夏バテに関する記事一覧

【きょうの健康レシピ】ナシとクルミのサラダ

【きょうの健康レシピ】ナシとクルミのサラダ

今週は秋の果物「ナシ」を使ったサラダをご紹介します。  みずみずしいナシはその90%が水分なので…

2019.09.27

「夏の終わりに甘酒」

「夏の終わりに甘酒」

発酵食品がからだにいいと聞くけれど、普通の食品と何が違うのでしょう? そもそも発酵食品とは、微生物…

2019.09.20

コンビニで買える! 「夏バテ」の解消や改善に効果が期待できる商品8選

コンビニで買える! 「夏バテ」の解消や改善に効果が期待できる商品8選

梅雨が明けるとやってくるのは夏。海水浴にBBQにフェス・・・楽しいイベントごとが沢山あるのに、夏バ…

2019.09.10

暑いけど電気代は抑えたい!エアコン以外の冷房器具や節約のコツは?

暑いけど電気代は抑えたい!エアコン以外の冷房器具や節約のコツは?

酷暑と呼ばれた今年の夏。だんだん暑さは落ち着いてきましたが、まだまだ残暑が厳しいですよね。クーラー…

2019.09.05

夏バテ対策に活用したい、しょうがパワー!

夏バテ対策に活用したい、しょうがパワー!

これだけ気温の高い毎日が続くと、気になるのは夏バテ。何年前から言われているのは、冷房による夏バテで…

2019.09.02

夏の朝はいつもより早起きして作ろう!パワーチャージ朝ごはんレシピ

夏の朝はいつもより早起きして作ろう!パワーチャージ朝ごはんレシピ

夏は朝から気温が上がり、どうしても食欲が落ちやすくなる時期。ただ、より規則正しい食事を意識しなけれ…

2019.08.27

【レシピあり】旬のフルーツでミネラル&ビタミン補給。夏バテ対策しませんか?

【レシピあり】旬のフルーツでミネラル&ビタミン補給。夏バテ対策しませんか?

「猛暑」「酷暑」「激暑」といわれる日本の真夏。健康面で気をつけることといえば、何はさておき夏バテ対…

2019.08.26

暑さで乱れがちな心と体を安定させる!夏バテ解消におすすめヨガポーズ

暑さで乱れがちな心と体を安定させる!夏バテ解消におすすめヨガポーズ

今年も間もなく本格的な夏本番を迎えますが、すでにだるさや疲労感、イライラ、むくみ、食欲不振などの症…

2019.08.24

【部屋が暑い時に…】エアコンを使わず、夏の部屋に涼しさを届ける便利雑貨グッズ6選

【部屋が暑い時に…】エアコンを使わず、夏の部屋に涼しさを届ける便利雑貨グッズ6選

暑い夏。電気代のことも考えると、できればクーラーを使わずに過ごしたいもの。とはいえ、いまいち部屋で…

2019.08.23

夏バテ対策に!スタミナアップレシピ【特集】

夏バテ対策に!スタミナアップレシピ【特集】

そろそろ、夏の疲れが出てくる頃…。 食欲がないからといって、のどごしの良いものや好きなものばかり…

2019.08.20

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

立秋は8月7日~8月22日の時期で、秋の季節の始まりです。暑さの中に時折涼風が吹き、虫の鳴き声や草…

2019.08.18

髪も肌もカスカスの理由は夏バテ? 医師が勧める予防法

髪も肌もカスカスの理由は夏バテ? 医師が勧める予防法

夏バテと聞くと、体力や食欲の低下をイメージしますが、それだけではありません。実は、どんなに対策して…

2019.08.16

夏バテ解消! 自宅で簡単にできる回復術と症状を徹底解説

夏バテ解消! 自宅で簡単にできる回復術と症状を徹底解説

本格的な夏を迎えるこれからの季節。最近なんだか体がだるくて、疲れが抜けないというのであれば、もしか…

2019.08.10

「食事前の水分」の法則

「食事前の水分」の法則

夏バテで食欲が落ちた・・・。逆にいいダイエット!なんてことをよく言いますが、栄養が摂れていない状態…

2019.08.08

夏の電気代節約術!暑さを我慢せず、涼みながら節約しよう

夏の電気代節約術!暑さを我慢せず、涼みながら節約しよう

夏になると、あまりの蒸し暑さに、一日中エアコンをつけている家庭も多いのではないだろうか?エアコンと…

2019.08.08

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑は7月23日~8月6日の時期で、1年の中でいちばん暑く、真夏日や熱帯夜が始まります。そのため、…

2019.08.05

夏バテに負けない体を!艶ヨガ家・遠藤理恵さんに聞いたおすすめのヨガポーズ3選

夏バテに負けない体を!艶ヨガ家・遠藤理恵さんに聞いたおすすめのヨガポーズ3選

今年は異常なくらい暑い日本。朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続いている。 そ…

2019.08.04

夏場に不足する栄養素とは?管理栄養士に聞いた、自宅でできる夏バテ予防対策

夏場に不足する栄養素とは?管理栄養士に聞いた、自宅でできる夏バテ予防対策

うだるような暑さの日が続いて夏バテ気味…。食べないと元気に夏を乗り切れないのはわかっていても、これ…

2019.08.03

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑は7月7日~7月22日の時期で、梅雨が明けて本格的に夏が始まります。ようやく夏を実感できると同…

2019.08.01

【レシピあり】夏バテ予防にも効果あり!薬味野菜をもっと食べよう

【レシピあり】夏バテ予防にも効果あり!薬味野菜をもっと食べよう

今年も暑い夏がやってきました。近年の日本の暑さは「猛暑」「酷暑」「激暑」などともいわれ、さらに高温…

2019.07.26

睡眠の質を高めて夏バテを防ぐ! 医師が勧める解消法

睡眠の質を高めて夏バテを防ぐ! 医師が勧める解消法

今年の夏も暑そうです。夏バテなんてしているヒマもない働き盛りの皆さん、耳寄りな情報が入りました。夏…

2019.07.24

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

夏になるとしきりに「水分摂取を!」と呼びかけが始まりますね。 これに伴って、塩分の摂取も! と言わ…

2019.07.11

夏本番を迎える前に熱中症対策! 暑さに負けない身体づくり「暑熱順化」とは

夏本番を迎える前に熱中症対策! 暑さに負けない身体づくり「暑熱順化」とは

昨年の夏は全国各地で歴史的な猛暑が続き、気象庁の会見では「命の危険がある暑さ。ひとつの災害として認…

2019.07.09

バテないカラダをつくる“漢方”ライフのススメ。知っておきたい、生活習慣の意外な事実とは?

バテないカラダをつくる“漢方”ライフのススメ。知っておきたい、生活習慣の意外な事実とは?

暑い時期に襲ってくる食欲不振や重だるいなどの困った不調。暑いから夏バテはしかたない、そんな風に放っ…

2019.07.08

夏に食べたくなる!490kcalのHOTなピリ辛ビビンバ丼!【男の和ごはん・丼物編#12】

夏に食べたくなる!490kcalのHOTなピリ辛ビビンバ丼!【男の和ごはん・丼物編#12】

「暑い時期に食べたくなるもの」と言えば、やはり辛味の効いたメニューではないでしょうか。夏バテしやす…

2018.09.08

疲れない身体を作るためには!?夏にありがちな食生活の偏り「単品食べ」に注意

疲れない身体を作るためには!?夏にありがちな食生活の偏り「単品食べ」に注意

身体がだるい。疲れやすい。食事は冷たくてサッパリしたものしか受けつけない。 暑い日が続く今年の夏…

2018.09.04

暑い日もしっかり栄養!480kcalの冷や汁かけ丼【男の和ごはん・丼物編#11】

暑い日もしっかり栄養!480kcalの冷や汁かけ丼【男の和ごはん・丼物編#11】

記録的な暑さが続いていて食欲もなくなりがち。ついつい口当たりの良いもので済ませてしまいますが、きち…

2018.08.31

夏バテ中に摂りたいタンパク質をパクパク食べられる手羽元の甘辛風【身体が変わる10分レシピ#49】

夏バテ中に摂りたいタンパク質をパクパク食べられる手羽元の甘辛風【身体が変わる10分レシピ#49】

今週は「元気も出て、ダイエットの手助けにもなる料理」です。 今年は猛暑に次ぐ猛暑といった感じでま…

2018.08.24

夏バテもダイエットもこれで!苦くないゴーヤとやみつきカツオの和風サラダ【身体が変わる10分レシピ#47】

夏バテもダイエットもこれで!苦くないゴーヤとやみつきカツオの和風サラダ【身体が変わる10分レシピ#47】

今週は「夏バテ対策もできるダイエット料理」です。 今年の関東は梅雨明けが早く、暑い夏が長く続きそ…

2018.08.18

熱中症や食欲不振、高血圧、不眠、ストレス・・・気をつけたい夏の体調不良【特集】

熱中症や食欲不振、高血圧、不眠、ストレス・・・気をつけたい夏の体調不良【特集】

こんにちは!リンククロス シル編集部です。 連日の猛暑や天候の悪さによる気圧の変化で、体調を崩…

2018.08.14