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ＭＹひまわり（健康サービス）
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春は、かぶれや湿疹が起こりやすい季節ですね。かぶれと湿疹とはどう違うのでしょうか？ 湿疹とは、皮…
2020.12.07
冬到来を目前に控え、朝晩冷え込む日々が続いています。この時期、寒い屋外から暖房の効いたオフィスや電…
2020.12.02
・侮れない！こわーい「睡眠負債」とは？ ・理想的な「安眠枕」の選び方は？ ・おすすめの安眠枕と、美…
2020.12.01
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表さ…
便秘は、女性ならだれもが悩んだことのある不調です。｢このくらいなら大丈夫。特に苦しくないし、便秘じ…
2020.11.30
感染不安、外出自粛、在宅勤務、ソーシャルディスタンスなど、急激に変化している社会では、知らず知らず…
2020.11.27
日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣とは？ パーソナルトレーナーの鈴木孝佳氏による『疲れな…
2020.11.26
小雪（11月22日～）は、寒さがいっそう進み、北国や山々では雪が降り始める冬の入り口。まだ雪の量は…
2020.11.25
新型コロナウイルスの感染拡大で浮かび上がった日本人の健康に関する特性とは、どのようなものでしょうか…
2020.11.06
新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、食事や運動の重要性だけでなく睡眠に対する注目度が高まった。し…
2020.11.05
寒さが本格的になり、霜が降りる時期をさす霜降（10月23日〜）。始まりの初候は、「ヒーヨ、ヒーヨ」…
2020.10.26
1. 自分の年齢にあわせたホームケアが重要！ 2. 歯ぐきが下がって根元が露出してきたら、根元むし…
2020.10.21
ITコンサルティング会社から独立後、1度も営業せずに月収96万円を達成したフリーランスのシステムエ…
日本は諸外国と比べても、寿命が長い国の1つであり、今なお、平均寿命は延び続けています。しかし、“健…
2020.10.20
マクロビオティックは特殊な食事法と思われていることも多いようですが、実は日本人の伝統的な食生活が基…
2020.10.19
ランニングでも散歩でもダンスでも、週3回体を動かすことを6週間続ければ運動嫌いでも習慣になる──。…
2020.10.13
「日本＝長寿国」というイメージに反して、今の現役世代の身体データを見ると、その人たちが高齢者となっ…
2020.10.12
寒露（10月8日〜）になると、朝夕の気温差がぐっと大きくなり、秋の深まりとともに冬の始まりを感じま…
1. 【１日目】健康道場入門 2. まずは「健康セミナー」でお勉強♪ 3. 実践！「マインドフルネ…
2020.10.05
周りの環境が気になって、なかなか寝つけない。そんな人も多いのではないだろうか。だが、きちんとした睡…
2020.09.25
秋のお彼岸を迎え、ここからは夜の時間が少しずつ長くなります。「お彼岸」は「秋分の日」（2020年は…
2020.09.23
肉体労働のように体を酷使しているわけではないのに、なぜ、ひどい肩こりや腰痛に悩まされるデスクワーカ…
2020.09.17
ひどい肩こりや腰痛で悩んでいるデスクワーカーは少なくないでしょう。マッサージや整体に行けば、そのと…
2020.09.10
大気が冷えてきて、露（つゆ）を結ぶ様子から名づけられた「白露」（9月7日〜）。ようやく残暑が落ち着…
1. 活性酸素って何？カラダにどんな影響を与えるの？ 2. どんなものを食べたら活性酸素による害を…
2020.09.04
----紫外線対策にもっとも有効な日焼け止め。その効果をしっかり享受するためには、数値を知り、適正…
2020.08.28
1. “スメハラ”とは？ 2. 他人のにおい、気になりますか？ 3. 特に気になるにおいは… 4.…
2020.08.27
1. 男性の頭皮、実は繊細 2. これが洗髪の実践テクニック 3. 夜１度のしっかりシャンプーで快…
2020.08.25
処暑（8月23日〜）になると暑さが和らぎ、朝晩の気温差や夜の虫の声などで、秋の気配を感じます。ただ…
2020.08.24
1. 30年以上も前にはじまったサンスターの歯周病研究 2. セルフチェック＆歯科医院での「早期発…
2020.08.19
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