悩み・ゆううつに関する記事一覧

野菜の保存方法に悩んでいる人にオススメ! 鮮度を保つ便利グッズ5選

野菜の保存方法に悩んでいる人にオススメ! 鮮度を保つ便利グッズ5選

特に夏場は食材が傷みやすく、保存の仕方はいつも以上に気を配りたいところ。まとめ買いした野菜を使いき…

2019.10.21

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

寒露は10月8日~10月22日、露(つゆ)が冷たく感じる時期をさします。空気が澄み、夜空にさえざえ…

2019.10.11

髪が抜けやすい人にも、身体的特徴が……

髪が抜けやすい人にも、身体的特徴が……

前回は、体を守ってくれている頭髪の大切さについて触れました。私のクリニックは、長野県の松本城のすぐ…

2019.09.19

働く女性に人気の著者が、深刻な悩みに親身に答えた90分

働く女性に人気の著者が、深刻な悩みに親身に答えた90分

仕事の悩みだけでなく、結婚をするかしないか、子どもを産むか産まないかなど、現代社会で働く女性は日々…

2019.09.19

【乳活部/第2回】「おっぱい大きめさん」の本音を語り合ってみた

【乳活部/第2回】「おっぱい大きめさん」の本音を語り合ってみた

「乳活(ちちかつ)部」というのは、おっぱいに良いことを試したり、なかなか人に話せないおっぱいの悩み…

2019.08.28

ライフワークバランスの解決が鍵? ミレニアル世代が持つ結婚・出産の悩み

ライフワークバランスの解決が鍵? ミレニアル世代が持つ結婚・出産の悩み

マイナビニュースの別稿でミレニアル世代の特徴や、ミレニアル世代の女性のキャリアに対する価値観や悩み…

2019.08.14

カンジダ膣炎の症状と原因、治療法を専門医が解説

カンジダ膣炎の症状と原因、治療法を専門医が解説

働く女性は、特に生理前後の身体の不調など、体調の変化を敏感に感じることが多いだろう。しかし、婦人科…

2019.07.23

笑う以上のリラックス作用「涙」の効果を知って定期的に心のメンテナンスを

笑う以上のリラックス作用「涙」の効果を知って定期的に心のメンテナンスを

嬉しい時、悲しい時、感動した時など、私たちはさまざまな場面で涙を流します。泣いた後は心がすーっと穏…

2019.07.06

憂鬱な梅雨が楽しくなる?「雨の日に観たい映画」3選

憂鬱な梅雨が楽しくなる?「雨の日に観たい映画」3選

春と夏の間にやってくるイヤな季節、梅雨。せっかくの休日だけれど外は雨降り、なんだか出掛ける気もなく…

2019.06.28

5月病・6月病って鬱とは違うの? なりやすい人の傾向と実践的な対策【前編】

5月病・6月病って鬱とは違うの? なりやすい人の傾向と実践的な対策【前編】

新入社員や学生を中心に、大型連休明けに倦怠感や疲労感などの症状が出る「5月病」。ここ数年は、5月病…

2019.06.28

vol.1 同世代がいくら貯蓄してるか知ってる? お金に困りたくないなら“人生3回の貯め期”を大切にしよう

vol.1 同世代がいくら貯蓄してるか知ってる? お金に困りたくないなら“人生3回の貯め期”を大切にしよう

できれば、お金のことは考えたくないし、そもそも難しくてよくわからない……という女性は少なくありませ…

2019.06.25

「胸がでかいね」と言われることに悩む女性は多い!人によって胸が大きくなるのはなぜ?

「胸がでかいね」と言われることに悩む女性は多い!人によって胸が大きくなるのはなぜ?

女性のバストサイズは人によってさまざまです。中には「胸が大きいのがイヤ」と悩む女性もいます。大きな…

2019.06.19

明日は雨。準備5分で憂鬱な気分をハッピーに

明日は雨。準備5分で憂鬱な気分をハッピーに

・イマドキ雨予報には、生活の知恵ではなくアプリを! ・機能性はもちろん、お洒落な傘でハッピーに ・…

2019.06.15

ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

梅雨は湿度が高くなるため、部屋の中にはカビやダニなどの害虫、湿った嫌なニオイが発生し、憂鬱な気分に…

2019.06.13

女性が仕事でミスして落ち込んだ時、効果的なのは?

女性が仕事でミスして落ち込んだ時、効果的なのは?

エン・ジャパンが運営する女性向け求人情報サイト『エンウィメンズワーク』が、「仕事上のミス」をテーマ…

2019.06.03

仲間との「LINEグループ」でモヤっとしない方法| 「断る」行為自体もコミュニケーションだ

仲間との「LINEグループ」でモヤっとしない方法| 「断る」行為自体もコミュニケーションだ

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 今や、やり取…

2019.05.28

なぜ!?疲れているのに眠れない21の原因と対処法|医師監修

なぜ!?疲れているのに眠れない21の原因と対処法|医師監修

ひとくちに「眠れない」といっても、原因は人によってさまざまです。自分はどこに原因があるのか探ってみ…

2019.05.20

ダイエットを成功させる簡単レシピ - 「豆苗ナムル」でストレスも解消

ダイエットを成功させる簡単レシピ - 「豆苗ナムル」でストレスも解消

4月から新しい環境になった方も多いのではないでしょうか。慣れない仕事、人間関係でいつも緊張している…

2019.05.17

渋沢栄一が「五月病に悩む新社会人」に贈る言葉|新環境で「人間関係の逆境」に立たされたら?

渋沢栄一が「五月病に悩む新社会人」に贈る言葉|新環境で「人間関係の逆境」に立たされたら?

10連休が終わり「なかなかエンジンがかからない」人も多いと思います。とくに新社会人は「五月病」にか…

2019.05.16

死ぬほど仕事がしたくない人は休んだ方がいい|つらいときに休むのは当然のことだ

死ぬほど仕事がしたくない人は休んだ方がいい|つらいときに休むのは当然のことだ

今年のゴールデンウィークは、史上初10連休の超長期休暇となりました。しかし、連休中もきちんと休めな…

2019.05.08

「今の仕事が向いてない」と悩む人への処方箋| 江戸時代より「天職に出会う」のが難しい現代

「今の仕事が向いてない」と悩む人への処方箋| 江戸時代より「天職に出会う」のが難しい現代

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2019.04.17

胸の大きさを決めるのは遺伝だけじゃない!胸が小さくなる原因ときれいな胸のつくりかた

胸の大きさを決めるのは遺伝だけじゃない!胸が小さくなる原因ときれいな胸のつくりかた

胸が小さいという悩みは、多くの女性が抱えているもの。胸は大きいほうがいいということは決してありませ…

2019.04.09

会話が続かないと悩む人へとっておきの処方箋| コミュニケーションには「聞く力」が必要だ

会話が続かないと悩む人へとっておきの処方箋| コミュニケーションには「聞く力」が必要だ

ある日の夕方、妻は普段とは明らかに異なる様子で私に話しかけてきました。 「ちょっと相談したいこと…

2019.04.04

部下の「評価」に悩む人に教えたい4つの極意|傷つけずにモチベーションを上げるには

部下の「評価」に悩む人に教えたい4つの極意|傷つけずにモチベーションを上げるには

部下を持つ人にとって難しいタスクの1つは、「部下の評価」ではないでしょうか。その評価やフィードバッ…

2019.04.02

効果あり?マインドフルネス瞑想を取り入れたライターに起こった変化とは?

効果あり?マインドフルネス瞑想を取り入れたライターに起こった変化とは?

マインドフルネス瞑想の時間を持つと、穏やかな気持ちになり、集中力が高まるらしい……そう漠然と知って…

2019.04.01

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

良質な睡眠を得るために知っておきたい!眠れない理由と対処法

眠りたいのにどうも眠れない、あるいは、眠りが浅くて悩んでいる。眠れない原因は多様ですが、それを正し…

2019.03.31

夫が子どもをコブシで強打、どうすればいい?| 養ってもらうため、家庭内暴力に耐える日々

夫が子どもをコブシで強打、どうすればいい?| 養ってもらうため、家庭内暴力に耐える日々

※ミセス・パンプキンへの人生相談および、家族関係や親子問題のお悩み相談は専用メール、専用サイトで受…

2019.03.28

朝起きられないのはなぜ?一人暮らしでもしっかり目覚める方法を解説!

朝起きられないのはなぜ?一人暮らしでもしっかり目覚める方法を解説!

一人暮らしをする予定があるものの、朝起きるのが苦手で新生活に不安を抱えている方もいるのではないでし…

2019.03.20

イライラ解消!気持ちを落ち着かせる「3つの方法」

イライラ解消!気持ちを落ち着かせる「3つの方法」

ストレスの多い現代社会。理不尽な上司や話の通じない部下、子育て、通勤の満員電車、イライラの種はたく…

2019.03.06

お金がいくらあっても「足りない」と思うワケ |「満たされた」感覚が全く得られないヤバさ

お金がいくらあっても「足りない」と思うワケ |「満たされた」感覚が全く得られないヤバさ

食欲や睡眠欲もある程度充足すれば、満足感は得られるもの。ですが、いくらあっても満足感が得られないの…

2019.02.26