高血圧に関する記事一覧

たこの栄養はダイエットに効果的!~食べ過ぎや妊娠中の影響も解説~

たこの栄養はダイエットに効果的!~食べ過ぎや妊娠中の影響も解説~

おでんやたこ焼きなど、私たち日本人にとって身近なたこ。 たこは日本を主とする東アジア諸国などで食…

2024.01.04

【美味しく♡減塩!レシピ】春菊と白髪ねぎの香り鶏そば[塩分3.2g]

【美味しく♡減塩!レシピ】春菊と白髪ねぎの香り鶏そば[塩分3.2g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.12.29

【美味しく♡減塩!レシピ】焼きさばとろろ丼[塩分1.6g]

【美味しく♡減塩!レシピ】焼きさばとろろ丼[塩分1.6g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.12.15

【美味しく♡減塩!レシピ】まろやか麻婆豆腐[塩分1.2g]

【美味しく♡減塩!レシピ】まろやか麻婆豆腐[塩分1.2g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.11.24

突然死の原因「朝の血圧急上昇」を防ぐ水の飲み方|注目の「血圧降下ペプチド」が含まれる食材は?

突然死の原因「朝の血圧急上昇」を防ぐ水の飲み方|注目の「血圧降下ペプチド」が含まれる食材は?

ノーベル賞で注目を集めた「体内時計」の研究が進み、「時間」を考慮した栄養学の必要性が提唱されるよう…

2023.11.18

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A第36回「塩分排泄を促す方法などありますか?」

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A第36回「塩分排泄を促す方法などありますか?」

「気になるけど結局どうなの?」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

2023.10.17

【美味しく♡減塩!レシピ】さつま芋とちくわのきんぴら[塩分1.6g]

【美味しく♡減塩!レシピ】さつま芋とちくわのきんぴら[塩分1.6g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.10.13

【美味しく♡減塩!レシピ】月見豆腐のおろしあんかけ[塩分0.9g]

【美味しく♡減塩!レシピ】月見豆腐のおろしあんかけ[塩分0.9g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.09.29

精神科10年通院うつ病患者を治した"意外な治療"|高血圧や気管支喘息の原因は「無呼吸症」かも?

精神科10年通院うつ病患者を治した"意外な治療"|高血圧や気管支喘息の原因は「無呼吸症」かも?

寝苦しい夜が続いている。夜中に目が覚める方も少なくないだろう。ただ、それは熱帯夜のせいではなく、睡…

2023.09.01

【美味しく♡減塩!レシピ】ほうれん草とツナのおろしあえ[塩分1.7g]

【美味しく♡減塩!レシピ】ほうれん草とツナのおろしあえ[塩分1.7g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.09.01

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

暑い夏、血圧は下がりやすくなると言われています。暑くなると、体は体温を下げるために体内の熱を発散し…

2023.08.19

【美味しく♡減塩!レシピ】ゴーヤの肉詰め 冷製仕立て[塩分1.8g]

【美味しく♡減塩!レシピ】ゴーヤの肉詰め 冷製仕立て[塩分1.8g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.08.04

とうとうこの日がやってきた!「糖尿病予備軍」といわれたらやるべきことは?

とうとうこの日がやってきた!「糖尿病予備軍」といわれたらやるべきことは?

40代・50代、お腹も目立ってきた頃、健康診断で「糖尿病予備軍ですね」と言われた方! 「体調は変り…

2023.07.24

【美味しく♡減塩!レシピ】オクラとなすのラタトュイユ[塩分1.9g]

【美味しく♡減塩!レシピ】オクラとなすのラタトュイユ[塩分1.9g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.07.21

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

暑い夏を迎えると、ビールを飲む機会が必然的に増える方も多いのではないでしょうか? ビールを美味しく…

2023.07.10

気分リフレッシュ!ストレス発散には運動が一番!

気分リフレッシュ!ストレス発散には運動が一番!

40・50代は「出世・リストラ」「人間関係・家族」「健康・介護」など、ご自身の環境の変化に戸惑うこ…

2023.06.22

脂質異常症と高血圧は密な関係~なぜ?どうして?をサクッと解説~

脂質異常症と高血圧は密な関係~なぜ?どうして?をサクッと解説~

健康診断で脂質と血圧、両方の値を指摘されたけど放置しているという方が多いです。 一方で、どちらの…

2023.06.14

【美味しく♡減塩!レシピ】ズッキーニとささ身の梅肉あえ[塩分1.1g]

【美味しく♡減塩!レシピ】ズッキーニとささ身の梅肉あえ[塩分1.1g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.06.09

【美味しく♡減塩!レシピ】小松菜と豚肉のしょうが炒め[塩分0.9g]

【美味しく♡減塩!レシピ】小松菜と豚肉のしょうが炒め[塩分0.9g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.05.26

【美味しく♡減塩!レシピ】新じゃがの炒め煮[塩分1.1g]

【美味しく♡減塩!レシピ】新じゃがの炒め煮[塩分1.1g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.04.28

シャワーも危険「朝、風呂に入る人」3大健康リスク|「血管の名医」が警告!"おすすめの入浴法"は?

シャワーも危険「朝、風呂に入る人」3大健康リスク|「血管の名医」が警告!"おすすめの入浴法"は?

生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者…

2023.04.12

血圧に悪影響を及ぼす食べ物ワースト3とその対策

血圧に悪影響を及ぼす食べ物ワースト3とその対策

高血圧は日本人にとって身近な病気の一つです。日本において、患者数は年々減少してきていますが、今もな…

2023.04.11

【美味しく♡減塩!レシピ】アスパラとたけのこのチーズフライ[塩分0.2g]

【美味しく♡減塩!レシピ】アスパラとたけのこのチーズフライ[塩分0.2g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.04.07

【美味しく♡減塩!レシピ】玉ねぎの肉詰め煮[塩分1.4g]

【美味しく♡減塩!レシピ】玉ねぎの肉詰め煮[塩分1.4g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.03.17

血圧とは〜高い&低いとどう体に影響するかカンタン解説〜

血圧とは〜高い&低いとどう体に影響するかカンタン解説〜

長年テレビやCMなどでも「血圧」が注目されており、ドラックストアでは血圧計が手軽に買えるようになっ…

2023.03.03

【美味しく♡減塩!レシピ】ほうれん草と鮭のちらしずし[塩分2.1g]

【美味しく♡減塩!レシピ】ほうれん草と鮭のちらしずし[塩分2.1g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.03.03

高血圧予防には、どれくらい減塩すればいいの?身近な食品の塩分含有量ランキング

高血圧予防には、どれくらい減塩すればいいの?身近な食品の塩分含有量ランキング

高血圧の予防には減塩がよく知られています。減塩と聞いてどのようなことをイメージしますか。 今回は、…

2023.02.13

【美味しく♡減塩!レシピ】野菜たっぷり豚汁[塩分1.8g]

【美味しく♡減塩!レシピ】野菜たっぷり豚汁[塩分1.8g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.02.10

【血圧】仕事ストレスで上昇「隠れ高血圧」の危険|冬の寒い時期も要注意、正しい測り方も伝授

【血圧】仕事ストレスで上昇「隠れ高血圧」の危険|冬の寒い時期も要注意、正しい測り方も伝授

国内で約4300万人がかかっているといわれる高血圧。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞といった命にかかわる病…

2023.02.08

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防!この季節に注目すべきこと

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防!この季節に注目すべきこと

暦の上では立春が過ぎて気分は春めく今日この頃ですが、気候・気温的には雪や冷雨の日が多く、まだまだ寒…

2023.02.07