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ＭＹひまわり（健康サービス）
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野菜の選び方や保存方法、節約の知恵などの発信がTwitterで人気の「野菜のプロ」青髪のテツさん。…
2023.02.07
長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の…
暦の上では立春が過ぎて気分は春めく今日この頃ですが、気候・気温的には雪や冷雨の日が多く、まだまだ寒…
香り高く、のど越しが魅力的なそば。 お仕事の合間に、ささっと食べられるお蕎麦屋さんを利用されてい…
2023.02.06
寒さ厳しいこの季節、 防寒は体の外だけでなく内からも行わなくてはなりません。今回は漢方の考え方を取…
2023.02.02
2023.02.01
健康に関する「巷でよく聞く噂」には実際のところ、どこまで科学的根拠があるでしょう。 例えば若くし…
2023.01.31
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…
葉物野菜のなかでも、食べる機会が多い小松菜。ほうれん草と見た目が似ていますが、葉に丸みがあり、根元…
2023.01.30
昨今、「寝る前にはちみつを食べる」という、ダイエット法が話題になっています。 ダイエット法として…
2023.01.27
ここ数年、爆発的に普及したオートミール。「米化レシピ」なども人気で、ダイエットに興味を持つ層を中心…
2023.01.26
昔から「卵にはコレステロールがたくさん含まれるから、コレステロール値が高い人は食べてはいけない」と…
2023.01.25
在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…
「冬は腸の活動が衰える」という事実はあまり知られていません。放置すると、感染症をはじめとするさまざ…
2023.01.24
シャキシャキとした食感が魅力の水菜。伝統的な野菜である水菜は、京野菜のひとつとして、古くから愛され…
2023.01.23
大皿に盛ってある食べ物を1人で食べてしまう。家でストックしている食べ物をぜんぶ平らげてしまう。人の…
2023.01.20
数年前から流行っているキャベツダイエット。 キャベツダイエットとは、ひと昔前に流行ったような、食…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
代替肉とは、大豆や小麦などの植物由来原料を使用したプラントベース食品を意味する。動物の細胞を培養し…
2023.01.17
カロリーが気になる、でもスイーツは食べたい！そんな欲張りな願いを叶えてくれるヘルシースイーツレシピ…
色は違うものの形がよく似ているカリフラワーとブロッコリー。どちらもキャベツの仲間で、つぼみを食べる…
2023.01.16
こんにちは。Z世代の研究を行っている原田曜平です。前回より、2022年にZ世代の間ではやったトレン…
2023.01.11
インクルーシブ（inclusive）とは、「全部ひっくるめる」という意。性別や年齢、障害の有無など…
2023.01.10
長寿大国日本！となって久しいわが国ですが、“平均寿命”と、介護などを必要とせずに日常生活を送れる“…
50代は、子育てなどが一段落して、老後や第二の人生について考える世代といえるのではないでしょうか。…
2023.01.06
「みかんは小さいし、1個くらいならダイエット中でも食べていいよね？」 みかんは皮を剥くだけで食べ…
2023.01.05
・干し野菜、5つのメリット ・切って干すだけ！干し野菜の作り方 ・おいしい干し野菜を作るためのポイ…
2023.01.04
「チーズのカロリーは高いんでしょう？」 「そもそも糖質ってどれくらいあるの？」 そのような疑問に…
日本人にとって“がん”は身近な病気のひとつです。 この記事では、がんリスクを下げる運動や食生活の見…
2023.01.01
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