ライフスタイルに関する記事一覧

色は心に働きかける!印象アップのためのカラー活用法

色は心に働きかける!印象アップのためのカラー活用法

身につけている洋服やアイテムの色から、その人らしさを直感的に感じることがありますよね。人は自分の好…

2019.06.18

明日は雨。準備5分で憂鬱な気分をハッピーに

明日は雨。準備5分で憂鬱な気分をハッピーに

・イマドキ雨予報には、生活の知恵ではなくアプリを! ・機能性はもちろん、お洒落な傘でハッピーに ・…

2019.06.15

寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する| 良質な睡眠を妨げるのは「不安や緊張」だ

寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する| 良質な睡眠を妨げるのは「不安や緊張」だ

睡眠は、忙しい現代人にとって最大の課題といえる。睡眠不足や質の悪い睡眠がもたらす悪影響は知っている…

2019.06.14

睡眠にまつわる疑問。睡眠のゴールデンタイムってホントにあるの?

睡眠にまつわる疑問。睡眠のゴールデンタイムってホントにあるの?

私達の身の回りにある「健康の常識」の中には、長きに渡り広く知られ、その後、あまり情報がアップデート…

2019.06.14

6/16は父の日!みんなの予算やプレゼント選びのポイントとは?

6/16は父の日!みんなの予算やプレゼント選びのポイントとは?

・父の日に贈るプレゼントの平均価格はどのぐらい? ・2019年は何が人気?金額別のおすすめギフトを…

2019.06.13

ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

梅雨は湿度が高くなるため、部屋の中にはカビやダニなどの害虫、湿った嫌なニオイが発生し、憂鬱な気分に…

2019.06.13

平均寿命とどう違う?「健康寿命」を延ばすために

平均寿命とどう違う?「健康寿命」を延ばすために

現在日本は世界有数の長寿国となり、超高齢化社会を迎えています。みなさんは「平均寿命」「健康寿命」と…

2019.06.12

「ゲームは脳に悪い」という終わりなき論争| 「尾木ママ」のブログでの発言を検証する

「ゲームは脳に悪い」という終わりなき論争| 「尾木ママ」のブログでの発言を検証する

尾木ママこと尾木直樹氏のオフィシャルブログ「オギ♥ブロ」の5月13日に「どうしてゲームがスポーツな…

2019.06.11

キッチンが臭い!原因と対策方法を知って快適に暮らそう

キッチンが臭い!原因と対策方法を知って快適に暮らそう

何だかキッチンが臭う…。と感じたことはないだろうか。見た目はそれほど汚れていないのに、その臭いはど…

2019.06.10

休日のひとり散歩のすすめ ~公共施設“図書館”で出会うワクワク~

休日のひとり散歩のすすめ ~公共施設“図書館”で出会うワクワク~

オフの日は出かけるのが面倒で、ひとりで過ごす。予定がキャンセルになって、1日をどう過ごせばいいのか…

2019.06.07

「白」以外にもNGドレスがある?結婚式のお呼ばれ服マナー

「白」以外にもNGドレスがある?結婚式のお呼ばれ服マナー

・マナーを決める二つの要素 ・白以外の無地のドレスをチョイス ・肌の露出は昼夜で異なる ・アクセサ…

2019.06.06

若々しさは「声」に現れる?声のアンチエイジングを考えよう

若々しさは「声」に現れる?声のアンチエイジングを考えよう

若い頃に比べて声が低くなった、かすれるようになった、カラオケに行っても昔得意だった曲が上手く歌えな…

2019.06.06

自炊で「手軽に」栄養補給するには? 栄養士に聞く

自炊で「手軽に」栄養補給するには? 栄養士に聞く

新社会人は、まだまだ少ない給料と、自由になる少ない時間の中で生活を切り盛りする工夫が求められます。…

2019.06.05

朝起きられない人必見!目覚めをスッキリさせる16の方法

朝起きられない人必見!目覚めをスッキリさせる16の方法

目覚めが悪いと、一日中ずっと眠たくなってしまうなんてことありませんか?今回は爽やかな目覚めが得られ…

2019.06.05

気分もスッキリ!梅雨のお悩み解消【特集】

気分もスッキリ!梅雨のお悩み解消【特集】

ジメジメする日が続き、衣類が乾きにくく、洗濯ひとつにも一苦労。さらに湿度が高く、気分もどんより…そ…

2019.06.04

「あえて寝室を別にする」夫婦が増えている理由│人生100年時代が問い直す「幸福な距離感」

「あえて寝室を別にする」夫婦が増えている理由│人生100年時代が問い直す「幸福な距離感」

夫婦で寝室を別にする「夫婦別寝」が広まっている。現時点では高齢者を中心に広まっているが、若い世代に…

2019.06.03

パワーナップとは?その効果と最適な時間や方法|医師監修

パワーナップとは?その効果と最適な時間や方法|医師監修

-午後に眠くなるのは自然なこと -パワーナップの掟 -眠るのはランチタイムがベスト -パワーナップ…

2019.06.03

タオルを洗濯する正しい頻度は? おすすめの洗濯方法や干し方のコツを伝授!

タオルを洗濯する正しい頻度は? おすすめの洗濯方法や干し方のコツを伝授!

入浴後や洗顔後、タオルで体や顔を拭いたときに「何だか臭う」「タオルが湿っている」と思ったことはない…

2019.06.03

休暇中に少し仕事「ワーケーション」の現実味|リゾート地で働くという新しい選択肢も続々

休暇中に少し仕事「ワーケーション」の現実味|リゾート地で働くという新しい選択肢も続々

大型連休も過ぎ去り、次は夏休みに旅行でも……と思っている方、いらっしゃるのではないでしょうか。仕事…

2019.05.31

米、とうもろこし、かぼちゃまで!? ベランダ菜園入門

米、とうもろこし、かぼちゃまで!? ベランダ菜園入門

食の安全性に対する関心の高まりとともに、じわじわと注目されている「ベランダ菜園」。畑に出かけること…

2019.05.31

LINEを「バレずに既読」する方法が便利すぎる| 一般の番号にLINEから電話する裏技もある

LINEを「バレずに既読」する方法が便利すぎる| 一般の番号にLINEから電話する裏技もある

日本では、事実上の標準サービスとも言えるほど普及したLINE。月に最低1回は利用するマンスリーアク…

2019.05.30

【ツボ押しで楽してやせる♪】ダイエットに効果のあるツボ3選!

【ツボ押しで楽してやせる♪】ダイエットに効果のあるツボ3選!

「運動や食事制限を頑張っているのに、なかなか成果が出ない…。」をお悩みの方は多いと思います。そんな…

2019.05.30

ヨガの服装はこう選ぶ!初心者さんでも失敗しないヨガウェアの選び方

ヨガの服装はこう選ぶ!初心者さんでも失敗しないヨガウェアの選び方

初めてヨガをする人は、ヨガをするときの服装はどうしたらいいのか、どんなアイテムを選べばいいのか悩み…

2019.05.29

5分で簡単!自分でできるモードなヘアピンアレンジ

5分で簡単!自分でできるモードなヘアピンアレンジ

・ゴールドピンを使って、ヘアアクセアレンジ☆ ・美容師直伝!前髪だけでリラックスヘアアレンジ。 ・…

2019.05.29

仲間との「LINEグループ」でモヤっとしない方法| 「断る」行為自体もコミュニケーションだ

仲間との「LINEグループ」でモヤっとしない方法| 「断る」行為自体もコミュニケーションだ

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 今や、やり取…

2019.05.28

快眠に導くタイムマネジメントと寝具選びのポイント

快眠に導くタイムマネジメントと寝具選びのポイント

睡眠をしっかりとらないと、日中に睡魔に襲われたり、やる気が出なかったり、仕事の効率が落ちたり…と、…

2019.05.28

有給休暇義務化は社員だけ?パートや契約も確認すべき義務化の対象

有給休暇義務化は社員だけ?パートや契約も確認すべき義務化の対象

・年次有給休暇とは? ・有給休暇義務化で従業員が確実に休みを取得 ・いつから適用されるの?パート社…

2019.05.28

CPAP(シーパップ)とは|睡眠時無呼吸症候群の治療方法

CPAP(シーパップ)とは|睡眠時無呼吸症候群の治療方法

睡眠時無呼吸症候群の治療方法に「CPAP(シーパップ)」という治療法があります。どのような原因の睡…

2019.05.27

脱カラーボックス!スタイリッシュ収納へランクアップ

脱カラーボックス!スタイリッシュ収納へランクアップ

・大きさや?色は?値段は?コンポニビリの身体検査 ・そのポテンシャルをあらゆる場所でフル活用 ・リ…

2019.05.27

寝過ぎは良くない?休日過眠の原因とリスク|睡眠周期を保つ方法

寝過ぎは良くない?休日過眠の原因とリスク|睡眠周期を保つ方法

必要な睡眠時間には個人差があるものの、大人の理想的な睡眠時間は凡そ6〜8時間といわれています。しか…

2019.05.26