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ＭＹひまわり（健康サービス）
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5月は緑茶の季節。唱歌「茶つみ」に歌われる「八十八夜」は、立春から数えて、88日目の5月2日前後。…
2022.05.12
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。ピーナツもお料理…
2022.05.11
長野県の佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と脂肪肝の…
食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、テレビ等にも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『食品の裏側…
2022.05.10
ゴールデンウィークが明けてひと段落、皆さんは連休をどのように過ごしましたか？家でゆっくり過ごした方…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
独特の強いにおいが特徴のにんにくは、パスタや炒め物に欠かせない食材ですね。 そして、にんにくは栄…
2022.05.09
おつまみの定番である「枝豆の塩茹で」 枝豆は美味しいだけでなく、たんぱく質や食物繊維など私たちの…
2022.05.04
スイーツショップでショーケースを覗くときのワクワク感はつい日常を忘れ、私たちをときめかせてくれます…
2022.04.28
・ミールキットはレシピと食材が揃っていて便利 ・ミールキットのメリットは「時短」「食材の無駄がない…
2022.04.27
「間食は健康に悪いから、やめたほうがいい」そう思っていませんか。お腹が空いて集中力が途切れても、あ…
この記事では、一般消費者を対象に行ったアンケート調査「食と健康・栄養に関するアンケート」［※］をも…
2022.04.26
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
2022.04.25
学校給食やスーパーでお馴染みの牛乳。 カルシウムが多く含まれるイメージがあり子供から大人にまで親…
2022.04.24
あなたは血圧、気にしていますか？ 血圧が気になる人は日常生活の見直しのほか、食事のケアもお忘れなく…
2022.04.22
パンはお好きですか？農林水産省による“米の1人１ヵ月あたり消費量”の統計データによると、わが国の世…
おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい｢日持ちする野菜｣を使った、｢栄養たっぷ…
2022.04.21
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
2022.04.20
近年ダイエットに効果的だと人気のオートミール。 オートミールはえん麦（えんばく）を精米後、蒸して…
腸内細菌の善玉菌といえば「ビフィズス菌」や「乳酸菌」ですが、近年もっとも注目されているのが「酪酸菌…
2022.04.19
皆さんは毎日の食事で意識していることはありますか？ 現代の日本人が不足しがちな栄養素として“食物…
1. 主婦からアスリートになり、体調も劇的に改善 2. 現在は毎日屋外で活動。睡眠や入浴、朝ごはん…
2022.04.15
ふきのとうやたらの芽、こごみなどの山菜、新じゃがや新玉ねぎ、春キャベツ、グリーンピースなどの春野菜…
炒った大豆を粉にして作ったきな粉。 風味豊かなきな粉は、お餅にからめたり和菓子の材料としてもよく…
「今日は野菜が取れなかったから、代わりに果物を食べよう！」 食事は毎日のことですから、こんな会話が…
体にいいもの、食べていますか？ 新連載｢MYLOHAS ヘルシーレシピ｣がスタート。管理栄養士の中…
2022.04.14
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…
2022.04.13
2022.04.12
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