新着情報

100円台と1000円超の｢醤油｣意外と知らない違い｜実はすごい｢乾物｣栄養がケタ違いに高いひみつ

食事 2022.11.01

100円台と1000円超の｢醤油｣意外と知らない違い

体にいい食べ物があることは知っている。あまりおすすめされていない食べ物があることも知っている。自分…

【特集】「血糖値が高め」と言われたら？今すぐできる血糖値対策

ヘルスケア 2022.11.01

【特集】「血糖値が高め」と言われたら？今すぐできる血糖値対策

血糖値が高い状態が続くことでさまざまな合併症を引き起こす糖尿病。 厚生労働省の令和元年「国民健康…

社員の意識を変えた｢しくじり社長｣の面白失敗談｜失敗を茶化して弱みを見せることのすごい効果

メンタルヘルス 2022.10.31

社員の意識を変えた｢しくじり社長｣の面白失敗談

日本の企業はなによりも「真面目」であることを大切にする。ところが、それとは対照的に、アップルやピク…

不眠は血糖値に影響する？糖尿病と睡眠の深い関係を徹底解説

病気・医療 2022.10.31

不眠は血糖値に影響する？糖尿病と睡眠の深い関係を徹底解説

最近、よく眠れていますか？ 「仕事が忙しくて寝る時間が遅くなるので、どうしても睡眠時間が短い」「…

｢失礼すぎる人｣にナメられないための｢超必勝法｣｜｢いじってもいい｣と勘違いする相手を交わす策

メンタルヘルス 2022.10.31

｢失礼すぎる人｣にナメられないための｢超必勝法｣

累計250万部以上の書籍を手がける編集者である一方、ドラァグクイーンとして各種イベント、メディア、…

獣医も実践｢猫にかまれたら｣急いですべきこと｜｢猫にかまれたら危険｣と言われる納得の根拠

病気・医療 2022.10.31

獣医も実践｢猫にかまれたら｣急いですべきこと

少し前になりますが、猫にかまれたことをSNSで報告して、その後急死された方がニュースで取り上げられ…

個人の｢遺伝子情報｣がわかる時代に起きること｜遺伝的な疾病の要因がわかるが､差別要因にも

病気・医療 2022.10.28

個人の｢遺伝子情報｣がわかる時代に起きること

デジタルの次の革新的技術として産業界・学術界から注目される「バイオテクノロジー」。その中でも遺伝子…

柿&干し柿のカロリーと糖質は高い？~栄養素や効能もまとめて紹介~

食事 2022.10.28

柿&干し柿のカロリーと糖質は高い？~栄養素や効能もまとめて紹介~

秋の果物といえば、柿。昔から庭木としても親しまれていますね。 日本の甘柿として有名なものに「富有…

【大満足♡糖質オフ！レシピ】鶏肉の梅はさみ焼き［糖質1g］

食事 2022.10.28

【大満足♡糖質オフ！レシピ】鶏肉の梅はさみ焼き［糖質1g］

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

96歳で崩御､エリザベス女王の死因｢老衰｣の意味｜医師が解説｢持病があってもPPKは叶うもの｣

病気・医療 2022.10.27

96歳で崩御､エリザベス女王の死因｢老衰｣の意味

この秋、英王室のエリザベス女王が亡くなりました。 その気高さ、成し遂げられた数々の人類への貢献は…

平気で｢ジャム｣を買う人が知らない超残念な真実｜添加物による｢増量･置き換え｣が…驚きの実態

食事 2022.10.27

平気で｢ジャム｣を買う人が知らない超残念な真実

「食の裏側」を明かし70万部を突破する大ベストセラーになった『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発し…

誰でもできる｢ネガティブに支配されない｣思考法｜小児精神科医が提唱､新しい心理的アプローチ

メンタルヘルス 2022.10.27

誰でもできる｢ネガティブに支配されない｣思考法

日本人史上最年少でアメリカ臨床医となり、現在はハーバード大学医学部助教授を務める内田舞氏は「コロナ…

猫背も気分もすっきり改善！呼吸筋ストレッチ

運動 2022.10.27

猫背も気分もすっきり改善！呼吸筋ストレッチ

長時間のデスクワークで猫背になり、気分もマンネリでいつのまにか、ため息。気づくと呼吸が浅くなる………

膵臓がん告知…30代起業家が半年後に涙した理由｜｢実存的苦痛｣とは？どうやって乗り越えるか

メンタルヘルス 2022.10.26

膵臓がん告知…30代起業家が半年後に涙した理由

病気になる。しかも、それががんのような重い病気だったとしたら――。病気や治療に対する不安な気持ちや…

和田秀樹｢日本人は60代以降も肉を食べていい｣｜少しぽっちゃりぐらいが肌ツヤもよく活動的

食事 2022.10.26

和田秀樹｢日本人は60代以降も肉を食べていい｣

「人生100年時代」と言われるようになり、シニア世代に入ってからの人生を心配する人が少なくありませ…

【女性の薄毛】髪をしばる､朝食抜きでリスク増｜1カ月で改善､今すぐ始めたいセルフケアのコツ

ヘルスケア 2022.10.26

【女性の薄毛】髪をしばる､朝食抜きでリスク増

「髪のボリュームがなくなった」「つむじが目立ってきた」など、髪のことで人知れず悩んでいる女性も多い…

｢主治医に遠慮不要｣セカンドオピニオンの受け方｜どんな時に必要か｢ポイント3つ｣を医師が解説

病気・医療 2022.10.25

｢主治医に遠慮不要｣セカンドオピニオンの受け方

この病院でいいのか、この治療法でいいのか、受けている治療がうまくいっていない気がするが、誰に相談す…

定年後に｢風呂の中で泣いている｣66歳男性の告白｜｢上から目線なアドバイス｣のせいで…

メンタルヘルス 2022.10.25

定年後に｢風呂の中で泣いている｣66歳男性の告白

定年退職、嘱託を経て、今年から本格的に隠居生活に入ったという66歳男性から、鴻上尚史さんへの人生相…

スーパー｢3大おすすめ惣菜｣にも"落とし穴"あり｜｢食のプロ｣が厳選！でも｢意外な盲点｣とは…？

食事 2022.10.25

スーパー｢3大おすすめ惣菜｣にも"落とし穴"あり

「食の裏側」を明かし70万部を突破する大ベストセラーになった『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発し…

【円形脱毛症】ストレスや心の弱さ原因ではない｜偏見や誤解が多い病､2022年6月に治療薬が登場

ヘルスケア 2022.10.24

【円形脱毛症】ストレスや心の弱さ原因ではない

「円形脱毛症」と聞いて、「ストレスによって頭髪に10円玉ぐらいの脱毛が起こる病気」とイメージするだ…

平気で｢スーパーの残念3大NG惣菜｣買う人の盲点｜｢それだけは避けたほうが…｣あなたは大丈夫？

食事 2022.10.24

平気で｢スーパーの残念3大NG惣菜｣買う人の盲点

「食の裏側」を明かし70万部を突破する大ベストセラーになった『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発し…

【連載】専門家がずばり解説！健康情報Q&A 第24回　ウォーキングで効率良く脂肪燃焼する方法とは？

運動 2022.10.24

【連載】専門家がずばり解説！健康情報Q&A 第24回　ウォーキングで効率良く脂肪燃焼する方法とは？

「気になるけど結局どうなの？」という健康に関するソボクな疑問を、筑波大学体育系 准教授の中田由夫先…

早期ならほぼ治る大腸がん｢検便｣は超優秀の理由｜精度高める採取のポイント､容器入れすぎ注意

病気・医療 2022.10.22

早期ならほぼ治る大腸がん｢検便｣は超優秀の理由

大腸がんになる人は40代から増え始める。 国立がん研究センターの2019年のデータによると、生涯…

｢買い物依存｣｢SNS｣｢お酒｣うつが悪化するNG行為｜しがみついてしまうことで良くない状態になる

メンタルヘルス 2022.10.21

｢買い物依存｣｢SNS｣｢お酒｣うつが悪化するNG行為

コロナ禍、長く続く変化や我慢による消耗が進むなか、不安や心配事が増え、｢自分にはできない｣「自分は…

｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態｜｢人の名前が出てこない｣｢うっかりミスが増えた｣

ヘルスケア 2022.10.21

｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態

「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」の生活によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依…

チョコレートはダイエットに良い？〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

食事 2022.10.21

チョコレートはダイエットに良い？〜カカオの効果やお勧めランキングも紹介〜

「チョコレートはダイエットにも良いという噂を聞いたけど、本当かしら…」 甘くて美味しいチョコレー…

【満腹♡低カロリー！レシピ】ヘルシーポテトサラダ［99kcal］

食事 2022.10.21

【満腹♡低カロリー！レシピ】ヘルシーポテトサラダ［99kcal］

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

｢ストレスまみれの仕事｣乗り切る意外すぎる秘技｜困難を乗り越えるのに役立つ知られざる力

メンタルヘルス 2022.10.20

｢ストレスまみれの仕事｣乗り切る意外すぎる秘技

日本の企業はなによりも「真面目」であることを大切にする。ところが、それとは対照的に、アップルやピク…

和田秀樹｢60代以降に衰える人･衰えない人の差｣｜急に怒り出す人が増えるのは前頭葉萎縮が原因

ヘルスケア 2022.10.20

和田秀樹｢60代以降に衰える人･衰えない人の差｣

「人生100年時代」と言われるようになり、シニア世代に入ってからの人生を心配する人が少なくありませ…

アニサキス･アレルギー､意外に知らないカラクリ｜｢アニサキス症とは別物｣､発作抑える魚の選び方

食事 2022.10.20

アニサキス･アレルギー､意外に知らないカラクリ

刺身や寿司などを食べたとき、魚の身の中にいた寄生虫のアニサキスが、生きたまま人間の胃の中に入り込ん…