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ＭＹひまわり（健康サービス）
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体調の悪い時や胃腸の調子がよくない時は、消化に良いものを食べたいですね。 でも、消化に良い食べ物…
「パワハラが原因でうつ病になった」「職場で受けた仕打ちのせいで人と接するのが怖くなった」「就労が困…
「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の…
まもなく年の瀬が来る。が、しみじみしている場合ではない。それは光熱費高騰シーズンの到来を意味するか…
「キムチはダイエットによいイメージがあるけど、食べたら痩せるかしら？」 韓国の漬物で、日本でも人…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
精神科を受診する患者数が年々増え続けるなか、家族のメンタル不調をケアする立場に置かれる人も多いので…
・オーディオブックとは ・オーディオブックのメリット・デメリット ・無料体験期間があるオーディオブ…
「筋肉とがんの予防効果には相関関係がある」。そう語るのは、がんの専門医であり、ヘルスコーチでもある…
どうしたら、生き生きと輝く毎日を過ごしながら長生きできるのだろう。 研究者で探検家であるダン・ビ…
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
「認知症予防には○○がいい」など認知症予防について多くの情報が入り乱れている。何をすればいいのか悩…
「高血圧のお薬をいくつか飲んでいるのですが、何か違いがあるんですか？」 そのようなあなたの疑問に…
足を蹴り上げ、腕を大きく振る――。この「走る」というシンプルな動作に隠されている心とのさまざまなつ…
「片腕男子」というチャンネル名でYouTubeに配信された、1本の動画。殺風景な診察室で、緊張した…
日常の中で悩みや不安がたまっていくと、ある日それが大きなストレスとなり、心身をむしばんでしまうこと…
・どんなカメラを借りたい？ ・借りられる期間を確認 ・破損補償を確認 ・受け取り方法 ・カメラレン…
あらゆる人が健康的に生きていけるようになるための食事とは？ さまざまなダイエット法や真偽のほどが不…
・ふるさと納税で損するかもしれない人はこんな人！ ・逆に、ふるさと納税したほうがいい人は？ ・ふる…
しゃきしゃき、ホクホク、とろとろと、調理法によってさまざまな食感を楽しめる長芋。 栄養価が高く「…
「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 職場の上司や…
外側の弾力と内側のやわらかい食感が絶妙な味わいを持つ厚揚げは、豆腐を揚げて作るためカロリーが高い食…
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
親や伴侶が認知症になったとき、家族はどのように接するのが大切なのでしょうか。高齢者専門の精神科医と…
中高年男性の6人に1人がかかるといわれる※ 更年期障害。男性ホルモンの減少によって現れる、女性の更…
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