生活習慣病に関する記事一覧

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】豚ヒレ肉のみそヨーグルト漬焼き[113kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】豚ヒレ肉のみそヨーグルト漬焼き[113kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.05.10

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏のたっぷりごま焼き[212kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏のたっぷりごま焼き[212kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.04.12

【第3弾】管理栄養士の食事情!野菜をしっかり食べている人はどのくらいいる?

【第3弾】管理栄養士の食事情!野菜をしっかり食べている人はどのくらいいる?

「野菜を1日350g以上食べましょう」というフレーズ、聞いたことがある方もいるのではないでしょうか…

2022.03.30

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ベーコンじゃが[287kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ベーコンじゃが[287kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.03.22

“見えない油”に要注意!管理栄養士が解説!脂質異常症のリスクを高める食事とは?

“見えない油”に要注意!管理栄養士が解説!脂質異常症のリスクを高める食事とは?

みなさんは、普段の食事で油のとり方を意識されていますか?脂質のとり過ぎに気を付けているという方でも…

2022.03.10

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】野菜ロールハンバーグ[223kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】野菜ロールハンバーグ[223kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.03.01

【特集】意外と知らない☆高血圧との付き合い方

【特集】意外と知らない☆高血圧との付き合い方

今や、20歳以上の日本人の2人に1人が高血圧と言われている今の時代…私たちの血管は加齢や生活習慣に…

2022.02.01

医師が警鐘「ステイホームによる健康被害は深刻」|全世代で「体力低下」、4人に1人が「コロナ太り」

医師が警鐘「ステイホームによる健康被害は深刻」|全世代で「体力低下」、4人に1人が「コロナ太り」

1月19日、東京都および13県に対し「まん延防止等重点措置」が適用された。すでに適用されていた3県…

2022.01.31

朝食を抜くとコレステロールが高くなる!?生活習慣病との関連など気になるギモンを解説!

朝食を抜くとコレステロールが高くなる!?生活習慣病との関連など気になるギモンを解説!

皆さんは、毎日朝食を食べていますか?忙しい日々を過ごしていると、朝食を食べる余裕がない方も多くいら…

2022.01.27

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が厚生労働省から推奨されています。普段のくらしの中で…

2022.01.20

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏肉のコーンシチュー[221kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏肉のコーンシチュー[221kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2022.01.18

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ふわふわハンバーグ[251kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ふわふわハンバーグ[251kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.12.14

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】春菊の和風ジェノベーゼスパゲッティ[255kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】春菊の和風ジェノベーゼスパゲッティ[255kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.11.30

もしかして糖尿病?糖尿病のサインと血糖値を上げない食事と運動のコツ

もしかして糖尿病?糖尿病のサインと血糖値を上げない食事と運動のコツ

「平成28年 国民健康・栄養調査」によると、我が国では、20歳以上における「糖尿病が強く疑われる者…

2021.11.11

血糖値が高いと吐き気が起こる?〜糖尿病でよく見られる症状も紹介〜

血糖値が高いと吐き気が起こる?〜糖尿病でよく見られる症状も紹介〜

『高血糖になると吐き気が起こることがあるって聞いたけど、本当に血糖値と吐き気って関係あるの?』と思…

2021.11.03

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】秋味焼きそば[505kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】秋味焼きそば[505kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.11.02

糖尿病の前兆とは〜サインを把握し早めに対応を〜

糖尿病の前兆とは〜サインを把握し早めに対応を〜

健康診断で糖尿病に気を付けるように言われて、「そもそも糖尿病かもしれないって自分で気づけるものなの…

2021.10.27

糖尿病は生活習慣を見直せば治るの?

糖尿病は生活習慣を見直せば治るの?

「糖尿病って言われたんだけど、食事や運動に気をつけたら治るのかしら…」 糖尿病は生活習慣病の一つ…

2021.10.25

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】混ぜ込みチャーハン[338kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】混ぜ込みチャーハン[338kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.10.12

心筋梗塞の原因にも!?日本人が気を付けたい脂(あぶら)とは?

心筋梗塞の原因にも!?日本人が気を付けたい脂(あぶら)とは?

2006年から米国で加工食品のトランス脂肪酸含有量の表示が義務化された際に、日本でも話題になった …

2021.10.07

生活習慣病予備群になってしまったが、予防するために何をすれば・・・と悩んでいる方へのアプリ「リンククロス 健康トライ」

生活習慣病予備群になってしまったが、予防するために何をすれば・・・と悩んでいる方へのアプリ「リンククロス 健康トライ」

「リンククロス 健康トライ」は、生活習慣病を予防するための健康活動を提案し、生活習慣改善のサポート…

2021.09.06

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】具だくさんのヘルシーカレー[228kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】具だくさんのヘルシーカレー[228kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.07.06

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏肉と野菜のライスサラダ[370kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】鶏肉と野菜のライスサラダ[370kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.06.22

【特集】意外と知られていない☆内臓脂肪スッキリQ&A

【特集】意外と知られていない☆内臓脂肪スッキリQ&A

ぽっこりお腹が特徴の内臓脂肪による肥満…いわゆるメタボ。糖尿病などの生活習慣病を引き起こす要因の1…

2021.06.08

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】さわやかロールキャベツ[104kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】さわやかロールキャベツ[104kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.06.01

子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ?

子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ?

自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は、30代40代女性がかかりやすい…

2021.05.06

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ちゃんぽん風煮こみラーメン[176kcal]

【満腹♡低カロリー!シル レシピ】ちゃんぽん風煮こみラーメン[176kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2021.04.27

百害あって一理なし! 今すぐ「座りすぎ」生活を見直そう|特集/美しい姿勢で美しく生きる!

百害あって一理なし! 今すぐ「座りすぎ」生活を見直そう|特集/美しい姿勢で美しく生きる!

---- 今、この記事を読んでくださっている方。どんな姿勢で画面を見ていますか? 立っていますか?…

2021.03.04

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】切り干し大根とブロッコリーの南蛮酢あえ[40kcal以下/10分]

【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】切り干し大根とブロッコリーの南蛮酢あえ[40kcal以下/10分]

ダイエットを美味しくサポート!旬のヘルシーレシピをご紹介します。切り干し大根の歯ごたえとトマトのフ…

2021.03.03

【管理栄養士が解説】メタボや認知症予防にも!毎日の食事に「魚料理」を取り入れるコツ

【管理栄養士が解説】メタボや認知症予防にも!毎日の食事に「魚料理」を取り入れるコツ

1. どうして魚は体にいいのでしょうか? 2. 魚食とアンチ・エイジング魚の脂のDHAやEPAが体…

2021.02.11