ヘルスケア

記事一覧

｢和食が好きな健康志向｣の人も知らない深刻盲点｜｢持ち帰り､外食｣も要注意！あなたは大丈夫？

｢和食が好きな健康志向｣の人も知らない深刻盲点｜｢持ち帰り､外食｣も要注意！あなたは大丈夫？

食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…

2021.09.29

声で｢信頼される人･されない人｣の決定的な差｜好印象を与える声のヒントは｢赤ちゃん｣にあり

声で｢信頼される人･されない人｣の決定的な差｜好印象を与える声のヒントは｢赤ちゃん｣にあり

会議では声が通る人の意見が採用される、同じような内容でも“いい声”の人の企画が褒められる――。世の…

2021.09.28

｢最高のみそ汁｣､話題の腸活法で考えた簡単5秘訣｜日本人なら超簡単！｢たったひと工夫｣でOK！

｢最高のみそ汁｣､話題の腸活法で考えた簡単5秘訣｜日本人なら超簡単！｢たったひと工夫｣でOK！

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.28

マスク生活で気になるお口のにおい、そのケアの方法は？

マスク生活で気になるお口のにおい、そのケアの方法は？

1. 口呼吸が口臭の原因にも 2. 口臭を招く要因とは？ 3. 対策の基本は正しいオーラルケア 4…

2021.09.27

奥歯がない人ほど｢太りやすくなる｣科学的根拠｜歯磨きで｢出血が止まらない人｣ほど要注意

奥歯がない人ほど｢太りやすくなる｣科学的根拠｜歯磨きで｢出血が止まらない人｣ほど要注意

なぜ奥歯がないと、「肥満体型」や「糖尿病」になりやすいのか？ 「奥歯と健康」の意外な関係を、神奈川…

2021.09.24

意外！腸を汚す｢みそ汁｣の食べ方､残念すぎる4NG｜腸にいい｢みそ汁｣でも､それでは効果が激減

意外！腸を汚す｢みそ汁｣の食べ方､残念すぎる4NG｜腸にいい｢みそ汁｣でも､それでは効果が激減

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.23

日本人なら簡単｢キノコは腸にいい｣最高の食べ方｜秘訣は4つ！｢秋の腸活食材｣で免疫力もアップ

日本人なら簡単｢キノコは腸にいい｣最高の食べ方｜秘訣は4つ！｢秋の腸活食材｣で免疫力もアップ

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.22

｢スッキリ｣を完璧に叶えてしまう｢ある方法｣とは｜｢発酵｣は買わなきゃもれなくついてくるもの

｢スッキリ｣を完璧に叶えてしまう｢ある方法｣とは｜｢発酵｣は買わなきゃもれなくついてくるもの

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.15

日本人に多い｢腸を汚すキノコの食べ方｣残念5NG｜実は｢効果半減｣かも…その食べ方で大丈夫？

日本人に多い｢腸を汚すキノコの食べ方｣残念5NG｜実は｢効果半減｣かも…その食べ方で大丈夫？

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.09.14

私たちはなぜ眠る？日本人に足りない眠りの効能｜質の高い睡眠は究極のアンチエイジングである

私たちはなぜ眠る？日本人に足りない眠りの効能｜質の高い睡眠は究極のアンチエイジングである

母親のアルツハイマー闘病生活をきっかけに健康や脳のはたらきについて学び、ニューヨークタイムズ・ベス…

2021.09.09

｢食べる｣より｢出す｣ことが何より快感になった日｜完璧にスッキリを実現するたった2つの習慣

｢食べる｣より｢出す｣ことが何より快感になった日｜完璧にスッキリを実現するたった2つの習慣

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.08

｢腸活にハマった男｣が語る"便と向き合う重要性"｜元サッカー日本代表が真剣に追求すること

｢腸活にハマった男｣が語る"便と向き合う重要性"｜元サッカー日本代表が真剣に追求すること

この連載では、社業を極める「オタク」たちに焦点を当てている。そこに仕事を楽しむためのヒントがあると…

2021.09.07

｢外出自粛の長期化｣が日本人に招く3大弊害｜夜眠れない人ほど｢コロナ感染リスクが高い｣訳

｢外出自粛の長期化｣が日本人に招く3大弊害｜夜眠れない人ほど｢コロナ感染リスクが高い｣訳

東京オリンピックは無事終了したものの、感染力が強い新型コロナウイルスのデルタ株が猛威をふるい、五輪…

2021.09.02

結局のところ､｢健康の最終結論｣は3つしかない｜｢我慢せず美と健康を手に入れる｣のは無間地獄

結局のところ､｢健康の最終結論｣は3つしかない｜｢我慢せず美と健康を手に入れる｣のは無間地獄

疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…

2021.09.01

｢頭皮がにおう人･におわない人｣の洗い方の差｜夏だからといって｢1日2回の洗髪｣は洗いすぎ

｢頭皮がにおう人･におわない人｣の洗い方の差｜夏だからといって｢1日2回の洗髪｣は洗いすぎ

頭皮がにおう人と、におわない人はどこに違いがあるのか？ 吉木伸子さんの新刊『美容皮膚科医が教える大…

2021.08.31

｢がんばり過ぎる人｣ほど長生きできない理由｜ある日､パニック障害に陥った仕事人間の告白

｢がんばり過ぎる人｣ほど長生きできない理由｜ある日､パニック障害に陥った仕事人間の告白

48歳の頃、突然「パニック障害」に襲われた医師で作家の鎌田實さん。人生の一大事を機に「人間、時には…

2021.08.26

それ、NGな使い方かも？！ 油（オイル）の使い分け、ちゃんとできている？

それ、NGな使い方かも？！ 油（オイル）の使い分け、ちゃんとできている？

亜麻仁油、えごま油といったオメガ３のオイルや、ココナッツオイル、MCTオイルなど、さまざまな機能性…

2021.08.26

日本人に多い｢腸を汚すビールのおつまみ｣5大NG｜｢あの定番メニュー｣もじつは要注意！大丈夫？

日本人に多い｢腸を汚すビールのおつまみ｣5大NG｜｢あの定番メニュー｣もじつは要注意！大丈夫？

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.08.25

超簡単！うっかり｢物忘れ｣を減らす3つのコツ｜身の回りにあるものを使う｢手軽な方法｣

超簡単！うっかり｢物忘れ｣を減らす3つのコツ｜身の回りにあるものを使う｢手軽な方法｣

「近ごろ物忘れが多くて、少し心配」「買い物忘れが増えた」「家の鍵どこに置いたんだっけ」。情報洪水の…

2021.08.24

100年時代の健康戦略：｢文明病｣に負けない人生｜ジーニアスライフで脳と体､環境の良い関係を

100年時代の健康戦略：｢文明病｣に負けない人生｜ジーニアスライフで脳と体､環境の良い関係を

母親のアルツハイマー闘病生活をきっかけに健康や脳のはたらきについて学び、ニューヨーク・タイムズ・ベ…

2021.08.20

白髪に悩む人が知らない｢お風呂｣のポイント7つ｜髪の洗い方やシャンプーの選び方などを解説

白髪に悩む人が知らない｢お風呂｣のポイント7つ｜髪の洗い方やシャンプーの選び方などを解説

白髪の増えた髪を見て「自分も老けたなあ」と肩を落としていませんか？見た目が気になるのはもちろん、髪…

2021.08.19

【連載】専門家がずばり解説！健康情報Q&A 第8回　“床に座る vs 椅子に座る”　どっちが体に悪い？

【連載】専門家がずばり解説！健康情報Q&A 第8回　“床に座る vs 椅子に座る”　どっちが体に悪い？

「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

2021.08.19

｢人の名前が出てこない｣人に教えたい凄い脳トレ｜覚えるためのコツはたった2つ！

｢人の名前が出てこない｣人に教えたい凄い脳トレ｜覚えるためのコツはたった2つ！

「人の名前が覚えられない」「言いたいことをど忘れした」「約束した時間を思い出せない」……最近、なん…

2021.08.18

｢朝食を食べない派の人｣が招く超危険の正体｜毎日食べる人ほど｢脳卒中リスク低い｣結果も

｢朝食を食べない派の人｣が招く超危険の正体｜毎日食べる人ほど｢脳卒中リスク低い｣結果も

あなたがイライラする原因は「朝食を抜くこと」が原因かもしれない？ 朝食べない習慣が招くデメリットを…

2021.08.18

1日1分だけ！記憶力がよくなる｢根拠のある方法｣｜MITの脳科学研究から開発されたメソッド

1日1分だけ！記憶力がよくなる｢根拠のある方法｣｜MITの脳科学研究から開発されたメソッド

「人の名前が出てこない」「会話の中に『あれ』や『それ』が増えてきた」「いま何をしようとしたか忘れて…

2021.08.17

｢早期リタイア｣したい人に教えたい健康の重要性｜今から運動｢始めて｣｢続ける｣たった2つのコツ

｢早期リタイア｣したい人に教えたい健康の重要性｜今から運動｢始めて｣｢続ける｣たった2つのコツ

東京オリンピックが終わり、8月下旬からはパラリンピックの開催が予定されている一方、東京をはじめ多く…

2021.08.17

｢姿勢が悪い人｣が知らない呼吸という根本問題｜｢姿勢｣と｢呼吸｣の切っても切れない関係

｢姿勢が悪い人｣が知らない呼吸という根本問題｜｢姿勢｣と｢呼吸｣の切っても切れない関係

ねこ背や反り腰など、肩こりや腰痛といった不調を招く「悪い姿勢」をやめるには、どうしたらよいのか。リ…

2021.08.13

熱中症警戒アラートで熱中症対策！暑い夏を乗り切ろう

熱中症警戒アラートで熱中症対策！暑い夏を乗り切ろう

体調管理が難しい暑い日が続きますね。屋外でも室内でも、めまいや頭痛、倦怠感を感じたら、それは熱中症…

2021.08.13

セカンドオピニオンは受けたほうがいいの？ 効果的に受ける方法とは？

セカンドオピニオンは受けたほうがいいの？ 効果的に受ける方法とは？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢セカンドオピニオンの利用の仕方…

2021.08.12

“カット野菜は栄養がない”は誤解！？気になる栄養価を管理栄養士が解説

“カット野菜は栄養がない”は誤解！？気になる栄養価を管理栄養士が解説

ここ数年、カット野菜の需要の拡大が進み、スーパーやコンビニで見かけることが多くなりました。この背景…

2021.08.12