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ＭＹひまわり（健康サービス）
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若い頃に比べて声が低くなった、かすれるようになった、カラオケに行っても昔得意だった曲が上手く歌えな…
2019.06.06
目覚めが悪いと、一日中ずっと眠たくなってしまうなんてことありませんか？今回は爽やかな目覚めが得られ…
2019.06.05
年齢を重ねると、髪のパサつきが気になる人も多いと思います。パサついたヘアのメンテナンスにはヘアオイ…
2019.05.31
近年、スマートフォンやPCなどのデジタルデバイスが原因で生じる「テクノストレス」に悩む人が、増えて…
2019.05.29
睡眠をしっかりとらないと、日中に睡魔に襲われたり、やる気が出なかったり、仕事の効率が落ちたり…と、…
2019.05.28
睡眠時無呼吸症候群の治療方法に「CPAP（シーパップ）」という治療法があります。どのような原因の睡…
2019.05.27
古典から漢方を学び、すこやかな心とからだづくりをサポートする樫出恒代さん。後編では、夏の汗対策から…
必要な睡眠時間には個人差があるものの、大人の理想的な睡眠時間は凡そ６〜8時間といわれています。しか…
2019.05.26
「寝言を言ってたよ」と家族に指摘されたことはありませんか？ 笑い事で済めばよいのですが、実は見過ご…
2019.05.24
あまり寝ていないのにすっきり目覚めることができる日がある一方、たっぷり寝たはずなのに、「なんだかボ…
2019.05.23
前回は「お鍋推奨！！」ということで、鍋の具材について書かせていただきました。 今回はその鍋料理の中…
2019.05.22
仕事や授業中などに強い眠気を覚えて「居眠り」をしてしまう原因は、体内リズムや睡眠不足、睡眠の質の低…
2019.05.21
古来より言い伝えられる先達の言葉には、驚くほど現代で通用する知恵があるもの。例えば「腹八分で医者い…
2019.05.20
ゴールデンウイーク中に遊びすぎてなかなか仕事モードに戻れない…そんな人も多いのではないでしょうか。…
2019.05.17
----ここ数年、黒髪が注目されているものの、ブラウン系などの明るい色のほうが「肌に合う」「おしゃ…
2019.05.15
日本を訪れる外国人の中には、街頭にゴミがほとんど落ちていなかったり、新幹線や公衆トイレの清掃が行き…
2019.05.13
病気の予防や発見のために行う“けんしん”に、「健診」と「検診」があるのを知っていますか？ 健診は…
2019.05.07
SNSにあふれるペットのかわいい写真やおもしろ動画は、見ているだけで癒されますよね。でも、実際にペ…
2019.05.01
ひとりひとりのからだと心をより良くするために、漢方を用いたカウンセリングやケアを行う樫出恒代（かし…
2019.04.30
日本の「和食」がユネスコ世界文化遺産に登録され、世界中から注目されている日本の食文化。 低脂肪で低…
2019.04.25
「地中海食」ってみなさんご存知ですか？ 地中海食というのは、その名のとおり、地中海沿岸部で食べられ…
歯周病は、お口の中の「サイレントディジーズ（静かな病気）」と呼ばれるほど自覚症状が出にくく、気付か…
2019.04.24
睡眠コンサルトの友野なおさんが、上質な眠りを導く環境づくりを指南。「睡眠力は免疫力！」と語る友野さ…
2019.04.23
「春眠暁を覚えず」という言葉が広く知られているくらい、春は眠いし、ぼーっとしがち。気温もだんだん温…
2019.04.16
目の疲れにはビタミンＡ、口内炎やニキビにはビタミンＢ 、美白ならビタミンＣ、若返りのビタミンといわ…
2019.04.10
スーパーやコンビニでいつでも買えて、仕事の合間や小腹が空いたときに手軽に食べられるお菓子。実は、こ…
2019.04.05
----加齢による髪の変化の中でも、悩みが深刻なのが白髪と薄毛です。「今はまだ気にならなくても、1…
2019.04.04
今年は奇跡の１０連！ そろそろ予定を立て始めている方の中には家族やお友達と向かう旅行先に“温泉”…
2019.04.03
----シャンプーやトリートメントは、自分のやり方が正しいのかどうか、第三者にチェックしてもらう機…
2019.03.28
----ゆらぎ肌を立て直すには、肌に負担をかけるダブル洗顔をやめるという話を前回しましたが、紫外線…
2019.03.19
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