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「冬は腸の活動が衰える」という事実はあまり知られていません。放置すると、感染症をはじめとするさまざ…
寒い日が続きますが、みなさんはどのような冷え対策をしていますか？暖かいインナーを着る、湯船につかる…
世界では、2022年は”海外旅行復活”の1年となったと言えます。国連世界観光機関（UNWTO）は、…
著名人や経営者、研究者など、各界トップランナーへの20年超にわたる取材歴で、これまで3000人以上…
シャキシャキとした食感が魅力の水菜。伝統的な野菜である水菜は、京野菜のひとつとして、古くから愛され…
「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…
老後の2000万円問題ではありませんが、当方頑張ってキャリアアップしてお金持ちになりたいです。その…
やるべきことが多すぎて、集中力を欠いてしまう。マルチタスクが上手にできない……。そんな悩みを抱える…
大皿に盛ってある食べ物を1人で食べてしまう。家でストックしている食べ物をぜんぶ平らげてしまう。人の…
数年前から流行っているキャベツダイエット。 キャベツダイエットとは、ひと昔前に流行ったような、食…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
・シンプルライフとは？ ・シンプルライフ3つのメリット ・始めよう！シンプルライフ「シンプルライフ…
累計250万部以上の書籍を手がける編集者である一方、ドラァグクイーンとして各種イベント、メディア、…
人生100年時代といわれるようになり、健康に気遣って運動したり、食事に気をつけたりしている方は増え…
丁寧に説明したはずなのに、「だから何？」「で？」と言われてしまう……。そうならないために重要なのが…
スマホを見すぎると目が悪くなることはわかっていても、それほど深刻にとらえていない人も多いのでは。で…
介護について気になることの1つが、費用です。調査によると、介護にかかる費用は500万円近いともいわ…
「糖尿病は聞いたことあるけど2型ってなんだろう？」「1型と2型の違いが分からない…」 という方に…
・スマホのギガを節約する方法（Android、iPhone共通） ・Androidのギガ節約方法 …
代替肉とは、大豆や小麦などの植物由来原料を使用したプラントベース食品を意味する。動物の細胞を培養し…
人生100年時代、誰もが幸福な長寿人生を生きるためには「異世代間の共感」が必要だと説くのは、イギリ…
カロリーが気になる、でもスイーツは食べたい！そんな欲張りな願いを叶えてくれるヘルシースイーツレシピ…
過ぎたことをいつまでも悔やんでしまう。まだ先の未来を不安に思う……。そんなネガティブな性格を変えた…
日本人の幸福度が低いことは有名。国連研究機関による2022年版世界幸福度ランキングでも、日本は54…
普段から健康には気を使い、体型や食事にも気を付けてきたつもりなのに、健康診断でコレステロールや中性…
色は違うものの形がよく似ているカリフラワーとブロッコリー。どちらもキャベツの仲間で、つぼみを食べる…
「人生100年時代」と言われていますが、その半分にすら満たなくても、不況や先行き不安の今、どうやっ…
今日という1日。この24時間。それは、あらゆる人に平等に与えられている唯一のものです。性別や容姿、…
同じ目的の言葉を伝えるにしても、言い方を変えるだけで相手に与える印象は180度変わります。人づきあ…
冬になると無性に食べたくなるこってりとしたアイスは、カロリーも脂質も高くダイエット中は避けたいとこ…
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