人間関係に関する記事一覧

日々の小さな積み重ねから。居心地の良いオフィス環境をつくるためのポイント

日々の小さな積み重ねから。居心地の良いオフィス環境をつくるためのポイント

一日の中でも多くの時間を過ごすオフィスは、リラックスして快適に働ける状況に整っていることが理想です…

2020.07.10

これで交渉成立!取引先に好印象を与えるお中元の贈り方、NGな贈り方

これで交渉成立!取引先に好印象を与えるお中元の贈り方、NGな贈り方

・お中元の正しい時期っていつ?お中元の基礎知識からチェック! ・お中元の相場金額やマナーは?気を付…

2020.06.25

出勤再開で上司に会うのが苦痛な人への処方箋 |「出勤したくないのは上司のせい」という人へ

出勤再開で上司に会うのが苦痛な人への処方箋 |「出勤したくないのは上司のせい」という人へ

新型コロナウイルスの感染拡大により始まったテレワーク生活も終わり、再び出勤する体制に戻った人も多い…

2020.06.16

イライラ・だるさ・頭痛…最近増えてきている“六月病”の対処法まとめ

イライラ・だるさ・頭痛…最近増えてきている“六月病”の対処法まとめ

梅雨のシーズンに心身の不調を感じる「六月病」に悩まされる人が年々増えているのをご存知ですか?溜まっ…

2020.06.02

【外出自粛生活を乗り切るヒント】その不調、「孤独感」が原因かも!?孤独感の正体とその対処法とは?

【外出自粛生活を乗り切るヒント】その不調、「孤独感」が原因かも!?孤独感の正体とその対処法とは?

外出自粛によって、同僚や友人、恋人、離れて暮らす家族と直接会う機会がぐっと減り、なんだか寂しさを感…

2020.05.15

ヨーガ・スートラからみる心をポジティブにする方法

ヨーガ・スートラからみる心をポジティブにする方法

春になり転職や進学など環境が大きく変化をする季節を迎えました。新しい生活にドキドキ、ワクワクする一…

2020.05.14

あなたの不安、解消します!一人暮らしで感じやすい4つの不安と解消法をご紹介

あなたの不安、解消します!一人暮らしで感じやすい4つの不安と解消法をご紹介

一人暮らしは、自分の時間を確保でき自由な生活ができる反面、さまざまな不安が付きもの。話し相手がいな…

2020.04.21

【連載】人のつながりと健康 第3回(最終回) 長期間の調査で明らかになった無尽講のパワーとは

【連載】人のつながりと健康 第3回(最終回) 長期間の調査で明らかになった無尽講のパワーとは

この連載では、これまでに健康寿命と人付き合いが関係しているかもしれない、ということを紹介しました。…

2020.04.17

頑張りすぎないことが大切。新しい環境に慣れるための心の持ち方

頑張りすぎないことが大切。新しい環境に慣れるための心の持ち方

新年度が始まりました。 進学や異動などで新たな生活をスタートさせた人も多いのではないでしょうか。新…

2020.04.09

【連載】人のつながりと健康 第2回 山梨県民の健康長寿の秘密を探る!

【連載】人のつながりと健康 第2回 山梨県民の健康長寿の秘密を探る!

前回、都道府県の健康寿命のデータをもとに、健康寿命と人付き合いが関係しているかもしれない、というこ…

2020.03.31

「在宅リモートワーク」で多くの人が陥る苦悩 |「テレワーククライシス」をどう乗り越えるか

「在宅リモートワーク」で多くの人が陥る苦悩 |「テレワーククライシス」をどう乗り越えるか

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 新型コロナウ…

2020.03.23

離婚原因ランキング、夫2位「心の虐待」妻2位「生活費」1位は定番の…

離婚原因ランキング、夫2位「心の虐待」妻2位「生活費」1位は定番の…

・データから見る離婚件数が増える時期とは? 子供がいる、いないで違う? ・離婚するときに考えておく…

2020.03.10

「バーンアウト」を防ごう! 燃え尽き症候群が起こる原因とは?

「バーンアウト」を防ごう! 燃え尽き症候群が起こる原因とは?

2月も半ばを過ぎ、そろそろ年度末。今年度の評価をしたり、振り返りを行うことが多くなってくる頃ですね…

2020.02.28

ストレスに負けない働くオトナのメンタルケア  第5回 会話を変える「リアクション」とは?

ストレスに負けない働くオトナのメンタルケア 第5回 会話を変える「リアクション」とは?

わたし達の悩みの多くは、わたし達を取り巻く「環境」から生まれます。環境と聞くと、暑い・寒いといった…

2020.02.04

適応障害の原因や症状、治療法を精神科医が解説

適応障害の原因や症状、治療法を精神科医が解説

・医学的な適応障害の定義 ・適応障害の人に現れる主な症状 ・適応障害を発症する原因 ・適応障害とう…

2020.01.22

【部位別】寝ながらできるお手軽ダイエット法5つ

【部位別】寝ながらできるお手軽ダイエット法5つ

1.ダイエットする時間がない! 2.寝ながらできるエクササイズ5選! 3.寝ながらダイエットで効率…

2020.01.16

来年の目標を達成するために今準備すべきこと│ 「いつかやりたい」は、思わないほうがマシ

来年の目標を達成するために今準備すべきこと│ 「いつかやりたい」は、思わないほうがマシ

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 今年も残りわ…

2019.12.25

達筆に見える文字の書き方のコツとは? ちょっとの工夫で美文字になろう!

達筆に見える文字の書き方のコツとは? ちょっとの工夫で美文字になろう!

デジタルの発達によって直筆で文字を書くことは少なくなってきている。 難しい漢字やちょっとした度忘れ…

2019.12.04

自分にとって本当に必要なモノとは?ヨガ哲学からみる“心の断捨離”の大切さ

自分にとって本当に必要なモノとは?ヨガ哲学からみる“心の断捨離”の大切さ

気圧など天候の変化も大きく、「秋うつ」という症状もあるほど何かと心身のバランスが乱れやすい秋。心の…

2019.11.27

毎日をもっとハッピーにする ヨガから学ぶ10の教え

毎日をもっとハッピーにする ヨガから学ぶ10の教え

ヨガレッスンを受けることで、心や体がリラックスしたり元気になったりと、「ヨガの魅力」に気づき始めた…

2019.11.11

リンククロス第4回  働きやすく、健康な職場とは?職場の意思決定の問題や上司の配慮不足で不健康に

リンククロス第4回 働きやすく、健康な職場とは?職場の意思決定の問題や上司の配慮不足で不健康に

仕事上の悩み、皆さんは誰に相談していますか?厚生労働省が行った「平成30年 労働安全衛生調査」によ…

2019.10.30

一人暮らしなら誰もが感じる寂しい気持ち。解消するための4つのアイディア

一人暮らしなら誰もが感じる寂しい気持ち。解消するための4つのアイディア

日増しに秋も深まる今日この頃。夏の暑さも過ぎ去り、人肌恋しくなる季節がやってきた。一人暮らしの人に…

2019.10.17

笑いは長生きのヒケツ?

笑いは長生きのヒケツ?

久しぶりの友人たちとの再会。懐かしい思い出話や失敗談、今だから言えるあんなことやこんなこと…。時が…

2019.09.27

【特集/ストレスと女性のからだ】マインドフルネス瞑想講師・吉田マサオさんの実践法<後編>

【特集/ストレスと女性のからだ】マインドフルネス瞑想講師・吉田マサオさんの実践法<後編>

神奈川県真鶴でヨガ教室を運営し、"マインドフルネス瞑想"を教えている吉田マサオさん。後編では、スト…

2019.09.24

ねたみ、そねみ…人と比べすぎると不健康に?

ねたみ、そねみ…人と比べすぎると不健康に?

人と比べた時に抱く感情、“ねたみ”、“そねみ”。これらが健康に害を及ぼすことがさまざまな研究からわ…

2019.08.27

「変わりたい」と思ったその時がチャンス!自分を変える4つの方法

「変わりたい」と思ったその時がチャンス!自分を変える4つの方法

書店に並ぶ自己啓発本や、SNSで友人の充実したライフスタイルを見ることで、「今の自分を変えたい」と…

2019.08.15

頑張りすぎているあなたに。ストレスを吹き飛ばす、ヨガ哲学からみる「心が軽くなる言葉」

頑張りすぎているあなたに。ストレスを吹き飛ばす、ヨガ哲学からみる「心が軽くなる言葉」

あなたは毎日どのような言葉を選び、話していますか?言葉には「言霊」と言われるほど大きな力が秘められ…

2019.07.23

自分も周りもハッピーに!笑顔がもたらす効果と笑顔トレーニング法

自分も周りもハッピーに!笑顔がもたらす効果と笑顔トレーニング法

忙しくストレスフルな現代社会では、いつのまにか顔がこわばっていたり、ふと笑顔になった時に「久しぶり…

2019.06.28

仕事相手を「怒らせてしまった」ときの処方箋|「怒りをなだめる」のは逆効果でしかない

仕事相手を「怒らせてしまった」ときの処方箋|「怒りをなだめる」のは逆効果でしかない

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2019.06.20

ヨガスクールに通う7つのメリット「そうだ、ヨガスクールへ行こう!」

ヨガスクールに通う7つのメリット「そうだ、ヨガスクールへ行こう!」

ヨガ資格を取ってヨガインストラクターになるだけではない、たくさんのメリットがあるヨガスクールに通う…

2019.06.20