夏バテに関する記事一覧

夏の疲れや病気の予防にも!梨に隠された魅力を管理栄養士が解説

夏の疲れや病気の予防にも!梨に隠された魅力を管理栄養士が解説

朝晩涼しくなり、過ごしやすくなってきたものの、なんだか「食欲がない」「体がだるい」そんな不調を感じ…

2022.09.12

【なんで夏バテって起きるの?!】夏バテ対策法と暑い日のおすすめレシピ5選

【なんで夏バテって起きるの?!】夏バテ対策法と暑い日のおすすめレシピ5選

1.なんで夏バテになるの?夏バテの原因と対策法 2.夏バテ予防に!おすすめレシピ5選 3.まとめ本…

2022.08.18

食欲落ちる猛暑に簡単絶品「豆腐丼」パッと作る技|体に優しい「ザーサイスープ」の作り方も伝授

食欲落ちる猛暑に簡単絶品「豆腐丼」パッと作る技|体に優しい「ザーサイスープ」の作り方も伝授

在宅勤務などによって、家で料理をする人が増えたのではないでしょうか。料理の腕を上げるために、まず作…

2022.08.09

【ピリ辛がおいしい!】夏に食べたいスタミナ旨辛レシピ

【ピリ辛がおいしい!】夏に食べたいスタミナ旨辛レシピ

1.暑い夏、辛い物を食べたくなるのはなぜ? 2.夏に食べたい!旨辛レシピ5選 3.まとめ暑い夏に汗…

2022.08.05

東洋医学の知恵で猛暑の夏を涼やかに過ごすワザ|汗のかき方と水分の摂り方が一番のポイント

東洋医学の知恵で猛暑の夏を涼やかに過ごすワザ|汗のかき方と水分の摂り方が一番のポイント

暑さで生じる食欲不振や下痢、だるさ、やる気が出ない、体がむくむ、めまい・立ちくらみ……。こうしたい…

2022.07.21

その夏バテ、ビタミンB群不足かも?「玄米」と「ごま」で夏を乗り切ろう!

その夏バテ、ビタミンB群不足かも?「玄米」と「ごま」で夏を乗り切ろう!

1. 夏バテ原因のひとつは、ビタミンB群の不足にあり 2. ビタミンB群が豊富な日本古来のスーパー…

2022.07.11

【特集】なぜ太る!?夏太りの原因・解消術

【特集】なぜ太る!?夏太りの原因・解消術

蒸し暑く、エアコンが欠かせない日本の夏。暑くて汗をたくさんかき、食欲が減退してしまう人も多いことか…

2022.07.05

【その不調、夏バテかも?】夏バテ予防に効く習慣3つとおすすめレシピ

【その不調、夏バテかも?】夏バテ予防に効く習慣3つとおすすめレシピ

1.「夏バテ」の原因って? 2.「夏バテ」予防に効く3つの習慣 3.夏におすすめメニュー 4.まと…

2021.08.31

熱中症警戒アラートで熱中症対策!暑い夏を乗り切ろう

熱中症警戒アラートで熱中症対策!暑い夏を乗り切ろう

体調管理が難しい暑い日が続きますね。屋外でも室内でも、めまいや頭痛、倦怠感を感じたら、それは熱中症…

2021.08.13

「1杯のみそ汁」

「1杯のみそ汁」

昔から、みそ汁は日本人の健康を支えてきました。 「一汁一菜」(主食に汁物、おかず)の食事をしてきた…

2020.05.28

「夏の終わりに甘酒」

「夏の終わりに甘酒」

発酵食品がからだにいいと聞くけれど、普通の食品と何が違うのでしょう? そもそも発酵食品とは、微生物…

2019.09.20

夏バテ対策に活用したい、しょうがパワー!

夏バテ対策に活用したい、しょうがパワー!

これだけ気温の高い毎日が続くと、気になるのは夏バテ。何年前から言われているのは、冷房による夏バテで…

2019.09.02

【レシピあり】旬のフルーツでミネラル&ビタミン補給。夏バテ対策しませんか?

【レシピあり】旬のフルーツでミネラル&ビタミン補給。夏バテ対策しませんか?

「猛暑」「酷暑」「激暑」といわれる日本の真夏。健康面で気をつけることといえば、何はさておき夏バテ対…

2019.08.26

夏バテ対策に!スタミナアップレシピ【特集】

夏バテ対策に!スタミナアップレシピ【特集】

そろそろ、夏の疲れが出てくる頃…。 食欲がないからといって、のどごしの良いものや好きなものばかり…

2019.08.20

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

立秋は8月7日~8月22日の時期で、秋の季節の始まりです。暑さの中に時折涼風が吹き、虫の鳴き声や草…

2019.08.18

「食事前の水分」の法則

「食事前の水分」の法則

夏バテで食欲が落ちた・・・。逆にいいダイエット!なんてことをよく言いますが、栄養が摂れていない状態…

2019.08.08

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑は7月23日~8月6日の時期で、1年の中でいちばん暑く、真夏日や熱帯夜が始まります。そのため、…

2019.08.05

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑は7月7日~7月22日の時期で、梅雨が明けて本格的に夏が始まります。ようやく夏を実感できると同…

2019.08.01

【レシピあり】夏バテ予防にも効果あり!薬味野菜をもっと食べよう

【レシピあり】夏バテ予防にも効果あり!薬味野菜をもっと食べよう

今年も暑い夏がやってきました。近年の日本の暑さは「猛暑」「酷暑」「激暑」などともいわれ、さらに高温…

2019.07.26

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

【特集/いい汗悪い汗】 夏の水分補給。で、塩分摂取は?

夏になるとしきりに「水分摂取を!」と呼びかけが始まりますね。 これに伴って、塩分の摂取も! と言わ…

2019.07.11

夏に食べたくなる!490kcalのHOTなピリ辛ビビンバ丼!【男の和ごはん・丼物編#12】

夏に食べたくなる!490kcalのHOTなピリ辛ビビンバ丼!【男の和ごはん・丼物編#12】

「暑い時期に食べたくなるもの」と言えば、やはり辛味の効いたメニューではないでしょうか。夏バテしやす…

2018.09.08

暑い日もしっかり栄養!480kcalの冷や汁かけ丼【男の和ごはん・丼物編#11】

暑い日もしっかり栄養!480kcalの冷や汁かけ丼【男の和ごはん・丼物編#11】

記録的な暑さが続いていて食欲もなくなりがち。ついつい口当たりの良いもので済ませてしまいますが、きち…

2018.08.31

夏バテ中に摂りたいタンパク質をパクパク食べられる手羽元の甘辛風【身体が変わる10分レシピ#49】

夏バテ中に摂りたいタンパク質をパクパク食べられる手羽元の甘辛風【身体が変わる10分レシピ#49】

今週は「元気も出て、ダイエットの手助けにもなる料理」です。 今年は猛暑に次ぐ猛暑といった感じでま…

2018.08.24

夏バテもダイエットもこれで!苦くないゴーヤとやみつきカツオの和風サラダ【身体が変わる10分レシピ#47】

夏バテもダイエットもこれで!苦くないゴーヤとやみつきカツオの和風サラダ【身体が変わる10分レシピ#47】

今週は「夏バテ対策もできるダイエット料理」です。 今年の関東は梅雨明けが早く、暑い夏が長く続きそ…

2018.08.18

熱中症や食欲不振、高血圧、不眠、ストレス・・・気をつけたい夏の体調不良【特集】

熱中症や食欲不振、高血圧、不眠、ストレス・・・気をつけたい夏の体調不良【特集】

こんにちは!リンククロス シル編集部です。 連日の猛暑や天候の悪さによる気圧の変化で、体調を崩…

2018.08.14

さっぱり食べられる約460kcalの冷しゃぶ丼【男の和ごはん・丼物編#10】

さっぱり食べられる約460kcalの冷しゃぶ丼【男の和ごはん・丼物編#10】

引き続き今週も、ご好評の「簡単ヘルシー満足丼レシピ」をお届けします! 今の時季は、さっぱり口当た…

2018.08.05

健康道場がおすすめする、暑さに負けない厳選夏レシピ

健康道場がおすすめする、暑さに負けない厳選夏レシピ

夏真っ盛りの今!みなさん夏バテしていませんか?暑さで体力が奪われ、いろんな不調が起こる夏ですが、な…

2018.08.02

疲労回復にも!焼きトマトとカレー味チキンのパワーサラダ【7月の野菜:トマト】

疲労回復にも!焼きトマトとカレー味チキンのパワーサラダ【7月の野菜:トマト】

フードコーディネーターの長藤由理花さんが、季節のサラダを使い食事としても満足感が味わえるサラダ(=…

2018.07.31

気象庁の言う温度より微妙に暑く感じるワケ|自分や子どもの身を守るには?

気象庁の言う温度より微妙に暑く感じるワケ|自分や子どもの身を守るには?

今年の夏は記録的な暑さですね。7月23日には、埼玉県熊谷市で41.1℃という国内最高気温を5年ぶり…

2018.07.31

包んで焼くだけ!低カロリーでジューシーな枝豆棒餃子【身体が変わる!10分レシピ#43】

包んで焼くだけ!低カロリーでジューシーな枝豆棒餃子【身体が変わる!10分レシピ#43】

今回は「ダイエット中に摂りたい栄養満点料理」です。 だんだんと暑くなって来ましたが、そんな時に美…

2018.07.26