ヘルスケア

記事一覧

和田秀樹｢高齢者はお金に過度な心配が不要な訳｣｜人生に潤いを与えるようにお金を使っていく

和田秀樹｢高齢者はお金に過度な心配が不要な訳｣｜人生に潤いを与えるようにお金を使っていく

「人生100年時代」といわれる中、シニア世代に入ってからも前向きに人生を楽しむには何が重要なのでし…

2022.11.17

【口内炎】ヒリヒリする痛みに効く"最強の方法"｜日常生活で意識したい3つのポイントも伝授

【口内炎】ヒリヒリする痛みに効く"最強の方法"｜日常生活で意識したい3つのポイントも伝授

多くの人が経験したことがある口の中のあの痛み、そう口内炎のことだ。大半は放置しても自然に治ってしま…

2022.11.17

宇宙で急病になったらどうする？健康管理の実態｜専門知識を持つ医師･フライトサージャンとは

宇宙で急病になったらどうする？健康管理の実態｜専門知識を持つ医師･フライトサージャンとは

1996年宇宙飛行士候補に選出され、国際宇宙ステーション（ISS）で日本人初の船外活動を行うなどさ…

2022.11.16

タバコやお酒より｢孤独｣が体に悪い不都合な真実｜孤独感を感じる状況は､心身の多大なストレスに

タバコやお酒より｢孤独｣が体に悪い不都合な真実｜孤独感を感じる状況は､心身の多大なストレスに

季節の変わり目は風邪を引きがち。喉が赤く腫れてしまう人もいるでしょう。 一般に「炎症」と呼ばれる…

2022.11.15

【血糖値】平気で丼物食べる人に起こる悲劇｜肥満の人･やせている人､それぞれの対策も伝授

【血糖値】平気で丼物食べる人に起こる悲劇｜肥満の人･やせている人､それぞれの対策も伝授

健康診断などで「血糖値が高め」と医師から言われたら、どうしたらいいのか。糖尿病や予備群では、エビデ…

2022.11.11

和田秀樹｢要介護になる人･なりにくい人の差｣｜受験勉強でもシニアライフでも根性論はいらない

和田秀樹｢要介護になる人･なりにくい人の差｣｜受験勉強でもシニアライフでも根性論はいらない

「人生100年時代」といわれる中、シニア世代に入ってからも前向きに人生を楽しむには何が重要なのでし…

2022.11.10

漢方が伝授｢寒暖差疲労｣を根本解決するツボ2つ｜豆乳や白ごまなど｢白い食材｣が元気をもたらす

漢方が伝授｢寒暖差疲労｣を根本解決するツボ2つ｜豆乳や白ごまなど｢白い食材｣が元気をもたらす

寒暖差が大きい日が続き、体調を崩す人が増えています。ストレスというと精神的なものを思い浮かべるかも…

2022.11.09

死亡リスク4割増｢座りすぎ日本人｣の絶大リスク｜運動習慣の有無は関係なく､寿命が縮まる現実

死亡リスク4割増｢座りすぎ日本人｣の絶大リスク｜運動習慣の有無は関係なく､寿命が縮まる現実

季節の変わり目は風邪を引きがち。喉が赤く腫れてしまう人もいるでしょう。 一般に「炎症」と呼ばれる…

2022.11.09

日本人が陥る｢朝食抜き｣｢短時間睡眠｣のリスク｜メタボのリスクは男性で約3割､女性も2割増

日本人が陥る｢朝食抜き｣｢短時間睡眠｣のリスク｜メタボのリスクは男性で約3割､女性も2割増

2017年、体内時計のメカニズムに対する研究がノーベル生理学・医学賞を受賞しました。食事も、いつ、…

2022.11.08

長寿者が多い｢5大地域｣で判明した意外な共通点｜"百歳人"に学ぶ元気で長生きするヒント

長寿者が多い｢5大地域｣で判明した意外な共通点｜"百歳人"に学ぶ元気で長生きするヒント

ただ長生きするではなく、近年注目されるのが「健康寿命」だ。健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が…

2022.11.07

そもそもストレスって何？ストレスをためない暮らし方とは？

そもそもストレスって何？ストレスをためない暮らし方とは？

ストレスと聞いてどのようなことをイメージしますか？ “ストレス”という言葉はよく耳にしますが、そも…

2022.11.07

慢性炎症は｢静かなる殺人者｣､怖さの根本要因｜医師が指摘！のどや歯ぐきが腫れていたら危ない

慢性炎症は｢静かなる殺人者｣､怖さの根本要因｜医師が指摘！のどや歯ぐきが腫れていたら危ない

季節の変わり目は風邪を引きがち。喉が赤く腫れてしまう人もいるでしょう。 一般に「炎症」と呼ばれる…

2022.11.05

仕事の休憩に効くのは｢おやつ｣と｢雑談｣どっち？｜科学的に正しい｢脳パフォーマンス｣の高め方

仕事の休憩に効くのは｢おやつ｣と｢雑談｣どっち？｜科学的に正しい｢脳パフォーマンス｣の高め方

とかく時間と仕事に追われがちな現代人。でも本当に良い仕事をしたいならホワイトスペース、つまり戦略的…

2022.11.04

｢1日3食の量は均等｣が最適なのは痩せやすいから｜統計で朝食のエネルギー比率は夕食の半分程度

｢1日3食の量は均等｣が最適なのは痩せやすいから｜統計で朝食のエネルギー比率は夕食の半分程度

「努力しても痩せない」のであれば、体内時計と食の関係を知らずにダイエットしていたからかもしれません…

2022.11.02

【特集】「血糖値が高め」と言われたら？今すぐできる血糖値対策

【特集】「血糖値が高め」と言われたら？今すぐできる血糖値対策

血糖値が高い状態が続くことでさまざまな合併症を引き起こす糖尿病。 厚生労働省の令和元年「国民健康…

2022.11.01

【女性の薄毛】髪をしばる､朝食抜きでリスク増｜1カ月で改善､今すぐ始めたいセルフケアのコツ

【女性の薄毛】髪をしばる､朝食抜きでリスク増｜1カ月で改善､今すぐ始めたいセルフケアのコツ

「髪のボリュームがなくなった」「つむじが目立ってきた」など、髪のことで人知れず悩んでいる女性も多い…

2022.10.26

【円形脱毛症】ストレスや心の弱さ原因ではない｜偏見や誤解が多い病､2022年6月に治療薬が登場

【円形脱毛症】ストレスや心の弱さ原因ではない｜偏見や誤解が多い病､2022年6月に治療薬が登場

「円形脱毛症」と聞いて、「ストレスによって頭髪に10円玉ぐらいの脱毛が起こる病気」とイメージするだ…

2022.10.24

｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態｜｢人の名前が出てこない｣｢うっかりミスが増えた｣

｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態｜｢人の名前が出てこない｣｢うっかりミスが増えた｣

「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」の生活によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依…

2022.10.21

和田秀樹｢60代以降に衰える人･衰えない人の差｣｜急に怒り出す人が増えるのは前頭葉萎縮が原因

和田秀樹｢60代以降に衰える人･衰えない人の差｣｜急に怒り出す人が増えるのは前頭葉萎縮が原因

「人生100年時代」と言われるようになり、シニア世代に入ってからの人生を心配する人が少なくありませ…

2022.10.20

【腰痛】まずは整形外科の理由､接骨院との違い｜若い人と年配の人では腰痛の種類が違うことも

【腰痛】まずは整形外科の理由､接骨院との違い｜若い人と年配の人では腰痛の種類が違うことも

ある年齢になると、多くの人が気になり始めるのが腰痛かもしれない。 2019年の国民生活基礎調査の…

2022.10.18

地球で最も高血圧なのは｢キリン｣という驚愕事実｜上がおよそ250､下が200と異常なほど高いワケ

地球で最も高血圧なのは｢キリン｣という驚愕事実｜上がおよそ250､下が200と異常なほど高いワケ

ヒトと異なる環境に適応してきた動物たちの体には、ヒトとは異なる“進化のかたち”が刻まれています。 …

2022.10.13

和田秀樹｢脳トレは認知症予防にならない理由｣｜認知症の進行を遅らせるためにできること

和田秀樹｢脳トレは認知症予防にならない理由｣｜認知症の進行を遅らせるためにできること

「人生100年時代」と言われるようになり、シニア世代に入ってからの人生を心配する人が少なくありませ…

2022.10.13

【イヤホン難聴】音楽聴きっぱなしで若者に急増｜WHOも警鐘を鳴らす｢音響性難聴｣の原因と対策

【イヤホン難聴】音楽聴きっぱなしで若者に急増｜WHOも警鐘を鳴らす｢音響性難聴｣の原因と対策

世界的にいま、若者のイヤホン難聴が問題になっている。ヘッドホンやイヤホンを使い、スマートフォンや携…

2022.10.12

【めまい】ストレスや疲れ以外が要因になる事も｜起こったときの対処法や再発予防の対策も紹介

【めまい】ストレスや疲れ以外が要因になる事も｜起こったときの対処法や再発予防の対策も紹介

日常でよくみられる症状、めまい。よくある症状とはいえ、周囲がぐるぐる回っているように感じるめまいに…

2022.10.11

年金月5万円の71歳｢今が一番幸せ｣5つの理由｜食費を月1万円にしたらみるみる｢若がえった｣

年金月5万円の71歳｢今が一番幸せ｣5つの理由｜食費を月1万円にしたらみるみる｢若がえった｣

テレビを見ればあれもこれも値上げ値上げなうえ、以前取り沙汰された「老後資金2000万円問題」など、…

2022.10.09

企業が続々実践｢健康経営｣2つの大きなメリット｜テレワークが普及し生活習慣病のリスクも増加

企業が続々実践｢健康経営｣2つの大きなメリット｜テレワークが普及し生活習慣病のリスクも増加

コロナ禍で普及が進んだテレワークには、従業員の健康という観点から見るとデメリットがある。それは運動…

2022.10.07

和田秀樹｢みんなでボケれば何も怖いことはない｣｜認知症を恐れすぎず､飼い慣らしながら老いる

和田秀樹｢みんなでボケれば何も怖いことはない｣｜認知症を恐れすぎず､飼い慣らしながら老いる

老いに対する正しい知識がないため過度に不安になる人が少なくありません。高齢者専門の精神科医として6…

2022.10.07

｢やる気が出る･出ない｣を決める脳の凄い仕組み｜大変だけど頑張ってみようという状態に至るには

｢やる気が出る･出ない｣を決める脳の凄い仕組み｜大変だけど頑張ってみようという状態に至るには

「やる気」が出るときとでないとき、脳の中ではいったい何が起こっているのでしょうか。脳研究者の毛内拡…

2022.10.06

｢スマホ脳｣に陥った日本人を変える3つの習慣｜真面目で頑張る人ほど｢ぼんやりタイム｣が必要

｢スマホ脳｣に陥った日本人を変える3つの習慣｜真面目で頑張る人ほど｢ぼんやりタイム｣が必要

「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依存は脳…

2022.10.04

【ダニ･虫】刺されたら｢ステロイド｣最強な理由｜秋に繁殖､家のダニ対策､危険なダニも紹介

【ダニ･虫】刺されたら｢ステロイド｣最強な理由｜秋に繁殖､家のダニ対策､危険なダニも紹介

秋本番。キャンプやハイキングなど、屋外イベントを計画している人も多いだろう。楽しいアウトドアでの困…

2022.10.04