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リンククロス シル
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いよいよ新しい年の幕開けです！ 新しい一年の始まりは、新たなことを始めたくなる人も多いのではないで…
2022.01.05
“日本人は世界で最も睡眠時間が短い”と言われているのはご存知ですか？特に、日本では女性が家事や育児…
2021.12.02
「悪夢をみないようになれる？」 「予知夢ってある？」 夢は誰もが見るものの、謎多き存在ではないで…
2021.10.21
2021.10.18
私たちの多くは、「こうあるべきだ」という思いにとらわれて、つねに効率を追い求め、忙しい日々を送って…
2021.10.17
母親のアルツハイマー闘病生活をきっかけに健康や脳のはたらきについて学び、ニューヨークタイムズ・ベス…
2021.09.09
東京オリンピックは無事終了したものの、感染力が強い新型コロナウイルスのデルタ株が猛威をふるい、五輪…
2021.09.02
いまでは人間の脳の働きについて、かつてないほど多くのことがわかっている。にもかかわらず、不安や疲労…
2021.07.30
「スマホ脳」と聞いてドキッとした人は多いのではないか。多くの人が長時間利用している自覚があるうえ、…
2021.07.07
雨やくもりの日が続く梅雨の時期。カラダがおもい、頭痛が起きる、肩もつらいなど、この時期になると急に…
2021.06.24
良質な睡眠を取るためにはどのように枕を選べばいいのでしょうか。老舗寝具店「ねむり家」の店主であり、…
2021.06.18
台湾で2人の男の子の子育て中の神谷知佳が台湾で驚いた「昼寝文化」についてお届けします。今まで日本の…
2021.06.08
数々の逆風もある中、圧倒的な結果を出し続けてきた堀江貴文さん。なぜそれが可能なのでしょうか。新刊『…
2021.06.02
コーヒーやお茶、最近だとエナジードリンクなど、普段からカフェインが含まれるドリンクを飲む方は多いで…
2021.05.31
よい睡眠を確保することが重要だということは多くの人に知られていますが、昼寝を1時間以上する習慣のあ…
2021.05.24
最近家にいる時間が多いとはいえ、デスクワークや、スマホを見る時間が多く、寝ているのに疲れが取れない…
2021.05.11
あなたは「日中眠くなる」悩みを抱えていませんか？それもたとえば6時間以上とか、しっかり寝たはずなの…
2021.04.12
忙しい日本のビジネスパーソンは総じて、睡眠不足に陥りがちです。しかし、「睡眠時間を削って働く」より…
2021.04.09
季節が大きく転換する節気「清明」（4月4日〜）。「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という言葉の略…
2021.04.05
1. 睡眠に大切なのは量と質 2. 自分の睡眠状態をチェックしよう 3. 朝や日中の過ごし方で質を…
2021.03.25
うまく寝付けない、夜中に何度も目が覚める、朝起きたときしゃっきりしない……。あなたはそんな眠りの悩…
2021.02.12
健康管理・体調管理は、ロジカルシンキングやITスキル以上に大切なビジネスの基礎スキルだ。なぜなら身…
2021.02.10
コロナ禍の自粛生活で、体重が増えた人、お酒の量が増えた人は多いと思いますが、そのなかに「最近、胸や…
2021.01.25
肝臓の数値が気になったり、血圧を毎日測る人がいても、脳の健康状態を意識している人は多くはいません。…
2021.01.21
こんにちは！リンククロス シル編集部です。 2020年は生活環境が様変わりした1年でしたが、 み…
2020.12.28
「睡眠に影響しないことは何一つない」と言えるほど、私たちが起きている時間はその日の夜の眠りに直結し…
2020.12.18
待望される新型コロナウイルスのワクチン。ワクチンを無事接種したとしても、「接種した後の行動」によっ…
2020.12.11
冬本番といわれる「大雪」（12月7日〜）は、空が重たい灰色の雲に覆われて雪が降り、天地の陽気（エネ…
2020.12.08
新型コロナウィルスの先行きがまだ見えないなか、自粛生活のストレスなどで、眠りの質が変化している人が…
2020.12.03
・侮れない！こわーい「睡眠負債」とは？ ・理想的な「安眠枕」の選び方は？ ・おすすめの安眠枕と、美…
2020.12.01
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