予防に関する記事一覧

「1日3分!」見るだけで認知症を予防する方法|有効視野を訓練すると脳全体が活性化する

「1日3分!」見るだけで認知症を予防する方法|有効視野を訓練すると脳全体が活性化する

認知症患者数は2025年に675万~730万人になるとも推計されています。家族が認知症となると本人…

2024.03.18

【つらい肩こりにサヨナラ!】簡単にできる肩こり予防法で、体も心もリフレッシュ!

【つらい肩こりにサヨナラ!】簡単にできる肩こり予防法で、体も心もリフレッシュ!

1.肩こりってどんなもの? 2.肩こりの原因とは? 3.実践!手軽にできる肩こり予防法をご紹介 4…

2024.02.28

つらい腰の痛みに役立つ!日常生活に取り入れやすい腰痛予防とは?

つらい腰の痛みに役立つ!日常生活に取り入れやすい腰痛予防とは?

何をするにもつらい腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。腰痛になる原因はさまざまありま…

2024.02.19

気温上昇で一気に飛散「スギ花粉」今後の状況は?|マスク・メガネの予防効果、服選びのポイントも

気温上昇で一気に飛散「スギ花粉」今後の状況は?|マスク・メガネの予防効果、服選びのポイントも

今年は早くからスギ花粉を感じている方が多いのではないでしょうか? 暖かさが影響して、花粉の本格的な…

2024.02.16

蔓延する「インフルエンザ」、なぜ2回かかるのか|今シーズンは3種類のウイルスが流行している

蔓延する「インフルエンザ」、なぜ2回かかるのか|今シーズンは3種類のウイルスが流行している

暖冬にもかかわらず、インフルエンザの流行が続いている。秋に一回かかったから、もう大丈夫と思っている…

2024.02.03

性格によって異なる「心臓病になりやすいタイプ」|「全力で楽しむ」ことが心臓病の予防になる

性格によって異なる「心臓病になりやすいタイプ」|「全力で楽しむ」ことが心臓病の予防になる

「心臓病になりやすそうな人」といって、みなさんはどんな人物像を思い描くでしょうか。いつも何かに怒っ…

2024.01.24

骨粗鬆症を予防するポイントとは?~オススメの食べ物やレシピを紹介~

骨粗鬆症を予防するポイントとは?~オススメの食べ物やレシピを紹介~

骨粗鬆症は、骨が脆くなり骨折のリスクが高い状態を指します。 万が一骨折した場合にも、治りが遅かっ…

2023.12.10

「待ち時間が長い」薬不足がもたらす薬局での支障|薬剤師が解説「今こそ薬に頼らない感染対策を」

「待ち時間が長い」薬不足がもたらす薬局での支障|薬剤師が解説「今こそ薬に頼らない感染対策を」

長引く薬不足――。 現時点(11月中旬)の状況でいえば、品薄の咳止めの薬は月に数回、わずかな量し…

2023.11.24

認知症は予防できる?いつまでも健康な脳でいるためのポイントを解説!

認知症は予防できる?いつまでも健康な脳でいるためのポイントを解説!

歳を重ねるごとに認知症が他人事ではなくなり、何かしら予防できる方法があるのであれば、取り組んでおき…

2023.11.21

肥満と糖尿病の関係〜治療と予防における2つの基本をカンタン解説〜

肥満と糖尿病の関係〜治療と予防における2つの基本をカンタン解説〜

「肥満状態から痩せるって大変だし、逆に弱々しくなりそうで嫌だ」 と思っているあなた。 「痩せる…

2023.11.19

その痛みは糖尿病性神経障害の可能性~予防や治療方法もわかりやすく解説~

その痛みは糖尿病性神経障害の可能性~予防や治療方法もわかりやすく解説~

糖尿病の合併症の一つである糖尿病性神経障害になると、体の痛みやしびれを感じるようになります。 神…

2023.11.05

秋バテしない体を作ろう!疲れた胃腸を元気にする腸活エクササイズ

秋バテしない体を作ろう!疲れた胃腸を元気にする腸活エクササイズ

夏も終わりに近づき、朝晩涼しく過ごしやすくなったのに、食欲不振、疲れやすい、寝不足など、体調を崩し…

2023.10.09

医師が伝授「認知症の進行予防」家族にできること|あわてず、上手につき合っていくための心構え

医師が伝授「認知症の進行予防」家族にできること|あわてず、上手につき合っていくための心構え

もしも家族が認知症になってしまったらどうするか。精神科医・認知症サポート医の岩瀬利郎氏は、認知症患…

2023.10.05

帯状疱疹が問題なのは「後遺症痛」だけじゃない訳|心臓病や脳卒中のリスクも、ワクチンで予防を

帯状疱疹が問題なのは「後遺症痛」だけじゃない訳|心臓病や脳卒中のリスクも、ワクチンで予防を

外来診療で、「帯状疱疹ワクチンは打っておいたほうがいいですか」と質問されることが増えた。さまざまな…

2023.09.11

【医師監修】糖尿病は生活習慣の改善で予防〜今から食事・運動・生活を見直そう〜

【医師監修】糖尿病は生活習慣の改善で予防〜今から食事・運動・生活を見直そう〜

「血糖値は高めだけど、糖尿病は自分には関係ない病気」と、心のどこかで思っているあなた。本当にそうで…

2023.08.27

【放っておくと危険!】熱中症の予防法とおすすめレシピ5選

【放っておくと危険!】熱中症の予防法とおすすめレシピ5選

1.熱中症はなぜ起きる? 2.熱中症予防におすすめ!レシピ5選 3.まとめ暑い夏に特に注意したいの…

2023.08.18

医師が解説「がん予防に効くサプリ」の可能性|「科学的に効果が立証されたサプリ」の見分け方

医師が解説「がん予防に効くサプリ」の可能性|「科学的に効果が立証されたサプリ」の見分け方

ドラッグストアやコンビニなどでよく見かけるサプリ。「気休め程度だろう」「なんだか胡散臭い」と思って…

2023.06.17

驚愕の感染力「はしか」40歳働き盛りが1番危ない|無料でワクチン打てる人、自費でも打つべき人

驚愕の感染力「はしか」40歳働き盛りが1番危ない|無料でワクチン打てる人、自費でも打つべき人

東京都で3年ぶりに2人、茨城県で4年ぶりに1人、「はしか」(麻疹)患者が確認された。4月に茨城県の…

2023.06.02

がんの多くは「腸に何を入れるか」で予防できる|リスクを「上げる食品」と「下げる食品」とは

がんの多くは「腸に何を入れるか」で予防できる|リスクを「上げる食品」と「下げる食品」とは

日本人の死亡要因1位であり、ここ30年で急増している「がん」。最新の研究により、「がんの発症は、免…

2023.06.01

【肩こりは予防が重要!】原因と隙間時間にできる予防策とは?

【肩こりは予防が重要!】原因と隙間時間にできる予防策とは?

1.肩こりとは 2.食事にも注目! 3.簡単な肩こり予防体操 4.まとめ普段から肩こりで悩んでいる…

2023.05.25

「認知症予防」今すぐ始められる脳を守る12の対策|脳ドックは受けたほうがいいか、専門家が解説

「認知症予防」今すぐ始められる脳を守る12の対策|脳ドックは受けたほうがいいか、専門家が解説

予防医学における「最後の砦」とも言える認知症。元気はつらつで若々しい人でも、司令塔である脳の機能が…

2023.04.08

ヒト致死率53%「鳥インフル」から身を守れるのか|パンデミック現実味も「備蓄ワクチン」がない

ヒト致死率53%「鳥インフル」から身を守れるのか|パンデミック現実味も「備蓄ワクチン」がない

鳥インフルエンザ(高病原性鳥インフルエンザ)の勢いが止まらない。感染力・致死率ともに高く、感染が判…

2023.03.20

【特集】日中に眠くなるこの季節、今こそ睡眠の質を見直しませんか?

【特集】日中に眠くなるこの季節、今こそ睡眠の質を見直しませんか?

古来より「春眠暁を覚えず」とはよく言ったものですが、日中眠くなってしまうのは、困りもの。 春は、…

2023.03.07

心臓血管医が解説「大動脈解離から身を守る方法」|肥満のある40~50代男性と高齢者がリスク大

心臓血管医が解説「大動脈解離から身を守る方法」|肥満のある40~50代男性と高齢者がリスク大

落語家でタレントの笑福亭笑瓶さん(66歳)が2月22日午前、大動脈解離のため死去した。笑瓶さんは2…

2023.03.06

急にクラクラする「低血圧」食べてはいけないものはあるの?~症状から予防にオススメの食材までご紹介~

急にクラクラする「低血圧」食べてはいけないものはあるの?~症状から予防にオススメの食材までご紹介~

「朝起きられない」「立ち眩みやめまいがつらい」 このような悩みをお持ちの方は、低血圧である場合が…

2023.02.24

認知症予防、実は「学校教育が重要」な脳科学的理由|教育年数と老年期の認知機能が密接に関連

認知症予防、実は「学校教育が重要」な脳科学的理由|教育年数と老年期の認知機能が密接に関連

アルツハイマー型認知症のリスク因子の1つに「教育年数が短いことがある」と指摘するのが放射線科医の渡…

2023.02.18

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防!この季節に注目すべきこと

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防!この季節に注目すべきこと

暦の上では立春が過ぎて気分は春めく今日この頃ですが、気候・気温的には雪や冷雨の日が多く、まだまだ寒…

2023.02.07

日常生活からリスクを下げる☆日本人だから知っておきたい“がん”まとめ

日常生活からリスクを下げる☆日本人だから知っておきたい“がん”まとめ

日本人にとって“がん”は身近な病気のひとつです。 この記事では、がんリスクを下げる運動や食生活の見…

2023.01.01

認知症の予防に「補聴器が役立つ」医学的な理由|補聴器を嫌がる人は多いが認知症予防になる

認知症の予防に「補聴器が役立つ」医学的な理由|補聴器を嫌がる人は多いが認知症予防になる

「耳が遠くなってきたな……」と感じはじめても、補聴器をつけるのに抵抗がある人も多いのではないでしょ…

2022.12.22

糖尿病になりたくない!それなら注意するのは糖質だけではなかった!?

糖尿病になりたくない!それなら注意するのは糖質だけではなかった!?

糖尿病は、日本人の3~4人に1人がかかっている身近な病気です。健康診断の結果があまりよくなかった方…

2022.12.19