ウォーキングに関する記事一覧
【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?
----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…
2020.02.25
ウォーキングに欠かせない足裏ケアをお手軽に!【爽快!健康ウォーキング#14】
ウォーキングをするとき姿勢や腕の振り方などには意識を向けても、足の裏にまで意識を向けられている方は…
2018.09.05
ちょっとの差で大きく変わる!?早歩きのススメ【爽快!健康ウォーキング#13】
一口にウォーキングといっても、足を運ぶスピード、歩幅、姿勢、手足の動かし方などその方法は様々です。…
2018.09.02