血糖値に関する記事一覧

血糖値は季節で変動する?~冬になると数値が高くなる理由を解説~

血糖値は季節で変動する?~冬になると数値が高くなる理由を解説~

「寒い季節になってから血糖値が上がった気がするけど、糖尿病って季節に影響するの?」と疑問に思ったあ…

2022.01.01

食後の血糖値を下げるには?ポイントは歩数よりタイミング

食後の血糖値を下げるには?ポイントは歩数よりタイミング

健康維持にもダイエットにも効果的なウォーキング。ウォーキングには脂肪を燃焼させるだけでなく、血糖値…

2021.12.16

【管理栄養士が解説】糖と脂肪の吸収を抑える!?難消化性デキストリンの正体とは?

【管理栄養士が解説】糖と脂肪の吸収を抑える!?難消化性デキストリンの正体とは?

「糖の吸収をおだやかにする」「脂肪の吸収を抑える」、これらはトクホ(特定保健用食品)の飲料や機能性…

2021.11.29

甘党の人ほど「イライラしやすい」科学的根拠|糖への依存度は「麻薬を超える」という衝撃事実

甘党の人ほど「イライラしやすい」科学的根拠|糖への依存度は「麻薬を超える」という衝撃事実

なぜ甘いものを食べると情緒が不安定になってしまうのか? テレビでも活躍する話題の医師・池谷敏郎氏の…

2021.11.25

糖尿病とタバコの関係〜血糖値への影響から電子タバコまで幅広く解説〜

糖尿病とタバコの関係〜血糖値への影響から電子タバコまで幅広く解説〜

「先生からタバコをやめるように言われたけど、糖尿病にはタバコも関係あるの?」 2型糖尿病は生活習…

2021.11.12

流行りのロカボとは?糖質制限との違い・効果・食品まで幅広く紹介

流行りのロカボとは?糖質制限との違い・効果・食品まで幅広く紹介

ちまたで人気のロカボ。ロカボと聞くと、健康やダイエットをイメージする方が多いと思います。 ロカボ…

2021.11.08

血糖値が高いと吐き気が起こる?〜糖尿病でよく見られる症状も紹介〜

血糖値が高いと吐き気が起こる?〜糖尿病でよく見られる症状も紹介〜

『高血糖になると吐き気が起こることがあるって聞いたけど、本当に血糖値と吐き気って関係あるの?』と思…

2021.11.03

「朝食を食べない派の人」が招く超危険の正体|毎日食べる人ほど「脳卒中リスク低い」結果も

「朝食を食べない派の人」が招く超危険の正体|毎日食べる人ほど「脳卒中リスク低い」結果も

あなたがイライラする原因は「朝食を抜くこと」が原因かもしれない? 朝食べない習慣が招くデメリットを…

2021.08.18

おやつは「3時」より「食後」に食べるといい理由|血糖値をコントロールしながらお菓子を楽しむ

おやつは「3時」より「食後」に食べるといい理由|血糖値をコントロールしながらお菓子を楽しむ

人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪い…

2021.07.30

意外と知らない「血糖値」高いと何が起こるのか|免疫機能が低下し感染症にもかかりやすくなる

意外と知らない「血糖値」高いと何が起こるのか|免疫機能が低下し感染症にもかかりやすくなる

人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪い…

2021.07.14

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<運動>

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<運動>

こんにちは!リンククロス シル編集部です。 2020年は、「STAY HOME」で運動量が減った…

2021.01.05

「減塩」ばかり選ぶ人が知らない、調味料の裏側|何故みそにビタミンB₂や酒精を添加するのか

「減塩」ばかり選ぶ人が知らない、調味料の裏側|何故みそにビタミンB₂や酒精を添加するのか

コロナ禍で自炊する回数が増え、食品の質や安全性に対する意識が高まった人も多いのではないでしょうか。…

2020.11.09

【特集】新常識!血糖値を下げるワザ

【特集】新常識!血糖値を下げるワザ

毎年11月14日は「世界糖尿病デー」です。これは、国連が2006年に認定したものであり、毎年この日…

2020.11.04

やり過ぎNGな糖質ダイエットを、コンビニの低GI食品が強力サポート!

やり過ぎNGな糖質ダイエットを、コンビニの低GI食品が強力サポート!

低糖質ダイエットが大流行した理由、なぜ痩せるの? 極度な糖質制限は筋肉量が減ってしまう?! 意外に…

2020.07.28

「夏こそ、赤紫パワーで抗酸化!」

「夏こそ、赤紫パワーで抗酸化!」

「抗酸化」という言葉、最近はみなさんにはおなじみの言葉ですね。 人間は、酸素を吸って生きています。…

2020.07.27

腹が凹む!「コロナ太り解消」簡単な運動3秘訣| 医師が提案!「自宅で今すぐできる!」

腹が凹む!「コロナ太り解消」簡単な運動3秘訣| 医師が提案!「自宅で今すぐできる!」

内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、心臓などの循…

2020.07.01

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

春の健康診断対策は、今が開始のいいチャンス!

年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…

2020.04.03

朝食を低GI食品に変えるだけ!話題の「セカンドミール効果」って何?

朝食を低GI食品に変えるだけ!話題の「セカンドミール効果」って何?

健康維持に関心の高い方を中心に話題になっている、「セカンドミール効果」という言葉をご存知でしょうか…

2020.04.02

食べる順番を変えるだけ? 血糖値の急上昇を避ける食べ方

食べる順番を変えるだけ? 血糖値の急上昇を避ける食べ方

体の仕組みはよくできていて、急激な変化にはすぐ対処をして反応を始めます。血糖値が急上昇した場合は、…

2020.03.13

食後の「ちょっとお散歩」が効果的!食後高血糖を防ぐウォーキング習慣

食後の「ちょっとお散歩」が効果的!食後高血糖を防ぐウォーキング習慣

食後高血糖という言葉を聞いたことはありますか? 通常、健康な人の血糖値は食後1時間程度で上昇し、血…

2020.03.09

きゅうりで11キロ痩せた男性のすごいやり方|ミシュラン2つ星「分とく山」総料理長が考案

きゅうりで11キロ痩せた男性のすごいやり方|ミシュラン2つ星「分とく山」総料理長が考案

最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。 スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなく…

2020.01.14

ご存知ですか?毎年11月14日は「世界糖尿病デー」

ご存知ですか?毎年11月14日は「世界糖尿病デー」

世界糖尿病デーは、世界に広がる糖尿病の脅威に対応するため、1991年にIDF(国際糖尿病連合)とW…

2019.11.14

「腹八分で医者いらず」は本当だった!期間限定カロリー制限に健康効果

「腹八分で医者いらず」は本当だった!期間限定カロリー制限に健康効果

古来より言い伝えられる先達の言葉には、驚くほど現代で通用する知恵があるもの。例えば「腹八分で医者い…

2019.05.20

糖尿病ってどんな病気?なりにくい生活習慣?!【特集】

糖尿病ってどんな病気?なりにくい生活習慣?!【特集】

11月14日は「世界糖尿病デー」です! これは、国連が2006年に認定したものであり、毎年この日に…

2018.11.06

健康診断では見つからない「食後高血糖」にご注意!

健康診断では見つからない「食後高血糖」にご注意!

こんにちは、クラブサンスター運営スタッフのヒカルです。私も家族も、年に1度の健康診断を必ず受けてい…

2018.08.20

中性脂肪を減らす効果も!健康的な体づくりをサポートする良質な油とは

中性脂肪を減らす効果も!健康的な体づくりをサポートする良質な油とは

健康的な体を維持するためには、運動をしたり食事制限をしたりといった、生活習慣の見直しが必要です。 …

2018.08.13

ビタミンDやカルシウムもたっぷり!イワシを使った炊き込みご飯【身体が変わる10分レシピ#42】

ビタミンDやカルシウムもたっぷり!イワシを使った炊き込みご飯【身体が変わる10分レシピ#42】

今週は「身体も頭も元気になる料理」です。 最近サバを中心に魚の缶詰が人気ですね。魚の缶詰は栄養価…

2018.07.21

トマトとアンチョビのカッペリーニ/夏野菜のおひたし

トマトとアンチョビのカッペリーニ/夏野菜のおひたし

カッペリーニ 60g ミニトマト 6個 アンチョビフィレ 2枚 たまねぎ 30g バジル 3~4枚…

2018.07.19

オクラ・茄子など。旬の野菜を美味しく食べよう

オクラ・茄子など。旬の野菜を美味しく食べよう

自然の食材は旬の時期にもっとも栄養素が豊富で、面白いことに人間がその時期必要とする栄養を多く含んで…

2018.07.04

メタボ予防のポイントは、継続できる手軽さ

メタボ予防のポイントは、継続できる手軽さ

ご存知ですか?実は40代以上の男性は二人にひとりが、メタボあるいはその予備軍と言われています。個人…

2018.06.29