不安に関する記事一覧

受験シーズン到来! 親がするべきこと・してはいけないこと

受験シーズン到来! 親がするべきこと・してはいけないこと

「毎日のように怒ってしまう」「言うことを聞いてくれなくて困る」「夫(妻)と育児方針がかみ合わない」…

2020.01.28

締めつけるなら「緊張型」、ズキズキなら「片頭痛」、殴られたようなら緊急事態…あなたの頭痛を知ろう

締めつけるなら「緊張型」、ズキズキなら「片頭痛」、殴られたようなら緊急事態…あなたの頭痛を知ろう

「頭痛」を経験したことがないという方は、そんなにはおられないだろう。肩こりがひどいと後頭部が痛くな…

2020.01.22

【特集/変化するホルモンとともに】 思春期・更年期に頼れる、婦人科の「ホームドクター」をもとう

【特集/変化するホルモンとともに】 思春期・更年期に頼れる、婦人科の「ホームドクター」をもとう

----海外では当たり前にもっている婦人科のホームドクターも、日本にはなかなか根付いていません。ホ…

2020.01.17

ストレスに負けない働くオトナのメンタルケア  第4回 あなたを変える「心の眼鏡」の外し方

ストレスに負けない働くオトナのメンタルケア 第4回 あなたを変える「心の眼鏡」の外し方

前回の「すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは」では、何かと落ち込みがち・イライラしがちな方…

2020.01.14

来年の目標を達成するために今準備すべきこと│ 「いつかやりたい」は、思わないほうがマシ

来年の目標を達成するために今準備すべきこと│ 「いつかやりたい」は、思わないほうがマシ

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 今年も残りわ…

2019.12.25

すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは

すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは

落ち込んだ気分にとらわれてしまいがちなとき、もしかしたらそれは「心の眼鏡」が原因かもしれません。気…

2019.12.12

一人暮らしの不安を解消! 部屋に置きたい癒しグッズいろいろ12連発

一人暮らしの不安を解消! 部屋に置きたい癒しグッズいろいろ12連発

これから迎える一人暮らし。わくわくしながら部屋探しをしている反面、「やっていけるのかな」と不安な気…

2019.11.18

子どもの交通事故が激増する10月、親やドライバーが気をつけるべきこと

子どもの交通事故が激増する10月、親やドライバーが気をつけるべきこと

例年、日没時刻が早くなる10月は子どもの交通事故が激増する時期。車を運転していて急に子供が飛び出し…

2019.10.21

一人暮らしなら誰もが感じる寂しい気持ち。解消するための4つのアイディア

一人暮らしなら誰もが感じる寂しい気持ち。解消するための4つのアイディア

日増しに秋も深まる今日この頃。夏の暑さも過ぎ去り、人肌恋しくなる季節がやってきた。一人暮らしの人に…

2019.10.17

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

寒露は10月8日~10月22日、露(つゆ)が冷たく感じる時期をさします。空気が澄み、夜空にさえざえ…

2019.10.11

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

初対面の人と挨拶するシーンや、重要な会議の前など、ここぞという時に思わず緊張してしまうという方、い…

2019.09.06

子どもの勉強学習と能力、ママはどちらが重要だと感じている?

子どもの勉強学習と能力、ママはどちらが重要だと感じている?

アルファコーポレーションはこのほど、「過去の子育てについての振り返りと意識調査」の結果を明らかにし…

2019.09.04

オフィスでのイライラ、不安解消に。5秒で効く“手のツボ押し”メソッド

オフィスでのイライラ、不安解消に。5秒で効く“手のツボ押し”メソッド

パソコン操作や座りっぱなしでの仕事など長時間同じ体勢でいると、筋肉がこわばって凝りや痛み、ストレス…

2019.07.11

現実逃避したくなった時に知っておきたいヨガ哲学

現実逃避したくなった時に知っておきたいヨガ哲学

世の中が便利になり、たくさんの人とコミュニケーションをとれる今の時代は素晴らしいチャンスや経験があ…

2019.07.02

一瞬で眠気を覚まし、仕事のモチベーションを上げる呼吸法

一瞬で眠気を覚まし、仕事のモチベーションを上げる呼吸法

毎日デスクワークをしていると、眠気でぼんやりしたり、仕事へのモチベーションが上がらない時があります…

2019.06.24

仕事相手を「怒らせてしまった」ときの処方箋|「怒りをなだめる」のは逆効果でしかない

仕事相手を「怒らせてしまった」ときの処方箋|「怒りをなだめる」のは逆効果でしかない

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2019.06.20

「今の仕事が向いてない」と悩む人への処方箋| 江戸時代より「天職に出会う」のが難しい現代

「今の仕事が向いてない」と悩む人への処方箋| 江戸時代より「天職に出会う」のが難しい現代

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2019.04.17

結婚費用の不安も解消!「両家を納得させて」式を成功に導く方法

結婚費用の不安も解消!「両家を納得させて」式を成功に導く方法

・これならストレスなし!そもそも結婚式は2人だけのものではないと心得よう ・結婚費用の不安は早めに…

2019.04.15

不正利用?覚えのない決済が通知されたら| 安全に使える「用途別」最新のカードはどれか

不正利用?覚えのない決済が通知されたら| 安全に使える「用途別」最新のカードはどれか

ある日の深夜、午前2時半。LINEのトークに突然、連続で11件ものメッセージが……「LINE Pa…

2019.03.06

イライラ解消!気持ちを落ち着かせる「3つの方法」

イライラ解消!気持ちを落ち着かせる「3つの方法」

ストレスの多い現代社会。理不尽な上司や話の通じない部下、子育て、通勤の満員電車、イライラの種はたく…

2019.03.06

他人と「比べる病」が親子にもたらす深刻な影|4つの具体的方法で"不幸の源"を絶つ

他人と「比べる病」が親子にもたらす深刻な影|4つの具体的方法で"不幸の源"を絶つ

子育ては本来、楽しくて幸せに満ちたものであるはずです。ところが、実際は、楽しむどころか毎日苦しくて…

2019.02.28

医者の余命告知を真に受けてはいけない理由 |人の余命は断定的に言えるものではない

医者の余命告知を真に受けてはいけない理由 |人の余命は断定的に言えるものではない

進行したがんや難病など、進行性の重い病気をもった患者さんへ余命告知をしたほうがよいかどうか、患者に…

2019.02.15

苦手な人へのマイナス感情を減らしたいときのマインドフルネス瞑想のやり方

苦手な人へのマイナス感情を減らしたいときのマインドフルネス瞑想のやり方

誰にでも、どうしても「好きになれない人」はいるものです。他人に対するマイナスの感情が消えないときも…

2019.02.15

日本の「精神医療」は患者をダメにしているのか |精神医療には社会のひずみが凝縮している

日本の「精神医療」は患者をダメにしているのか |精神医療には社会のひずみが凝縮している

「患者のため」の身体拘束が招く死。処方薬の影響で体中に入れ墨をした女性、万引を繰り返した会社員や衰…

2019.02.12

「ずっと体調悪い人」が知らない調子の整え方|大事なのは自分の「調子の波」を観察すること

「ずっと体調悪い人」が知らない調子の整え方|大事なのは自分の「調子の波」を観察すること

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2019.01.30

早期発見で乳がんの生存率は高まる?早期発見が大切な理由とは

早期発見で乳がんの生存率は高まる?早期発見が大切な理由とは

これまで何人もの著名人が、メディアを通じて、乳がんの罹患を公表してきました。そのたびに「私も乳がん…

2019.01.24

1分でできる!ストレッチしながらリラックス効果を実感できるヨガポーズ

1分でできる!ストレッチしながらリラックス効果を実感できるヨガポーズ

イライラしたり、不安になったりそわそわしたりと気持ちが落ち着かないときに、すきま時間を活用して、ス…

2019.01.21

誰からも嫌われたくない人が生きづらい理由| 名越康文が「対人関係のコツ」を徹底解説

誰からも嫌われたくない人が生きづらい理由| 名越康文が「対人関係のコツ」を徹底解説

やたらと自分にばかり厳しい上司。 揚げ足ばかりを取ってくる部下。 なぜか馬が合わない同僚……。…

2019.01.16

熟睡必至! 五感が究極のリラックスモードになる、とっておきの眠活法4

熟睡必至! 五感が究極のリラックスモードになる、とっておきの眠活法4

誰もが望む、快適な睡眠生活。そのために必要なスムーズな入眠の基本はリラックスなのです。というのも心…

2019.01.10

家族の安全確認に!ネットワークカメラ&スマホの見守りシステムで安心♪

家族の安全確認に!ネットワークカメラ&スマホの見守りシステムで安心♪

・スマホを使って外出先からも見守りOK! ・コスパ抜群!温度感知機能もある「SoftBank SE…

2019.01.09