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2015年3月、国立がん研究センターが発表した論文(※1)が、大きな話題となりました。 それは、「…
2024.04.22
毎日の食事はどんな栄養素をどのくらいとればよいのか。その基準となるものが「日本人の食事摂取基準」で…
2024.03.28
病気やケガをしたときの入院・手術の治療では、自己負担額分の医療費、差額ベッド代などで高額になりがち…
2024.03.27
うま味が強くピリッとした味わいでご飯、パスタ、パンなどさまざまな食材との相性がバッチリな明太子。 …
2024.02.21
普段、運動する習慣はありますか? 健康のためにも運動をしたいと思っているのに、なかなかできていない…
2024.01.15
多くの人が悩む「不眠」。なぜ眠れなくなってしまうのか。不眠は、どのような症状を引き起こすのでしょう…
2023.10.24
いつも朝食は食べず、朝はゆっくりトイレに座る時間もない……。そんな生活習慣を続けていると、今後、痔…
2023.08.26
「脂質異常症になったらカレーは食べられないの?」 子どもから大人までみんなが大好きなカレーですが…
2023.08.20
高血圧、高血糖、肥満などが気になる、という人は増加傾向にあります。この状態で何も手を打たずにいると…
2023.07.26
40代・50代、お腹も目立ってきた頃、健康診断で「糖尿病予備軍ですね」と言われた方! 「体調は変り…
2023.07.24
暑い夏を迎えると、ビールを飲む機会が必然的に増える方も多いのではないでしょうか? ビールを美味しく…
2023.07.10
脂質異常症になったからコレステロールを含む食品は食べてはいけないの? 脂質異常症と言われたけれどメ…
2023.06.05
「何だか疲れやすい」「だるさが抜けない」……その症状、実は「腸」が原因かもしれません。腸は全身の免…
2023.05.10
高血圧は日本人にとって身近な病気の一つです。日本において、患者数は年々減少してきていますが、今もな…
2023.04.11
最近よく耳にするCGM(※)は、専用のセンサーを体に装着して1日の血糖値の変動を見える化するもので…
2023.03.24
生活習慣病でクリニックを訪れる患者さんたちに、栗原毅医師が必ずすすめるのが「高カカオチョコ」だそう…
2023.03.15
女性は40代頃から、更年期に入ります。 実際、更年期は体が火照ったり疲れやすかったり辛い期間では…
2023.03.10
高血圧の予防には減塩がよく知られています。減塩と聞いてどのようなことをイメージしますか。 今回は、…
2023.02.13
香り高く、のど越しが魅力的なそば。 お仕事の合間に、ささっと食べられるお蕎麦屋さんを利用されてい…
2023.02.06
健康診断でコレステロール値が高く、脂質異常症といわれたあなた。 脂質異常症は動脈硬化の進行を速め…
2023.01.31
「糖尿病は聞いたことあるけど2型ってなんだろう?」「1型と2型の違いが分からない…」 という方に…
2023.01.18
普段から健康には気を使い、体型や食事にも気を付けてきたつもりなのに、健康診断でコレステロールや中性…
2023.01.16
「病院で1型糖尿病と言われたけど、基礎的な部分をもう一度整理して知りたい」 そんなあなたの疑問に…
2023.01.11
みなさん、血圧や血糖値などの数値は気にしていますか? 健康のために毎日血圧を測っているという方も多…
2023.01.04
「年齢が上がるにつれて、血圧も上がることがあるって聞いたのですが本当ですか?」 そんなあなたの疑…
2022.12.27
糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防に、食物繊維がよいと聞いたことはありますか?特に、健康な食生活…
2022.12.12
「脂質異常症と診断されたけど、痛くもかゆくもないから」という理由で放置している人が多いです。 し…
2022.10.12
コロナ禍で普及が進んだテレワークには、従業員の健康という観点から見るとデメリットがある。それは運動…
2022.10.07
筋トレは、体型を筋肉質に変えるだけではなく、生活習慣病の症状を改善することも報告されている。しかし…
2022.09.26
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
2022.08.12
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