予防に関する記事一覧

【美味しく食べてキレイにやせる!】管理栄養士おすすめの1週間献立

【美味しく食べてキレイにやせる!】管理栄養士おすすめの1週間献立

1.「栄養バランスの良い食事」とは? 2.おすすめの1週間献立をご紹介 3.まとめ健康的にキレイに…

2020.05.25

コロナ感染と熱中症、どちらも怖い…子どものマスク着用 どうすればいいの?

コロナ感染と熱中症、どちらも怖い…子どものマスク着用 どうすればいいの?

気温が上がり、五月晴れの日々が続いています。天候のせいというより、外出自粛の効果が出たのだと思われ…

2020.05.20

朝、お化粧していると目が痛くなる…45歳女性を悩ませる病気とは

朝、お化粧していると目が痛くなる…45歳女性を悩ませる病気とは

Fさんは最近、目の痛みで悩んでおり、クリニックを訪れた。眼科を受診したところ、痛みの原因となる目の…

2020.05.19

体温計の正しい挟み方は?

体温計の正しい挟み方は?

新型コロナウイルスの感染が広がっているね。毎日、体温を計測するように言われたんだ。正しく測るのは、…

2020.05.12

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏は5月5日~5月20日の時期で、新緑がまぶしく、五月晴れが続くさわやかな季節です。カエルが鳴き…

2020.05.12

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

気温や気圧など天候のめまぐるしい変化や、新年度のスタートに伴う環境変化などが起きるこの時期は、スト…

2020.05.11

クラスターの意味とは? クラスターを作らないための対策とは

クラスターの意味とは? クラスターを作らないための対策とは

・クラスターは発生ではなく集団を指す言葉 ・厚労省が発表しているクラスターの対策 ・新たにクラスタ…

2020.05.08

よく見える! 美しくなる! 目にいい習慣と食べ物

よく見える! 美しくなる! 目にいい習慣と食べ物

---- 私たちはもうPCやスマホのない時代には戻れません。目の健康と美しさを守るためにできること…

2020.05.08

脳のために。からだを動かしていますか?

脳のために。からだを動かしていますか?

---- 病気というわけでもないのに、なんだか頭が働かなかったり、仕事のパフォーマンスが上がらなか…

2020.04.28

【腸活ダイエット】「シンバイオティクス」で腸内環境にアプローチ

【腸活ダイエット】「シンバイオティクス」で腸内環境にアプローチ

1.腸活!の前に… 2.実践!「シンバイオティクス」 3.まとめ腸の働きは、美容や健康と密接に関わ…

2020.04.27

【下半身やせにも】簡単にできる「腰ストレッチ」ダイエット

【下半身やせにも】簡単にできる「腰ストレッチ」ダイエット

1.「腰ストレッチ」のやり方 2.腰ストレッチのコツ1:息を吐ききる 3.腰ストレ…

2020.04.26

【後ろ姿から若々しく!】背中の筋肉を鍛える「バックエクステンション」のやり方

【後ろ姿から若々しく!】背中の筋肉を鍛える「バックエクステンション」のやり方

1.背中を鍛える事で得られる3つのメリット 2.おすすめトレーニング:バックエクステンション 3.…

2020.04.23

新型コロナウイルスと闘うために「栄養の備え」を

新型コロナウイルスと闘うために「栄養の備え」を

新型コロナウイルスの感染者数が急激に増え、4月上旬には日本初の「緊急事態宣言」が発令されました。志…

2020.04.22

【今日から取り入れよう!】管理栄養士が主食を選ぶときのポイント

【今日から取り入れよう!】管理栄養士が主食を選ぶときのポイント

1.主食はなぜ必要なのか? 2.どんな主食を選んでる?〜お米編〜 3.どんな主食を選んでる?〜パン…

2020.04.17

運動不要!座り過ぎの何が悪い?誰でも簡単にできる方法とは

運動不要!座り過ぎの何が悪い?誰でも簡単にできる方法とは

みなさんは、1日にどのくらいの時間座っていると思いますか?家にいることが多いと、そのぶん座っている…

2020.04.14

【春の訪れ】旬野菜「ふきのとう」の栄養効果とおすすめの食べ方♪

【春の訪れ】旬野菜「ふきのとう」の栄養効果とおすすめの食べ方♪

1.ふきのとうってどんな食材? 2.ふきのとうの栄養効果とは? 3.ふきのとうの美味しい食べ方 4…

2020.04.13

コロナに「マスクは無意味じゃない」明確な根拠│直接防止効果はさておき社会のために必要だ

コロナに「マスクは無意味じゃない」明確な根拠│直接防止効果はさておき社会のために必要だ

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、マスクの着用が当たり前になっている。安倍首相が4月1日に表明し…

2020.04.08

【素朴な疑問を解説】よく見かける「酸素水」って本当に効果があるの?

【素朴な疑問を解説】よく見かける「酸素水」って本当に効果があるの?

1.酸素水とは? 2.酸素の働きは? 3.酸素が十分に摂れない理由は? 4.酸素水にどのような効果…

2020.04.07

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…

2020.04.03

今すぐやるべき、運動で丈夫な骨作り!大切な2つのポイントとは?

今すぐやるべき、運動で丈夫な骨作り!大切な2つのポイントとは?

運動は健康維持やダイエットに有効なことはよく知られていますが、骨を強くすることは知っていますか? …

2020.04.03

【旬の野菜】春キャベツの魅力を管理栄養士が余すことなく解説♪

【旬の野菜】春キャベツの魅力を管理栄養士が余すことなく解説♪

1.キャベツってどんな野菜? 2.キャベツを丸ごと使いきる!管理栄養士厳選のキャベツレシピ♪ 3.…

2020.04.02

【驚きのパワー】ヨーグルトをダイエット中に摂取する際のポイント

【驚きのパワー】ヨーグルトをダイエット中に摂取する際のポイント

1.ヨーグルトに含まれる乳酸菌 2.効果的な食べ方とは? 3.まとめヨーグルトには様々な種類があり…

2020.04.01

東京2020などで注意すること - 今後も役立つ感染症の知識

東京2020などで注意すること - 今後も役立つ感染症の知識

東京2020オリンピックへの、新型コロナウイルスの影響が懸念されています。開催や延期など、どのよう…

2020.03.30

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」│イメージは外科医の両手を上げたあのポーズ

新型コロナ予防に有効な「正しい手洗い方法」│イメージは外科医の両手を上げたあのポーズ

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、手洗いうがいの重要性、そしてマスクの需要が急激に高まっています…

2020.03.27

歯ブラシ不要!タブレット型歯磨き粉「C520」の予約販売開始

歯ブラシ不要!タブレット型歯磨き粉「C520」の予約販売開始

シンシアは3月4日、4月発売予定のタブレット型歯磨き粉「C520」の先行特典付き予約販売を、クラウ…

2020.03.25

睡眠中にダニの糞を吸い込んでない?健康的な睡眠には布団のメンテナンスも重要です

睡眠中にダニの糞を吸い込んでない?健康的な睡眠には布団のメンテナンスも重要です

布団のメンテナンス、しっかりできていますか? 仕事で忙しいときは、ついつい家事がおろそかになり…

2020.03.18

腰痛は対策より予防がカギ!1分ストレッチ&エクササイズ【画像あり】

腰痛は対策より予防がカギ!1分ストレッチ&エクササイズ【画像あり】

腰痛の主な原因は筋肉の疲労。日頃から腰痛にならない身体づくりを心がけましょう。今回は、腰痛にならな…

2020.03.17

腸にいいお話 〜シンバイオティクスとは

腸にいいお話 〜シンバイオティクスとは

腸の働きを良くする善玉菌を増やすには、食事を通した有効な手段があります。 有用な善玉菌を食事から摂…

2020.03.17

消費者庁、新型コロナ予防を標榜する商品広告に関する注意を喚起

消費者庁、新型コロナ予防を標榜する商品広告に関する注意を喚起

消費者庁は3月10日、新型コロナウイルスの予防効果を標ぼうする商品を紹介するインターネット広告があ…

2020.03.13

肩こりは「もんでも治らない」という驚きの真実│ストレッチや筋トレが逆効果になることも

肩こりは「もんでも治らない」という驚きの真実│ストレッチや筋トレが逆効果になることも

肩が凝る。腰痛がつらい。 そんなとき、どんなケアをしていますか? 「とりあえず肩や腰をストレッチす…

2020.03.13