間食・おやつに関する記事一覧

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】黒糖わらび餅[120kcal以下/15分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】黒糖わらび餅[120kcal以下/15分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。強い粘りが出るまでしっかりと混…

2021.01.13

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】はちみつレモンドリンク[100kcal以下/5分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】はちみつレモンドリンク[100kcal以下/5分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。レモンは入れたままにしておくと…

2020.12.23

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】りんご寒天[30kcal以下/15分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】りんご寒天[30kcal以下/15分]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。りんご&寒天で腹持ちもよく、ま…

2020.11.11

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】かぼちゃプディング[150kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】かぼちゃプディング[150kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。かぼちゃのやさしい甘みとホクホ…

2020.10.28

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いちじくのコンポート[40kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いちじくのコンポート[40kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。いちじくの甘酸っぱさをいかして…

2020.09.23

発酵食品の異色コラボ!チョコ&味噌のヘルシーおやつ

発酵食品の異色コラボ!チョコ&味噌のヘルシーおやつ

巣ごもり期間は、家で時間をもて余しぎみの方も多いことでしょう。お掃除やお料理に費やす時間が増えてい…

2020.08.21

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】ピーチモスコビー[110kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】ピーチモスコビー[110kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。モスコビーは、フルーツをつぶし…

2020.08.19

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】すいかのシャーベット[40kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】すいかのシャーベット[40kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。すいかの甘味に低カロリー甘味料…

2020.07.15

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】パイナップル入りチーズケーキ[180kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】パイナップル入りチーズケーキ[180kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。低脂肪のチーズとヨーグルトで作…

2020.06.17

長引く休校でも子どもを元気にする食事の秘訣| 3食の栄養バランスを考えて摂取するには?

長引く休校でも子どもを元気にする食事の秘訣| 3食の栄養バランスを考えて摂取するには?

学校が休校となり、朝食、昼食、夕食の3食を家庭で用意することとなってから2カ月が経過しました。延長…

2020.05.21

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】抹茶クレープのチーズあん包み[80kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】抹茶クレープのチーズあん包み[80kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。抹茶、あんこ、チーズ、いちごの…

2020.05.20

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】練乳入りマンゴープリン[80kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】練乳入りマンゴープリン[80kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。果物の甘味と練乳のコクを利用し…

2020.04.15

朝食を低GI食品に変えるだけ!話題の「セカンドミール効果」って何?

朝食を低GI食品に変えるだけ!話題の「セカンドミール効果」って何?

健康維持に関心の高い方を中心に話題になっている、「セカンドミール効果」という言葉をご存知でしょうか…

2020.04.02

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】桜もち[90kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】桜もち[90kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。こしあんは市販品でもOKです。…

2020.03.18

ミルクorブラック? チョコレートのカロリーの落とし穴

ミルクorブラック? チョコレートのカロリーの落とし穴

痩せたい!と思ったとき、ミルクチョコレートとブラックチョコレート、あなたはどちらを選びますか? 私…

2020.03.09

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いちごの大福[160kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いちごの大福[160kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。電子レンジで簡単に、あの人気和…

2020.02.26

意外な事実!実は歯にいいチョコレート!?

意外な事実!実は歯にいいチョコレート!?

普段よりたくさんのチョコレートが店内に並ぶバレンタインシーズン。バレンタインデーに限らず、疲れた時…

2020.02.14

ウソだろ!バレンタインの本命と義理の予算差に衝撃。その差は約〇倍

ウソだろ!バレンタインの本命と義理の予算差に衝撃。その差は約〇倍

・まだまだ大きな市場規模を誇るバレンタインデー・ホワイトデー ・みんなの予算は?本命チョコ・義理チ…

2020.02.12

味で勝負できる「糖質制限おやつ」意外な売れ筋|あの「シャトレーゼ」の知られざる実力

味で勝負できる「糖質制限おやつ」意外な売れ筋|あの「シャトレーゼ」の知られざる実力

郊外をドライブしているとよく見掛ける「シャトレーゼ」の看板。約400種類のスイーツを製造販売する創…

2020.01.23

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】みかんのフラン[140kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】みかんのフラン[140kcal以下]

★ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。焼き型を使わないので手間いら…

2020.01.22

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】クリスマスシュー[80kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】クリスマスシュー[80kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。大根を土台にして、シュークリー…

2019.12.18

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】りんごと紅茶のマフィン[150kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】りんごと紅茶のマフィン[150kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。ホットケーキミックスを使うので…

2019.11.27

どのコンビニで何を買うのが正解?大手コンビニ3社の特徴を徹底比較

どのコンビニで何を買うのが正解?大手コンビニ3社の特徴を徹底比較

・セブンイレブンのイチオシ!ツウも認める高コスパ「ワイン」 ・ローソンのおすすめは「ウチカフェ・マ…

2019.10.10

大流行のタピオカミルクティーのカロリーは...

大流行のタピオカミルクティーのカロリーは...

インスタ目的で買っている人もいるというくらい、社会現象になっているタピオカミルクティー。日本では3…

2019.08.07

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

夏になるとしきりに「水分摂取を!」と呼びかけが始まりますね。 これに伴って、塩分の摂取も! と言わ…

2019.07.11

「口寂しいときのひとつまみ」の法則

「口寂しいときのひとつまみ」の法則

「期間限定!」とか「新作」などとついたお菓子には、ついつい手が出てしまいますよね。 会社にいても、…

2019.05.23

「お菓子習慣」があなたの体を秘かに蝕むワケ| 意外と知らない「超加工食品」の脅威

「お菓子習慣」があなたの体を秘かに蝕むワケ| 意外と知らない「超加工食品」の脅威

スーパーやコンビニでいつでも買えて、仕事の合間や小腹が空いたときに手軽に食べられるお菓子。実は、こ…

2019.04.05

【特集/食とエイジング】 カフェインのとりすぎにご用心

【特集/食とエイジング】 カフェインのとりすぎにご用心

コーヒーと言えば、カロリー0(ゼロ)! 太らないし、癒しになるし、眠気覚ましになるし、と毎日飲まれ…

2019.03.08

1日3回プチガマンの法則

1日3回プチガマンの法則

腹囲1cmを減らすには、1kgの脂肪の減量が必要なこと、ご存知でしたか?そして、1kg減量するには…

2019.02.20

太る原因は「食べ過ぎ」に限らないという新説|食べ過ぎや運動不足より影響が大きい「遺伝」

太る原因は「食べ過ぎ」に限らないという新説|食べ過ぎや運動不足より影響が大きい「遺伝」

肥満になる年齢がどんどん下がっていることをご存じでしょうか? 22年間にわたって行われた研究による…

2019.01.25