間食・おやつに関する記事一覧

ひんやりデザート特集

ひんやりデザート特集

暑くなってくると、冷たいデザートが恋しくなりませんか? 今の季節にぴったりな、見た目も涼し気で、…

2023.07.12

低糖質アイスの選び方~糖質制限中にオススメな商品をランキングで紹介~

低糖質アイスの選び方~糖質制限中にオススメな商品をランキングで紹介~

暑い時期になると無性に食べたくなるアイス。最近では、スーパーやコンビニで低糖質のアイスが販売されて…

2023.07.06

医師解説「健康を守る"賢いおやつ"」食べ方4秘訣|我慢より「食べてストレス解消!」が健康の近道

医師解説「健康を守る"賢いおやつ"」食べ方4秘訣|我慢より「食べてストレス解消!」が健康の近道

生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで、「心臓の名医」として知られ、日々多くの患…

2023.06.09

心ときめく♡いちごスイーツ特集

心ときめく♡いちごスイーツ特集

いちごが美味しい季節です! 見た目もキュートで甘酸っぱい、旬のいちごを使ったスイーツをご紹介します…

2023.05.16

「間食をしない人」は太りやすい"超盲点な真実"|「上手な間食」で健康になり、やせやすくなる

「間食をしない人」は太りやすい"超盲点な真実"|「上手な間食」で健康になり、やせやすくなる

日々の疲れや身体の不調、どうすれば回復できるのか知りたくても、世の中には情報がありすぎて、何を見た…

2023.05.12

いちごのタルトを低糖質デザートにアレンジ!そのレシピは?

いちごのタルトを低糖質デザートにアレンジ!そのレシピは?

いちごのおいしい季節です。いちごのみずみずしい色や甘味に酸味に春を感じます。そこで今回は1切れ40…

2023.04.26

【満腹♡低カロリー!レシピ】いちごのパンケーキ[154kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】いちごのパンケーキ[154kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2023.03.31

「疲れたときに甘いもの」の習慣が招く数々の不調|糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ

「疲れたときに甘いもの」の習慣が招く数々の不調|糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ

ダイエットのために、砂糖は控えて人工甘味料を使った飲料や食品に変えている、という人も多いかもしれま…

2023.03.29

今食べたい!チョコスイーツ特集

今食べたい!チョコスイーツ特集

2月のスイーツといえば「チョコレート」。 チョコレートはテンパリングという作業によって、つやのある…

2023.02.28

平気で「安いチョコ」買う人が知らない残念な真実|テカテカ光る「添加物」の正体は?超驚きの裏側

平気で「安いチョコ」買う人が知らない残念な真実|テカテカ光る「添加物」の正体は?超驚きの裏側

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.16

平気で「高級チョコ」買う人が知らない残念な真実|意外な「落とし穴」があった!あなたは大丈夫?

平気で「高級チョコ」買う人が知らない残念な真実|意外な「落とし穴」があった!あなたは大丈夫?

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.15

平気で「チョコ」を買う人が知らない超残念な真実|そんな「裏側」があったとは…驚きの実態

平気で「チョコ」を買う人が知らない超残念な真実|そんな「裏側」があったとは…驚きの実態

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.14

糖尿病とチョコレートのほろ苦い関係~かんたん低糖質レシピも!~

糖尿病とチョコレートのほろ苦い関係~かんたん低糖質レシピも!~

「糖尿病になったらチョコレートを楽しめない」 「このまま食べ続けていたらいつか糖尿病になってしまう…

2023.02.13

冬に食べたい!ヘルシースイーツレシピ

冬に食べたい!ヘルシースイーツレシピ

カロリーが気になる、でもスイーツは食べたい!そんな欲張りな願いを叶えてくれるヘルシースイーツレシピ…

2023.01.17

ダイエット中にアイスはNGなのか?太りにくい食べ方もご紹介

ダイエット中にアイスはNGなのか?太りにくい食べ方もご紹介

冬になると無性に食べたくなるこってりとしたアイスは、カロリーも脂質も高くダイエット中は避けたいとこ…

2023.01.13

SNSで映える「低カロリースイーツ」大躍進の真相|Z世代に人気の「ジャンキー✕映え」に新潮流

SNSで映える「低カロリースイーツ」大躍進の真相|Z世代に人気の「ジャンキー✕映え」に新潮流

こんにちは。Z世代の研究を行っている原田曜平です。前回より、2022年にZ世代の間ではやったトレン…

2023.01.11

平気で「ケーキ」を買う人が知らない超残念な真実|「そんな"裏側"が…」日本人の盲点!驚きの実態

平気で「ケーキ」を買う人が知らない超残念な真実|「そんな"裏側"が…」日本人の盲点!驚きの実態

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2022.12.27

平気で「プリン」を買う人が知らない超残念な真実|「これが許されていいのか…」業界の大問題だ

平気で「プリン」を買う人が知らない超残念な真実|「これが許されていいのか…」業界の大問題だ

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2022.11.08

【満腹♡低カロリー!レシピ】粒々芋ようかん[88kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】粒々芋ようかん[88kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.11.04

チョコレートはダイエットに良い?〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

チョコレートはダイエットに良い?〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

「チョコレートはダイエットにも良いという噂を聞いたけど、本当かしら…」 甘くて美味しいチョコレー…

2022.10.21

みんな大好き!さつまいもスイーツ特集

みんな大好き!さつまいもスイーツ特集

秋の味覚といえば「さつまいも」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? 今回はさつまいもを使っ…

2022.10.06

イタリア人が並んで食べる「ジェラート」の真実|おいしいジェラテリアでは「中が見えない」

イタリア人が並んで食べる「ジェラート」の真実|おいしいジェラテリアでは「中が見えない」

イタリア人は並ぶのが嫌いだ。銀行や郵便局などでは仕方なく並ぶけれど、レストランなど食べ物関係で並ん…

2022.09.09

【満腹♡低カロリー!レシピ】フルーツくず玉[65kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】フルーツくず玉[65kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.09.02

【かんたん時短で大満足♪美味しい健康レシピ】ヨーグルトクリームトライフル

【かんたん時短で大満足♪美味しい健康レシピ】ヨーグルトクリームトライフル

ストレスフルな毎日に “カラダの内側からみがく!” おいしい健康レシピをご紹介!高カロリーだけど食…

2022.08.10

【2022年版】あつ~い夏を満喫!この夏おすすめのサブスク5選

【2022年版】あつ~い夏を満喫!この夏おすすめのサブスク5選

・夏のおやつはこれで決まり!「サーティワンアイスクリーム」 ・夏はやっぱりビール!こだわりクラフト…

2022.07.29

ひと夏のアイス代は4万円にも!?手作りアイスでヘルシーに節約

ひと夏のアイス代は4万円にも!?手作りアイスでヘルシーに節約

・夏のお楽しみ、アイスをもし毎日食べたら・・・ ・おすすめは手作りアイス! ・おすすめのアイスクリ…

2022.07.22

【大満足♡糖質オフ!レシピ】パプリカ&ヨーグルトソルベ[糖質3.5g]

【大満足♡糖質オフ!レシピ】パプリカ&ヨーグルトソルベ[糖質3.5g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2022.07.19

スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから|科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから|科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

ダイエットがしたいのに、「甘いものがやめられない」と悩んでいる方も多いかもしれない。しかしマイナス…

2022.06.24

「チョコレート効果」長期低迷⇒躍進の意外な裏側|1998~2014年はお荷物、粘りの健康志向が結実

「チョコレート効果」長期低迷⇒躍進の意外な裏側|1998~2014年はお荷物、粘りの健康志向が結実

72%、86%、95%――。 明治の「チョコレート効果」がヒットしている。一包み5グラムの小さな…

2022.06.09

「へぇ」となる雑学、アイスの賞味期限の表示、売れ時の季節実は…

「へぇ」となる雑学、アイスの賞味期限の表示、売れ時の季節実は…

・アイスが売れる季節はやっぱり「夏」。でも意外な季節にも売れていた ・あなたは違いを言える? アイ…

2022.06.02