メニュー閉じる
リンククロス シル
ログイン または 新規登録
---- 病気というわけでもないのに、なんだか頭が働かなかったり、仕事のパフォーマンスが上がらなか…
2020.04.28
新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大に伴う緊急事態宣言からはやくも2週間が経過し、在宅勤…
2020.04.23
年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…
2020.04.03
前回、正しい知識に基づき、しっかり取り組めば、直接指導を受けなくても、5 kg程度のダイエットには…
2020.03.26
ハーバード大学マサチューセッツ総合病院の研究員であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）…
2020.03.11
----その人固有の細菌群によって構成されているという腸内フローラ。どのように私たちに作用するので…
2020.03.10
ウォーキングは正しい方法で実践すれば、ダイエットにつながったり生活習慣病の予防になったりする、健康…
内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、血液、心臓な…
2020.01.17
子どものころ、「よく噛んで食べなさい」「ひとくち30回以上噛みなさい」などと教えられた経験がある人…
2019.11.28
みなさんは1日にどのくらい運動できていますか？今月から手軽にできる運動のノウハウをお伝えしていきま…
2019.07.20
----「同じ量のにんにくを食べても、においやすい人とにおいにくい人がいたり、皮膚ガスを構成する化…
2019.07.04
毎年、当たり前のように受けている健康診断。 健康診断の直前にラストスパートをかけるように、少し前…
2019.07.02
睡眠中に、意図せず目が覚めてしまう「中途覚醒」。夜中に何度も起きてしまい、寝た気がしない、という経…
2019.06.07
睡眠時無呼吸症候群の治療方法に「CPAP（シーパップ）」という治療法があります。どのような原因の睡…
2019.05.27
病気の予防や発見のために行う“けんしん”に、「健診」と「検診」があるのを知っていますか？ 健診は…
2019.05.07
スーパーやコンビニでいつでも買えて、仕事の合間や小腹が空いたときに手軽に食べられるお菓子。実は、こ…
2019.04.05
陽ざしが暖かくなり、春や新緑が息吹き始める春は、どこかに出かけたくなる季節♪ 今回は、皆さんの日…
2019.04.02
「揚げ物」というと、素揚げもフライも唐揚げも、ひとくくりにしてしまいがちですが、食材や衣、切り方に…
2019.03.06
ふとした時に気になる自分の口臭。これまでも、さまざまな口臭の原因と対策について取り上げてきましたが…
2019.02.12
誰もが望む、気持ちよい眠りとスッキリ爽快な目覚め！ しかし寒さが続く今の季節、なかなか寝つけない人…
2019.02.05
面倒くさい？ 時間がない？ 料理が嫌い？ いつまでも「誰かがご飯を作ってくれる」わけじゃない今の時…
2018.12.17
重要なことは「疲れない」ことではなく「疲れからの急速な回復」だ――。疲労の仕組みやリカバリー（回復…
2018.11.28
11月14日は「世界糖尿病デー」です！ これは、国連が2006年に認定したものであり、毎年この日に…
2018.11.06
健康的な体を維持するためには、運動をしたり食事制限をしたりといった、生活習慣の見直しが必要です。 …
2018.08.13
2008年4月に「特定健診・特定保健指導（いわゆる「メタボ健診」）」がスタートして、10年が経ちま…
2018.08.10
----筋トレには基礎代謝だけでなく、運動後のエネルギー消費量もアップさせる効果がありますが、運動…
2018.08.02
まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…
2018.07.20
高血圧は別名「サイレントキラー（静かなる殺人者）」と呼ばれていることをご存知でしょうか。これは自覚…
2018.07.19
最近テレビでも耳にすることがある「サルコペニア」という言葉、みなさんはご存知でしょうか？もともとは…
2018.07.18
今週の簡単ヘルシー満足丼は約430kcalの「なすと厚揚げの甘辛みそ炒め丼」をご紹介します。大豆製…
2018.07.15
Copyright©2016 Sompo Himawari Life Insurance Inc. All Rights Reserved.
