悩み・ゆううつに関する記事一覧

ストレス解消はアロマにおまかせ!イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

ストレス解消はアロマにおまかせ!イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

日々忙しく頑張っているからこそ、多少のストレスが生じるのは当たり前。大切なのはストレスを溜め込まず…

2020.07.10

こぼれない、おいしい、楽ちん。お弁当の悩みを解決する高機能な弁当箱3選

こぼれない、おいしい、楽ちん。お弁当の悩みを解決する高機能な弁当箱3選

ランチ代を節約するために、お弁当を持ち歩いているという人も多いはず。最近は、時間が経ってもおいしく…

2020.07.07

今こそ「お金」の勉強を!家で読みたいお金の本ベスト5

今こそ「お金」の勉強を!家で読みたいお金の本ベスト5

・ズバリ、お金の勉強、してますか? ・1.基本の一冊「節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の…

2020.07.05

今年は5月病ならぬ「7月病」に注意? アフターコロナに気を付けたい心の不調

今年は5月病ならぬ「7月病」に注意? アフターコロナに気を付けたい心の不調

新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活は大きく変わりました。生活の変化はストレスとなり、…

2020.07.03

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】地震や台風などの災害対策や備え

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】地震や台風などの災害対策や備え

一人暮らしを始めたばかりの人も、すっかり一人暮らしに慣れたという人も、「地震や台風などの災害が起き…

2020.07.02

湿気で髪の毛を終わらせない! 3つの簡単テクニック

湿気で髪の毛を終わらせない! 3つの簡単テクニック

6月も半ば、本格的に梅雨になりましたね。 雨の日だけではなく、晴れた日もジメジメしているせいで巻い…

2020.06.26

30代育休ママ悩み/3人目は諦めるべき?教育費と老後資金に不安

30代育休ママ悩み/3人目は諦めるべき?教育費と老後資金に不安

・30代共働きHさん、子育てにかかるお金はいくら? ・子供が増えてもかかる費用が倍になるわけではな…

2020.06.19

今年は「六月病」「七月病」の流行に要注意だ│在宅勤務から通常出勤に戻ると何が起こる?

今年は「六月病」「七月病」の流行に要注意だ│在宅勤務から通常出勤に戻ると何が起こる?

新型コロナウイルス(COVID-19)に関する緊急事態宣言がひとまず解除され、日常が少しずつ戻って…

2020.06.18

出勤再開で上司に会うのが苦痛な人への処方箋 |「出勤したくないのは上司のせい」という人へ

出勤再開で上司に会うのが苦痛な人への処方箋 |「出勤したくないのは上司のせい」という人へ

新型コロナウイルスの感染拡大により始まったテレワーク生活も終わり、再び出勤する体制に戻った人も多い…

2020.06.16

【ダイエット】二の腕をすっきりさせたい人に!ヨガインストラクターおすすめのヨガのポーズ3選

【ダイエット】二の腕をすっきりさせたい人に!ヨガインストラクターおすすめのヨガのポーズ3選

1 そろそろはじめたい二の腕対策!引き締まった二の腕を作るヨガポーズって? 2 二の腕が太い人には…

2020.06.12

緊急事態宣言後、「メンタルに不安」と回答した人の割合は?

緊急事態宣言後、「メンタルに不安」と回答した人の割合は?

リンクアンドコミュニケーションはこのほど、「緊急事態宣言前後の働き方やメンタル・健康行動の変化に関…

2020.06.08

サブウェイダイエットで痩せる!?効果やコスパがすごい!

サブウェイダイエットで痩せる!?効果やコスパがすごい!

・そもそも「サブウェイダイエット」とは? ・「サブウェイダイエット」を成功させるポイントは? ・「…

2020.06.03

イライラ・だるさ・頭痛…最近増えてきている“六月病”の対処法まとめ

イライラ・だるさ・頭痛…最近増えてきている“六月病”の対処法まとめ

梅雨のシーズンに心身の不調を感じる「六月病」に悩まされる人が年々増えているのをご存知ですか?溜まっ…

2020.06.02

自粛生活で「仲良くなった家族」と「そうじゃない家族」との違いは?

自粛生活で「仲良くなった家族」と「そうじゃない家族」との違いは?

「毎日のように怒ってしまう」「言うことを聞いてくれなくて困る」「夫(妻)と育児方針がかみ合わない」…

2020.06.01

【無意識にやっているかも】太りやすい3つの食べ方と改善法

【無意識にやっているかも】太りやすい3つの食べ方と改善法

1.太りやすい食べ方のタイプと改善法 2.まとめ「食べ過ぎていないのになぜか太ってしまう」といった…

2020.05.27

深刻化・複雑化する眼の悩みに対応して、目薬も進化中!

深刻化・複雑化する眼の悩みに対応して、目薬も進化中!

---- なんだか目の調子が悪い...。そう感じた時、まずは、ドラッグストアに行ってみるという人も…

2020.05.25

【ポーズイラスト付き】つらい肩こり改善効果が期待できる、ヨガインストラクターおすすめのヨガのポーズ3選

【ポーズイラスト付き】つらい肩こり改善効果が期待できる、ヨガインストラクターおすすめのヨガのポーズ3選

1 つらい肩こり、ヨガでスッキリ治したい! 2 つらい肩こりの原因は大きく3つ! 3 つらい肩こり…

2020.05.19

【外出自粛生活を乗り切るヒント】その不調、「孤独感」が原因かも!?孤独感の正体とその対処法とは?

【外出自粛生活を乗り切るヒント】その不調、「孤独感」が原因かも!?孤独感の正体とその対処法とは?

外出自粛によって、同僚や友人、恋人、離れて暮らす家族と直接会う機会がぐっと減り、なんだか寂しさを感…

2020.05.15

コロナで家族と過ごす時間が長くなりイライラ……どうすればいい?

コロナで家族と過ごす時間が長くなりイライラ……どうすればいい?

「毎日のように怒ってしまう」「言うことを聞いてくれなくて困る」「夫(妻)と育児方針がかみ合わない」…

2020.04.27

この春は新しいことを始めてみませんか?やりたいことを見つけるヒント&オススメの趣味

この春は新しいことを始めてみませんか?やりたいことを見つけるヒント&オススメの趣味

暖かな日差しを浴びて、わくわくした気持ちが加速する春。 新年度もスタートし、何か新しいことにチャレ…

2020.04.27

引越しによる子供の心のケアの仕方は?新環境での不安やストレスを取り除くコツ

引越しによる子供の心のケアの仕方は?新環境での不安やストレスを取り除くコツ

引越しは環境だけでなく心にも大きな影響を与えるものだ。とりわけ、子供の心はデリケート。柔軟性が高い…

2020.04.27

あなたの不安、解消します!一人暮らしで感じやすい4つの不安と解消法をご紹介

あなたの不安、解消します!一人暮らしで感じやすい4つの不安と解消法をご紹介

一人暮らしは、自分の時間を確保でき自由な生活ができる反面、さまざまな不安が付きもの。話し相手がいな…

2020.04.21

【もう悩まない】管理栄養士も実践!ダイエット中の献立レパートリーを増やす方法

【もう悩まない】管理栄養士も実践!ダイエット中の献立レパートリーを増やす方法

1. 献立の基本 2.ステップ1:主菜を決める 3.ステップ2:主菜の食材を考える 4.ステップ3…

2020.04.20

大人ニキビが治らないときの治療法や原因を皮膚科医が解説

大人ニキビが治らないときの治療法や原因を皮膚科医が解説

・大人ニキビができる要因 ・大人ニキビへの対処法 ・大人ニキビの治療法 ・大人ニキビの予防に必要な…

2020.04.15

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…

2020.04.03

汚い部屋にさよなら!部屋を長くきれいに保つ簡単な5つのコツ

汚い部屋にさよなら!部屋を長くきれいに保つ簡単な5つのコツ

一人暮らしの場合、「誰かが来るわけでもないからきれいにしなくてもいいや」とつい掃除や片付けの手が抜…

2020.03.29

【つらい停滞期を乗り越えるには?】管理栄養士がダイエットのコツを伝授

【つらい停滞期を乗り越えるには?】管理栄養士がダイエットのコツを伝授

1.やせない時はどんな時? 2.確実にやせる方法とは? 3.イライラした時に食べたい!低カロリーの…

2020.03.24

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

3月5日~3月20日は啓蟄(けいちつ)、冬ごもりをしていた動植物が、春の気配を感じて土の中から出て…

2020.03.13

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

眠りたいのにどうも眠れない、あるいは、眠りが浅くて悩んでいる。眠れない原因は多様ですが、それを正し…

2020.03.12

妻が子どもにガミガミ……それ、旦那に対してですよ?

妻が子どもにガミガミ……それ、旦那に対してですよ?

「毎日のように怒ってしまう」「言うことを聞いてくれなくて困る」「夫(妻)と育児方針がかみ合わない」…

2020.03.05