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日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣とは？ パーソナルトレーナーの鈴木孝佳氏による『疲れな…
2020.11.26
感染不安、外出自粛、在宅勤務、ソーシャルディスタンスなど、急激に変化している社会では、知らず知らず…
2020.11.12
2020年の小暑は7月6日～7月21日。梅雨が明け、名実ともに本格的な夏を実感できるようになるとき…
2020.07.08
4月7日に7つの都府県で緊急事態宣言が出され、その後全国に拡大されたことで、在宅勤務で仕事をする人…
2020.05.08
デスクワーク中心の仕事をする男性ビジネスパーソンは、姿勢の悪さや疲労が慢性化し、普段から体各部にリ…
2020.03.16
雨水は2月19日～3月4日、春になりさまざまなものが動き始める時期をさします。その変化に対応できる…
2020.02.27
「寝言を言ってたよ」と家族に指摘されたことはありませんか？ 笑い事で済めばよいのですが、実は見過ご…
2019.05.24
あまり寝ていないのにすっきり目覚めることができる日がある一方、たっぷり寝たはずなのに、「なんだかボ…
2019.05.23
辛いものを食べると、痩せる！なんて言葉を耳にします。 辛ければよいのでしょうか？ いえいえ、辛けれ…
2019.05.09
３月といえば、人事異動、引っ越し、卒業など社会生活の面で変化を迎える季節です。 新生活が始まるに…
2019.03.05
ふとした時に気になる自分の口臭。これまでも、さまざまな口臭の原因と対策について取り上げてきましたが…
2019.02.12
----腸がもたらすさまざまな影響、今回は腸内環境が性格や肥満状態にまで影響しているというお話。引…
2019.02.01
長引く体の痛み（慢性痛）の特徴の1つとして、医療機関を受診したくなるような強い痛みを患者さんが感じ…
2018.11.26
むくむのは顔や足ばかりだと思っていませんか？ 自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいのです…
2018.07.26
----この世に重力がある限り、長時間同じ姿勢でいるとむくんでしまうのは仕方のないことだとわかりま…
2018.07.24
まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…
2018.07.20
----デスクワークや立ち仕事の女性を悩ませる脚のむくみ。夕方になると足がパンパンで靴がきつく感じ…
2018.07.17
近頃疲れが取れない、息切れや動悸がするようになった、頭痛がする……。 病気と言うほどではないにしろ…
2018.07.10
今週は「疲れを癒す料理」です。 中国で風邪をひいたときに食べられるものをご存知でしょうか？実は「…
2018.06.02
むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のこ…
2018.05.31
世の中には、実に多種多様な「健康書」が氾濫している。しかし医者によって言っていることも大きく違い、…
2018.05.22
おなかの張りや肌荒れなど、悩みの原因となってしまう「便秘」。症状が長引けば身体の不調やストレスにも…
2018.03.29
あなたは、普段「呼吸」を意識していますか？ 呼吸には鼻呼吸と口呼吸がありますが、口呼吸には、さまざ…
2018.03.07
後鼻漏（こうびろう）は、のどの奥へ鼻水が流れ込んでくる症状です。平常時は意識せず鼻水を飲み込んでい…
2017.12.25
咳が続くと、体力を消耗し眠れないこともあるため、心身ともに疲弊し、とてもつらく感じます。重大な病気…
2017.11.17
「朝、起きた瞬間からすでに疲れている」「いつも体がダル重い」「何をしても肩凝りや腰痛がよくならない…
2017.10.02
「熟睡できない」あるいは「夜中に何度も目が覚めてしまう」と、悩んでいませんか？ 蒸し暑くて寝苦しい…
2017.07.27
なぜか身体がだるくて、仕事や家事のやる気が出ない…そんな身体のだるさを感じたことはありませんか？ …
2017.05.01
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