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ＭＹひまわり（健康サービス）

2021.03.29

【シルレシピ×旬のヘルシー時短レシピ】車麩のフレンチトースト［90kcal以下/15分］

リンクアンドコミュニケーション

ダイエットを美味しくサポート！旬のヘルシーレシピをご紹介します。

記事画像

お麩にしっかり卵液をしみ込ませた、ヘルシー和風フレンチトースト。

低カロリーのお麩を使ってヘルシーに

車麩 1個
牛乳 50ml
卵 1/2個
植物油小1
メイプルシロップ大1
シナモンパウダー少々

（１）麩をもどして牛乳と卵につけておきく。
（２）フライパンに油を熱し、（１）を両面焼く。
（３）器に（２）を盛り、シロップとシナモンを添える。

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