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ビジネスでトラブルが発生したり、難題が持ち上がったりすると、人は「問題を解決する」方法を考えるもの…
2018.08.15
ストレスは心に大きな影響を与え、ときには病気を引き起こすことは周知の事実となってきています。また、…
2018.08.06
ますます暑さが厳しくなる日本列島。ちょっと寝不足な日々を送る人も多いでしょう。しかし、そのちょっと…
2018.07.27
フランスは、夏のバカンスシーズンの真っ盛り。フランス人は海辺へ出かけて寝そべったり、ぼっーと海を眺…
2018.07.23
寝室環境も問題ないし、眠りに悪いことも特にしていない。でもなぜか今夜は眠れない……なんてことありま…
2018.07.17
発達障害のひとつであるADHD（注意欠陥・多動症）の当事者である借金玉さん。早稲田大学卒業後、金融…
2018.07.13
人生100年時代。人類がいまだ経験したことのない超長寿時代を私たちは生きています。働き盛りの40代…
2018.07.03
最近よく耳にするようになったマインドフルネス。ですが、瞑想や能力アップなんて言葉が踊ってばかりで、…
2018.06.20
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 友達に自分の悪…
2018.06.13
今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、という人は多いはず。その手っ取り早い方法の1つが、自分が…
大学や専門学校で、在校生にSNSの使い方を指南する「ソーシャルメディアガイドライン」を策定するとこ…
2018.05.24
「コーピング」とは、ストレスへの対処行動を意味する言葉です。今回はコーピングの定義、具体的なアプロ…
2018.05.18
人生においても、仕事においても、いざというときに真の実力を出せるかどうかは、それまでくぐってきた修…
2018.05.08
以前に私は、海外のカジノで負けが込んでいる人たちを観察したことがあります。彼らに共通するのは、どの…
2018.04.23
「そんなに簡単な配置でいいんですか？」 お互いにジョーカーを含む、5枚のトランプのカードを目の前…
2018.04.11
【名称】 臨済宗建長寺派 大本山 建長寺（りんざいしゅうけんちょうじは・だいほんざん・けんちょうじ…
2018.04.06
拙著『世界一孤独な日本のオジサン』の出版に合わせ、日本の中高年男性の孤独についての記事を何回か書い…
2018.02.20
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 日常会話の中…
2018.02.19
前回は、言葉の意味の問題を扱いました。言葉には「意味」がへばりついていますが、意味とは何かはよくわ…
2018.02.09
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 何でも話せる…
2018.01.22
「ずっと自分の子どもが欲しくて、子どもがいる人生しか考えてこなかったけど、結局ダメでした。いまでも…
2017.12.19
不安神経症は、検査では異常が見つからないにもかかわらず、体調不良だと感じたり、不安な気持ちが続いた…
2017.12.05
眠れない、強い憂鬱（ゆううつ）感、意欲の低下、身体がだるいなどの症状が続き、「自分はうつ病かも」と…
2017.12.01
人生には誰しも大きな決断を迫られる瞬間が訪れます。たとえば、仕事の転職や起業。プライベートな面では…
2017.11.07
毎日が気忙しく、いつも何かに追われているような気がしてあせってしまう。何につけても不安に感じること…
2017.10.31
毎週月曜日の朝になると憂うつな気分が高まり、職場や学校に向かう足が重くなってしまう。土日に職場や学…
2017.09.20
電車にいる人の大半がスマホにかじりついている現代。つねに新しい情報が更新され、周囲からの反応が気に…
2017.09.13
「心配性」の人に、ちょっといいお知らせがあります。 「不安」はたいてい、すばらしい資質や能力の表…
2017.09.12
児童書の魅力は、子ども向けに書かれた本だから単に「わかりやすい」ということではありません。子どもは…
2017.09.11
問題を抱えてストレスを感じた時、どのような方法で対処していますか？ 「寝て忘れよう！」と早々にベッ…
2017.09.07
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