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在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
「認知症予防には○○がいい」など認知症予防について多くの情報が入り乱れている。何をすればいいのか悩…
「高血圧のお薬をいくつか飲んでいるのですが、何か違いがあるんですか？」 そのようなあなたの疑問に…
足を蹴り上げ、腕を大きく振る――。この「走る」というシンプルな動作に隠されている心とのさまざまなつ…
「片腕男子」というチャンネル名でYouTubeに配信された、1本の動画。殺風景な診察室で、緊張した…
日常の中で悩みや不安がたまっていくと、ある日それが大きなストレスとなり、心身をむしばんでしまうこと…
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あらゆる人が健康的に生きていけるようになるための食事とは？ さまざまなダイエット法や真偽のほどが不…
・ふるさと納税で損するかもしれない人はこんな人！ ・逆に、ふるさと納税したほうがいい人は？ ・ふる…
「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の…
しゃきしゃき、ホクホク、とろとろと、調理法によってさまざまな食感を楽しめる長芋。 栄養価が高く「…
「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…
「筋肉とがんの予防効果には相関関係がある」。そう語るのは、がんの専門医であり、ヘルスコーチでもある…
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 職場の上司や…
どうしたら、生き生きと輝く毎日を過ごしながら長生きできるのだろう。 研究者で探検家であるダン・ビ…
外側の弾力と内側のやわらかい食感が絶妙な味わいを持つ厚揚げは、豆腐を揚げて作るためカロリーが高い食…
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
親や伴侶が認知症になったとき、家族はどのように接するのが大切なのでしょうか。高齢者専門の精神科医と…
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私たちの視覚を支えている眼という器官は、小さいながらさまざまな繊細な組織が組み合わさっており、カメ…
70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…
リモートワークで家にいるうちに運動不足で体重が増えて、さらに今年は久しぶりに忘年会の予定も入ってき…
2020年の厚生労働省 『患者調査』 によると、精神障害の患者数は600万人を超え、 約10年前と…
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政府が2024年秋に健康保険証（保険証）を廃止し、マイナンバーカードの健康保険証（マイナ保険証）に…
コロコロと可愛らしい見た目と、ねっとりとした食感がくせになる里芋は、昔から煮物の定番食材ですね。 …
健康診断を受けて中性脂肪の数値が高いと指摘されたことはありませんか？そのままではよくないと思っても…
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