高血圧に関する記事一覧

なぜ年を取ると｢しょうゆをドバドバ｣かけるのか｜高血圧になると腎臓にも負担がかかってしまう

なぜ年を取ると｢しょうゆをドバドバ｣かけるのか｜高血圧になると腎臓にも負担がかかってしまう

年を取るにつれて、なぜかしょっぱいものが好きになってきたと感じている人はいませんか？ 塩分のとり過…

2024.11.13

山芋の栄養を大公開～健康効果を高める食べ方や注意点をポイント解説～

山芋の栄養を大公開～健康効果を高める食べ方や注意点をポイント解説～

調理方法によってさまざまな食感を楽しむことができる山芋。 生だとシャキシャキ、焼くとホクホク、そ…

2024.10.23

血圧を下げるお茶～選び方やオススメ商品をランキングでご紹介～

血圧を下げるお茶～選び方やオススメ商品をランキングでご紹介～

年齢を重ねると気になるのが「血圧」ですね。 高めの血圧を放置していると、体にさまざまな悪影響がある…

2024.10.18

【医師監修】降圧剤の副作用を種類ごとに解説～対処法や効果が出るまでの期間も～

【医師監修】降圧剤の副作用を種類ごとに解説～対処法や効果が出るまでの期間も～

医師から高血圧の薬を飲むようにいわれたものの、副作用が気になるあなた。 血圧を下げる薬である降圧…

2024.09.11

薬を使わずに血圧を下げる方法とは？高血圧改善につながる生活習慣のポイントを紹介！

薬を使わずに血圧を下げる方法とは？高血圧改善につながる生活習慣のポイントを紹介！

高血圧は日本人がかかりやすい病気の一つです。自覚症状がほとんどないため、知らないうちに進行している…

2024.09.03

【美味しく♡減塩！レシピ】豆乳そうめん［塩分1.6g］

【美味しく♡減塩！レシピ】豆乳そうめん［塩分1.6g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.08.16

災害に備えてやるべきこととは～持ち物リストや持病のある方の注意点も紹介～

災害に備えてやるべきこととは～持ち物リストや持病のある方の注意点も紹介～

地震、豪雨、台風、大雪など、昨今災害による被害をよく目にしますね。 自然災害はいつ起こるかわから…

2024.08.13

｢高血圧の薬｣高齢者ほど飲むのをやめていい理由｜｢飲みきれない量の薬｣服用する人に伝えたい解決法

｢高血圧の薬｣高齢者ほど飲むのをやめていい理由｜｢飲みきれない量の薬｣服用する人に伝えたい解決法

脳神経内科が専門の医学博士で、老人医療・認知症問題にも取り組む米山公啓氏による連載「健康寿命を延ば…

2024.07.29

【美味しく♡減塩！レシピ】ツナとカラフルピーマンのピザトースト［塩分1.5g］

【美味しく♡減塩！レシピ】ツナとカラフルピーマンのピザトースト［塩分1.5g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.07.26

【美味しく♡減塩！レシピ】鶏唐揚げのさっぱり和え［塩分1.4g］

【美味しく♡減塩！レシピ】鶏唐揚げのさっぱり和え［塩分1.4g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.07.05

【美味しく♡減塩！レシピ】なすと厚揚げの煮物［塩分1.8g］

【美味しく♡減塩！レシピ】なすと厚揚げの煮物［塩分1.8g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.06.14

【美味しく♡減塩！レシピ】あじとトマトのタルタル風［塩分1.9g］

【美味しく♡減塩！レシピ】あじとトマトのタルタル風［塩分1.9g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.05.24

低糖質プラス塩分ゼロのおかずのレシピは？

低糖質プラス塩分ゼロのおかずのレシピは？

5月17日は世界85ケ国で「世界高血圧デイ」。日本でも5月17日は日本高血圧学会が制定した「高血圧…

2024.05.20

【医師監修】高血圧を予防する生活習慣とは～5つのポイントを各分野の専門家が解説～

【医師監修】高血圧を予防する生活習慣とは～5つのポイントを各分野の専門家が解説～

日本の七大生活習慣病の一つである「高血圧」。 厚生労働省の発表によると、50歳以上の2人に1人が…

2024.05.06

新茶を取り入れよう！知られざる緑茶の健康パワーについて科学的根拠をもとに紹介！

新茶を取り入れよう！知られざる緑茶の健康パワーについて科学的根拠をもとに紹介！

4月中旬から5月は新茶の季節で、1年のなかでも緑茶がより美味しい時期ともいわれています[1]。 緑…

2024.05.02

【美味しく♡減塩！レシピ】かつおと新玉ねぎの辛み炒め［塩分1.6g］

【美味しく♡減塩！レシピ】かつおと新玉ねぎの辛み炒め［塩分1.6g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.04.26

血圧が上がる原因は塩分？運動不足？～高血圧を防ぐ具体策もご紹介～

血圧が上がる原因は塩分？運動不足？～高血圧を防ぐ具体策もご紹介～

昔から「塩辛いものは血圧を上げる」といわれていますが、血圧を上げる原因は塩分だけとは限りません。 …

2024.04.21

｢加藤茶の循環器病｣を遠ざけた妻の減塩料理｜少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法

｢加藤茶の循環器病｣を遠ざけた妻の減塩料理｜少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法

日本人の死因の上位はがんを除けば循環器病が占めている。循環器病とは心臓や血管の病気であるが、加藤茶…

2024.04.18

81歳加藤茶の健康危機を救った｢減塩レシピ｣｜綾菜流｢万能 氷だし｣を使った減塩ちらし寿司

81歳加藤茶の健康危機を救った｢減塩レシピ｣｜綾菜流｢万能 氷だし｣を使った減塩ちらし寿司

2023年9月に『加藤家の食卓』を出版した加藤綾菜さん。夫の加藤茶さんは今年81歳になるが、過去に…

2024.04.10

【美味しく♡減塩！レシピ】クレソンの豆乳みそ汁［塩分0.8g］

【美味しく♡減塩！レシピ】クレソンの豆乳みそ汁［塩分0.8g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.04.05

今年度こそ始めてみない？減塩でできる健康貯金

今年度こそ始めてみない？減塩でできる健康貯金

新年度がスタートし、「新しいことを始めるぞ」と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか。「何かよ…

2024.04.02

【医師監修】更年期に起こる高血圧の原因とは？〜症状・対策をカンタン解説〜

【医師監修】更年期に起こる高血圧の原因とは？〜症状・対策をカンタン解説〜

「50代を過ぎた頃から血圧が高めになったのは更年期が原因？」 女性は、40～50代にかけてほとん…

2024.03.17

｢高血圧｣が気になる高齢者に教えたい意外な真実｜若者も高齢者も｢140㎜／Hg以上｣基準の疑問

｢高血圧｣が気になる高齢者に教えたい意外な真実｜若者も高齢者も｢140㎜／Hg以上｣基準の疑問

年齢が上がるにつれて、「高血圧」と「糖尿病」を気にし始める人は増えていくもの。数値をめぐって一喜一…

2024.03.09

【美味しく♡減塩！レシピ】ツナマヨギョーザ［塩分2.1g］

【美味しく♡減塩！レシピ】ツナマヨギョーザ［塩分2.1g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.03.08

「血圧を下げるサプリ＆飲料ランキング～気になる成分や飲み方も解説～」

「血圧を下げるサプリ＆飲料ランキング～気になる成分や飲み方も解説～」

最近高めの血圧にお悩みの方は、このまま高血圧になってしまうのではないかと心配になりますよね。 血…

2024.02.11

加藤茶の血圧を下げた｢簡単おいしい｣減塩料理｜毎日食べても飽きない｢万能氷だし｣活用レシピ

加藤茶の血圧を下げた｢簡単おいしい｣減塩料理｜毎日食べても飽きない｢万能氷だし｣活用レシピ

45歳差の加藤茶さんと結婚した当初はバッシングも多かったというタレントの加藤綾菜さんだが、献身的に…

2024.02.06

【美味しく♡減塩！レシピ】かぶと生ハムすし［塩分0.9g］

【美味しく♡減塩！レシピ】かぶと生ハムすし［塩分0.9g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.02.02

認知機能の低下抑制に期待。「DASHダイエット」とは

認知機能の低下抑制に期待。「DASHダイエット」とは

塩分を抑え、ミネラルや食物繊維を摂るように意識して、高血圧や糖尿病を予防する食事をしていた人は、年…

2024.01.22

【美味しく♡減塩！レシピ】寒しじみのミルクみそ汁［塩分1.4g］

【美味しく♡減塩！レシピ】寒しじみのミルクみそ汁［塩分1.4g］

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…

2024.01.12

【医師監修】糖尿病と高血圧の関係～メカニズムと対策をわかりやすく解説～

【医師監修】糖尿病と高血圧の関係～メカニズムと対策をわかりやすく解説～

糖尿病と高血圧は合併しやすい病気です。 さらに糖尿病と高血圧はどちらも動脈硬化を進行させる原因な…

2024.01.08