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リモートワークで増えた体重を落としたい、低下した体力をなんとかしたい、筋力をつけたい……。日々の生…
2022.01.19
現代人は何かと疲れがち。京都で鍼灸師として活躍する傍ら、ツイッターやメディアなどでも人気のすきさん…
2021.12.22
ここのところ、急な気温の変化による体調不良を訴える患者さんが増えてきています。1日のなかで10℃以…
2021.11.10
東京都ではすでに4回も発動された緊急事態宣言、次々に出てくる感染力が強い変異株の流行、予約が取りづ…
2021.09.22
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 長引く自粛生…
2021.09.01
豪雨、洪水、地震など自然災害が起こりやすい日本。そして「災害が起こるたびにさまざまな不調を訴える患…
2021.07.13
「天気が崩れ始めると頭痛がする」 「梅雨は体が重くて動けない」 など、天気による不調を感じている…
2021.07.12
「天気が崩れ始めると頭痛がする」 「梅雨は体が重くて動けない」 など、天気による不調を感じてい…
2021.07.05
雨やくもりの日が続く梅雨の時期。カラダがおもい、頭痛が起きる、肩もつらいなど、この時期になると急に…
2021.06.24
加齢とともに感じやすくなる目の不調…。 ここでは特に老眼に関する目の不調ついて、日ごろのお悩みを…
2021.05.27
急に疲れやすくなった、イライラしやすくなった、仕事に集中できなくなった……など、40代になると今ま…
2021.05.25
今年の4月は春らしくなく肌寒い気候が続いていましたが、ゴールデンウィーク頃から一気に気温があがり、…
2021.05.19
医師から病名を告げられると、これから自身がどうなってしまうのか不安に陥りがちなものです。しかし「こ…
2021.05.10
最近は在宅勤務、外出の自粛など、家にいる時間が多く、体の凝りや疲れが溜まっていませんか？ 同じ体…
2021.04.27
忙しい日本のビジネスパーソンは総じて、睡眠不足に陥りがちです。しかし、「睡眠時間を削って働く」より…
2021.04.09
---- 子どものころ、親や先生に「背筋を伸ばしなさい！」と言われ、背筋をピンと伸ばした状態が「よ…
2021.04.02
いよいよ、本格的な春の始まりを告げる「春分」がやってきます。春分の始まりの初候には、野山には蕗（ふ…
2021.03.22
立春を知らせてくれる節気のサインは、いくつかあります。まず始まりの初候には山菜のふきのとうや 川を…
2021.02.05
人生に「ストレス」はつきもの。できることなら「ストレスはないほうがいい」と思う人も多いでしょうが、…
2021.01.13
1日中だるい、すぐに疲れる、なんとなく調子が悪いなどは、不調というより、怠けグセと考えてしまい、自…
2021.01.05
「疲れがとれない」「肩や腰が凝る」といった不調が生じる原因として、どのようなことが考えられるのでし…
2020.12.24
生理は女性にとって、大切な体のサイクル。大切なことのはずなのに、生理は意外と知らない自分の体のこと…
2020.12.11
・侮れない！こわーい「睡眠負債」とは？ ・理想的な「安眠枕」の選び方は？ ・おすすめの安眠枕と、美…
2020.12.01
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…
日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣とは？ パーソナルトレーナーの鈴木孝佳氏による『疲れな…
2020.11.26
感染不安、外出自粛、在宅勤務、ソーシャルディスタンスなど、急激に変化している社会では、知らず知らず…
2020.11.12
2020年の小暑は7月6日～7月21日。梅雨が明け、名実ともに本格的な夏を実感できるようになるとき…
2020.07.08
4月7日に7つの都府県で緊急事態宣言が出され、その後全国に拡大されたことで、在宅勤務で仕事をする人…
2020.05.08
デスクワーク中心の仕事をする男性ビジネスパーソンは、姿勢の悪さや疲労が慢性化し、普段から体各部にリ…
2020.03.16
雨水は2月19日～3月4日、春になりさまざまなものが動き始める時期をさします。その変化に対応できる…
2020.02.27
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