飲酒に関する記事一覧

プロ直伝！家飲み用｢レモンサワー｣最強の選び方｜｢4つの観点｣で考えるともっと美味しくなる

ここ数年、レモンサワーの人気が盛り上がっている。このコロナ禍で居酒屋にも行きにくい中、日々の晩酌の…

2021.05.21

｢お酒のカロリーでは太らない｣医学的な根拠｜ビールより｢糖質ゼロ｣のほうが油断ならない

「お酒は太る」とは、もう何十年も前から言われているが、実際どうなのか？実はいまだに決着がついてい…

2020.11.26

｢職場内クラスター｣発生を防ぐ合理的方策｜専門家委員会のメンバーによる警鐘と提言

今年の3～5月にかけての新型コロナウイルスの流行においては、緊急事態宣言という大きなカードを切るこ…

2020.08.03

生活習慣病の予防や治療に取り組む人をサポート！「生活習慣病重症化予防プログラムShip」ってどんなサービス？

不健康な生活習慣の積み重ねがもたらす「生活習慣病」。生活習慣病の予防、重症化予防に大切なのは不健康…

2020.07.22

「もはや外に出る理由見つからない」家で楽しむ最新オンラインサービス

・オンライン上で仲間が見つかる・クラウドで自宅がレストランに！？・夜の街もオンライン仕様に！？…

2020.07.16

【連載】専門家が教える！絶対役立つダイエット基本のき　第2回「正しいダイエット」の前に必要な動機づけ

前回、正しい知識に基づき、しっかり取り組めば、直接指導を受けなくても、5 kg程度のダイエットには…

2020.03.26

飲んでもやせる！｢飲み会の食事｣5つのコツ｜｢焼肉｣｢締めのごはん｣もOKな食べ方とは？

これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼるダイエット…

2020.03.12

今年こそ「正月太り」と決別！太らない過ごし方【特集】

忘年会、実家に帰省、そしてお正月など、イベント続きの年末年始。食事や生活リズムが乱れやすく、太…

2019.12.24

睡眠負債のメカニズムとは？｜睡眠不足を解消する5つの方法

最近よく耳にする「睡眠負債」とは、睡眠不足が少しずつ積み重なっている状態のことをいいます。忙しい日…

2019.06.27

居眠りの原因は？ガマンできない眠気の正体と病気の可能性

仕事や授業中などに強い眠気を覚えて「居眠り」をしてしまう原因は、体内リズムや睡眠不足、睡眠の質の低…

2019.05.21

1本500円の低価格ワインを美味しく選ぶ方法｜値段よりも産地よりも｢保管環境｣を見よ！

ひと昔前、11月にもなると「ボジョレー・ヌーボー予約中！」といったポスターやチラシを目にした。バブ…

2018.11.14

実録！｢禁酒｣すると睡眠はどう変わるのか｜お酒ではなく睡眠でストレス解消に挑んだ

皆さん、お酒は好きですか？これだけのストレス社会なので、もしかしたらストレス解消法がお酒という方…

2018.10.15

｢お酒は少量なら健康に良い｣はウソだった？｜｢海外一流誌｣の最新論文をどう読むか

「お酒は1日1杯程度なら健康に良い」という説と、「お酒は少しであっても体に悪いから控えるべき」とい…

2018.09.03

熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ｜健康診断の数値を「見るだけ」では意味なし

まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…

2018.07.20

「眠れない！」・・・そんなとき試すべき3つの事｜目を閉じて深呼吸するだけで脳は休息する

寝室環境も問題ないし、眠りに悪いことも特にしていない。でもなぜか今夜は眠れない……なんてことありま…

2018.07.17

お酒で疲れた肝臓もほっと一息。まろやかごま豆乳味噌汁【男の和ごはん＃8】

ついお酒を飲みすぎたり、宴会が続いたりすると「朝起きたときに身体がだるい」「昼まで頭や身体が重い」…

2017.10.05

朝までぐっすり快眠するための11の方法

快眠してスッキリと朝目覚められた日は、日中もアクティブに気持ちよく過ごせます。できるだけ快眠して、…

2017.09.22

いびきに潜む病気の可能性｜いびきに悩んだらチェックしたいグッズ4つ

家族やパートナーに「いびきがうるさい」と指摘された経験はありませんか？いびきは睡眠中のことなので…

2017.09.20

飲酒後の「ドロドロ血」に注意！飲み会後の身体のケア方法

ついお酒を飲みすぎてしまい、翌日に頭痛や吐き気などのつらい症状に悩まされる「二日酔い」。「こんなこ…

2017.07.13

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