飲酒に関する記事一覧

花より団子!?花見太りしたくない!食事で気を付けられること

花より団子!?花見太りしたくない!食事で気を付けられること

お花見シーズンがまもなく到来します。お花を眺めながら、みんなで楽しく飲んで食べたいけど、太るのは嫌…

2024.03.25

「肝臓に脂肪をためない」お酒のつまみ"神セブン"|飲酒と脂肪肝の「罪深い関係」を専門医が解説

「肝臓に脂肪をためない」お酒のつまみ"神セブン"|飲酒と脂肪肝の「罪深い関係」を専門医が解説

働き盛りの世代にとって身近な肝臓の病気である脂肪肝。近年、国民1人当たりのアルコール摂取量は減り続…

2024.02.28

ビールはカロリーと糖質が高くて太りやすい?〜他のお酒と比較して解説〜

ビールはカロリーと糖質が高くて太りやすい?〜他のお酒と比較して解説〜

「ビールは太るお酒というイメージが強いんだけど、実際どうなのかな?」 適度な炭酸と爽やかな苦味が…

2023.12.31

飲酒ガイドラインをご存じですか?健康を守るお酒の飲み方とは

飲酒ガイドラインをご存じですか?健康を守るお酒の飲み方とは

コロナ5類引き下げ後、初めての12月。これからクリスマス、忘年会や新年会とアルコールを飲む機会が増…

2023.12.26

吐き気、頭痛…二日酔いに効くタイプ別漢方薬3種|肝臓のダメージを軽減するが、飲みすぎに注意

吐き気、頭痛…二日酔いに効くタイプ別漢方薬3種|肝臓のダメージを軽減するが、飲みすぎに注意

年末年始は忘年会や新年会などの集まりが増え、コロナ禍での自粛の反動から飲みすぎてしまうこともあるの…

2023.12.22

年末年始の「お疲れ様~」「おめでとう」とついつい増える?!アルコールの糖質量は?

年末年始の「お疲れ様~」「おめでとう」とついつい増える?!アルコールの糖質量は?

12月になりました。12月は忘年会やクリスマス…今年は集まる場所や人数はいつもと違う12月になるか…

2023.12.04

「赤」「白」「ロゼ」ワインも色が違うと糖質量も変わる?ブドウでつくる飲み物」糖質ランキング

「赤」「白」「ロゼ」ワインも色が違うと糖質量も変わる?ブドウでつくる飲み物」糖質ランキング

秋も深まる11月。お店ではボルドー色の広告が目を引きます。11月はブドウの新酒、「ボジョレーヌーボ…

2023.11.20

専門医が教える「肝臓にまつわるウソ」と新常識|脂肪肝、アルコール…SNSで蔓延するウソホント

専門医が教える「肝臓にまつわるウソ」と新常識|脂肪肝、アルコール…SNSで蔓延するウソホント

知り合いが肝炎や肝臓がんになったと聞いたとき、これといった根拠もなく、「ああ、お酒を飲みすぎたんだ…

2023.08.29

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

暑い夏、血圧は下がりやすくなると言われています。暑くなると、体は体温を下げるために体内の熱を発散し…

2023.08.19

暑い夏にはこれ!「ビールに合うおつまみ」の糖質量ランキング

暑い夏にはこれ!「ビールに合うおつまみ」の糖質量ランキング

7月に入ると、日に日に日差しが強くなり、暑い夏の到来を感じます。そんな時にはキンキンに冷やしたビー…

2023.07.25

スマートな食べ方講座 – その3 「お酒と間食もスマート」

スマートな食べ方講座 – その3 「お酒と間食もスマート」

食後に血糖値が急上昇する食後高血糖は肥満や糖尿病のもと。だから糖質の摂取量を減らそう、というのが糖…

2023.07.16

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

暑い夏を迎えると、ビールを飲む機会が必然的に増える方も多いのではないでしょうか? ビールを美味しく…

2023.07.10

医師が警告「"悪い睡眠"は心臓にも悪影響」4大NG|「寝具の選び方」「お酒の飲み方」…あなたはOK?

医師が警告「"悪い睡眠"は心臓にも悪影響」4大NG|「寝具の選び方」「お酒の飲み方」…あなたはOK?

生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者…

2023.03.18

ダイエット中に食べたいおつまみを大公開~選び方のコツも解説します~

ダイエット中に食べたいおつまみを大公開~選び方のコツも解説します~

ダイエット中はお酒やおつまみを控えるに越したことはありません。 ところが、 「ダイエット中でも…

2022.12.28

「ビールは健康にいいと言える」たった一つの理由|「心のヘルスケア」のカギは幸せホルモンだった

「ビールは健康にいいと言える」たった一つの理由|「心のヘルスケア」のカギは幸せホルモンだった

ビールを飲めば健康になれる。そう聞いてあなたは眉に唾をつけるでしょうか。一般的には酒類は健康への悪…

2022.11.12

2万3万はザラ!海外で激売れする「日本酒」の正体|プロが勧めるおすすめ日本酒4選も紹介

2万3万はザラ!海外で激売れする「日本酒」の正体|プロが勧めるおすすめ日本酒4選も紹介

日本酒の国内消費が冷え込む中、2021年の輸出数量・輸出金額が過去最高を記録したことをご存じでしょ…

2022.09.09

お酒はがんの原因にも!うまくお酒と付き合う方法とは?

お酒はがんの原因にも!うまくお酒と付き合う方法とは?

日本人で、一生のうちにがんと診断される確率は男女ともに2人に1人、がんで死亡する確率は男性の場合4…

2022.08.12

「飲酒運転の罪と罰」どれだけ重いか知ってますか|運転者本人だけでなく周囲が責任問われることも

「飲酒運転の罪と罰」どれだけ重いか知ってますか|運転者本人だけでなく周囲が責任問われることも

非常に残念ながらいまだ根絶されていない飲酒運転をとことん考える短期集中連載。第1回「『飲酒運転で事…

2022.08.03

在宅勤務で「昼から飲酒」48歳男性の行き着いた先|仕事と大量飲酒をする生活は長く続かなかった

在宅勤務で「昼から飲酒」48歳男性の行き着いた先|仕事と大量飲酒をする生活は長く続かなかった

2018年のWHO(世界保健機関)の報告によると、「アルコールの有害な使用による世界の死者数」は、…

2022.07.16

「毎日何となく」で飲む人はお酒の怖さを知らない|「なにも考えずに惰性」で飲んでいませんか?

「毎日何となく」で飲む人はお酒の怖さを知らない|「なにも考えずに惰性」で飲んでいませんか?

「最近、どうも飲みすぎている気がする」「そういえば、休肝日が作りにくくなった」「飲みすぎて、ときど…

2022.07.11

「脂肪肝は酒飲みだけがなる病気」は重大な誤解だ|糖質を摂りすぎると、肝臓に重大なダメージが

「脂肪肝は酒飲みだけがなる病気」は重大な誤解だ|糖質を摂りすぎると、肝臓に重大なダメージが

長野県の佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と脂肪肝の…

2022.05.03

平気で「糖質オフビール」買う人の残念な重大盲点|「添加物、副原料、しかも味は…」あなたはOK?

平気で「糖質オフビール」買う人の残念な重大盲点|「添加物、副原料、しかも味は…」あなたはOK?

食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…

2022.03.24

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A  第16回「お酒を飲む」or「お酒を我慢する」体に悪いのはどっち?

【連載】専門家がずばり解説!健康情報Q&A 第16回「お酒を飲む」or「お酒を我慢する」体に悪いのはどっち?

「気になるけど結局どうなの?」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

2022.02.17

家時間が超進化!Z世代がハマる「家充」のリアル|コロナ禍で始まり、もう手放せない

家時間が超進化!Z世代がハマる「家充」のリアル|コロナ禍で始まり、もう手放せない

約2年間、我々はコロナ禍に置かれ、お家時間が増えました。 これに伴ってテレワーク環境を整備した方…

2022.01.24

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由|飲んだ翌日疲れるのは「夜間低血糖」が原因かも

眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由|飲んだ翌日疲れるのは「夜間低血糖」が原因かも

寝ているのに疲れがとれない、朝起きられない、パフォーマンスが発揮でいないという人はぜひ「お酒」をや…

2022.01.13

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

「飲み会復活を嫌がる人」が知らない上手な断り方|ちょっとした飲みの誘いを波風立てずに回避する

感染状況が落ち着き「今年はついに忘年会が復活」という会社も中にはあるようです。「待ってました」と喜…

2021.12.13

お酒飲む前の「おにぎり」がダイエットの味方の訳|コンビニおにぎりで「おすすめの具材」とは

お酒飲む前の「おにぎり」がダイエットの味方の訳|コンビニおにぎりで「おすすめの具材」とは

冬は年末にかけて忙しくなり、生活リズムが狂いがちで太りやすくなる時期。増えた体重をもとに戻すため、…

2021.11.26

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

赤ワインを飲むと歯が着色する!?ワイン好き歯科医が教える原因と対策

1. 歯の着色の原因はポリフェノール 2. 普段からできるステインケアの方法 3. 趣味と好きなワ…

2021.11.19

「シメにラーメン食べる人」ほど体調不良に陥る訳|翌朝ダルくて起きれなくなるのも理由があった

「シメにラーメン食べる人」ほど体調不良に陥る訳|翌朝ダルくて起きれなくなるのも理由があった

飲んだあと、シメにラーメンを食べるという人は多いのでは。たしかにシメのラーメンは格別の味。しかし、…

2021.10.27

管理栄養士が「今日の晩酌」を比べてみた!たんぱく質がとれるのはどっち?ビール・唐揚げ vs 日本酒・刺身盛り合せ

管理栄養士が「今日の晩酌」を比べてみた!たんぱく質がとれるのはどっち?ビール・唐揚げ vs 日本酒・刺身盛り合せ

みなさんは普段の食事や間食をどのように選んでいますか?食生活は健康やダイエットの土台をつくる重要な…

2021.05.24