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快便は腸内環境をよい状態に保ち、健康を維持する上でとても大切です。腸の動きが鈍化して起こるタイプの…
2020.01.21
腸むくみの正体は腸の炎症であり、炎症を起こす原因は、腸のぜん動運動の低下と腸内環境の乱れだというこ…
2020.01.16
日を追うごとに寒さが増してくる11月。もうすぐ本格的な冬がやってくると思うと、どんよりとした気分に…
2019.12.12
子どものころ、「よく噛んで食べなさい」「ひとくち30回以上噛みなさい」などと教えられた経験がある人…
2019.11.28
霜降は10月23日～11月6日の時期をさし、朝夕にぐっと冷え込み、霜が降りるころをさします。山など…
2019.11.01
・早くも流行の兆しのインフルエンザ 接種すべき時期は？ ・小さな子供や妊娠中の女性、予防接種はどう…
2019.10.25
健康診断などで必ず測定する血圧、みなさんは普段から気にされていますか？ 一般的に収縮期血圧が14…
2019.10.23
暦の上ではすでに秋。 といっても、まだまだ暑い日が続く9月。 夏の疲れがどっと出て、体はバテバテ……
2019.09.25
処暑は8月23日～9月7日の時期で、暑さがようやく和らぐころをさします。「処」は「来て貯まる」とい…
2019.09.04
いよいよ夏本番！暑い日が続いていますが、体調など崩していませんか？テレビや新聞でも、毎日のように熱…
2019.08.21
夏は、つるつるとのどごしの良い冷たい麺メニューが恋しくなりますね。 食欲がない時でも食べやすいの…
2019.08.15
乳がんの治療をした方にとって、一番の心配事はがんの再発ではないでしょうか。乳がんの再発率や局所再発…
2019.07.31
いよいよ本格的な夏がスタート！夏のレジャーやアウトドアの計画を楽しみにしている方も多いかもしれませ…
2019.07.26
今年も暑い夏がやってきました。近年の日本の暑さは「猛暑」「酷暑」「激暑」などともいわれ、さらに高温…
日差しが強くなるにつれて、気になるのが「日焼け」。 今の時期は1年のうちでも紫外線量が多いため、毎…
2019.07.24
夏になるとしきりに「水分摂取を！」と呼びかけが始まりますね。 これに伴って、塩分の摂取も！ と言わ…
2019.07.11
子どもはもちろん大人の方でも、むし歯予防のために歯医者さんでフッ素を塗ってもらったことがあるという…
2019.07.10
おなかにできるイメージがある妊娠線ですが、胸に現れることもあります。洋服で隠せても、自分の胸を見る…
2019.07.03
毎年、当たり前のように受けている健康診断。 健康診断の直前にラストスパートをかけるように、少し前…
2019.07.02
最近よく耳にする「睡眠負債」とは、睡眠不足が少しずつ積み重なっている状態のことをいいます。忙しい日…
2019.06.27
クラブサンスターで何度も取り上げている歯周病。歯周病は、プラーク（歯垢）の中の歯周病菌が繁殖してハ…
2019.06.13
男性で、中年になって動悸や肩凝り、のぼせ、発汗などの症状が出たら「男性更年期障害」かもしれません。…
2019.05.29
----前回の「自分の顔の肌の色を認識することは難しい」というお話に続き、今回も顔の肌色について、…
2019.05.14
SNSにあふれるペットのかわいい写真やおもしろ動画は、見ているだけで癒されますよね。でも、実際にペ…
2019.05.01
歯周病は、お口の中の「サイレントディジーズ（静かな病気）」と呼ばれるほど自覚症状が出にくく、気付か…
2019.04.24
胸にぶつぶつができてしまったら、どのように対処すればよいのでしょうか。ポイントは、原因に合わせた早…
2019.04.22
赤ちゃんのお口に生えてきたかわいい歯を見て「ムシ歯にしたくない…」と思うのは、家族みんなが願うこと…
2019.03.18
ハーバード大学マサチューセッツ総合病院の客員研究員であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCL…
2019.03.12
厳しい冬が終わりに近づき、暖かい日が増えてきました。春の訪れはうれしいものですが、多くの人を悩ます…
2019.03.09
「揚げ物」というと、素揚げもフライも唐揚げも、ひとくくりにしてしまいがちですが、食材や衣、切り方に…
2019.03.06
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