考え方に関する記事一覧

自己肯定感が高い人が｢捨てた習慣｣｢続ける習慣｣｜毎日ちょっとしたことで習慣が変わる15の法則

自己肯定感が高い人が｢捨てた習慣｣｢続ける習慣｣｜毎日ちょっとしたことで習慣が変わる15の法則

「自己肯定感を高め、幸福感を得るためには、悪い習慣を捨て、いい習慣を身に付けることが大切」と語るの…

2021.11.02

意志の力は不要！｢すぐやる人｣になるコツ2つ｜｢やる気が起きる｣のを待っても永遠に起きない

意志の力は不要！｢すぐやる人｣になるコツ2つ｜｢やる気が起きる｣のを待っても永遠に起きない

思い返せば、夏休みの宿題は最終日に慌てて片付けていた、というみなさん。今も、やらなければならないこ…

2021.10.26

休むことに罪悪感ある人に身につけてほしい習慣｜｢自分さえ頑張れば何とかなる｣の考えは危険

休むことに罪悪感ある人に身につけてほしい習慣｜｢自分さえ頑張れば何とかなる｣の考えは危険

栄養士の笠井奈津子氏の元には健康についての相談が寄せられるのですが、話を聞いてみると「休み方があま…

2021.10.24

周りの雑音に潰れる人と負けない人の決定的な差｜成果を出すのに必要なのは｢特別な才能｣ではない

周りの雑音に潰れる人と負けない人の決定的な差｜成果を出すのに必要なのは｢特別な才能｣ではない

今年のアメリカン・リーグMVPの最有力候補とされているのが、メジャー・リーガー大谷翔平選手。今や誰…

2021.10.21

なぜか｢失敗しても動揺しない人｣のスゴイ考え方｜人生は｢偶然のゲーム｣論理的に考えれば想定内

なぜか｢失敗しても動揺しない人｣のスゴイ考え方｜人生は｢偶然のゲーム｣論理的に考えれば想定内

100万人がABEMAで視聴する麻雀プロリーグ「Mリーグ」の雀士・小林剛氏は、サイバーエージェント…

2021.10.06

｢何をやっても続かない人｣が言いがちな言葉4つ｜その口癖がやる気を失わせているかもしれない

｢何をやっても続かない人｣が言いがちな言葉4つ｜その口癖がやる気を失わせているかもしれない

メンタルコーチングをした星稜高校野球部が甲子園決勝進出を果たし、女子スピードスケート髙木菜那選手は…

2021.09.29

目先の誘惑に弱い人が意識するといい3つの視点｜今の10万円より将来の10万1000円を選べる？

目先の誘惑に弱い人が意識するといい3つの視点｜今の10万円より将来の10万1000円を選べる？

「時間割引率が低い選択をすれば、将来大きなリターンとなって戻ってくる」。そう話すのは、経済評論家の…

2021.09.27

何事も｢三日坊主｣の人が陥りがちな2つのミス｜｢トップ脳コーチ｣直伝のモチベーション維持術

何事も｢三日坊主｣の人が陥りがちな2つのミス｜｢トップ脳コーチ｣直伝のモチベーション維持術

「勉強をしよう」「ダイエットをしよう」と決意をしてみたものの、長続きせずに終わってしまった経験は誰…

2021.09.08

どんな絶望的状況でも｢森本稀哲｣が前を向ける訳｜元プロ野球選手が語る｢全力疾走｣の重要性

どんな絶望的状況でも｢森本稀哲｣が前を向ける訳｜元プロ野球選手が語る｢全力疾走｣の重要性

北海道日本ハムファイターズ、横浜DeNAベイスターズ、埼玉西武ライオンズで活躍した元プロ野球選手の…

2021.09.06

｢いざとなったら残業｣の考えが人を無能にする訳｜企業にひそむ｢多忙はエライ｣という古い価値観

｢いざとなったら残業｣の考えが人を無能にする訳｜企業にひそむ｢多忙はエライ｣という古い価値観

ハーバード・ビジネススクールのアシスタントプロフェッサーにして、心理学者のアシュリー・ウィランズが…

2021.09.02

｢なんでも大ごとにしてしまう上司｣に欠けた視点｜人はネガティブな声ほど過剰な反応をしがち

｢なんでも大ごとにしてしまう上司｣に欠けた視点｜人はネガティブな声ほど過剰な反応をしがち

たった1つのクレーム。現場が上に報告すると、「すぐに謝罪して、解決策を考えろ」と言う上司がいます。…

2021.08.20

｢何事も続かない人｣がやるべき20秒ルールの威力｜意思より､自己肯定感に着目したほうがいい

｢何事も続かない人｣がやるべき20秒ルールの威力｜意思より､自己肯定感に着目したほうがいい

「目標を立てても達成できない！」「いつも三日坊主で終わってしまう」……習慣を変えるのに必要なのは、…

2021.08.05

｢雑談上手な人｣にすぐなれる簡単な｢2つの心得｣｜コロナ禍で｢人との会話｣に悩む人が増えている

｢雑談上手な人｣にすぐなれる簡単な｢2つの心得｣｜コロナ禍で｢人との会話｣に悩む人が増えている

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 コロナ禍で直…

2021.08.04

自分が制御できない事を不安に思ってもムダな訳｜ビル･ゲイツの的外れな予言が教える未来の見方

自分が制御できない事を不安に思ってもムダな訳｜ビル･ゲイツの的外れな予言が教える未来の見方

「新型コロナウイルスの出現によって急激に変わる世の中において、未来を想像して不安がることは意味がな…

2021.08.02

｢せっかく〇〇したんだから…｣の考えがヤバい訳｜人生の停滞を生み出すサンクコストの正体

｢せっかく〇〇したんだから…｣の考えがヤバい訳｜人生の停滞を生み出すサンクコストの正体

「新型コロナウイルスの出現によって変わりつつある世の中では、戦略的に“やめる”ことが大切」と語るの…

2021.07.19

意見の対立はたいてい｢3つの領域｣で起きている｜エンドレスな会議や夫婦喧嘩を終わらせるには

意見の対立はたいてい｢3つの領域｣で起きている｜エンドレスな会議や夫婦喧嘩を終わらせるには

だらだらと続く会議や、同じ内容で争ってばかりの夫婦喧嘩など、「終わらない議論」にいらだちを感じるこ…

2021.07.09

｢島耕作｣作者が説く50代から人生を楽しむ方法｜｢小欲｣は楽しく生きるための"万能薬"となる

｢島耕作｣作者が説く50代から人生を楽しむ方法｜｢小欲｣は楽しく生きるための"万能薬"となる

仕事、人間関係、お金、生きがい……40代までの未練を捨てて、50代からの後半生を楽しみ尽くすにはど…

2021.07.06

他人を妬む人がいるのも仕方がない生物学的理由｜進化してもイライラや孤独感は捨てられていない

他人を妬む人がいるのも仕方がない生物学的理由｜進化してもイライラや孤独感は捨てられていない

イライラしたり、嫉妬してしまったり、なかなか自分の感情と折り合いをつけられないときもあるでしょう。…

2021.07.01

元有名アイドルが語る｢緊張に負けない｣方法8選｜スピーチ中に噛んでもお客さんは気にしない

元有名アイドルが語る｢緊張に負けない｣方法8選｜スピーチ中に噛んでもお客さんは気にしない

あがり症で目立つことが嫌い、人前恐怖症だった元アイドリング!!!リーダーの遠藤舞さん。そんな彼女が…

2021.06.24

夫の｢あとでやる｣が妻の逆鱗に触れる納得の理由｜会社の後輩に同じことを言われたらどう思うか

夫の｢あとでやる｣が妻の逆鱗に触れる納得の理由｜会社の後輩に同じことを言われたらどう思うか

夫が家事・育児に関わる機会が増える中、頻発する夫婦間の家事・育児トラブル……。 新著『なぜ妻は「…

2021.06.15

｢満たされるほど不自由になる｣と老子が説く真意｜論語と老子に学ぶ｢欲｣との正しい向き合い方

｢満たされるほど不自由になる｣と老子が説く真意｜論語と老子に学ぶ｢欲｣との正しい向き合い方

「お金持ちになりたい」「モテたい」「SNSのフォロワーを増やしたい」。多くの人が少なくとも1つくら…

2021.05.20

苦手な人が多くて｢生きづらい人｣に必要な視点｜嫌いなままでいい､ダメだと感じたままでOK

苦手な人が多くて｢生きづらい人｣に必要な視点｜嫌いなままでいい､ダメだと感じたままでOK

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」……そういった悩みの原因の大半は、自分…

2021.04.22

｢やる気が続かない人｣が使っている2つの語尾｜目標を立てても中途半端に終わっていませんか

｢やる気が続かない人｣が使っている2つの語尾｜目標を立てても中途半端に終わっていませんか

メンタルコーチングをした星稜高校野球部が甲子園決勝進出を果たし、女子スピードスケート髙木菜那選手は…

2021.04.21

アタマを柔らかくする！脳トレ数学クイズ3選｜あなたは全問解けますか？

アタマを柔らかくする！脳トレ数学クイズ3選｜あなたは全問解けますか？

「脳トレ」は、あなたのこりかたまった発想を転換させてくれたり、デフォルメするおもしろさ、痛快さを味…

2021.04.07

｢貯金が増えない人｣に決定的に欠けている視点｜日常生活での｢お金の流れ｣が見えていない

｢貯金が増えない人｣に決定的に欠けている視点｜日常生活での｢お金の流れ｣が見えていない

20代ももう後半。30歳は目の前なのに、貯金がありません。仕事はしていますが、たいしたキャリアもな…

2021.04.06

職場の人気者になる｢簡単ルール｣は､たった1つ｜好感度が上がる！｢人間磁石｣になる方法は？

職場の人気者になる｢簡単ルール｣は､たった1つ｜好感度が上がる！｢人間磁石｣になる方法は？

日本を代表する一部上場企業の社長や企業幹部、政治家など、「トップエリートを対象としたプレゼン・スピ…

2021.04.05

元テレビマンが｢さんま｣の流儀から学んだこと｜｢努力が報われない人｣に共通する残念な法則

元テレビマンが｢さんま｣の流儀から学んだこと｜｢努力が報われない人｣に共通する残念な法則

明石家さんまや中居正広など名だたるタレントとともに仕事をして、元TBSのバラエティプロデューサーだ…

2021.03.29

｢会議中スマホを見る人｣を襲いかねない問題｜タスク･スイッチングが脳を疲弊させる

｢会議中スマホを見る人｣を襲いかねない問題｜タスク･スイッチングが脳を疲弊させる

世界中を巻き込んだ新型コロナウイルスによるパンデミックで、時間の使い方を見直した人は多いのではない…

2021.03.26

日本で蔓延る｢孤独＝悪｣の風潮に問いたい問題｜1人はつらくて寂しいと考える人は多いのか？

日本で蔓延る｢孤独＝悪｣の風潮に問いたい問題｜1人はつらくて寂しいと考える人は多いのか？

先ごろ、政府が孤独・孤立問題の対策室を内閣官房に設置するというニュースがありました。 コロナ禍で…

2021.03.04

週休3日なのに年収を3倍にした男性の｢時短術｣｜短い時間で｢成果を出し続ける秘訣｣とは

週休3日なのに年収を3倍にした男性の｢時短術｣｜短い時間で｢成果を出し続ける秘訣｣とは

2度のうつ病を患った経験から働き方を根本的に見直し、「全社員週休3日」というベンチャー企業のクロス…

2021.02.04