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ＭＹひまわり（健康サービス）
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寒くなると肩こりが気になりますよね。気温が下がると頭痛を伴う肩こりになることも……。さらに我慢でき…
私たちの視覚を支えている眼という器官は、小さいながらさまざまな繊細な組織が組み合わさっており、カメ…
70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…
リモートワークで家にいるうちに運動不足で体重が増えて、さらに今年は久しぶりに忘年会の予定も入ってき…
2020年の厚生労働省 『患者調査』 によると、精神障害の患者数は600万人を超え、 約10年前と…
・「量り売り」が注目されている理由 ・人気量り売りショップ4選SDGsへの取り組みが世界的に注目さ…
政府が2024年秋に健康保険証（保険証）を廃止し、マイナンバーカードの健康保険証（マイナ保険証）に…
コロコロと可愛らしい見た目と、ねっとりとした食感がくせになる里芋は、昔から煮物の定番食材ですね。 …
健康診断を受けて中性脂肪の数値が高いと指摘されたことはありませんか？そのままではよくないと思っても…
「筋肉とがんの予防効果には相関関係がある」。そう語るのは、がんの専門医であり、ヘルスコーチでもある…
厚生労働省の調べによると、全人口の5人に1人、2500万人以上の方が「不眠症」で悩んでいるとのこと…
鏡を見ると、唇に小さな水ぶくれができている。また口唇ヘルペスか……と、思う人は少なくないだろう。口…
健康診断で「脂質異常症」と診断された方、朝ごはん食べていますか？ 忙しいとつい抜いてしまいがちな…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
「人生100年時代」といわれる中、シニア世代に入ってからも前向きに人生を楽しむには何が重要なのでし…
多くの人が経験したことがある口の中のあの痛み、そう口内炎のことだ。大半は放置しても自然に治ってしま…
自宅でのテレワーク業務が増えて「体動かしていない」「体がなまっている」と感じていませんか。長時間同…
・サイドFIREとは？FIREとの違い ・サイドFIREを目指す利点 ・サイドFIREにはいくら必…
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
1996年宇宙飛行士候補に選出され、国際宇宙ステーション（ISS）で日本人初の船外活動を行うなどさ…
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…
生のぶどう1kgから乾燥することで出来るレーズンは、たった200g。 これだけ凝縮されたレーズン…
季節の変わり目は風邪を引きがち。喉が赤く腫れてしまう人もいるでしょう。 一般に「炎症」と呼ばれる…
体にいい食べ物があることは知っている。あまりおすすめされていない食べ物があることも知っている。自分…
・年末調整と確定申告の違い ・年末調整と確定申告の両方が必要な人とは ・年末調整と確定申告の両方が…
体のたるみは気になるけれど、厳しい食事制限はしたくない…。という方、まずは糖質オフから始めてみませ…
言葉には力がある。相手を言い負かすこともできれば、相手を包み込むように癒すことも、勇気づけることも…
日々お肉に触れ、生産者巡りをし、各地のお肉を食べ、お肉について議論している肉おじさんも、たまにスー…
巷では「糖質制限」というダイエット法がずいぶんと定着しましたね。 ところが、いざやってみると食べ…
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