新着情報

運動をすると“幸せホルモン”がアップするってほんと⁉

運動 2023.02.09

運動をすると“幸せホルモン”がアップするってほんと⁉

心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつである“幸せホルモン”。インターネットやテレビメディアで…

在宅ワークで散らかった部屋を整理する効率テク｜書類に手をつけ､デジタルのガラクタも処分

くらし 2023.02.08

在宅ワークで散らかった部屋を整理する効率テク

在宅ワーカーの悩みは、自宅に仕事のツールや書類が増えて散らかってしまうこと。どのようにすれば効率的…

人の顔色をうかがう｢考え方の悪いクセ｣の正体｜脳は生来､自己を否定するよう設定されている

メンタルヘルス 2023.02.08

人の顔色をうかがう｢考え方の悪いクセ｣の正体

「明日会社へ行くのが嫌だ」「このSNSは『いいね』がどれだけつくだろうか」「老後は安泰だろうか」……

【血圧】仕事ストレスで上昇｢隠れ高血圧｣の危険｜冬の寒い時期も要注意､正しい測り方も伝授

病気・医療 2023.02.08

【血圧】仕事ストレスで上昇｢隠れ高血圧｣の危険

国内で約4300万人がかかっているといわれる高血圧。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞といった命にかかわる病…

メロンパンのカロリー・糖質は高い？～ダイエット中の注意点などポイント解説～

食事 2023.02.08

メロンパンのカロリー・糖質は高い？～ダイエット中の注意点などポイント解説～

甘くてサクサクのクッキー生地と、ふんわりしたパン生地のハーモニーで、不動の人気を誇るメロンパン。 …

｢ネガティブ思考な人｣が実は有能で賢い納得理由｜｢脳のクセ｣にうまく対処し､行動を変える方法

メンタルヘルス 2023.02.07

｢ネガティブ思考な人｣が実は有能で賢い納得理由

「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の…

キャベツ､ブロッコリーを何気に買う人の超盲点｜おいしい大根､アスパラガスを見極める為のコツ

食事 2023.02.07

キャベツ､ブロッコリーを何気に買う人の超盲点

野菜の選び方や保存方法、節約の知恵などの発信がTwitterで人気の「野菜のプロ」青髪のテツさん。…

医師提案､肝臓から脂肪を落とす｢コンビニ活用法｣｜おにぎりにプラスしたい｢食品｣とは？

ヘルスケア 2023.02.07

医師提案､肝臓から脂肪を落とす｢コンビニ活用法｣

長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の…

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防！この季節に注目すべきこと

ヘルスケア 2023.02.07

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防！この季節に注目すべきこと

暦の上では立春が過ぎて気分は春めく今日この頃ですが、気候・気温的には雪や冷雨の日が多く、まだまだ寒…

｢新NISA｣って何？今さら聞けない基本の基本｜最小100円から､1800万円無税､旧NISAと併用可

お金・ライフプラン 2023.02.06

｢新NISA｣って何？今さら聞けない基本の基本

巷でよく聞く「NISA」（少額投資非課税制度）って何だろう？ 今でも最小100円から買えるNIS…

話してすぐバレる｢伝えるのが下手な人｣の3大特徴｜熱意､正論はプレゼンでは何の役にも立たない

仕事 2023.02.06

話してすぐバレる｢伝えるのが下手な人｣の3大特徴

「商談や会議の場で、どんなに真剣に訴えても相手の気持ちを動かすことができない。プライベートでも、人…

そばは糖尿病にいい食べ物？～糖質量・血糖値の上がり方を徹底検証～

食事 2023.02.06

そばは糖尿病にいい食べ物？～糖質量・血糖値の上がり方を徹底検証～

香り高く、のど越しが魅力的なそば。 お仕事の合間に、ささっと食べられるお蕎麦屋さんを利用されてい…

その症状フレイルかも！高齢期を元気に過ごす食事のポイントを管理栄養士が解説

ヘルスケア 2023.02.06

その症状フレイルかも！高齢期を元気に過ごす食事のポイントを管理栄養士が解説

最近、病気でもないのに痩せてきたとか、何をするのも面倒に感じるなど、このような傾向に当てはまってい…

にしおかすみこ｢認知症､ダウン症｣家族との日々｜芸人の仕事は激減､物書きとして家族を支える

ヘルスケア 2023.02.04

にしおかすみこ｢認知症､ダウン症｣家族との日々

ムチを手にした女王様キャラでブレークしたピン芸人のにしおかすみこさん（48）。家族の現状をリアルに…

｢年金の確定申告をする人｣がやりがちな落とし穴｜年金をもらっている親がいる人も要チェック！

お金・ライフプラン 2023.02.03

｢年金の確定申告をする人｣がやりがちな落とし穴

今年も確定申告の締め切りが迫ってきました。公的年金等の申告をされる方で気をつけたいのは、申告したほ…

｢認知症ビジネス｣騙されないために知るべき事｜｢腸内細菌｣が認知症予防のカギとなる可能性

ヘルスケア 2023.02.03

｢認知症ビジネス｣騙されないために知るべき事

健康に関する「ちまたでよく聞く噂」には実際のところ、どこまで科学的根拠があるでしょう。例えば、数年…

もやしはダイエットの味方？～気になる効果を栄養面から考察～

ダイエット 2023.02.03

もやしはダイエットの味方？～気になる効果を栄養面から考察～

節約食材の代表格であるもやし。 「もやしはカロリーが低くて、ダイエットに向いてそうだな」 そう…

【満腹♡低カロリー！レシピ】やわらかステーキ［215kcal］

食事 2023.02.03

【満腹♡低カロリー！レシピ】やわらかステーキ［215kcal］

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

メルカリで送料を節約して売上金UP！押さえておきたい5つのコツ

お金・ライフプラン 2023.02.02

メルカリで送料を節約して売上金UP！押さえておきたい5つのコツ

・まずは送料節約のポイントを押さえよう ・「できるだけサイズを小さくする」コツ ・「送料が安い発送…

｢医師の働き方改革｣で手術や救急に支障が及ぶ訳｜来年春から｢勤務医の残業時間に上限｣の懸念点

病気・医療 2023.02.02

｢医師の働き方改革｣で手術や救急に支障が及ぶ訳

テレビでは医療や病院を舞台にしたドラマが増えている。そういったドラマでよく目にするのが、勤務医が長…

家の片づけ､ものが詰まった収納整理がポイント｜見えない場所にしまっているのは必要ないから

くらし 2023.02.02

家の片づけ､ものが詰まった収納整理がポイント

ごちゃごちゃとあふれるものを整理して落ち着ける家にしたいけれど、どこから手をつければいいかわからな…

｢内臓型冷え症｣対策に超オススメ､薬効肉野菜鍋｜｢今の寒い時期にピッタリ｣漢方薬剤師が紹介

食事 2023.02.02

｢内臓型冷え症｣対策に超オススメ､薬効肉野菜鍋

寒さ厳しいこの季節、 防寒は体の外だけでなく内からも行わなくてはなりません。今回は漢方の考え方を取…

｢高齢者を雇う側､雇われる側｣が気をつける点｜指導･監督することも｢管理者の役割｣の1つ

ヘルスケア 2023.02.01

｢高齢者を雇う側､雇われる側｣が気をつける点

現在、日本は超高齢化社会と呼ばれています。高齢者が何歳以上であるかについては、統一された基準はあり…

【イボ】実は皮膚がん？受診が必要なサイン2つ｜日光を長い間浴びて､放置すると危険な状態に

病気・医療 2023.02.01

【イボ】実は皮膚がん？受診が必要なサイン2つ

顔や首まわりにできやすいイボ。年齢とともに徐々に増えていくこともあり、見た目にも触ったときにも気に…

医師解説､肝臓から｢脂肪が落ちる｣朝食のとり方｜朝食に“カット野菜のスープ"を勧めるワケ

食事 2023.02.01

医師解説､肝臓から｢脂肪が落ちる｣朝食のとり方

長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の…

｢白髪予防｣にワカメを食べる人が知らない真実｜なりやすい人｢遺伝､ベジタリアン､飲酒､喫煙｣

ヘルスケア 2023.01.31

｢白髪予防｣にワカメを食べる人が知らない真実

健康に関する「巷でよく聞く噂」には実際のところ、どこまで科学的根拠があるでしょう。 例えば若くし…

医師はミタ！夫婦仲悪化で｢不調｣熟年夫婦の現実｜｢離婚｣して新たな人生を歩むのも1つの選択

結婚生活 2023.01.31

医師はミタ！夫婦仲悪化で｢不調｣熟年夫婦の現実

定年して人生の新しい幕を開けた70代の方が幸せな毎日を過ごすための夫婦関係の楽しみ方とは？ 医師の…

｢正月太りが解消しない人｣が陥る食と運動の盲点｜体脂肪だけが増える食生活の落とし穴があった

運動 2023.01.31

｢正月太りが解消しない人｣が陥る食と運動の盲点

テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…

脂質異常症と動脈硬化の関係～メカニズムや予防方法についても解説～

病気・医療 2023.01.31

脂質異常症と動脈硬化の関係～メカニズムや予防方法についても解説～

健康診断でコレステロール値が高く、脂質異常症といわれたあなた。 脂質異常症は動脈硬化の進行を速め…

50代転職｢年収維持｣にこだわらないのが幸せな訳｜50代で新しいことを始めても｢一流｣になれる

お金・ライフプラン 2023.01.30

50代転職｢年収維持｣にこだわらないのが幸せな訳

これまで1万人超の採用・昇降格面接、管理職・階層別研修、また多数の企業の評価会議、目標設定会議に同…