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暑い日に冷たい飲み物、ガラスのコップやペットボトルからごくごく飲むのは気持ちのいいものですね。熱中…
誰かのためにがんばりすぎて、疲れてしまっていませんか？ 例えば、子どものため、家族のためにがんば…
長いコロナ禍が明け、出社や対面の仕事の頻度が上がったという人が増えています。朝はコンビニでサンドイ…
家だけでなくスーパーやコンビニのお惣菜コーナーや、外食時の付け合わせなど様々なシチュエーションで登…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで、「心臓の名医」として知られ、日々多くの患…
・カーシェアとは ・カーシェアのメリット・デメリット ・10年間でどれだけ違う？カーシェアとマイカ…
国交省の調査によると、マンションに永住意識を持つ人の割合は年々高まっているという。 5年ごとに実…
日本でも肥満治療薬が薬局で買えるようになる――。そう期待していた人にとっては残念な状況に陥っている…
マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ 最近、企業の研修などで取り上げられることも…
サウナブームが日本を席巻しているのは、今や誰の目にも明らかだ。「サウナ本場の国」北欧フィンランドに…
人間をはじめとして生物は「食べて」いかなければその生命を保つことができない。その食欲は一体何が生み…
きゅうりがたくさん手に入ったら、新鮮なうちにストックおかずを作ってみませんか？ とっておきのレシピ…
病院で受診をして処方箋を受け取り、薬局で説明を受けて薬を調剤してもらう――。ご自身やご家族に持病が…
味が良いか「あじ」の名前が付けられたという説があるほど、昔からおいしいと人気のあじ。その歴史は古く…
日本人の主食と言えば、白米。 パンやパスタなどが広がり食の欧米化が進んでも、白米は私たちにとって…
「人生は予測不可能だ。思いもしなかった問題がどんどん持ち上がってくる」と感じたことはないだろうか。…
みんなで楽しくおしゃべりしていたのに「なんか怒ってる？」と言われたり、上司からの指摘を真剣に聞いて…
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
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いよいよジメジメとした梅雨到来です。蒸し暑い日もあれば急に冷え込む日もあり、だるさを感じることもあ…
40・50代は「出世・リストラ」「人間関係・家族」「健康・介護」など、ご自身の環境の変化に戸惑うこ…
結婚と子どもの誕生を機にマイホームを購入したことから、本格的な節約・貯金生活を始めた太朗さん（38…
顔などにいつの間にかできてしまう「シミ」。一口にシミと言っても、実は症状や原因によっていくつかの種…
糖尿病の治療をしていく上で欠かせない自己管理。食事や血糖値など、管理すべき項目がたくさんあるため「…
梅雨に入り高湿度、寒暖差の大きな日が続いています。そんななかで体調を崩す「梅雨バテ」の方が増えてい…
・過去の電気代振り返り（2022年夏の電気代） ・今年2023年夏の電気代予測 ・無理なく夏の電気…
残念ながら、本人はまったく自覚がなくても、相手をぐったり消耗させてしまう人がいます。自分はそんな「…
ケールと聞いてピンとこない方も、青汁と聞けばいかがでしょうか？ そう、あの青汁の成分として有名な…
「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…
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