間食・おやつに関する記事一覧

「疲れたときに甘いもの」の習慣が招く数々の不調|糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ

「疲れたときに甘いもの」の習慣が招く数々の不調|糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ

ダイエットのために、砂糖は控えて人工甘味料を使った飲料や食品に変えている、という人も多いかもしれま…

2023.03.29

今食べたい!チョコスイーツ特集

今食べたい!チョコスイーツ特集

2月のスイーツといえば「チョコレート」。 チョコレートはテンパリングという作業によって、つやのある…

2023.02.28

平気で「安いチョコ」買う人が知らない残念な真実|テカテカ光る「添加物」の正体は?超驚きの裏側

平気で「安いチョコ」買う人が知らない残念な真実|テカテカ光る「添加物」の正体は?超驚きの裏側

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.16

平気で「高級チョコ」買う人が知らない残念な真実|意外な「落とし穴」があった!あなたは大丈夫?

平気で「高級チョコ」買う人が知らない残念な真実|意外な「落とし穴」があった!あなたは大丈夫?

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.15

平気で「チョコ」を買う人が知らない超残念な真実|そんな「裏側」があったとは…驚きの実態

平気で「チョコ」を買う人が知らない超残念な真実|そんな「裏側」があったとは…驚きの実態

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2023.02.14

糖尿病とチョコレートのほろ苦い関係~かんたん低糖質レシピも!~

糖尿病とチョコレートのほろ苦い関係~かんたん低糖質レシピも!~

「糖尿病になったらチョコレートを楽しめない」 「このまま食べ続けていたらいつか糖尿病になってしまう…

2023.02.13

冬に食べたい!ヘルシースイーツレシピ

冬に食べたい!ヘルシースイーツレシピ

カロリーが気になる、でもスイーツは食べたい!そんな欲張りな願いを叶えてくれるヘルシースイーツレシピ…

2023.01.17

ダイエット中にアイスはNGなのか?太りにくい食べ方もご紹介

ダイエット中にアイスはNGなのか?太りにくい食べ方もご紹介

冬になると無性に食べたくなるこってりとしたアイスは、カロリーも脂質も高くダイエット中は避けたいとこ…

2023.01.13

SNSで映える「低カロリースイーツ」大躍進の真相|Z世代に人気の「ジャンキー✕映え」に新潮流

SNSで映える「低カロリースイーツ」大躍進の真相|Z世代に人気の「ジャンキー✕映え」に新潮流

こんにちは。Z世代の研究を行っている原田曜平です。前回より、2022年にZ世代の間ではやったトレン…

2023.01.11

平気で「ケーキ」を買う人が知らない超残念な真実|「そんな"裏側"が…」日本人の盲点!驚きの実態

平気で「ケーキ」を買う人が知らない超残念な真実|「そんな"裏側"が…」日本人の盲点!驚きの実態

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2022.12.27

平気で「プリン」を買う人が知らない超残念な真実|「これが許されていいのか…」業界の大問題だ

平気で「プリン」を買う人が知らない超残念な真実|「これが許されていいのか…」業界の大問題だ

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発したレシピ集『世界一美味しい「プロの手…

2022.11.08

【満腹♡低カロリー!レシピ】粒々芋ようかん[88kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】粒々芋ようかん[88kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.11.04

チョコレートはダイエットに良い?〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

チョコレートはダイエットに良い?〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

「チョコレートはダイエットにも良いという噂を聞いたけど、本当かしら…」 甘くて美味しいチョコレー…

2022.10.21

みんな大好き!さつまいもスイーツ特集

みんな大好き!さつまいもスイーツ特集

秋の味覚といえば「さつまいも」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? 今回はさつまいもを使っ…

2022.10.06

イタリア人が並んで食べる「ジェラート」の真実|おいしいジェラテリアでは「中が見えない」

イタリア人が並んで食べる「ジェラート」の真実|おいしいジェラテリアでは「中が見えない」

イタリア人は並ぶのが嫌いだ。銀行や郵便局などでは仕方なく並ぶけれど、レストランなど食べ物関係で並ん…

2022.09.09

【満腹♡低カロリー!レシピ】フルーツくず玉[65kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】フルーツくず玉[65kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.09.02

【かんたん時短で大満足♪美味しい健康レシピ】ヨーグルトクリームトライフル

【かんたん時短で大満足♪美味しい健康レシピ】ヨーグルトクリームトライフル

ストレスフルな毎日に “カラダの内側からみがく!” おいしい健康レシピをご紹介!高カロリーだけど食…

2022.08.10

【2022年版】あつ~い夏を満喫!この夏おすすめのサブスク5選

【2022年版】あつ~い夏を満喫!この夏おすすめのサブスク5選

・夏のおやつはこれで決まり!「サーティワンアイスクリーム」 ・夏はやっぱりビール!こだわりクラフト…

2022.07.29

ひと夏のアイス代は4万円にも!?手作りアイスでヘルシーに節約

ひと夏のアイス代は4万円にも!?手作りアイスでヘルシーに節約

・夏のお楽しみ、アイスをもし毎日食べたら・・・ ・おすすめは手作りアイス! ・おすすめのアイスクリ…

2022.07.22

【大満足♡糖質オフ!レシピ】パプリカ&ヨーグルトソルベ[糖質3.5g]

【大満足♡糖質オフ!レシピ】パプリカ&ヨーグルトソルベ[糖質3.5g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2022.07.19

スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから|科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから|科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

ダイエットがしたいのに、「甘いものがやめられない」と悩んでいる方も多いかもしれない。しかしマイナス…

2022.06.24

「チョコレート効果」長期低迷⇒躍進の意外な裏側|1998~2014年はお荷物、粘りの健康志向が結実

「チョコレート効果」長期低迷⇒躍進の意外な裏側|1998~2014年はお荷物、粘りの健康志向が結実

72%、86%、95%――。 明治の「チョコレート効果」がヒットしている。一包み5グラムの小さな…

2022.06.09

「へぇ」となる雑学、アイスの賞味期限の表示、売れ時の季節実は…

「へぇ」となる雑学、アイスの賞味期限の表示、売れ時の季節実は…

・アイスが売れる季節はやっぱり「夏」。でも意外な季節にも売れていた ・あなたは違いを言える? アイ…

2022.06.02

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】豆乳小豆アイス[132kcal/15分]

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】豆乳小豆アイス[132kcal/15分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。乳脂肪ゼロのうれ…

2022.05.24

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】そら豆の茶巾絞り[68kcal/20分]

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】そら豆の茶巾絞り[68kcal/20分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。そら豆はゆでてか…

2022.05.19

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】オレンジきゅうひ[98kcal/15分]

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】オレンジきゅうひ[98kcal/15分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。市販のぎゅうひは…

2022.05.10

食べて痩せる新習慣!太らないおやつレシピ

食べて痩せる新習慣!太らないおやつレシピ

「痩せたいのならおやつは我慢!」と思っていませんか? じつは今、おやつ(間食)を上手に取り入れるこ…

2022.05.06

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】トマトとレモンのグラニテ[42kcal/15分]

【食べて疲労回復☆旬のヘルシー時短レシピ】トマトとレモンのグラニテ[42kcal/15分]

美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。レモンがキュッと…

2022.05.02

迷ったらどっち?我慢はNG!太らないスイーツの選び方

迷ったらどっち?我慢はNG!太らないスイーツの選び方

スイーツショップでショーケースを覗くときのワクワク感はつい日常を忘れ、私たちをときめかせてくれます…

2022.04.28

「間食」を摂らない人が知らない"超残念な真実"|「3要素」を満たすのが「高カカオチョコレート」

「間食」を摂らない人が知らない"超残念な真実"|「3要素」を満たすのが「高カカオチョコレート」

「間食は健康に悪いから、やめたほうがいい」そう思っていませんか。お腹が空いて集中力が途切れても、あ…

2022.04.27