新着情報

季節変わりの｢手足の冷え､寒暖差疲労｣防ぐ簡単技｜冷えは万病の元､血流をよい状態に保つ秘訣

ヘルスケア 2023.11.03

季節変わりの｢手足の冷え､寒暖差疲労｣防ぐ簡単技

秋から冬にかけて気温が下がっていく中、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介氏が「手足の冷え」や「…

｢更年期障害｣について正しく知っていますか？｜疲れやすさやイライラ…｢男性の更年期｣とは

ヘルスケア 2023.11.02

｢更年期障害｣について正しく知っていますか？

更年期障害と聞くと、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか？ おそらく多くの方が、「40～5…

糖質を抑えた味付けでもうま味と甘みを加える食材は？

食事 2023.11.02

糖質を抑えた味付けでもうま味と甘みを加える食材は？

10月28日はおだしの日。「おだし」といえば「かつお節」。魚のかつおをいぶして水分を抜き、かつお節…

生島ヒロシ氏73歳｢1日4､5回歯を磨いてるのに｣｜今最も関心がある健康テーマは｢口腔ケア｣

ヘルスケア 2023.11.02

生島ヒロシ氏73歳｢1日4､5回歯を磨いてるのに｣

フリーアナウンサーの生島ヒロシ氏。73歳となった今もアナウンサーとして第一線で活躍し、パーソナリテ…

風邪？｢秋の花粉症｣を疑うべき5つのポイント｜ブタクサ､カビ､ダニ…秋はアレルギーの季節

ヘルスケア 2023.11.01

風邪？｢秋の花粉症｣を疑うべき5つのポイント

鼻水、くしゃみが出て、ノドはちょっと痛いけど、熱はない。これって花粉症？ 風邪？とお困りの方が多い…

食べなきゃ損！舞茸の栄養と効能～ダイエットに効果的な理由も解説します～

食事 2023.11.01

食べなきゃ損！舞茸の栄養と効能～ダイエットに効果的な理由も解説します～

きのこが文献にはじめて登場したのは万葉集、こんなにも昔から日本人がきのこを食していたなんて驚きです…

｢覚醒と睡眠のリズム｣を整える！8つのポイント｜食事など､毎日の生活にも取り入れたい方法

ヘルスケア 2023.10.31

｢覚醒と睡眠のリズム｣を整える！8つのポイント

スマホ依存で、多くの人の脳が疲れている中、改めて睡眠の大切さが注目されています。どうすれば睡眠と覚…

大半の日本人は｢目薬の使い方｣を間違っている｜目薬を差すときのポイントとは？

ヘルスケア 2023.10.31

大半の日本人は｢目薬の使い方｣を間違っている

目薬の使い方を、実はほとんどの人が誤解しています。目のために点眼しているつもりが、使用方法が間違っ…

ふるさと納税が新基準に。還元率が高い返礼品カテゴリはどれ？

お金・ライフプラン 2023.10.31

ふるさと納税が新基準に。還元率が高い返礼品カテゴリはどれ？

・2023年10月以降のふるさと納税、変更点とその背景は？ ・利用者への影響は？ ・変更後におすす…

一生涯の死亡保障とセカンドライフの資金の両方に備えたいと思ったらどんな保険があるの？

お金・ライフプラン 2023.10.30

一生涯の死亡保障とセカンドライフの資金の両方に備えたいと思ったらどんな保険があるの？

「もしものとき」は、いつか必ず誰にでも訪れます。 しかし、いつ訪れるかは誰にもわからないのです。…

あの定番料理も失敗なし｢コンテナ冷凍｣のスゴ技｜｢切る→冷凍→レンチン｣だけなので超カンタン

食事 2023.10.30

あの定番料理も失敗なし｢コンテナ冷凍｣のスゴ技

物価高が続く昨今、食費の節約や時短調理ができる食品として注目を集める、冷凍食品や冷凍保存テクニック…

あなたの理想の体重は？ダイエットを成功させる食事のポイント

ダイエット 2023.10.30

あなたの理想の体重は？ダイエットを成功させる食事のポイント

“健康を維持するため”“病気を改善するため”“美しい体になるため”などダイエットを決意する理由は、…

【医師監修】糖尿病の検査や診断はどうやって受けるの？～わかりやすく解説～

病気・医療 2023.10.29

【医師監修】糖尿病の検査や診断はどうやって受けるの？～わかりやすく解説～

「糖尿病の検査って何をするんだろう？」 「どうなると糖尿病と診断されるの？」 と思う方は多いので…

ゴルフで｢記憶力UP･健康寿命が延びる｣は本当か｜5000件超の論文検証などでわかった健康効果

運動 2023.10.28

ゴルフで｢記憶力UP･健康寿命が延びる｣は本当か

ゴルフは健康によいといわれ、「ゴルファーはゴルフをしていない人より寿命が長い」との報告もあるらしい…

｢イジりの9割パワハラ｣上司が使いがち"NG言葉"｜相手の失敗を｢ポジティブに変換する｣言い方3選

メンタルヘルス 2023.10.27

｢イジりの9割パワハラ｣上司が使いがち"NG言葉"

コミュニケーションには、「関係開始」「関係継続」「関係深耕」の3段階しかない。そして全ての段階には…

【満腹♡低カロリー！レシピ】黒酢豚［198kcal］

食事 2023.10.27

【満腹♡低カロリー！レシピ】黒酢豚［198kcal］

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

海釣りデビューに必要な道具の初期費用いくら？費用を抑えるには？

くらし 2023.10.27

海釣りデビューに必要な道具の初期費用いくら？費用を抑えるには？

・初心者でも手軽にできる人気の海釣り方法ベスト3 ・基本的に揃えるべきものと費用 ・道具を手軽に揃…

マイナ保険証､今度は｢窓口負担誤表示｣多発の実態｜信頼失墜し利用率が低下､紙の保険証廃止は無理筋

病気・医療 2023.10.26

マイナ保険証､今度は｢窓口負担誤表示｣多発の実態

マイナンバーカードを健康保険証として用いた場合に、医療機関の窓口で本来の自己負担割合と異なって表示…

生島ヒロシさん73歳｢筋トレがピンチを救った｣｜ラジオ番組を25年続ける｢健康の達人｣

ヘルスケア 2023.10.26

生島ヒロシさん73歳｢筋トレがピンチを救った｣

フリーアナウンサーの生島ヒロシ氏。今年で73歳となる今もアナウンサーとして第一線で活躍し、パーソナ…

低糖質のヘルシー食材を無限に食べられそうなレシピは？

食事 2023.10.26

低糖質のヘルシー食材を無限に食べられそうなレシピは？

秋、おしゃれを楽しむ季節の到来です。そこで今回ご紹介するレシピは、洗練されたファッションのようなス…

｢ブルーライトカット眼鏡｣に頼る人が知らぬ盲点｜子どもの使用は｢推奨しない｣とする学会声明も

ヘルスケア 2023.10.25

｢ブルーライトカット眼鏡｣に頼る人が知らぬ盲点

「ブルーライトカットメガネを付けているから」「デジタルデバイスの画面をブルーライトカットにしている…

ピーナッツの栄養がもたらす健康効果～薄皮の栄養や適量についても解説！～

食事 2023.10.25

ピーナッツの栄養がもたらす健康効果～薄皮の栄養や適量についても解説！～

豊かな香りが特徴のピーナッツ。おやつやおつまみにピーナッツを食べる方も少なくないでしょう。 実は…

ひどい腰痛でも検査異状ナシ？驚きの｢その原因｣｜レントゲン検査でも問題なし､いったいなぜ？

ヘルスケア 2023.10.24

ひどい腰痛でも検査異状ナシ？驚きの｢その原因｣

多くの人が悩む「不眠」。なぜ眠れなくなってしまうのか。不眠は、どのような症状を引き起こすのでしょう…

がん細胞を｢抗がん剤工場｣化､最新研究の驚く中身｜実用化に期待！免疫システムを利用するアプローチ

病気・医療 2023.10.24

がん細胞を｢抗がん剤工場｣化､最新研究の驚く中身

従来の免疫療法で効果が得られるのは、平均してがん患者全体の13％未満だと言われています。人間の持つ…

元気に長生き！健康寿命を延ばす方法について管理栄養士が解説！

ヘルスケア 2023.10.24

元気に長生き！健康寿命を延ばす方法について管理栄養士が解説！

寿命には、平均寿命と健康寿命の２種類があることはご存知ですか？ 平均寿命は、０歳の時点で何歳まで生…

糖尿病性ケトアシドーシスとは〜症状・原因・治療をわかりやすく解説〜

病気・医療 2023.10.23

糖尿病性ケトアシドーシスとは〜症状・原因・治療をわかりやすく解説〜

糖尿病性ケトアシドーシスをかんたんに説明しますと、糖尿病の方がインスリン(※)不足によって高血糖と…

屋外で食べるおにぎりの美味しい季節に「おにぎりの具」糖質ランキング

食事 2023.10.23

屋外で食べるおにぎりの美味しい季節に「おにぎりの具」糖質ランキング

運動会にピクニックと行楽のシーズン到来です。過ごしやすいこの季節、外で食べるおにぎりは特別美味しく…

歩数を意識してカロリーを消費しよう〜運動の目安や続けるコツを解説〜

運動 2023.10.22

歩数を意識してカロリーを消費しよう〜運動の目安や続けるコツを解説〜

誰でも簡単にできるウォーキング。歩いてはいるけれど、1日の歩数を意識して生活している方は少ないので…

｢取りそこね多数？｣申請すればもらえるお金6選｜インフレ局面で家計を助ける自己防衛術

お金・ライフプラン 2023.10.21

｢取りそこね多数？｣申請すればもらえるお金6選

8月までの全国消費者物価指数（前年同月比／生鮮食品を除く）は24カ月連続で上昇中だ。物価上昇局面で…

｢手指の痛み･こわばり･変形｣リウマチとどう違う｜｢考えられる病気6つと対策｣を専門家が解説

病気・医療 2023.10.20

｢手指の痛み･こわばり･変形｣リウマチとどう違う

年齢を重ねるにつれて増えるのが、手指の症状。毎日の仕事、家事などに使わないわけにもいかない部位だか…