メニュー閉じる
リンククロス シル
ログイン または 新規登録
コーヒーやお茶、最近だとエナジードリンクなど、普段からカフェインが含まれるドリンクを飲む方は多いで…
2021.05.31
よい睡眠を確保することが重要だということは多くの人に知られていますが、昼寝を1時間以上する習慣のあ…
2021.05.24
最近家にいる時間が多いとはいえ、デスクワークや、スマホを見る時間が多く、寝ているのに疲れが取れない…
2021.05.11
あなたは「日中眠くなる」悩みを抱えていませんか？それもたとえば6時間以上とか、しっかり寝たはずなの…
2021.04.12
忙しい日本のビジネスパーソンは総じて、睡眠不足に陥りがちです。しかし、「睡眠時間を削って働く」より…
2021.04.09
季節が大きく転換する節気「清明」（4月4日〜）。「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という言葉の略…
2021.04.05
1. 睡眠に大切なのは量と質 2. 自分の睡眠状態をチェックしよう 3. 朝や日中の過ごし方で質を…
2021.03.25
うまく寝付けない、夜中に何度も目が覚める、朝起きたときしゃっきりしない……。あなたはそんな眠りの悩…
2021.02.12
健康管理・体調管理は、ロジカルシンキングやITスキル以上に大切なビジネスの基礎スキルだ。なぜなら身…
2021.02.10
コロナ禍の自粛生活で、体重が増えた人、お酒の量が増えた人は多いと思いますが、そのなかに「最近、胸や…
2021.01.25
肝臓の数値が気になったり、血圧を毎日測る人がいても、脳の健康状態を意識している人は多くはいません。…
2021.01.21
こんにちは！リンククロス シル編集部です。 2020年は生活環境が様変わりした1年でしたが、 み…
2020.12.28
「睡眠に影響しないことは何一つない」と言えるほど、私たちが起きている時間はその日の夜の眠りに直結し…
2020.12.18
待望される新型コロナウイルスのワクチン。ワクチンを無事接種したとしても、「接種した後の行動」によっ…
2020.12.11
冬本番といわれる「大雪」（12月7日〜）は、空が重たい灰色の雲に覆われて雪が降り、天地の陽気（エネ…
2020.12.08
新型コロナウィルスの先行きがまだ見えないなか、自粛生活のストレスなどで、眠りの質が変化している人が…
2020.12.03
・侮れない！こわーい「睡眠負債」とは？ ・理想的な「安眠枕」の選び方は？ ・おすすめの安眠枕と、美…
2020.12.01
便秘は、女性ならだれもが悩んだことのある不調です。｢このくらいなら大丈夫。特に苦しくないし、便秘じ…
2020.11.30
新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、食事や運動の重要性だけでなく睡眠に対する注目度が高まった。し…
2020.11.05
休み明けの仕事再開によるストレスによって、血圧が上がり、心臓に負担がかかることがあります。食事や運…
2020.11.04
｢疲れているのに、ぐっすり眠れない｣｢夢をよくみて眠りが浅い｣など、コロナ禍で働き方が変わり、緊張…
2020.11.02
周りの環境が気になって、なかなか寝つけない。そんな人も多いのではないだろうか。だが、きちんとした睡…
2020.09.25
1. 元気な腸にするために、摂るべきものとは？ 2. 腸内環境を整えるために自分でできる５つのケア…
2020.07.21
新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大に伴う緊急事態宣言からはやくも2週間が経過し、在宅勤…
2020.04.23
脳神経内科の医師である霜田里絵さんは、「脳のコンディションを維持するために大切なのは、"心のあり方…
2020.04.21
免疫力の高い体をつくったり、日中のパフォーマンスを最大化するためにやるべきこと。それは、たまりにた…
2020.04.16
新型コロナウイルスの感染者数が日本でも増え続けています。感染予防には「人が密集する場所を避ける」な…
2020.04.06
清明は4月5日～4月19日、清らかで明るい日差しが続くことで、草木が本格的に芽吹き始める時期です。…
2020.04.03
年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…
「美のためにしていること」と聞かれれば、髪や肌を外から、あるいはからだの中からケアすることを思い浮…
2020.03.25
Copyright©2016 Sompo Himawari Life Insurance Inc. All Rights Reserved.
