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健康に良い油と言うと、オリーブオイルを思い浮かべる人は多いと思います。 オリーブオイルをサラダ油の…
2024.11.20
甘くておいしいさつまいも。 「甘いから、やっぱりカロリーが高いのかな？」 「糖質量が気になる…」…
2024.11.06
性別を問わず、60代の後半から悩む人が増えてくる便秘。その理由は腸内細菌の環境がガラリと変わる「6…
2024.09.10
気温が高くなると、決まって思い出すメニューの代表作、ところてん。ところで、なぜ心太と書いて、ところ…
2024.08.12
1995年に、順天堂大学医学部附属順天堂医院に日本初の便秘外来を開設し、以来、便秘などの悩みを抱え…
2024.07.13
料理の引き立て役として使われるゆず。香り付けに皮、酸味と香りを足す際には果汁を使い、和食をはじめフ…
2024.02.14
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
2024.02.09
ここ最近、あちらこちらで目にする、ピスタチオ。 以前はお酒のおつまみとして販売されていることが多…
2023.11.07
夏も終わりに近づき、朝晩涼しく過ごしやすくなったのに、食欲不振、疲れやすい、寝不足など、体調を崩し…
2023.10.09
国民生活基礎調査（2019年）によると、便秘を感じている人は国内に約430万人いるといわれる。ひと…
2023.10.07
多くの女性や高齢者が日々悩まされている便秘。世の中には「便秘に効く」とされる商品があふれ、ネット上…
2023.10.05
最近「いんげん」食べていますか？いんげんは常備野菜として家にあることは少ないのではないかと思います…
2023.09.03
いつも朝食は食べず、朝はゆっくりトイレに座る時間もない……。そんな生活習慣を続けていると、今後、痔…
2023.08.26
排便のたびにおしりから出血する、おしりに痛みやかゆみがある……。そんなトラブルを抱えているにもかか…
2023.08.24
大事な会議中に突然、便意が襲ってくる。我慢できずにトイレに行くと、十分に排便できず下痢をもよおして…
2022.12.29
なんだかお腹がスッキリしない…。そう感じたら毎日の食事で「腸活」を始めてみませんか？ 旬の食材や発…
2022.12.20
「筋肉とがんの予防効果には相関関係がある」。そう語るのは、がんの専門医であり、ヘルスコーチでもある…
2022.11.26
今回は、リンククロスユーザーを対象に行ったアンケート調査［※］をもとに、みなさんの「ちょっと気にな…
2022.07.14
若いころと比べて便秘になってきた気がする、ということはありませんか？ もしかすると、その症状は糖…
2022.01.19
疫病、災害、老後……。これほど便利で豊かな時代なのに、なぜだか未来は不安でいっぱい。そんな中、50…
2021.09.08
この連載では、社業を極める「オタク」たちに焦点を当てている。そこに仕事を楽しむためのヒントがあると…
2021.09.07
ダイエットを美味しくサポート！旬のヘルシーレシピをご紹介します。練りごまがごぼうの素朴な味わいを引…
2021.04.08
『痛み・かゆみ・便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』を上梓した、約10万人のお尻を診てきた…
2021.04.06
ダイエットを美味しくサポート！旬のヘルシーレシピをご紹介します。焼くことでしいたけの香りがアップ！…
2021.04.05
現代日本人は便秘の悩みを抱える人は少なくありませんが、できれば下剤には頼りたくないもの。イシハラク…
2021.03.16
お尻を清潔にしようとするトイレでのある行動がむしろ、お尻に関するトラブルを引き起こす原因になる可能…
2021.02.15
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、テレワークの導入が進むなど働き方に変化が生じてきました。椅子に…
2021.01.29
便秘は、女性ならだれもが悩んだことのある不調です。｢このくらいなら大丈夫。特に苦しくないし、便秘じ…
2020.11.30
マクロビオティックは特殊な食事法と思われていることも多いようですが、実は日本人の伝統的な食生活が基…
2020.10.19
1. 赤ちゃんは排便をコントロールできない 2. まずは赤ちゃんのうんちの回数をチェック！ 3. …
2020.08.21
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