人間関係に関する記事一覧

身近な人への「察して欲しい」は相手への暴力だ|「ちょっとぐらい手伝ってほしい」は言葉足らず

身近な人への「察して欲しい」は相手への暴力だ|「ちょっとぐらい手伝ってほしい」は言葉足らず

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。忖度(そんたく)…

2022.01.27

コロナ禍の「人付き合いの整理」しすぎに注意|人間関係はつねに「ほかの居場所」が必要だ

コロナ禍の「人付き合いの整理」しすぎに注意|人間関係はつねに「ほかの居場所」が必要だ

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。コロナが長引く中…

2021.12.30

IKKOさんが「人生を明るく生きる」ためにやめた事|「悩む時間」や「孤独な時間」とどう付き合う?

IKKOさんが「人生を明るく生きる」ためにやめた事|「悩む時間」や「孤独な時間」とどう付き合う?

美容家・IKKOさんによる6年ぶりのエッセイ『1ミリの優しさ』。本稿では同書より、IKKOさんがこ…

2021.12.22

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

感染状況が落ち着き「今年はついに忘年会が復活」という会社も中にはあるようです。「待ってました」と喜…

2021.12.13

羽田圭介「人間関係断つ"安易リセット"は不可能」|不要なものを捨てても人の「記憶」は消せない

羽田圭介「人間関係断つ"安易リセット"は不可能」|不要なものを捨てても人の「記憶」は消せない

今年は『Phantom』(文藝春秋)に続き、『滅私』(新潮社)と、2つの小説を刊行した羽田圭介さん…

2021.12.10

人からの相談に「提案や助言」が全く必要ない訳|相手の「思考整理」を手伝うだけがむしろいい

人からの相談に「提案や助言」が全く必要ない訳|相手の「思考整理」を手伝うだけがむしろいい

部下から相談を受けたり、知人や家族から悩みを打ち明けられたりする際、タイミングよく共感しながらいい…

2021.12.02

「対面が増えた今」使いたい「人脈、広げる」3秘訣|日本人が知らない「すぐ仲良くなる方法」は?

「対面が増えた今」使いたい「人脈、広げる」3秘訣|日本人が知らない「すぐ仲良くなる方法」は?

日本を代表する一部上場企業の社長や企業幹部、政治家など、「トップエリートを対象としたプレゼン・スピ…

2021.12.01

自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方

自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、「…

2021.11.24

嫌われる人の「イラっとする会話」よくある4大NG|頭ごなしで話を聞かず上から目線で相手を無尊重

嫌われる人の「イラっとする会話」よくある4大NG|頭ごなしで話を聞かず上から目線で相手を無尊重

ちょっとしたコミュニケーションのあとで、「もっと話したい」「また会いたい」と思われる人がいる一方で…

2021.11.22

周囲に遠慮する「気遣い疲れ」をなくす方法

周囲に遠慮する「気遣い疲れ」をなくす方法

「ねえ、何食べたい?」→「うーん……なんでもいい(和食がいいけど)」 「手伝おうか?」→「あっ大丈…

2021.11.21

「孤独になる勇気」を持てる人と持てない人の大差|偽りの結びつきによる和は保たなくていい

「孤独になる勇気」を持てる人と持てない人の大差|偽りの結びつきによる和は保たなくていい

行きたくない飲み会に参加する。時間の無駄な会議にも出席する。上司のパワハラを見て見ぬ振りをする──…

2021.11.18

「職場にいる頑固な人」との関わり方と謝り方|「プライドが高く自己肯定感が低い」という矛盾

「職場にいる頑固な人」との関わり方と謝り方|「プライドが高く自己肯定感が低い」という矛盾

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 職場での人間…

2021.11.16

他人にマウントをとる人のあまりに情けない心理|他人の価値を落として自分の価値は上がるか

他人にマウントをとる人のあまりに情けない心理|他人の価値を落として自分の価値は上がるか

職場やプライベート、近所づきあいで、いつもあなたにマウントを取ってくる人はいませんか? あなたの頑…

2021.10.29

幸せになるための「近道」とは?(2)

幸せになるための「近道」とは?(2)

コロナ禍によって、私たちの生活は大きく変化し、当たり前が当たり前でなくなる経験をしました。働き方、…

2021.10.28

あなたが人からナメられてしまうただ1つの理由|人からの頼まれ事は適度に断ったほうがいい

あなたが人からナメられてしまうただ1つの理由|人からの頼まれ事は適度に断ったほうがいい

「人からなめられやすい」「何であの人は私にだけ、あんな態度を取るのだろう」「なめられやすいのは生ま…

2021.10.20

幸せになるための「近道」とは?(1)

幸せになるための「近道」とは?(1)

コロナ禍によって、私たちの生活は大きく変化し、当たり前が当たり前でなくなる経験をしました。働き方、…

2021.10.14

「人間関係がうまくいく人」の意外な距離の取り方|自己肯定感が高い人は相手に感情移入しない

「人間関係がうまくいく人」の意外な距離の取り方|自己肯定感が高い人は相手に感情移入しない

多くの講演や著書を通し、自己肯定感の重要性を説いている心理カウンセラーの中島輝氏。「無用な敵やスト…

2021.10.13

知人からの「嫌な依頼」をトラブルなく断る方法|「言いにくいこと」をつい抱え込んでませんか?

知人からの「嫌な依頼」をトラブルなく断る方法|「言いにくいこと」をつい抱え込んでませんか?

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 コミュニケー…

2021.10.04

「文句ばかり言う人」から身を守る神対応7大コツ|口を開けば「苦情、グチ、不満」…周りにいない?

「文句ばかり言う人」から身を守る神対応7大コツ|口を開けば「苦情、グチ、不満」…周りにいない?

日本を代表する一部上場企業の社長や企業幹部、政治家など、「トップエリートを対象としたプレゼン・スピ…

2021.09.27

仕事のトラブルを招きかねない「余計なひと言」|上司や先輩への「了解です」は今すぐやめよう

仕事のトラブルを招きかねない「余計なひと言」|上司や先輩への「了解です」は今すぐやめよう

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 「上司が偉そ…

2021.09.09

ボクシング「入江聖奈」好感度あふれる人柄の魅力|炎上した張本氏への「アッパレ!」の清々しさ

ボクシング「入江聖奈」好感度あふれる人柄の魅力|炎上した張本氏への「アッパレ!」の清々しさ

東京オリンピック閉会式後の1週間は、民放各局がメダリストを集めた特番を放送しました。 まず8月9…

2021.08.23

知らないで済まない!「職場のワクハラ」の注意点|接種しない人への強制や差別は許されない

知らないで済まない!「職場のワクハラ」の注意点|接種しない人への強制や差別は許されない

新型コロナウイルスのワクチン接種が徐々に進んでいますが、その一方で「様子を見たい」「接種したくない…

2021.08.10

「ストレスのはけ口」に他人を利用する人の害悪|それって結局、「グチ専用のトイレ」だよね…

「ストレスのはけ口」に他人を利用する人の害悪|それって結局、「グチ専用のトイレ」だよね…

コロナのパンデミックをきっかけに働き方やお金の使い方など、価値観が大きく変わってきました。こんな時…

2021.08.06

「雑談上手な人」にすぐなれる簡単な「2つの心得」|コロナ禍で「人との会話」に悩む人が増えている

「雑談上手な人」にすぐなれる簡単な「2つの心得」|コロナ禍で「人との会話」に悩む人が増えている

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 コロナ禍で直…

2021.08.04

「言いづらいこと」を上手に伝える3つのポイント|ストレスをためない「伝えるテク」を身に付ける

「言いづらいこと」を上手に伝える3つのポイント|ストレスをためない「伝えるテク」を身に付ける

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 日常のやり取…

2021.07.21

「せっかく〇〇したんだから…」の考えがヤバい訳|人生の停滞を生み出すサンクコストの正体

「せっかく〇〇したんだから…」の考えがヤバい訳|人生の停滞を生み出すサンクコストの正体

「新型コロナウイルスの出現によって変わりつつある世の中では、戦略的に“やめる”ことが大切」と語るの…

2021.07.19

人生「何でも成功する人」、最強コミュ術はただ1つ|「一石三鳥」の凄い効果!「超簡単な秘訣」は?

人生「何でも成功する人」、最強コミュ術はただ1つ|「一石三鳥」の凄い効果!「超簡単な秘訣」は?

日本を代表する一部上場企業の社長や企業幹部、政治家など、「トップエリートを対象としたプレゼン・スピ…

2021.07.15

「コミュ力お化け」小池氏の「最強コミュ術」大解剖|都議選でも発揮した「小池劇場」の「妖力」とは?

「コミュ力お化け」小池氏の「最強コミュ術」大解剖|都議選でも発揮した「小池劇場」の「妖力」とは?

日本を代表する一部上場企業の社長や企業幹部、政治家など、「トップエリートを対象としたプレゼン・スピ…

2021.07.12

意見の対立はたいてい「3つの領域」で起きている|エンドレスな会議や夫婦喧嘩を終わらせるには

意見の対立はたいてい「3つの領域」で起きている|エンドレスな会議や夫婦喧嘩を終わらせるには

だらだらと続く会議や、同じ内容で争ってばかりの夫婦喧嘩など、「終わらない議論」にいらだちを感じるこ…

2021.07.09

他人を妬む人がいるのも仕方がない生物学的理由|進化してもイライラや孤独感は捨てられていない

他人を妬む人がいるのも仕方がない生物学的理由|進化してもイライラや孤独感は捨てられていない

イライラしたり、嫉妬してしまったり、なかなか自分の感情と折り合いをつけられないときもあるでしょう。…

2021.07.01