが続いています。調べた限りでも、5月に2件…

2020.07.20

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】食中毒ってうつる?症状や原因って?予防と対策を医師が解説

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】食中毒ってうつる?症状や原因って?予防と対策を医師が解説

「病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つだろう。 …

2020.07.20

【下腹スッキリ】たるんだお腹にさようなら!自宅で簡単「レッグレイズ」のやり方

【下腹スッキリ】たるんだお腹にさようなら!自宅で簡単「レッグレイズ」のやり方

1.簡単下腹トレーニング「レッグレイズ」とは? 2.3STEPで簡単!レッグレイズのやり方 3.ま…

2020.07.18

美顔トレ/マリオネットライン予防のポーズ

美顔トレ/マリオネットライン予防のポーズ

口角下の老けラインを毎日の美顔トレで予防!【1】指であごを押さえながら、口角下とあごの緊張を解く。…

2020.07.14

【今日からできる!】簡単に作れる貧血予防レシピ5つ

【今日からできる!】簡単に作れる貧血予防レシピ5つ

1.貧血になるメカニズム 2.貧血予防に摂りたい栄養素3つ 3.貧血に摂りたいおすすめレシピ5つ …

2020.07.13

【タピオカの次に流行る!?】ミキサーなしでOK「バナナジュース」レシピ&美容に効果大の簡単アレンジ

【タピオカの次に流行る!?】ミキサーなしでOK「バナナジュース」レシピ&美容に効果大の簡単アレンジ

世はまさにドリンクスタンド戦国時代。2020年になった今、いよいよ「タピオカ」の次に流行しそうなネ…

2020.07.09

【むくみ対策にも】夏のダイエットにおすすめな食材って?

【むくみ対策にも】夏のダイエットにおすすめな食材って?

1.夏には夏のダイエット 2.むくみに効く食材とは? 3.ダイエットにおすすめ夏野菜&スイカを使っ…

2020.07.09

【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント

【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント

1.夏のウォーキングの2大注意点 2.紫外線対策&熱中症予防の5つのポイント 3.まとめ継続するほ…

2020.07.07

今日からできる! 脳のための食生活

今日からできる! 脳のための食生活

---- 認知症予防を専門とする精神科医の広川慶裕先生によれば、「認知症は生活習慣病の終着駅」。で…

2020.07.03

【食物繊維たっぷり♪】もずくの基礎知識とアレンジダイエットレシピ

【食物繊維たっぷり♪】もずくの基礎知識とアレンジダイエットレシピ

1.生のもずくは今が旬!2. 2.もずくの栄養 3.もずく酢にひと手間で食べ応えあるダイエットメニ…

2020.07.02

【早く治したい】口内炎を予防・改善するポイントを管理栄養士が解説

【早く治したい】口内炎を予防・改善するポイントを管理栄養士が解説

1.口内炎の基礎知識 2.口内炎を予防・改善するポイント 3.口内炎におすすめのレシピ 4.まとめ…

2020.06.30

先回りのアイケア、目薬や洗眼薬を習慣に!

先回りのアイケア、目薬や洗眼薬を習慣に!

---- ポーチや引き出しの中に、いつ買ったかわからない目薬が入っていたりしませんか? 花粉症やド…

2020.06.26

【自宅で簡単!】バレエストレッチでしなやか美ボディになろう♪

【自宅で簡単!】バレエストレッチでしなやか美ボディになろう♪

1.バレエストレッチを行う事のメリットとは? 2.バレエストレッチに使うバレエのポジション 3.床…

2020.06.20

医者が考える「体にいい酒の飲み方」とは

医者が考える「体にいい酒の飲み方」とは

宝島社は6月11日、『医者が教える 体にいい酒の飲み方』(税別680円)を発売する。同書では、「酒…

2020.06.17

残念な男の日焼け肌、夏を楽しむための紫外線対策とは

残念な男の日焼け肌、夏を楽しむための紫外線対策とは

この連載は、「カッコ良くなりたい!」と思う全ての男性へ贈る、美容のあれこれをお伝えするコーナーです…

2020.06.17

【週刊シル×3分クイズ】骨作りのための大切な栄養素、カルシウムの効率的な摂り方とは?<応用編>

【週刊シル×3分クイズ】骨作りのための大切な栄養素、カルシウムの効率的な摂り方とは?<応用編>

体を支える骨の健康は、いつまでも元気なカラダでいるための大切な要素です。 <応用編>では、骨づくり…

2020.06.15

【歯の健康は体の健康】放っておくと怖い歯周病 予防に効果的な食べ物とは?

【歯の健康は体の健康】放っておくと怖い歯周病 予防に効果的な食べ物とは?

「歯医者さんに、最近いつ行きましたか?」 歯医者には痛みが出てから行く、なんて方、多いのではない…

2020.06.11

【週刊シル×3分クイズ】骨作りのための大切な栄養素、カルシウムの効率的な摂り方とは?<基礎編>

【週刊シル×3分クイズ】骨作りのための大切な栄養素、カルシウムの効率的な摂り方とは?<基礎編>

体を支える骨の健康は、いつまでも元気なカラダでいるための大切な要素です。 まずは<基礎編>で、骨に…

2020.06.08

【あさり】上手な砂抜きの方法と、嬉しい効果とは?

【あさり】上手な砂抜きの方法と、嬉しい効果とは?

1.あさりの「砂抜き」って? 2.あさりってこんなにすごい! 3.あさりのここにも注目!あさりを食…

2020.06.05

【作り置き】管理栄養士も推薦!作り置きのメリットとおすすめレシピ3選

【作り置き】管理栄養士も推薦!作り置きのメリットとおすすめレシピ3選

1.作り置きの前に、まずはおさらい! 2.作り置きおかずのメリットは? 3.作り置きで大切なこと …

2020.06.04

【美味しく食べてキレイにやせる!】管理栄養士おすすめの1週間献立

【美味しく食べてキレイにやせる!】管理栄養士おすすめの1週間献立

1.「栄養バランスの良い食事」とは? 2.おすすめの1週間献立をご紹介 3.まとめ健康的にキレイに…

2020.05.25

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏は5月5日~5月20日の時期で、新緑がまぶしく、五月晴れが続くさわやかな季節です。カエルが鳴き…

2020.05.12