飲酒に関する記事一覧

「脂肪肝は酒飲みだけがなる病気」は重大な誤解だ|糖質を摂りすぎると、肝臓に重大なダメージが

「脂肪肝は酒飲みだけがなる病気」は重大な誤解だ|糖質を摂りすぎると、肝臓に重大なダメージが

長野県の佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と脂肪肝の…

2022.05.03

【レシピまとめ】200kcal以下!家飲みに合う洋風おつまみメニュー3選

【レシピまとめ】200kcal以下!家飲みに合う洋風おつまみメニュー3選

1.おすすめダイエットレシピをご紹介 2.まとめ今回は、自宅で飲むときにもパパっと作れるヘルシーお…

2022.04.28

平気で「糖質オフビール」買う人の残念な重大盲点|「添加物、副原料、しかも味は…」あなたはOK?

平気で「糖質オフビール」買う人の残念な重大盲点|「添加物、副原料、しかも味は…」あなたはOK?

食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…

2022.03.24

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A  第16回「お酒を飲む」or「お酒を我慢する」体に悪いのはどっち?

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A 第16回「お酒を飲む」or「お酒を我慢する」体に悪いのはどっち?

「気になるけど結局どうなの?」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

2022.02.17

家時間が超進化!Z世代がハマる「家充」のリアル|コロナ禍で始まり、もう手放せない

家時間が超進化!Z世代がハマる「家充」のリアル|コロナ禍で始まり、もう手放せない

約2年間、我々はコロナ禍に置かれ、お家時間が増えました。 これに伴ってテレワーク環境を整備した方…

2022.01.24

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由|飲んだ翌日疲れるのは「夜間低血糖」が原因かも

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由|飲んだ翌日疲れるのは「夜間低血糖」が原因かも

寝ているのに疲れがとれない、朝起きられない、パフォーマンスが発揮でいないという人はぜひ「お酒」をや…

2022.01.13

【体型をキープするために】管理栄養士も実践している「飲んだ翌日の過ごし方」って?

【体型をキープするために】管理栄養士も実践している「飲んだ翌日の過ごし方」って?

1.早めのリカバリーが体調コントロールの秘訣 2.水分を積極的に摂ろう 3.食事は抜かずにバランス…

2021.12.29

【飲むならサングリア!】ダイエット中に賢くお酒を楽しむ方法とは?

【飲むならサングリア!】ダイエット中に賢くお酒を楽しむ方法とは?

1.サングリアとは 2.サングリアに挑戦 3.サングリアならお気に入りがきっとみつかる 4.まとめ…

2021.12.20

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

感染状況が落ち着き「今年はついに忘年会が復活」という会社も中にはあるようです。「待ってました」と喜…

2021.12.13

お酒飲む前の「おにぎり」がダイエットの味方の訳|コンビニおにぎりで「おすすめの具材」とは

お酒飲む前の「おにぎり」がダイエットの味方の訳|コンビニおにぎりで「おすすめの具材」とは

冬は年末にかけて忙しくなり、生活リズムが狂いがちで太りやすくなる時期。増えた体重をもとに戻すため、…

2021.11.26

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

1. 歯の着色の原因はポリフェノール 2. 普段からできるステインケアの方法 3. 趣味と好きなワ…

2021.11.19

「シメにラーメン食べる人」ほど体調不良に陥る訳|翌朝ダルくて起きれなくなるのも理由があった

「シメにラーメン食べる人」ほど体調不良に陥る訳|翌朝ダルくて起きれなくなるのも理由があった

飲んだあと、シメにラーメンを食べるという人は多いのでは。たしかにシメのラーメンは格別の味。しかし、…

2021.10.27

管理栄養士が「今日の晩酌」を比べてみた!たんぱく質がとれるのはどっち?ビール・唐揚げ vs 日本酒・刺身盛り合せ

管理栄養士が「今日の晩酌」を比べてみた!たんぱく質がとれるのはどっち?ビール・唐揚げ vs 日本酒・刺身盛り合せ

みなさんは普段の食事や間食をどのように選んでいますか?食生活は健康やダイエットの土台をつくる重要な…

2021.05.24

プロ直伝!家飲み用「レモンサワー」最強の選び方|「4つの観点」で考えるともっと美味しくなる

プロ直伝!家飲み用「レモンサワー」最強の選び方|「4つの観点」で考えるともっと美味しくなる

ここ数年、レモンサワーの人気が盛り上がっている。このコロナ禍で居酒屋にも行きにくい中、日々の晩酌の…

2021.05.21

【管理栄養士が教える!】おつまみ・おやつ・夜食を食べたい時におすすめのレシピって?

【管理栄養士が教える!】おつまみ・おやつ・夜食を食べたい時におすすめのレシピって?

1. お酒を飲んでいるとき 2. おやつのとき 3. 夜食のとき 4. まとめダイエット中の飲み会…

2021.02.15

管理栄養士おすすめ 我慢は不要!太らない家飲みのコツ

管理栄養士おすすめ 我慢は不要!太らない家飲みのコツ

例年だと新年会など楽しい飲み会が開催されるこの時期、今年はコロナ自粛の影響で、あまり開催されないこ…

2021.01.25

【管理栄養士が解説】お酒はいくら飲んでも太らないって本当?

【管理栄養士が解説】お酒はいくら飲んでも太らないって本当?

1.お酒を飲むとトイレが近くなる2つの理由+α 2.尿として出るから太らない? 3.お酒との上手な…

2021.01.02

今年はおうちでクリスマス!ダイエット時に選びたいパーティーメニュー

今年はおうちでクリスマス!ダイエット時に選びたいパーティーメニュー

年末年始は何かとご馳走を食べる機会が増えるシーズン。毎年のことですが、いかに体重を増やさないように…

2020.12.21

「お酒のカロリーでは太らない」医学的な根拠|ビールより「糖質ゼロ」のほうが油断ならない

「お酒のカロリーでは太らない」医学的な根拠|ビールより「糖質ゼロ」のほうが油断ならない

「お酒は太る」とは、もう何十年も前から言われているが、実際どうなのか? 実はいまだに決着がついてい…

2020.11.26

飲酒量は「1週間単位で調整すべき」納得の理由|アルコール度数の高い「ストロング系」は要注意

飲酒量は「1週間単位で調整すべき」納得の理由|アルコール度数の高い「ストロング系」は要注意

アルコールを飲むと血圧が上がり、体に負担がかかります。ではどのくらいの量にとどめれば安全なのでしょ…

2020.11.17

「職場内クラスター」発生を防ぐ合理的方策| 専門家委員会のメンバーによる警鐘と提言

「職場内クラスター」発生を防ぐ合理的方策| 専門家委員会のメンバーによる警鐘と提言

今年の3~5月にかけての新型コロナウイルスの流行においては、緊急事態宣言という大きなカードを切るこ…

2020.08.03

生活習慣病の予防や治療に取り組む人をサポート!「生活習慣病重症化予防プログラムShip」ってどんなサービス?

生活習慣病の予防や治療に取り組む人をサポート!「生活習慣病重症化予防プログラムShip」ってどんなサービス?

不健康な生活習慣の積み重ねがもたらす「生活習慣病」。生活習慣病の予防、重症化予防に大切なのは不健康…

2020.07.22

お酒好きに知ってほしいワインの正しい保存法 |これで開栓1週間後まで美味しく飲める

お酒好きに知ってほしいワインの正しい保存法 |これで開栓1週間後まで美味しく飲める

「ボトルを買っても飲みきれない」「飲み残しはどうやって保存するの?」なんて悩みはありませんか? ス…

2020.07.17

「もはや外に出る理由見つからない」家で楽しむ最新オンラインサービス

「もはや外に出る理由見つからない」家で楽しむ最新オンラインサービス

・オンライン上で仲間が見つかる ・クラウドで自宅がレストランに!? ・夜の街もオンライン仕様に!?…

2020.07.16

【特集】 糖尿病は食べ方で防ぐ!血糖値を上げない食事法

【特集】 糖尿病は食べ方で防ぐ!血糖値を上げない食事法

糖尿病の予防には、日々の食生活および生活習慣の是正が大切です。なかでも食事は、血糖をコントロールす…

2020.05.26

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

最近寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い、眠りが浅い…なんてお悩みはありませんか? 十分な時間ぐ…

2020.05.14

【連載】専門家が教える!絶対役立つダイエット基本のき 第2回「正しいダイエット」の前に必要な動機づけ

【連載】専門家が教える!絶対役立つダイエット基本のき 第2回「正しいダイエット」の前に必要な動機づけ

前回、正しい知識に基づき、しっかり取り組めば、直接指導を受けなくても、5 kg程度のダイエットには…

2020.03.26

高血圧のときにやってはいけないNG生活習慣とは?

高血圧のときにやってはいけないNG生活習慣とは?

健康診断や病院などで「高血圧」と診断されたものの、目立った自覚症状がほとんどないため、そのままにし…

2020.03.16

飲んでもやせる!「飲み会の食事」5つのコツ|「焼肉」「締めのごはん」もOKな食べ方とは?

飲んでもやせる!「飲み会の食事」5つのコツ|「焼肉」「締めのごはん」もOKな食べ方とは?

これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼるダイエット…

2020.03.12

激痛で眠れない│痛風発作の時に試したい応急処置

激痛で眠れない│痛風発作の時に試したい応急処置

痛風とは、血中の尿酸値が高い状態である高尿酸血症が原因となり、突然、関節に激しい痛みが起こる病気で…

2020.03.09