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ＭＹひまわり（健康サービス）
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長寿大国日本！といえども、“平均寿命”と、介護などを必要とせずに日常生活を送れる“健康寿命”に大き…
2022.06.07
私たちは、インターネットなどの多種多様なメディアからさまざまな健康情報を入手することができますが、…
2022.06.06
焼き鳥や焼肉でおなじみのレバーは、鉄分やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれた食材です。 また、レ…
高野豆腐は、高野山で作られた豆腐を指します。東北地方で使われる凍み豆腐も実は同じもの。地域によって…
2022.06.05
ごぼうを食べるのは実は数か国。韓国や台湾では、薬膳としても利用されているごぼうについて、期待される…
2022.06.03
食後やリラックスタイムに、美味しい緑茶でほっと一息。そんな癒しの時間をくれる緑茶ですが、実は科学的…
忙しく過ごす毎日のなかで、食事を作る時間が限られている日もあると思います。 そんなときのために、5…
・アイスが売れる季節はやっぱり「夏」。でも意外な季節にも売れていた ・あなたは違いを言える？ アイ…
2022.06.02
近年、幅広い層に“プロテインブーム”が拡大しています。さまざまなたんぱく質製品が店頭に並んでいるの…
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
2022.06.01
やせている人の健康習慣や食生活はちょっと気になりますよね？ スナック菓子を食べない、朝食は毎日食べ…
・話題の「完全栄養食」って？ ・食生活へのおすすめの取り入れ方は？ ・これからの食はどう変わる？完…
2022.05.30
シャキシャキした食感が特徴のれんこん。 穴が開いているれんこんは、その形状から「先の見通しがきく…
古くから体に良い食材として親しまれてきた「ごま」。 ごま和え、ドレッシング、プリンなど、ごまは料…
2022.05.29
生の大根とは全く異なる風味と食感が特徴の切り干し大根。 千切りにした大根を天日で干し、乾燥させて…
2022.05.27
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。蒸し焼きで引き出…
2022.05.25
カブは皮をつけたまま調理するとジューシーに仕上がる、アスパラガスをゆでる際の塩分は2％がいいなど、…
食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、テレビ等にも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『食品の裏側…
2022.05.24
毎日の献立、どうやって決めていますか？ まずメインのおかずを決めてから、付け合わせや副菜を考える…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
ここ数年、新型コロナウイルス流行の影響もあり、ますます注目されている“メンタルヘルス”。 皆さん…
2022.05.19
腸活食材としても大人気の“ヨーグルト”。 健康のためにと毎日食べている方もいらっしゃいますよね？ …
2022.05.18
長野県の佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と脂肪肝の…
2022.05.17
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。スタミナ料理の助…
2022.05.16
健康志向が高まるなか、低カロリーでヘルシー、美容に役立つなどの理由から大豆製品を意識して食事に取り…
2022.05.13
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。アスパラとセロリ…
5月は緑茶の季節。唱歌「茶つみ」に歌われる「八十八夜」は、立春から数えて、88日目の5月2日前後。…
2022.05.12
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